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    简介

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    主持人：钱佩佩

    嘉宾主持：钟志光、叶均耀、崔绍汉博士、雷雄德博士、营养师 林思为 、沈君豪医生(精神科)
     
    "清晨爽利"节目内容丰富，集保健、生活及社会资讯等元素于一身。主要环节有：「健健康康在清晨」 由　专业导师教授不同类型的养生运动、保健常识、运动时需要注意的事项 及行山等实用贴士



    清晨爽利之齐齐做早操  太极招式示范

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    17/02/2026

    大年初一 「金马迎春福运来」主题: 马年讲： 马同中医养生的关系,马的体能与速度 马的饮食 (1)

    网上直播完毕稍后提供节目重温。 Archive will be available after live webcast


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    02
    2026
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    17/02/2026
    清晨爽利 | 大年初一 「金马迎春福运来」主题: 马年讲： 马同中医养生的关系,马的体能与速度 马的饮食 (1)
    大年初一 「金马迎春福运来」主题: 马年讲： 马同中医养生的关系,马的体能与速度 马的饮食 (1)
    网上直播完毕稍后提供节目重温。 Archive will be available after live webcast

    16/02/2026
    清晨爽利 | 年廿九 「送蛇迎马贺新春」主持 钱佩卿 钟志光 叶均耀 主题: 从中西方角度带出人生道理 「 世有伯乐, 然后有千里马」
    年廿九 「送蛇迎马贺新春」主持 钱佩卿 钟志光 叶均耀 主题: 从中西方角度带出人生道理 「 世有伯乐, 然后有千里马」

    足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    14/02/2026
    「健健康康在清晨」主题: 长者运动-跳舞 嘉宾主持: 老人科专科（梁万福医生）

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    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

    第二部份 Part 2 (HKT 06:04 - 06:35)

    13/02/2026
    「健健康康在清晨」主题: 发梦(下) 嘉宾主持: 沈君豪医生（精神科专科）

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    12/02/2026
    「健健康康在清晨」主题: 肠癌6 主讲:临床肿瘤科专科（林嘉安医生）

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    第一部份 Part 1 (HKT 05:04 - 06:00)

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    11/02/2026
    「健健康康在清晨」主题: 非传染病直击---高血压

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    10/02/2026
    「健健康康在清晨」主题: 中医养生金句之身体异样释疑篇( 18 ) 题目 ---眼白发黄 (1) 介绍 --- 鸡骨草田七汤 功效 ---清热解毒,活血化瘀。

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    09/02/2026
    「健健康康在清晨」主题: 《论语•述而》第二十二章

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    07/02/2026
    「健健康康在清晨」主题: 长者运动-球类 嘉宾主持: 老人科专科（梁万福医生）

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    06/02/2026
    「健健康康在清晨」主题: 发梦(上) 嘉宾主持: 沈君豪医生（精神科专科）

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    05/02/2026
    「健健康康在清晨」主题: 肠癌5 主讲:临床肿瘤科专科（林嘉安医生）

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    「健健康康在清晨」主题: 长者运动-长跑 嘉宾主持: 老人科专科（梁万福医生）

    主持人：钱佩佩

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    24/01/2026 - 足本 Full (HKT 05:04 - 06:35)

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