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主持人：陈师正

星期一至五，经过一天的辛劳，陈师正邀请你进入她的生活小品商店，欣赏为你精挑细选的靓歌和生活资讯，驱走生活的疲劳，享受一个个优闲的黄昏！

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猫奴手记：可以不爱，但请不要伤害
18/06/2025
相片集
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优闲安多Fun - 星期三：猫奴手记

七点钟歌单：慢活

漫步人生路（邓丽君）
漫漫前路（徐小凤）
Tiger in the rain (Michael Franks)
Take it easy (Eagles)
一起走过的日子（刘德华）
我真的受伤了（王菀之）
Wonderful tonight (方大同)
猫奴手记：可以不爱，但请不要伤害

18/06/2025 - 足本 Full (HKT 18:35 - 20:00)

第一部份 Part 1 (HKT 18:35 - 19:00)

第二部份 Part 2 (HKT 19:04 - 20:00)

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CATCHUP
06
2025
香港电台第五台

18/06/2025
猫奴手记：可以不爱，但请不要伤害
优闲安多Fun - 星期三：猫奴手记

足本 Full (HKT 18:35 - 20:00)

第一部份 Part 1 (HKT 18:35 - 19:00)

第二部份 Part 2 (HKT 19:04 - 20:00)

17/06/2025
一起阅读：一个辅导者的心灵对话(2)
优闲安多Fun - 星期二 : 一起阅读

足本 Full (HKT 18:35 - 20:00)

第一部份 Part 1 (HKT 18:35 - 19:00)

第二部份 Part 2 (HKT 19:04 - 20:00)

16/06/2025
关于跑步：跑步会令小腿粗壮吗? (上)
优闲安多Fun - 星期一：关于跑步我说的其实是

足本 Full (HKT 18:35 - 20:00)

第一部份 Part 1 (HKT 18:35 - 19:00)

第二部份 Part 2 (HKT 19:04 - 20:00)

13/06/2025
好想去旅行：非遗旅游：福建永定客家土楼建筑
优闲安多Fun - 星期五：好想去旅行

足本 Full (HKT 18:35 - 20:00)

第一部份 Part 1 (HKT 18:35 - 19:00)

第二部份 Part 2 (HKT 19:04 - 20:00)

12/06/2025
食得有营：安全使用随行杯(下)
优闲安多Fun - 星期四 : 食得有营

足本 Full (HKT 18:35 - 20:00)

第一部份 Part 1 (HKT 18:35 - 19:00)

第二部份 Part 2 (HKT 19:04 - 20:00)

11/06/2025
猫奴手记：埃及人爱猫
优闲安多Fun - 星期三：猫奴手记

足本 Full (HKT 18:35 - 20:00)

第一部份 Part 1 (HKT 18:35 - 19:00)

第二部份 Part 2 (HKT 19:04 - 20:00)

10/06/2025
一起阅读：一个辅导者的心灵对话(1)
优闲安多Fun - 星期二 : 一起阅读

足本 Full (HKT 18:35 - 20:00)

第一部份 Part 1 (HKT 18:35 - 19:00)

第二部份 Part 2 (HKT 19:04 - 20:00)

09/06/2025
关于跑步：76岁大学教授分享长跑长有嘅心得
优闲安多Fun - 星期一：关于跑步我说的其实是

足本 Full (HKT 18:35 - 20:00)

第一部份 Part 1 (HKT 18:35 - 19:00)

第二部份 Part 2 (HKT 19:04 - 20:00)

06/06/2025
好想去旅行：内地城市深度游(成都)
优闲安多Fun - 星期五：好想去旅行

足本 Full (HKT 18:35 - 20:00)

第一部份 Part 1 (HKT 18:35 - 19:00)

第二部份 Part 2 (HKT 19:04 - 20:00)

05/06/2025
食得有营：安全使用随行杯(上)
优闲安多Fun - 星期四 : 食得有营

足本 Full (HKT 18:35 - 20:00)

第一部份 Part 1 (HKT 18:35 - 19:00)

第二部份 Part 2 (HKT 19:04 - 20:00)

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优闲安多Fun - 星期一：关于跑步我说的其实是

主持人：陈师正

七点钟歌单：超能力

万能的你（谭咏麟）
超越时空（陈百强）
将冰山劈开（梅艳芳）
Can you read my mind (Maureen McGovern)
Believe it or not (Joey Scarbury)
Eye of the tiger (Survivor)
关于跑步：76岁大学教授分享长跑长有嘅心得

香港电台第五台

09/06/2025 - 足本 Full (HKT 18:35 - 20:00)

第一部份 Part 1 (HKT 18:35 - 19:00)

第二部份 Part 2 (HKT 19:04 - 20:00)

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