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    监制:周启棠 张永添

    11/06/2021

    播映日期:2021年06月11日

    《原来系咁》
    骗徒手法层出不穷,过去个多月以来,警方接获49宗有关电子支付平台,以及假冒银行网站之骗案,涉及损失超过港币430万,我们找来一位苦主,一齐拆解骗徒之行骗手法!

    《创科在望》
    可能很多家长都会头痛小朋友喜欢于墙壁上画画,一般的墙身都很难清洁,或会留下痕迹。从事建造业多年的郭志仁研发了一种可水洗涂画特殊油漆涂层,让小朋友可随时随地发挥创意。这个涂层亦适合特殊学校里有特别学习需要的儿童,例如情况严重甚至要依赖仪器行走的学童,可在墙身作画方便学校在视艺室、多元用途室教学等等。

    《财经向前看》
    环球经济前景充满挑战,为刺激经济,各主要经济体均奉行低利率政策。在持续的低息环境下,投资者要为财富增值,或要考虑银行存款收息以外的选择。不过,对一些风险胃纳不高,以收息为目标的食息一族来说,有哪些投资工具可留意?

    《家尝便饭》
    番茄煮蛋是一道家常小菜,酸甜的番茄配上嫩滑的炒蛋,令人食指大动。今集Chef Eddy 特意加上香煎脆皮马头鱼柳,酥脆好味,送饭一流!

    《讲乜港乜》
    端午节将至,又是吃糭的时候。今集客家私房菜老板张伟国会大谈如何炮制古法柴火制鲜叶糭,分享个中制作技巧,细说传统与新派糭子的食味之别。


    集数

    EPISODES
    • 第一百六十五集

      第一百六十五集

      播映日期:2021年06月11日

      《原来系咁》
      骗徒手法层出不穷,过去个多月以来,警方接获49宗有关电子支付平台,以及假冒银行网站之骗案,涉及损失超过港币430万,我们找来一位苦主,一齐拆解骗徒之行骗手法!

      《创科在望》
      可能很多家长都会头痛小朋友喜欢于墙壁上画画,一般的墙身都很难清洁,或会留下痕迹。从事建造业多年的郭志仁研发了一种可水洗涂画特殊油漆涂层,让小朋友可随时随地发挥创意。这个涂层亦适合特殊学校里有特别学习需要的儿童,例如情况严重甚至要依赖仪器行走的学童,可在墙身作画方便学校在视艺室、多元用途室教学等等。

      《财经向前看》
      环球经济前景充满挑战,为刺激经济,各主要经济体均奉行低利率政策。在持续的低息环境下,投资者要为财富增值,或要考虑银行存款收息以外的选择。不过,对一些风险胃纳不高,以收息为目标的食息一族来说,有哪些投资工具可留意?

      《家尝便饭》
      番茄煮蛋是一道家常小菜,酸甜的番茄配上嫩滑的炒蛋,令人食指大动。今集Chef Eddy 特意加上香煎脆皮马头鱼柳,酥脆好味,送饭一流!

      《讲乜港乜》
      端午节将至,又是吃糭的时候。今集客家私房菜老板张伟国会大谈如何炮制古法柴火制鲜叶糭,分享个中制作技巧,细说传统与新派糭子的食味之别。

      11/06/2021
    • 第一百六十四集

      第一百六十四集

      播映日期:2021年06月10日

      《原来系咁》
      全城关注的$5,000电子消费券,预计7月初接受登记,但支付工具商就提出一些相关措施以防用户转钱套现,到底这类做法是否足以堵塞套现漏洞?

      《区区小节》
      鸭脷洲过去是渔民生活及补及的重要地点,岛上有各式支援渔民的行业,有商店售卖钓鱼及渔船用具,亦有卖粮食及生活器具等等的行业。至今日渔业在香港日渐息微,鸭脷洲亦不断城市化,但仍可以从一些仅存的老店回首昔日鸭脷洲的面貌。我们跟随文化大使探访老店,认识鸭脷洲的变迁。

      《FEEL松GOOD》
      日常生活有很多动作看似很简单,例如睇手机,又或是乘车时如何平衡自己的身体,但如果这些动作运用得不正确,会引发痛症或影响外观。只要大家回到家中换上运动衫,花几分钟时间跟健身导师潘柏茵(Aggie)学习伸展运动,唤醒身体不同肌肉与大脑的感应,你便能「Feel 松 Feel Good」!

      核心肌肉训练
      训练1)伸展腰部肌肉训练
      训练2)三点支撑手前蹬/脚后蹬(弹力带)
      训练3)侧面平板支撑加转体

      《讲乜港乜》
      唱歌不是只讲求天份,亦有不少技巧可以靠后天努力。歌唱老师陈杰龙Guddy会从发声原理解构唱歌的奥秘,详细解说各种歌唱迷思和技巧。

      10/06/2021
    • 第一百六十三集

      第一百六十三集

      播映日期:2021年06月09日

      《疫情追踪》
      早前,天水围三母女先后确诊变种新冠病毒,专家估计患者是受到带有病毒的入境人士所感染。为了减少「走漏」的输入个案,政府正研究对入境人士进行新冠病毒抗体检测,检测的方法有哪几种?当中的原理又是怎样?

      《区区小节》
      「声昔再现」是一个加强两代共融、传承社区历史的计划。计划选择了九龙城区,创作了「声音导赏社区地图」,参加者透过访问街坊及口述历史,重塑昔日九龙城寨的生活面貌,再以广播剧形式让公众认识。项目策划杨静瑶将与街坊以广播剧选段介绍城寨的风貌。

      《FEEL松GOOD》
      日常生活有很多动作看似很简单,例如睇手机,又或是乘车时如何平衡自己的身体,但如果这些动作运用得不正确,会引发痛症或影响外观。只要大家回到家中换上运动衫,花几分钟时间跟健身导师潘柏茵(Aggie)学习伸展运动,唤醒身体不同肌肉与大脑的感应,你便能「Feel 松 Feel Good」!

      训练1)放松大髀肌肉
      训练2)臀中肌位置训练- Clam Shell (弹力带)
      训练3)Band Leg Curl

      《讲乜港乜》
      传统社会的家庭分工,一般都是「男主外,女主内」,然而随着社会以及价值观的进步,丈夫和妻子在家庭中的地位渐趋平等,角色岗位也变得模糊,不少男士因为各种原因,会主力担任家中小朋友照顾者的工作。今集,将邀请全职爸爸梁宏曦(Jeff),分享在陪伴小朋友成长过程中所需要注意的地方,以及全职爸爸会面对的困难。

      09/06/2021
    • 第一百六十二集

      第一百六十二集

      播映日期:2021年06月08日

      《原来系咁》
      端午节就快到,不少市民会自己包糉吃,但市面售卖的糉叶,可能含有重金属和化学物质,市民吃糉时,有何安全风险?我们找来专家,测试烹煮过程中,糉叶会否释出化学物质?

      《区区小节》
      油尖旺区车水马龙,熙来攘往。在烦嚣的都市里,作家黄怡和诗人曾淦贤却带大家游走「九龙公园」和「九龙佐治五世纪念公园」认识树木,更找来不同的文学作品为森林之旅涂上色彩,诗情画意尽在不言中。

      《Bang Bang 声》
      全女班流行摇滚乐队Fiester成立于2012年,成员包拾:Alison (主音)、Coco (结他手)、Iris (结他手)、Amy (贝斯手)、Kelly (键琴手)、Sophia (鼓手)。在别人眼中,摇滚是男生的玩意。但Fiester的六位女生就是想撕破标签,用她们对音乐的坚持来感染每位接触过她们音乐的人。

      《讲乜港乜》
      陈恩硕(Tom Chan)是近年冒起的年轻本地舞台剧导演,亦是音乐剧创作人。4岁起,他开始参与舞台剧,15岁执导著名歌剧《油脂》粤语版,至今已经有100场音乐剧演出的经验。节目中,陈恩硕将会分享他的不平凡音乐剧经历及最新动向。

      08/06/2021
    • 第一百六十一集

      第一百六十一集

      播映日期:2021年06月07日

      《疫情追踪》
      疫情持续超过一年,本港一共录得接近一千宗儿童及青少年确诊个案,个别患者更加出现严重并发症,究竟情况如何?政府早前宣布将复必泰疫苗的接种年龄下调至12岁,青少年接种时需要注意什么?

      《日常摄影步道》
      日常8点半外景主持游走城市中即将拆卸重建的地方,透过摄影留下最后一刻的风光。

      土瓜湾近年有各项重建和铁路工程,旧有景物渐渐被淘汰。荣光街一带的拆卸工程如箭在弦,街上早已人迹罕至。今集日常摄影步道将会纪录土瓜湾未被遗忘的时光。

      《悠游香港》
      今集我们会到凤园蝴蝶保育区参观,了解保育区内的运作,学习蝴蝶由幼虫,再成为蛹,变成蝴蝶的过程,以及它们的特性,再介绍他们和大自然的关系;我们更发现到一种罕见的蝴蝶喜欢依靠在一棵神仙树上,到底个中原因是什么呢?

      《讲乜港乜》
      背包客陈欣其(Jojo)曾经到各地卖艺。2019年,她在墨西哥留学半年,学习当地的文化,亦利用课余的时间,走访当地多个城市和村庄,与当地人作深入交流。在贫穷的恰帕斯州,为何喝汽水比喝水更多?如何透过当地必食的馅饼和逛超市,了解当地基层的真实生活?

      07/06/2021
    • 第一百六十集

      第一百六十集

      播映日期:2021年06月04日

      《原来系咁》
      早前九龙城一间补习社女英文导师,疑对个人资历作出虚假声明,涉嫌违反《商品说明条例》,并被海关拘捕,到底补习社如何确保老师之学历真确性?家长又有什么要注意?

      《创科在望》
      香港是一个大量使用「竹子」作为建筑材料的城市,用竹竿搭建的棚架无处不在。原因是竹的生长速度快,成本低,而柔韧性又高,适合大小工程。为了更好地运用这种天然材料,有大学团队研发了一种崭新技术,制作出「超级竹子」。主要是透过机械和化学处理,在不破坏内部关键结构的情况下,加强竹子的密度,优化它的性能。

      《财经向前看》
      意外事故或疾病都是我们不能控制的事情,虽然香港的公营医疗系统能够提供收费低廉的医疗服务,但由于使用量长期超出负荷,部分非紧急治疗轮候需时,不少人因而购买医疗保险,以减轻因入住私人医院而导致的财务负担。不过,投保后索偿不获理赔事件时有发生,到底如何购买医疗保险才算周全?

      《家尝便饭》
      班尼迪蛋是很多人的早午餐之选,精粹在于一只流心的水波蛋及黄金浓郁的荷兰汁。今集Chef Eddy会介绍当中技巧,让你在家也能煮出经典滋味。

      《讲乜港乜》
      中国茶叶文化源远流长,作为「开门七件事」之一,喝茶在中华文化占有举足轻重的地位,而茶文化更加演变为艺术层次。「香港第一女茶人」之称的廖子芳教授,会分享茶叶历史、演变,以至冲茶、喝茶的方法。

      04/06/2021
    • 第一百五十九集

      第一百五十九集

      播映日期:2021年06月03日

      《原来系咁》
      昨天青衣以南昂船洲海面,一艘盛载近2,000吨金属材料之长货船突然起火,冒出大量浓烟,烧胶味更随风吹到西九龙地区,火势去到今早8点多才救熄。如果吸入过量烧胶味对身体会有什么影响?

      《区区小节》
      牛头角下村有间社区中心,他们组织了一个小组,叫做「环保雨伞再生馆」,每逢见到有被弃置的雨伞,义工都会回收,清洗乾净,然后再造成另一些有用的用品,赋与它第二生命,5月时,他们组织了一个旧遮回收日,呼吁街坊将烂遮,带来回收,区区小节会带大家一齐去参加,了解一下,整个回收再造过程。

      《FEEL松GOOD》
      日常生活有很多动作看似很简单,例如睇手机,又或是乘车时如何平衡自己的身体,但如果这些动作运用得不正确,会引发痛症或影响外观。只要大家回到家中换上运动衫,花几分钟时间跟健身导师潘柏茵(Aggie)学习伸展运动,唤醒身体不同肌肉与大脑的感应,你便能「Feel 松 Feel Good」!

      #6臀部肌肉训练
      ex1)骼腰肌伸展
      ex2)臀中肌位置发力
      ex3)分腿蹲

      《讲乜港乜》
      粤剧继承和发扬了数百年来中华戏曲的精华,在中国的地方戏曲中占有重要地位。粤剧行当更有一套非常完备的体系,当中男丑多扮演性格滑稽诙谐、举止狡黠的人物,分为文丑和武丑两类。既是演员、电台节目主持,亦是粤剧丑生的阮德锵,会细说如何受到本身是著名粤剧名伶阮兆辉和尹飞燕薰陶而晋身粤剧界,以及担当丑生的心路历程和对粤剧文化之我见。

      03/06/2021
    • 第一百五十八集

      第一百五十八集

      播映日期:2021年06月02日

      《原来系咁》
      政府宣布落实电话智能卡实名登记制度,分两个阶段执行,第一阶段于今年9月开展,市民登记时有什么需要留意?当中又否出现保安漏洞?

      《区区小节》
      深水埗棚仔自1978年开始,四十几年来以售卖布料而为人熟悉。档主将由现在的钦州街搬往通州街桥底的街市档位继续营业。

      钟智豪是一个建筑系的毕业生,在将搬迁之际,把握机会与团队亲身到现场做详细记录,了解他们多年来在棚仔的生活故事。并以建筑角度找出各档主在有限的空间内,如何善用空间的知慧。之后进行分析,用呎寸和各部分所用的物料做成分类陈列,为社区留下一份不一样的「建筑纪录」。

      《FEEL松GOOD》
      日常生活有很多动作看似很简单,例如睇手机,又或是乘车时如何平衡自己的身体,但如果这些动作运用得不正确,会引发痛症或影响外观。只要大家回到家中换上运动衫,花几分钟时间跟健身导师潘柏茵(Aggie)学习伸展运动,唤醒身体不同肌肉与大脑的感应,你便能「Feel 松 Feel Good」!

      臀部肌肉伸展
      ex1)四字式伸展 figure four stretching
      ex2)训练臀部(臀桥动作)
      ex3)深蹲(四头肌训练)

      《讲乜港乜》
      对于刚诞下新生命的夫妇而言,开心之余,亦同时要面对照顾小朋友可能带来的压力。然而,新手爸爸能找到关于「如何做一位好爸爸」等的资讯往往较少。今集,将邀请父职培训及发展经理招隽宁(Kace),分享当「父亲」前所需的心理准备,以及「父亲」在子女成长过程中所扮演的角色。

      02/06/2021
    • 第一百五十七集

      第一百五十七集

      播映日期:2021年06月01日

      《疫情追踪》
      本港近日疫情稳定,政府宣布,未来三个月是香港防疫的关键时刻,为防范第五波疫情出现,当局会推出多项措施鼓励市民接种疫苗,包括提供「疫苗假期」等各项疫苗奖赏计划,并且鼓励私人企业响应配合。另外亦都计划将接种疫苗列为出入境的基本要求,以及即将实施第二阶段「疫苗气泡」社交距离措施。提高疫苗接种率是否就可以达到群体免疫?群体免疫对防范第五波又有何重要性?


      《区区小节》
      根据统计屯门区是其中一个香港空气污染最严重的社区,环保机构健康空气行动在屯门区内设计多个监测点,记录空气污染水平,并与区内学校合作,监察学校空气污染。

      《Bang Bang 声》
      4人流行摇滚乐队超能天气成立于2016年,成员包拾:Vocal - Jordan、Guitar - Wes、Bass Guitar - Scottie 、Drums - Allen。超能天气的四位朋友虽然出身回异,但非常热爱音乐而且性格「超级乐天」,希望能集合四人的音乐超能力,藉着破格、鬼马的音乐影响一点本地乐坛天气。

      《讲乜港乜》
      李海清(Jojo),2021年成为跳唱女歌手,同时身兼DJ(唱片骑师)、演员、模特儿于一身,并曾为音乐组合Mascara之成员。节目里她将介绍全新个人单曲《话》和歌曲想表达的讯息,并畅谈她的唱跳之路和音乐历程。

      01/06/2021
    • 第一百五十六集

      第一百五十六集

      播映日期:2021年05月31日

      《原来系咁》
      今日是「世界无烟日」,吸烟危害健康众所周知,更有证据显示吸烟人士感染新型冠状病毒后,病情会比较严重,香港要做到无烟社会,困难的地方在哪里?

      《蔓莹摄影步道》
      主持李蔓莹游走城市,穿梭街道;透过摄影诉说过去,表达情感,纪录日常。

      大家平日可能都会在天桥上看风景,但天桥底的风景大家又有没有留意过?今集会去大围看看天桥底下发现的有趣景色。

      另外黑房技术员郭启丰会分享冲洗菲林的相关术语。

      《悠游香港》
      今集《悠游香港》带大家游览大屿山,发掘当中特别的岩石地貌,然后踏上弥勒山郊游径,一同欣赏昂坪的风景以及香港的原生植物。

      《讲乜港乜》
      菲律宾宿雾是世界著名的潜水地点,难得一见的丰富海底生态,每年吸引数以万计人士专程去潜水。2020年,旅游爱好者黄卓莹(Yuki)在当地潜水,与鲸鱼和沙甸鱼群作近距离接触。今集她会分享整个宿雾旅程的心得及潜水旅行时的注意事项。

      31/05/2021