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简介
GIST
监制：周启棠
一个集合旅游、亲子、教育、健康、消闲、饮食以及民生等热门话题的杂志式节目，逢星期一至五晚上八点半，主持人陈逸宁（Isabel）、谭淇淇（淇淇）、潘杰宁（Kelena）、李蔓莹（Renee）、陈倩扬、郑萃雯、伍家谦（家谦）、黎国辉（阿感）、泰山，与城中各界嘉宾无所不谈，一于日日有主题，晚晚有话题。
此外，一群活力充沛的「830特工队」还会四出搜罗贴地的城市热话，追踪社会所见所闻。轻轻松松，资讯爆发一个钟！
星期一 (民生·旅游) 内容包括有采访城中热门话题，追踪社会上嘅所见所闻，探索城市面貌，解构民生轶事。而且还邀请不同旅游达人分享他们的旅游贴士及旅途上的奇闻趣事，以眼睛去旅行！
逢星期一晚上八点半现场直播。
最新
LATEST
15/04/2019
《原来系咁》
天水围近月惊现红嘴蓝鹊雀鸟空袭途人，有议员更加在一个月内接获近500宗投诉，万一不小心被雀鸟抓伤，又如何处理呢？
近日有团体调查发现，元朗区内约两成的无障碍设施未达标，令不少残疾人士使用上带来不便，成为他们外出的最大阻滞，究竟怎样才能真正达至无障碍呢？
《行游香港》
今日主持龚志业带大家去「行」一条屯门人都可能认识嘅路线—屯门蓝地水塘。
由屯门何福堂书院起步，逆行麦理浩径十段，转入屯门径，过东升亭，往北一直行，到地蓝地水塘，之后再往北，去到终点：岭南大学。
风景优美的蓝地水塘位于香港屯门虎地，岭南大学的后山上，又叫做老虎坑水塘或者蓝地灌溉水塘，是香港灌溉用嘅水塘之一。
《港人讲旅》
今集请来《韩国乾坤四维游》的嘉宾分享游韩国之旅。
重温
CATCHUP
02 - 04
2019
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第三十三集
《原来系咁》
天水围近月惊现红嘴蓝鹊雀鸟空袭途人，有议员更加在一个月内接获近500宗投诉，万一不小心被雀鸟抓伤，又如何处理呢？
近日有团体调查发现，元朗区内约两成的无障碍设施未达标，令不少残疾人士使用上带来不便，成为他们外出的最大阻滞，究竟怎样才能真正达至无障碍呢？
《行游香港》
今日主持龚志业带大家去「行」一条屯门人都可能认识嘅路线—屯门蓝地水塘。
由屯门何福堂书院起步，逆行麦理浩径十段，转入屯门径，过东升亭，往北一直行，到地蓝地水塘，之后再往北，去到终点：岭南大学。
风景优美的蓝地水塘位于香港屯门虎地，岭南大学的后山上，又叫做老虎坑水塘或者蓝地灌溉水塘，是香港灌溉用嘅水塘之一。
《港人讲旅》
今集请来《韩国乾坤四维游》的嘉宾分享游韩国之旅。15/04/2019收看 -
第三十二集
《原来系咁》
自愿医保计划新推出，到底其细节有什么保障？与坊间医保相比有何分别？
香港童军总会举办〈伤健同步越野马拉松〉，以健跑方式促进伤健交流，吸引一班伤健人士参加，看看他们如何克服困难，完成赛事，以达致伤健共融。
《行游香港》
今次主持MY叔带大家去西贡「行」一条二星级嘅短线—桥咀洲。
桥咀洲是香港联合国教科文组织世界地质公园景点之一。这个又细又长的岛屿不仅有1.4亿年前形成的地质奇观，还有大自然美景。如果您想在一天内既欣赏海岸及岩石奇景、又漫步轻松短途的远足径，这里就最住选择！
《港人讲旅》
旅游书作者周圆圆游历世界14年，最喜爱邮轮假期，她会跟大家分享位于北半球71度北角的邮轮故事，细味旅程中精彩的事、地、人。08/04/2019收看 -
第三十一集
《原来系咁》
4月1日是「哥哥」张国荣逝世16周年的日子，让我们一同缅怀一代巨星的黄金时代。
《行游香港》
今次主持龚志业会跟我们一齐行一条市区中的一星级路线-太平山。
这条路线由太平山上欣赏壮丽的维港景色，再行入到翠绿树林中，沿途还可以接触到香港的历史。
在殖民地时代，这里曾经是港督与外国达官贵人的避暑胜地、军事要塞。最后，还可以看到曾经维多利亚城的印记，以及香港最早的高等学府。
《港人讲旅》
李镐光Alex是一名厨师，除了厨艺了得，研究辣椒亦非常有心得。为了自行制作辣椒粉来烹调美食，在2017年，他访寻很多以辣闻名的地方，包括墨西哥、宜兰及四川。这次他会分享在四川成都寻找辣椒的所见所闻。01/04/2019收看 -
第三十集
《原来系咁》
本港麻疹疫情持续，至今已经录得至少20宗感染个案，当中有不少个案都是机场或者航空公司的员工，卫生防护中心已经喺机场设立麻疹疫苗接种站，到底成效如何？市民又可以怎样预防？
部分有牙周病的牙齿看似与健康牙齿无异，因为初期牙周病征状难以观察得到。牙周病除了令牙龈红肿、容易有口臭外，还有机会令牙齿松脱。要预防牙周病，必应跟从牙医学习正确刷牙方法。
《行游香港》
今次NEAL 范浩贤带我地大家去香港人嘅山—狮子山朝圣！
狮子山系香港一个好著名嘅山峰，位于九龙同新界之间。狮子山因为形状以及外貌像似一只狮子而得名。狮子山高495米，在九龙不少地方都可望到，是系港其中一个著名地标。狮子山为狮子山郊野公园的主要部分，亦为该郊野公园的名称由来。
《港人讲旅》
麦信恒Stephen自小热爱自游行，至今走遍世界六大洲，80多个国家。自从十多年前到访哈萨克，便爱上中亚地区的文化及风土人情。及后多次前往当地旅游，他将与我们分享哈萨克的魅力之处。25/03/2019收看 -
第二十九集
《原来系咁》
消委会最近检测市面上8款婴儿床褥在安全、承托、舒适及耐用方面的表现，半数婴儿床褥安全不达标，会有窒息风险。承托力不足的婴儿床褥也会令脊椎健康受影响。此外，成年人也有许多姿势会令脊椎受损，到底有何方法预防？
牙齿不齐除了会影响外观，还会导致各种口腔问题。箍牙便是其中一个解决方法，然而箍牙有何注意事项？
《行游香港》
今日主持NEAL，带我地大家去行一行，有「香港千岛湖」之称的大榄涌水塘。
大榄涌水塘位于大榄郊野公园之内，系香港喺第二次世界大战后首个兴建嘅水塘。
由于水塘内有十多个散落在不同位置的小岛，因而又称「香港千岛湖」。
水塘储水量约2000万立方米，并由横跨大榄涌谷嘅150呎高主坝，以及3条副坝组成。
《港人讲旅》
男护士赖彦积，另一身份是旅游节目制作人「阿拉」。他经常独自寻找旅行乐趣，亦尝试带上家人一起探索这个世界。今晚他会畅谈与爸爸一起到日本四国的冒险之旅。然而跟家人一起旅行是幸福回忆，还是灾难的开始呢？18/03/2019收看 -
第二十八集
《原来系咁》
最近，有内地旅行团攻陷大学校园，本地多间大学变成内地游客观光地方，有内地网站更以「学府之旅」为名作招徕，但部分带团的导游不但是无牌，更怀疑是大学学生兼任，其中「中文大学」更是重灾区。到底大学被攻陷的情况是如何？
猴子在郊野公园及民居骚扰行山人士及市民，为何猴子会有抢胶袋及闯入民居的习惯？渔农自然护理署有什么方法保育猴子？
《行游香港》
今日主持NEAL我们来一次生态游，主要目的地是「具特殊科学价值地点」嘅沙螺洞。我们的行程是这样的，先由鹤薮水塘出发，再到沙螺洞，然后上九龙坑山，再到凤园做终点。全程大约7公里，大约需要两个半钟沙罗洞是香港唯一嘅淡水湿地，拥有良好嘅自然环境。香港接近六成半嘅蜻蜓品种，以及三成半蝴蝶物种，故被列为具特殊科学价值地点。
《港人港旅》
一班热爱行山的年青人于2012年成立本地行山团体「山脉旅孩」在网络分享行山经历。2018年，他们更前往日本登上心目中灵山富士山。这次他们会跟我们分享登上富士山的经历。11/03/2019收看 -
第二十七集
《原来系咁》
今朝10点半左右，一架城巴喺西九龙公路撞向
因为坏车而停喺马路中间嘅一架中型货车，巴士司机当场死亡。
上年北角校巴车祸及近年连串校巴意外令大众关注校巴安全问题，到底意外成因为何？
《行游香港》
主持NEAL今次带我们的行程，不是一条标准路线。我们会在昂坪起步，先去心经简林看看、影相，然后往深屈进发，再沿东澳古道去大澳！大澳就系我地嘅终点。
《港人讲旅》
林乐怡，从大学开始热衷旅游，目前从事银行业的她喜欢与亲友结伴旅行，每年携同长辈，最少去三次旅行。最深刻的一次旅行就是2017年10月，与五位长辈同游温哥华黄刀镇十五天。大部分年轻一代都选择与同辈作伴旅游，到底有什么原因驱使她乐于与长辈同游？04/03/2019收看 -
第二十五集
《原来系咁》
消委会检测市面55款香水，全部验出含有致敏香料物质，当中有香水含有高致敏性致敏物「新铃兰醛」HICC，皮肤接触到有机会泛红、痕痒，甚至出现红斑及肿胀。到底使用这些香水会带来什么影响？
有巴士公司引入一套防止司机驾驶期间瞌睡的系统，减低因司机驾驶时瞌睡造成的车祸，到底成效及原理如何？乘客坐巴士时，如何选择一个比较安全的座位，减低意外发生时的伤亡程度？
《行游香港》
东梅古道是多年前东涌居民来往梅窝所走的山路！
近年政府修葺了整条路段，成为了一条二星级的行山路线，主持MY叔为大家介绍了沿途有山有水有古迹的照色。
《港人讲旅》
杨逸晴Victoria，大学毕业后开始到不同国家旅行，在2017年她选择前往世界第一大岛，大约有81％都被冰雪覆盖的格陵兰，分享她在当地的所见所闻。18/02/2019收看 -
第二十四集
《原来系咁》
不少主人喜欢与宠物拍摄全家幅来迎新岁，但是好动的小狗总是不能停下来乖乖拍照，请来宠物摄影师分享拍摄宠物的技巧，轻松摄下一帧帧充满欢笑脸的宠物全家福。
《行游香港》
今次我们主持范浩贤带大家「行」一条位于西贡区嘅二星半路线「西湾山/东坝」。
由西湾亭起步，先经过吹风坳，再接入麦理浩径第2段，逆行向浪茄方向，经过西湾山和浪茄湾，终点是万宜水库东坝的地质公园，全程9公里，大约需要4小时。
《港人讲旅》
2017年，旅游专栏作者梁芷灵放下制作公司的工作，去了一次460日的欧洲背包游及德国工作假期。其中令她最印象深刻的，就是在德国的黑森林和法兰克福担任厨师的工作，跟当地厨师学做德国菜，更令一个素食家庭破例尝试她烹调的北京填鸭。今集她会分享在德国如何一边煮食一边旅游！11/02/2019收看
