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    简介

    GIST

    监制:周启棠


    一个集合旅游、亲子、教育、健康、消闲、饮食以及民生等热门话题的杂志式节目,逢星期一至五晚上八点半,主持人陈逸宁(Isabel)、谭淇淇(淇淇)、潘杰宁(Kelena)、李蔓莹(Renee)、陈倩扬、郑萃雯、伍家谦(家谦)、黎国辉(阿感)、泰山,与城中各界嘉宾无所不谈,一于日日有主题,晚晚有话题。

    此外,一群活力充沛的「830特工队」还会四出搜罗贴地的城市热话,追踪社会所见所闻。轻轻松松,资讯爆发一个钟!


    星期一(民生‧旅游)

    星期二(民生‧亲子与教育)

    星期三(民生‧健康)

    星期四(民生‧消闲)

    星期五(民生‧饮食)


    星期一 (民生·旅游) 内容包括有采访城中热门话题,追踪社会上嘅所见所闻,探索城市面貌,解构民生轶事。而且还邀请不同旅游达人分享他们的旅游贴士及旅途上的奇闻趣事,以眼睛去旅行!
    逢星期一晚上八点半现场直播。

    最新

    LATEST
    18/02/2019

    《原来系咁》
    消委会检测市面55款香水,全部验出含有致敏香料物质,当中有香水含有高致敏性致敏物「新铃兰醛」HICC,皮肤接触到有机会泛红、痕痒,甚至出现红斑及肿胀。到底使用这些香水会带来什么影响?

    有巴士公司引入一套防止司机驾驶期间瞌睡的系统,减低因司机驾驶时瞌睡造成的车祸,到底成效及原理如何?乘客坐巴士时,如何选择一个比较安全的座位,减低意外发生时的伤亡程度?

    《行游香港》
    东梅古道是多年前东涌居民来往梅窝所走的山路!
    近年政府修葺了整条路段,成为了一条二星级的行山路线,主持MY叔为大家介绍了沿途有山有水有古迹的照色。

    《港人讲旅》
    杨逸晴Victoria,大学毕业后开始到不同国家旅行,在2017年她选择前往世界第一大岛,大约有81%都被冰雪覆盖的格陵兰,分享她在当地的所见所闻。

    重温

    CATCHUP
    12 - 02
    2018 - 2019
    RTHK 31
    • 第二十五集

      第二十五集

      《原来系咁》
      消委会检测市面55款香水,全部验出含有致敏香料物质,当中有香水含有高致敏性致敏物「新铃兰醛」HICC,皮肤接触到有机会泛红、痕痒,甚至出现红斑及肿胀。到底使用这些香水会带来什么影响?

      有巴士公司引入一套防止司机驾驶期间瞌睡的系统,减低因司机驾驶时瞌睡造成的车祸,到底成效及原理如何?乘客坐巴士时,如何选择一个比较安全的座位,减低意外发生时的伤亡程度?

      《行游香港》
      东梅古道是多年前东涌居民来往梅窝所走的山路!
      近年政府修葺了整条路段,成为了一条二星级的行山路线,主持MY叔为大家介绍了沿途有山有水有古迹的照色。

      《港人讲旅》
      杨逸晴Victoria,大学毕业后开始到不同国家旅行,在2017年她选择前往世界第一大岛,大约有81%都被冰雪覆盖的格陵兰,分享她在当地的所见所闻。

      18/02/2019
    • 第二十四集

      第二十四集

      《原来系咁》
      不少主人喜欢与宠物拍摄全家幅来迎新岁,但是好动的小狗总是不能停下来乖乖拍照,请来宠物摄影师分享拍摄宠物的技巧,轻松摄下一帧帧充满欢笑脸的宠物全家福。

      《行游香港》

      今次我们主持范浩贤带大家「行」一条位于西贡区嘅二星半路线「西湾山/东坝」。
      由西湾亭起步,先经过吹风坳,再接入麦理浩径第2段,逆行向浪茄方向,经过西湾山和浪茄湾,终点是万宜水库东坝的地质公园,全程9公里,大约需要4小时。


      《港人讲旅》
      2017年,旅游专栏作者梁芷灵放下制作公司的工作,去了一次460日的欧洲背包游及德国工作假期。其中令她最印象深刻的,就是在德国的黑森林和法兰克福担任厨师的工作,跟当地厨师学做德国菜,更令一个素食家庭破例尝试她烹调的北京填鸭。今集她会分享在德国如何一边煮食一边旅游!

      11/02/2019
    • 第二十三集

      第二十三集

      《原来系咁》
      每年年宵都有不少学生参与年宵摊档,亲身体验营商之道。一班学生由筹备、入货到开档实战,通通一手包办,到底他们如何由零开始筹备年宵摊档呢?

      传统挥春大方得体,另类挥春创意无限,同样可以增加农历新年节日气氛。两名书法家华戈及筑墨青分别会以挥春说文解字和书写挥春。

      《行游香港》
      今次我们主持龚志业带大家「行」一条位于新界北区嘅三星级路线「大刀屻」。
      大刀屻,以前叫做剃刀屻,土名横台山、尖山洞,喺新界北部林村郊野公园内,主峰高566米,跨越北区、大埔区同埋元朗区。
      以前因为乡音造成嘅误解,大刀屻又被人叫做大头羊,或者大炭秧。
      大刀屻山脊两侧都系悬崖同斜坡,形状就好似一把刀刃向上嘅刀,所以叫呢个名。
      大刀屻有两个主峰,北面副峰叫做「北大刀屻」,南面主峰正式名称叫做「大刀屻」。

      《港人讲旅》
      云南是中国最多少数民族的省份,集多语言、多宗教、多文化于一身,造就出多元共融的纯朴民风。旅行策划人利诗韵(Yoki)会分享她在云南旅游的经历,介绍当地的人文及地理特色,讲述在春节期间到访必到必食的好地方。

      04/02/2019
    • 第二十二集

      第二十二集

      《原来系咁》
      一年一度的贺岁节目《贺岁杯足球赛》将会在香港大球场举行,贺岁杯策划及统筹总监罗杰承先生为我们解说今年贺岁杯有何看头。

      上星期日,中环遮打道行人专用区举办《办公椅公路比赛》,让上班族可以尽情释放压力,踢走负面情绪。主持阿业亦将会参与其中,究竟他最后会否赢出比赛呢?

      染发所引起过敏反应及中毒的新闻时有出现,据报是染发剂中的化学物所致。到底怎样才可避免此类情况出现?用天然染发是不是代表绝对安全?

      《行游香港》
      今次我们主持带大家「行」一条位于港岛区的一星级路线。就系有过百年历史的「大潭水塘」。
      大潭水塘系香港南区一组水塘,位于港岛东南部的大潭郊野公园之内,毗连毕拿山、渣甸山、紫罗兰山及柏架山。大潭水塘包括大潭上水塘、大潭副水塘、大潭中水塘同埋大潭笃水塘。
      2009年,大潭水塘联同薄扶林水塘、黄泥涌水塘、九龙水塘、城门水塘及香港仔水塘等5个建于第二次世界大战前嘅水务设施,被列为香港法定古迹,水塘里面有21项列为法定古迹的水务历史建筑群,组成大潭水务文物径`。

      《港人讲旅》
      黄芷荞, Aki,由大学读书时期开始已经热爱旅游,其后更从事与旅游相关的工作,将工作与兴趣合为一体。去年8月,她前往斯里兰卡旅游两个星期,深入体会当地的文化与风土人情。

      28/01/2019
    • 第二十一集

      第二十一集

      《原来系咁》
      1月20日西九戏曲中心正式开幕,我们将带大家看看当日开幕的盛况。

      日前,屯门大榄涌路一个物流货仓起火,怀疑有红色染料染满河道再流出大海。到底事件对健康和生态有无影响?

      近日,部分即弃卫生巾被发现有慢性毒,长时间使用会导致月经紊乱、致敏甚至致癌,以及不育。一些女性会选择布卫生巾及月经杯这类月经用品,到底如何选择合适自己的月经用品?

      《行游香港》
      由主持徐佩娴同大家一齐挑战一条三星级嘅路线—马鞍山。
      起点是西贡西沙路上的水浪窝,亦系麦理浩径四段的起点。
      大部份行程都是沿着麦理浩径四段,到达昂平之段会改道向马鞍山郊野公园作为终点。
      麦理浩径第四段让人饱览扣人心弦的高山景色,崇山峻岭亦挑战攀山者的体能。以企岭下为起点,麦理浩径跨过马鞍山郊野公园,直往九龙群山进发。越过崎岖的马鞍山东部,绕过海拔702米的马鞍山顶峰,跟着往南沿山脊走,经过令人难忘的大金钟和丘陵起伏的昂平高原。

      《港人讲旅》
      邝菁,Samantha,二十多年前曾留学日本,其后便一直从事与日本相关的市场推广工作。上年10月,她以翻译员身份到访以苹果闻名的日本青森县,体味青森特色美食与景点。

      21/01/2019
    • 第二十集

      第二十集

      《原来系咁》
      大埔新娘潭日前惊现初生鳄鱼,怀疑遭人放生弃养。到底网上出售、走私及饲养濒危物种或受保护动物有何问题?

      街市档贩叫卖噪音问题时有发生,环保署曾经对违例的档贩作出检控。不同地区的街市也有叫卖噪音问题,到底为何检控的成效不大?

      《行游香港》
      由主持范浩贤带大家去试行这条被称为「香港最佳远足路线」之一的行山路线。龙脊是很多人到香港远足的首选,这里景观壮丽,外国旅游杂志选为「香港最佳远足路线」之一,也是CNN旅游网站推荐的「香港岛五条新手远足路线」之一!登上龙脊远眺辽阔壮观的海景,脚下尽是渺小的岛屿,再以水清沙幼的大浪湾作终点,此趟旅程必定能让你心弛神往。

      《港人讲旅》
      旅游博客林雅怡(查花),自小想见识世界,梦想着30岁前能够环游世界。为了实现梦想,她由4年前便开始周游异地,终于在28岁那年一个人踏遍世界七大洲,成就自己的小小人生。

      14/01/2019
    • 第十九集

      第十九集

      《原来系咁》
      公共交通费用补贴计划刚推出,搭公共交通超过400元,之后的交通使费就有百份之25的补贴,最多可以有300元。到底实际运作如何?

      全港超过10万个违例招牌,部分更有堕下伤人风险,随时伤及途人。到底目前违例招牌的情况是怎样?

      《行游香港》
      今集由主持龚志业,带大家去试玩近年流行的抱石运动。
      抱石是攀岩的一种型态,但是与多数攀登型态最大不同处是抱石不用绳索等器材确保,因而攀爬高度不高,以确保攀登者坠落无危险。而确保方法也异于一般攀登,抱石确保其目的也非使攀登者远离地面,而是使确保者坠落时,身体为垂直地面,避免使攀登者因坠落而造成背与头部伤害。此外抱石的难度分级也异于运动攀登。

      《港人讲旅》
      何易恩Yanise,单靠一双直排滑轮鞋及一个背包由美国东岸踩到西岸,旅途上没有带备任何食物及金钱,只透过在网络宣传来获取沿途路人的捐助,来为一个非牟利团体筹款。

      07/01/2019
    • 第十八集

      第十八集

      《原来系咁》
      大家去旅行除了吃喝玩乐之外,又会否着重当地的安全情况呢?外游警示分黄、红、黑色3种级别,你知道如何分辨吗?人在外地时又如何收到最新外游警示提示呢?当遇到突发事件又应如处理?

      愈来愈多餐厅加入俗称走塑的减少塑胶计划,加入计划的餐厅到底如何解决走塑困难?成效又是如何?

      《港人讲旅》
      一个喜欢历史、文化和宗教的旅行达人踩钢线妹,阿踩,自2014年起,便只身一人走遍多个国家和城市,以自己的方式去探索世界。今集她将会分享在以色列游历的故事。

      31/12/2018
    • 第十七集

      第十七集

      《原来系咁》
      又到圣诞节,我们带大家看不同香港圣诞打卡位!

      今年圣诞玩玩新意思,跟一班公公、婆婆学唱用粤曲曲调填上福音讯息歌词的福音粤曲,来为这个圣诞添上一抺东方色彩。

      《港人讲旅》
      滑雪爱好者刘仲廉 JuNieo,自1997年接触滑雪运动之后,便爱上这项极限运动带来的刺激,喜爱到不能自拔的地步,由每年到外地旅行滑雪1、2次,增加至每个月也要去室内滑雪2、3次,滑雪成为他生命中的首位。然而,曾经是他人生不可或缺的滑雪运动,却又因何令他甘愿将滑雪放在第二位?

      24/12/2018
    • 第十六集

      第十六集

      《原来系咁》
      第41届《十大中文金曲》颁奖典礼已经在今日下午顺利进行,一起重温颁奖典礼上的盛况,与得奖歌手一起分享获奖喜悦。

      坊间有不少御寒方法传在谬误,分别是饮酒驱寒、穿得愈多愈暖、进补可暖身。今集会为你拆解御寒3大迷思,并教你御寒妙计。

      《达人点旅游》
      埃及,是四大文明古国之一,拥有很多历史文化古迹。不过,到埃及旅游,也有很多地方要注意。旅游达人陈韵行,Kanya,将会介绍一下到埃及旅游的小贴士。

      《港人讲旅》
      Candy 张秀婷,热爱日本文化,这次为我们带来大阪、东京以外的景点,就是日本东北部山形县及宫城县的景点及和牛美食,分享一个美食之旅。

      17/12/2018
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