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简介
GIST
监制：周启棠
一个集合旅游、亲子、教育、健康、消闲、饮食以及民生等热门话题的杂志式节目，逢星期一至五晚上八点半，主持人陈逸宁（Isabel）、谭淇淇（淇淇）、潘杰宁（Kelena）、李蔓莹（Renee）、陈倩扬、郑萃雯、伍家谦（家谦）、黎国辉（阿感）、泰山，与城中各界嘉宾无所不谈，一于日日有主题，晚晚有话题。
此外，一群活力充沛的「830特工队」还会四出搜罗贴地的城市热话，追踪社会所见所闻。轻轻松松，资讯爆发一个钟！
星期一 (民生·旅游) 内容包括有采访城中热门话题，追踪社会上嘅所见所闻，探索城市面貌，解构民生轶事。而且还邀请不同旅游达人分享他们的旅游贴士及旅途上的奇闻趣事，以眼睛去旅行！
逢星期一晚上八点半现场直播。
最新
LATEST
18/02/2019
《原来系咁》
消委会检测市面55款香水，全部验出含有致敏香料物质，当中有香水含有高致敏性致敏物「新铃兰醛」HICC，皮肤接触到有机会泛红、痕痒，甚至出现红斑及肿胀。到底使用这些香水会带来什么影响？
有巴士公司引入一套防止司机驾驶期间瞌睡的系统，减低因司机驾驶时瞌睡造成的车祸，到底成效及原理如何？乘客坐巴士时，如何选择一个比较安全的座位，减低意外发生时的伤亡程度？
《行游香港》
东梅古道是多年前东涌居民来往梅窝所走的山路！
近年政府修葺了整条路段，成为了一条二星级的行山路线，主持MY叔为大家介绍了沿途有山有水有古迹的照色。
《港人讲旅》
杨逸晴Victoria，大学毕业后开始到不同国家旅行，在2017年她选择前往世界第一大岛，大约有81％都被冰雪覆盖的格陵兰，分享她在当地的所见所闻。
重温
CATCHUP
12 - 02
2018 - 2019
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第二十五集
《原来系咁》
消委会检测市面55款香水，全部验出含有致敏香料物质，当中有香水含有高致敏性致敏物「新铃兰醛」HICC，皮肤接触到有机会泛红、痕痒，甚至出现红斑及肿胀。到底使用这些香水会带来什么影响？
有巴士公司引入一套防止司机驾驶期间瞌睡的系统，减低因司机驾驶时瞌睡造成的车祸，到底成效及原理如何？乘客坐巴士时，如何选择一个比较安全的座位，减低意外发生时的伤亡程度？
《行游香港》
东梅古道是多年前东涌居民来往梅窝所走的山路！
近年政府修葺了整条路段，成为了一条二星级的行山路线，主持MY叔为大家介绍了沿途有山有水有古迹的照色。
《港人讲旅》
杨逸晴Victoria，大学毕业后开始到不同国家旅行，在2017年她选择前往世界第一大岛，大约有81％都被冰雪覆盖的格陵兰，分享她在当地的所见所闻。18/02/2019收看 -
第二十四集
《原来系咁》
不少主人喜欢与宠物拍摄全家幅来迎新岁，但是好动的小狗总是不能停下来乖乖拍照，请来宠物摄影师分享拍摄宠物的技巧，轻松摄下一帧帧充满欢笑脸的宠物全家福。
《行游香港》
今次我们主持范浩贤带大家「行」一条位于西贡区嘅二星半路线「西湾山/东坝」。
由西湾亭起步，先经过吹风坳，再接入麦理浩径第2段，逆行向浪茄方向，经过西湾山和浪茄湾，终点是万宜水库东坝的地质公园，全程9公里，大约需要4小时。
《港人讲旅》
2017年，旅游专栏作者梁芷灵放下制作公司的工作，去了一次460日的欧洲背包游及德国工作假期。其中令她最印象深刻的，就是在德国的黑森林和法兰克福担任厨师的工作，跟当地厨师学做德国菜，更令一个素食家庭破例尝试她烹调的北京填鸭。今集她会分享在德国如何一边煮食一边旅游！11/02/2019收看 -
第二十三集
《原来系咁》
每年年宵都有不少学生参与年宵摊档，亲身体验营商之道。一班学生由筹备、入货到开档实战，通通一手包办，到底他们如何由零开始筹备年宵摊档呢？
传统挥春大方得体，另类挥春创意无限，同样可以增加农历新年节日气氛。两名书法家华戈及筑墨青分别会以挥春说文解字和书写挥春。
《行游香港》
今次我们主持龚志业带大家「行」一条位于新界北区嘅三星级路线「大刀屻」。
大刀屻，以前叫做剃刀屻，土名横台山、尖山洞，喺新界北部林村郊野公园内，主峰高566米，跨越北区、大埔区同埋元朗区。
以前因为乡音造成嘅误解，大刀屻又被人叫做大头羊，或者大炭秧。
大刀屻山脊两侧都系悬崖同斜坡，形状就好似一把刀刃向上嘅刀，所以叫呢个名。
大刀屻有两个主峰，北面副峰叫做「北大刀屻」，南面主峰正式名称叫做「大刀屻」。
《港人讲旅》
云南是中国最多少数民族的省份，集多语言、多宗教、多文化于一身，造就出多元共融的纯朴民风。旅行策划人利诗韵（Yoki）会分享她在云南旅游的经历，介绍当地的人文及地理特色，讲述在春节期间到访必到必食的好地方。04/02/2019收看 -
第二十二集
《原来系咁》
一年一度的贺岁节目《贺岁杯足球赛》将会在香港大球场举行，贺岁杯策划及统筹总监罗杰承先生为我们解说今年贺岁杯有何看头。
上星期日，中环遮打道行人专用区举办《办公椅公路比赛》，让上班族可以尽情释放压力，踢走负面情绪。主持阿业亦将会参与其中，究竟他最后会否赢出比赛呢？
染发所引起过敏反应及中毒的新闻时有出现，据报是染发剂中的化学物所致。到底怎样才可避免此类情况出现？用天然染发是不是代表绝对安全？
《行游香港》
今次我们主持带大家「行」一条位于港岛区的一星级路线。就系有过百年历史的「大潭水塘」。
大潭水塘系香港南区一组水塘，位于港岛东南部的大潭郊野公园之内，毗连毕拿山、渣甸山、紫罗兰山及柏架山。大潭水塘包括大潭上水塘、大潭副水塘、大潭中水塘同埋大潭笃水塘。
2009年，大潭水塘联同薄扶林水塘、黄泥涌水塘、九龙水塘、城门水塘及香港仔水塘等5个建于第二次世界大战前嘅水务设施，被列为香港法定古迹，水塘里面有21项列为法定古迹的水务历史建筑群，组成大潭水务文物径`。
《港人讲旅》
黄芷荞， Aki，由大学读书时期开始已经热爱旅游，其后更从事与旅游相关的工作，将工作与兴趣合为一体。去年8月，她前往斯里兰卡旅游两个星期，深入体会当地的文化与风土人情。28/01/2019收看 -
第二十一集
《原来系咁》
1月20日西九戏曲中心正式开幕，我们将带大家看看当日开幕的盛况。
日前，屯门大榄涌路一个物流货仓起火，怀疑有红色染料染满河道再流出大海。到底事件对健康和生态有无影响？
近日，部分即弃卫生巾被发现有慢性毒，长时间使用会导致月经紊乱、致敏甚至致癌，以及不育。一些女性会选择布卫生巾及月经杯这类月经用品，到底如何选择合适自己的月经用品？
《行游香港》
由主持徐佩娴同大家一齐挑战一条三星级嘅路线—马鞍山。
起点是西贡西沙路上的水浪窝，亦系麦理浩径四段的起点。
大部份行程都是沿着麦理浩径四段，到达昂平之段会改道向马鞍山郊野公园作为终点。
麦理浩径第四段让人饱览扣人心弦的高山景色，崇山峻岭亦挑战攀山者的体能。以企岭下为起点，麦理浩径跨过马鞍山郊野公园，直往九龙群山进发。越过崎岖的马鞍山东部，绕过海拔702米的马鞍山顶峰，跟着往南沿山脊走，经过令人难忘的大金钟和丘陵起伏的昂平高原。
《港人讲旅》
邝菁，Samantha，二十多年前曾留学日本，其后便一直从事与日本相关的市场推广工作。上年10月，她以翻译员身份到访以苹果闻名的日本青森县，体味青森特色美食与景点。21/01/2019收看 -
第二十集
《原来系咁》
大埔新娘潭日前惊现初生鳄鱼，怀疑遭人放生弃养。到底网上出售、走私及饲养濒危物种或受保护动物有何问题？
街市档贩叫卖噪音问题时有发生，环保署曾经对违例的档贩作出检控。不同地区的街市也有叫卖噪音问题，到底为何检控的成效不大？
《行游香港》
由主持范浩贤带大家去试行这条被称为「香港最佳远足路线」之一的行山路线。龙脊是很多人到香港远足的首选，这里景观壮丽，外国旅游杂志选为「香港最佳远足路线」之一，也是CNN旅游网站推荐的「香港岛五条新手远足路线」之一！登上龙脊远眺辽阔壮观的海景，脚下尽是渺小的岛屿，再以水清沙幼的大浪湾作终点，此趟旅程必定能让你心弛神往。
《港人讲旅》
旅游博客林雅怡（查花），自小想见识世界，梦想着30岁前能够环游世界。为了实现梦想，她由4年前便开始周游异地，终于在28岁那年一个人踏遍世界七大洲，成就自己的小小人生。14/01/2019收看 -
第十九集
《原来系咁》
公共交通费用补贴计划刚推出，搭公共交通超过400元，之后的交通使费就有百份之25的补贴，最多可以有300元。到底实际运作如何？
全港超过10万个违例招牌，部分更有堕下伤人风险，随时伤及途人。到底目前违例招牌的情况是怎样？
《行游香港》
今集由主持龚志业，带大家去试玩近年流行的抱石运动。
抱石是攀岩的一种型态，但是与多数攀登型态最大不同处是抱石不用绳索等器材确保，因而攀爬高度不高，以确保攀登者坠落无危险。而确保方法也异于一般攀登，抱石确保其目的也非使攀登者远离地面，而是使确保者坠落时，身体为垂直地面，避免使攀登者因坠落而造成背与头部伤害。此外抱石的难度分级也异于运动攀登。
《港人讲旅》
何易恩Yanise，单靠一双直排滑轮鞋及一个背包由美国东岸踩到西岸，旅途上没有带备任何食物及金钱，只透过在网络宣传来获取沿途路人的捐助，来为一个非牟利团体筹款。07/01/2019收看
