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简介
GIST
监制：周启棠
一个集合旅游、饮食、健康、消闲、电影以及民生等热门话题的杂志式节目，逢星期一至五晚上八点半，主持人陈逸宁（Isabel）、谭淇淇（淇淇）、潘杰宁（Kelena）、李蔓莹（Renee）、陈倩扬、郑萃雯、伍家谦（家谦）、黎国辉（阿感）、泰山、林子博，司勋，与城中各界嘉宾无所不谈，一于日日有主题，晚晚有话题。
此外，一群活力充沛的「830特工队」还会四出搜罗贴地的城市热话，追踪社会所见所闻。轻轻松松，资讯爆发一个钟！
星期一(民生‧旅游)
星期二(民生‧饮食)
星期三(民生‧家庭)
星期四(民生‧消闲)
星期五(民生‧影剧)
星期一(民生·旅游)内容包括有采访城中热门话题，追踪社会上嘅所见所闻，探索城市面貌，解构民生轶事。而且还邀请不同旅游达人分享他们的旅游贴士及旅途上的奇闻趣事，以眼睛去旅行！ 逢星期一晚上八点半现场直播
最新
LATEST
12/10/2020
重温
CATCHUP
08 - 10
2020
-
第一百零七集
《原来系咁》
去年刚刚入伙的上水宝石湖邨厕所惊爆虫患，有住户投诉在单位座厕发现深啡色的活虫及虫卵。无论怎样用清洁剂洗厕所及不停冲厕，这些虫都会继续出现，被它们缠绕足足9个月！到底这些虫从何而来？对健康以及家居卫生又会有什么影响？
香港公厕的形象一直为人诟病，不是设施旧就是卫生差，大部份公厕多年来都没有翻新！另外有研究亦发现公厕的洁手卫生设备藏有52种细菌，以为清洁的设备竟然是细菌温床？究竟香港公厕有什么问题？
一班义剪理发型师不时会到各院舍及上门为长期病患及长者服务，为他们改变形象、重拾自信。今次发型师Alex及Cherry会上门为行动不便的长者及其照顾者剪发。
《行游香港》
今集林泳怡(Vicky)会跟喜欢运动的谢琬婷(Janet)由鸭脷洲地铁站B出口出发，先行上196米高的玉桂山山顶打卡，再沿陡峭小径下山经连岛沙洲到鸭脷排，最后到达终点鸭脷排灯塔！全程距离5公里，但路段接近全无树荫，小径亦十分陡峭，有时更要手脚并用，所以难度达3.5星。注意行这段路线时，请做好防晒，并带备手套及充足粮水。
《港人讲旅》
台湾的台北是热门旅游胜地，但台东则较少人到访。彭祖怡为了参加网络平台旅游主持招募比赛而到访台东一间原住民开办的民宿打工换宿，感受台东的纯朴生活，体验不一样的旅程。28/09/2020收看 -
第一百零六集
《原来系咁》
早前玛嘉烈医院发现有超过10名病人感染耳念珠菌，病者无明显感染征状，目前正接受隔离治疗。到底什么是耳念珠菌？怎样入侵人体，对身体会造成什么影响？
房屋署辖下多个公共屋邨游乐场被揭发日久失修，供小朋友玩乐的地方变得危机四伏。而香港的儿童游乐场一向被指沉闷单调，要改造成为优质的游乐空间，最重要是要有挑战性，能激发小朋友的参与及培养他们努力克服困难的态度！
今集张嘉仪会去了解一下2018年落成的屯门公园内的共融公园设施，并透过小朋友的亲身体验，去了解他们对游乐场的看法。究竟怎样才能令到不同能力、不同背景的小朋友都可以享受到在游乐场玩乐的权利和玩得开开心心呢?
《行游香港》
今集龚志业会跟远足爱好者RubyLeung由流浮山行去下白泥，向下白泥村长郑伟君了解一下白泥海滩的独特生物种类和生态，然后再跟环保组织经理张可怡了解如何保育蚝礁。
《港人讲旅》
塞班岛位于太平洋和菲律宾海之间，是马里亚纳群岛的一部分。它曾经由日本所管治，现在是属于美国的领地。今集嘉宾Andy因为工作缘故，特意到访塞班岛拍摄。他更会分享自己体验的一系列活动，例如跳伞、开跑车、越野车等等。21/09/2020收看 -
第一百零五集
《疫情追踪》
新型冠状病毒疫情以来，有多间安老院爆发群组感染。其实长者属于易受感染的高危一族，加上长者一旦确诊，死亡率相对较高，政府亦会在未来加强安老院的防疫工作，预计最快下星期，会为安老院员工展开第三轮的免费病毒测试。究竟目前安老院防疫方面遇到什么困难？
《讲港历史》
今时今日，很多人喜欢到元朗游览，品尝元朗各种特色美食。但大家到元朗的话，不妨到旧墟一游，因为元朗旧墟还保留了清朝遗留下来的历史建筑，当中包括香港第一间押店和两座富有历史价值的古庙等等。
《行游香港》
今集何嘉慧会跟超级马拉松跑手黄浩辉(辉Sir)由大帽山川龙小巴站出发，穿过响石坟场一直上山去瞭望站(妙高台)，再横行约两小时左右便到达石天门。他们要爬上高两米多的石墙，再经只能让一人侧身通过的石罅穿出。嘉慧在辉Sir鼓励下，决定跟他勇闯石天门石罅并顺利完成旅程。
《港人讲旅》
沙巴是马来西亚第二大州，旧称是北婆罗州，当地官方承认的族群有32个，其中包括土着民族。今集嘉宾黄崇杰会分享到沙巴作短期传教、和当地人交流，以及险遇猎头族的难忘经历。14/09/2020收看 -
第一百零四集
《疫情追踪》
中大医学团队于今年3月底开始，为机场抵港人士提供免费粪便检测服务，协助寻找出隐形个案。究竟粪便检测效果如何？此检测方法如何适合婴孩及儿童？
《讲港历史》
这次我们想回到宋代东九龙的历史，由官塘出发至茶果岭、鲤鱼门、牛头角、茜草湾。现在拥有多个公共屋苑的地域，最初原来跟官方盐场和打石的商贸有着密切的关系。
《行游香港》
今集张嘉仪Meka会跟远足爱好者周宛蔚Jessie一起去行鹤咀海岸保护区。她们先由鹤咀回旋处落车出发到发射塔，再行到灯塔古迹及雷音洞参观，经过鲸鱼骨标本后便到达终点蟹洞。提醒大家行这段路径时不要靠近水边，以免违反海岸保护区条例呀！
《港人讲旅》
瓦努阿图并非发达国家，但当地人对纯朴简单的生活非常满足，因而被称为世界最快乐的国家。今集嘉宾Vincent Chan会分享亲身走访这个快乐国度的感受，与及和当地人的愉快交流。07/09/2020收看 -
第一百零三集
《疫情追踪》
新型冠状病毒疫情肆虐，各地专家努力研究各种抗病毒方法，早前香港医学团队就发现一种治疗方案，可以有效抑制新型冠状病毒，为病人带来希望。
《讲港历史》
今集讲港历史会带大家到赤柱，介绍「群带路」这个传说的由来，亦会和年轻史学家施志明博士到八间屋，看看传统客家式建筑，带出背后一段黄麻角村村民被搬迁的故事。更会到赤柱军人坟场这个充满历史意义的地方。赤柱不单是旅游热点，其实曾经是一个重要的军事用地。
《行游香港》
今集龚志业会跟远足爱好者邓耀升(Stan)和他的太太叶蔼璇(Vicky)由紫罗兰山出发，勇闯有近千级楼梯的孖岗山。沿途可以眺望大潭水塘及浅水湾景色，下山时还可以饱览赤柱全景，行到赤柱便是终点。提醒大家这段路径需要一定的体力才能应付啊！
《港人讲旅》
巴基斯坦北方有美丽的自然风光，南方有大量历史文化遗产及手工艺，当地人更是以热情好客闻名。洪裕屏曾经三赴巴基斯坦，由北部玩到南部，今集她会详细分享当地值得一游的景点，以及当地婚嫁文化习俗的体验。31/08/2020收看 -
第一百零二集
《疫情追踪》
疫情期间，学校暂停面授教学，学生只能够网上学习，有家长反映长时间使用电脑，担心小朋友近视加深及降低专注力，究竟家长还有什么其他忧虑？
《讲港历史》
北区石湖墟据考证已经有三至四百年历史。由于它位处香港最北部，地理位置优越，自古以来已经十分繁盛，更是首个以有限公司形式合股经营的墟市。可惜1955年及1956年的两场大火，石湖墟受到重大打击，到1964年才完成重建。石湖墟重建后，主要街头都以新字头命名，寓意新希望。其中一条巡抚街，更是纪念周王二公两位清朝官员直諌的故事。
《模拟电视倒数99日》
2020年12月1日，香港会推行全面数码电视广播，此环节会访问数码电视援助计划负责单位香港社联代表，介绍一下计划内容、申请方法，以及注意事项。也会浅谈分辨模拟电视机和数码电视机的方法。
《港人讲旅》
芬兰的天上拥有自然美景北极光，地上有充满节日气氛的圣诞老人村，是游人响往的度假胜地。今集嘉宾罗佩芝Giann会分享她于2019年年初，到访芬兰热门旅游景点亲身体验各种雪上活动的经历，还会大谈当地的饮食文化。24/08/2020收看 -
第一百零一集
《疫情追踪》
早前深圳当局验出有巴西进口之急冻鸡翼表面样本，对新型冠状病毒呈阳性反应。而本港一向亦有进口急冻巴西鸡翼，有市民担心病毒于低温下可以长时间存活，究竟怎样才可以减低感染风险？
《讲港历史》
铜锣湾是香港著名旅游景点之一，这里有很多大型的购物中心，又有很多不同种类的美食。但原来最初发展铜锣湾的是渣甸洋行和利希慎两大家族，所以铜锣湾很多街道的命名也是与这两大家族有关的。
《恐龙大发现》
今次张嘉仪Meka会再去找古生物工作者龙德骏，透过其恐龙相关的收藏品，用电脑绘制恐龙修复图及自制恐龙模型等，带大家进一步观赏和了解恐龙的历史和演变。
《港人讲旅》
人类与大自然生而共存，在发展同时亦要兼顾生态保育。今集嘉宾陈镇天会分享在希腊参与海龟保育的工作，拯救海龟的难忘经历，以及在旅途中与外地朋友的交流和得着。17/08/2020收看 -
第一百集
《疫情追踪》
为截断新型冠状病毒在社区的隐形传播链，政府宣布即将展开全民普及检测，全港市民可自愿参与一次性免费病毒检验，采样方法主要为鼻咽拭子测试或深喉唾液测试，2种方法有何不同？
《讲港历史》
有「铜锣湾的后花园」之称的扫捍埔，一百年前，它的位置相对偏僻，所以当时的政府将这个山谷给予慈善和宗教团体发展，现在从中西文化共融的建筑，我们可以回味一些重大事件和发展的轨迹。
《恐龙大发现》
今次Serena会去找一位古生物化石收藏家龙德骏，透过其收藏品例如三叶虫、恐龙蛋化石等，观赏和了解古生物化石的历史。Serena还会亲身尝试凿开一块石头寻找鱼化石的踪影！
《港人讲旅》
青藏高原是世界上最高的高原，占全中国近四份一的面积。朱嘉晴用55小时乘坐火车到青藏，为的是能够体验世界上海拔最高的高原铁路，见识青藏铁路风景。她会分享旅途中拍下绝美的风景照，以及旅程的一点一滴。10/08/2020收看
