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    简介

    GIST

    监制:周启棠


    一个集合旅游、饮食、健康、消闲、电影以及民生等热门话题的杂志式节目,逢星期一至五晚上八点半,主持人陈倩扬、陈逸宁(Isabel)、郑萃雯、谭淇淇(淇淇)、潘杰宁(Kelena)、李蔓莹(Renee)、伍家谦(家谦)、黎国辉(阿感)、泰山、司勋,与城中各界嘉宾无所不谈,一于日日有主题,晚晚有话题。

    此外,一群活力充沛的「830特工队」还会四出搜罗贴地的城市热话,追踪社会所见所闻。轻轻松松,资讯爆发一个钟!

    星期一(民生‧旅游)
    星期二(民生‧饮食)
    星期三(民生‧健康)
    星期四(民生‧消闲)
    星期五(民生‧电影)


    星期一(民生·旅游)内容包括有采访城中热门话题,追踪社会上嘅所见所闻,探索城市面貌,解构民生轶事。而且还邀请不同旅游达人分享他们的旅游贴士及旅途上的奇闻趣事,以眼睛去旅行! 逢星期一晚上八点半现场直播

    最新

    LATEST
    14/10/2019

    《原来系咁》
    香港经常有卖旗筹款活动,捐款买旗善事可能经常做,但卖旗的流程和历史到底如何,我们带大家一起去了解一下。

    人类只剩下11年时间防止全球暖化带来的灾难,香港当然不能独善其身,经历了去年台风山竹的威力和今年最暖的新年,香港人应该合力救救地球;有素食界研发植物肉,不但为环保出一分力,还为香港素食者带来新的饮食文化。

    《香港泰地道》
    一位来港六年的泰国拳手,在拳坛纵横20年,横扫各个世界大赛勇夺多条金腰带;泰拳,是他的信念,亦令他来到香港落地生根。

    《港人讲旅》
    旅游作者周圆圆游历世界14年,最喜欢欧洲的建筑及其历史故事,曾到过中、西过百个城市,今之首次到访东欧自驾游,近二十日的旅程涵盖克罗地亚、匈牙利、罗马尼亚、斯洛文尼亚。

    重温

    CATCHUP
    08 - 10
    2019
    RTHK 31
    • 第五十九集

      第五十九集

      《原来系咁》
      香港经常有卖旗筹款活动,捐款买旗善事可能经常做,但卖旗的流程和历史到底如何,我们带大家一起去了解一下。

      人类只剩下11年时间防止全球暖化带来的灾难,香港当然不能独善其身,经历了去年台风山竹的威力和今年最暖的新年,香港人应该合力救救地球;有素食界研发植物肉,不但为环保出一分力,还为香港素食者带来新的饮食文化。

      《香港泰地道》
      一位来港六年的泰国拳手,在拳坛纵横20年,横扫各个世界大赛勇夺多条金腰带;泰拳,是他的信念,亦令他来到香港落地生根。

      《港人讲旅》
      旅游作者周圆圆游历世界14年,最喜欢欧洲的建筑及其历史故事,曾到过中、西过百个城市,今之首次到访东欧自驾游,近二十日的旅程涵盖克罗地亚、匈牙利、罗马尼亚、斯洛文尼亚。

      14/10/2019
    • 第五十八集

      第五十八集

      《原来系咁》
      一年一度消防及救护学院开放日又举行,今年活动继续有不少消防训练示范
      ,以及救护教育活动,希望透过不同的活动内容,令等更多市民对防火安全及救护常识有更多的认识。


      《香港泰地道》
      泰国人对美丽的定义是什么?一个泰式化妆背后又有何含义?一位热爱泰国潮流。甚至将泰国最时尚的产品推介给香港人;而另一位则是泰国演员,对「美」有一番追求,他们都不约而同对美有一番见解。

      《港人讲旅》
      叶芷霖想了解以巴冲突和伊斯兰教,决定亲身踏足以色列和巴勒斯坦。她在耶路撒冷和伯利恒跟当地人住在一起,了解他们各自的宗教与故事。

      07/10/2019
    • 第五十七集

      第五十七集

      《原来系咁》
      中港跨境通婚数字一直持续高企。但近年老夫少妻的现象减少,反而港女嫁大陆男数字有明显上升趋势;与此同时香港整体离婚和再婚数字增多,出现「混合式家庭」,在这类家庭成长的儿童心理是否值得关注?

      长期在办公室工作,可能会造成「滑鼠手」、颈梗膊痛、腰酸背痛的情况,这是因为打工仔坐姿错误和「久坐不动」有关。今天起,脱离「久坐族」,跟物理治疗师学习办公室简单舒缓运动。

      《港人讲旅》
      花莲县位于台湾的东部,三面环山,东临太平洋,拥有雄伟壮观又无污染的自然美景。今晚由资深生态及地质导师叶恒荣Erik带领,深入花莲,一同感受壮阔河山的美丽。

      30/09/2019
    • 第五十六集

      第五十六集

      《原来系咁》
      海洋生态一直受到破坏,有濒危绿海龟怀疑被船只引擎击致重伤,还在排泄物中发现胶手套,早前举办的海岸清洁日,亦清理出接近50公斤垃圾,到底我们的海洋病情有多重?!

      很多新手爸妈于坐月期间会遇到很多问题,所有大部份新手爸妈也会请家佣或陪月员协助,究竟陪月员的工作是什么?如何可以当陪月员?

      《香港泰地道》
      Slash,即系斜杠族,代表一人身兼数个职业的人,一名泰国厨师就是一个活生生的例子,集多个职业于一身;当中更展现了泰国人互助团结的精神。

      《港人港旅》
      上田莉棋,自由旅游作家及旅游设计师,热爱在旅游中了解当地人生活,同时关注野生动物和自然,曾经到南非采访犀牛盗猎议题,并出版成书。

      23/09/2019
    • 第五十五集

      第五十五集

      《原来系咁》
      最近有流传假病假纸,有病看医生是人之常情,但打工仔请病假,老板原来是有权扣人工!要怎样才可以领有薪病假?打工仔又有什么权益?
      怀孕期间,对于bb来说,胎盘担当一个非常重要的角色。胎盘主要负责保护胎儿,直到生产,但胎盘同时也有机会影响生产过程,究竟是什么原因呢?

      怀孕期间,对于bb来说,胎盘担当一个非常重要的角色。胎盘主要负责保护胎儿,直到生产,但胎盘同时也有机会影响生产过程,究竟是什么原因呢?

      《香港泰地道》
      泰国果雕起源可追溯至素可泰王朝时期,是泰国传统工艺之一。一位事艺术工作的香港人,从第一眼见到果雕后就深深爱上,更远赴泰国,学习最正宗既果雕艺术。

      《港人港旅》
      傅蕊雯(啦儿),旅游博客,曾在京都留学一年,开始在社交媒体专页上以图文记录游学琐事,回港后将出版图文作品,现时仍会在网上撰文介绍日本一些较独特、少人到访的景点。

      16/09/2019
    • 第五十四集

      第五十四集

      《原来系咁》
      现在流行夜跑,一个人跑公园、跑马路、跑街边。有人夜跑时行经灯光昏暗、树木茂密的地方惨被截劫,原来夜跑也潜藏危机,到底可以怎样自保?

      卵巢在怀孕整个过程之中,担当非常重要的角色。因此,如果卵巢出现问题,很有可能引致不育,以及影响生产过程。大家对卵巢的认识有多深?有什么卵巢的疾病会影响生育?

      《香港泰地道》
      原来泰国的母亲节不是在4月?泰国母亲节和香港的大不同,除了日子不同,庆祝方式及当中的气氛亦大有分别。在香港,一班离乡背井的泰国人会带大家感受一下当中的意义。

      《港人港旅》
      陈琪茵,旅游博客,不时在社交媒体专页「陈小姐不在家」分享旅途上的所见所闻。最近一趟旅程走进成吉思汗的故乡——内蒙古,在大片草原上骑马,走遍不少庙宇,体会当地文化。

      09/09/2019
    • 第五十三集

      第五十三集

      《原来系咁》
      今日开学啦!每逢开学,新书包新校服当然少不了,不过最重要都是小朋友的健康!书包究竟要点样挑选才不会弄坏脊骨?返学鞋是否买太大就会弄坏脚?不想小朋友变四眼仔又有什么办法?

      怀孕的过程中,准妈妈需要面对很多来自生理、心理和精神的压力,更会有很多不同的疑问:BB性别会令妈妈外表不同?BB和妈妈会否血型不合而引起问题?脐带缠颈问题令准妈妈时刻坐立不安?今集我们会邀请医生为各位准妈妈详细解答。

      不少孕妇在怀孕期间,都会遇到脚抽筋的情况,到底有什么方法可以解决?

      《香港泰地道》
      泰国传统舞蹈由来已久泰国传统舞蹈由来已久,至今已经有200多年历史,舞者会因应场合,主题,而穿上不同的服饰,配合手部优雅的动作同表情来展现不同的意境。今集我们会由一群居港泰国人了解传统舞蹈在泰国文化中的重要性。

      《港人港旅》
      苏頴扬Jason,旅游爱好者,目标是在80岁前走遍世界每一个国家。他已到访当中39个国家,在2016年他到访巴西,游历著名的亚马逊雨林及伊瓜苏瀑布,被大自然的威力震撼心灵。

      02/09/2019
    • 第五十二集

      第五十二集

      《原来系咁》
      最近维多利亚公园游泳池发现有少量呕吐物以及粪便,游泳池要即时关闭,进行清洁消毒,直到明早才重开。泳池水质问题再次惹起公众关注,更有泳池被验出含有致癌化学物Г三卤甲烷」,究竟泳池水是怎样消毒及过滤?泳池水是否消毒及过滤后就可放心畅泳?

      很多孕妇产后也会遇到尿渗问题,究竟产后尿渗的成因是什么?又有什么办法可以解决?而且,孕妇经常会腰酸骨痛,但怀孕期间可否做运动舒缓一下?如果可以,孕妇又适合做什么运动?

      《行游香港》
      今集Serena 会到龙虎山环境教育中心参观一下,并向昆虫专家梁子健及郑凯宁请教如何利用马氏网捕捉昆虫。Serena 还会跟专家们到山边寻找绿奇花金龟,并学习将昆虫制作成标本!

      《港人港旅》
      香港旅游作家吴蕊妏,笔名吴蚊蚊,由2009年开始全职旅行,曾到访西藏、尼泊尔、印度、喀什米尔、伊朗、波士尼亚等地。自2011年初次踏足印度和尼泊尔后,遇到不少奇人奇事,令她爱上喜玛雅山下的生活与文化。7年来,她不时回到当地探究着这些地方的进步与改变,感受不一样的体悟。

      26/08/2019
    • 第五十一集

      第五十一集

      《原来系咁》
      目前香港有多达600几个危险斜坡,一直未修葺完成。现在正值雨季,一旦发生山泥倾泻,有工程师指出如果不尽快处理,随时会造成严重意外!到底一幅斜坡怎样知道会有潜在危险?市民又可以怎么应变。

      一对夫妇被诊断不育,除了女方,男方都有机会是问题所在。到底男性不育的原因是什么?有什么预防方法?若一对夫妇被诊断为不孕不育,双方都会承受莫大的压力和伤痛,心理辅导员会于今集为大家提供适堂的建议。

      孕妇怀孕期间,出外旅行要事事小心。但其实,孕妇可否乘坐飞机?若可以,孕妇乘坐飞机时又有什么事项需要注意?

      《行游香港》
      今集Michelle会去到屯门环保园,参观环保园访客中心内的设施及展览馆,并到园内的环保工厂了解其运作,加深对物件循环再造的认识!

      《港人港旅》
      旅游博客作者及专栏作家吴炜婷,喜爱背包旅行,曾在德国留学,到澳洲作工作假期,亦到过英国打工换宿,以及沙发冲浪等等不同旅游尝试。这趟她会分享两度游历柬埔寨的经历。

      19/08/2019
    • 第五十集

      第五十集

      《原来系咁》
      俗称「水炮车」的人群管理特别用途车,今日于粉岭机动部队总部进行示范,
      到底水炮的发射原理是怎样?水炮车的水力对人体可以造成什么程度的伤害同影响?

      香港人普遍迟婚、压力大,不少夫妇都会遇到生育问题。今集我们会邀请医生讲解人工授精(IUI)、体外受精(IVF)等不育治疗的分别及风险。

      「一个人食两份」?孕妇在怀孕期间究竟吸引几多营养才为之合适?一于请教医生解答啦!

      《行游香港》
      今集嘉慧会去到屯门T-park [源.区],参观那个在自给自足的环保公园内的展览馆,并到最受市民欢迎的spa池,感受不同温度的池水带来的乐趣!

      《港人港旅》
      关凯欣,网名风信子,旅游与生活专栏写作人,曾在美国及荷兰居住,亦到日本工作假期,足迹踏遍欧洲、非洲、日本、东南亚等多个地方。这次她会分享50天在东南亚的旅游经历。

      12/08/2019
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