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    简介

    GIST

    监制:周启棠


    一个集合旅游、饮食、健康、消闲、电影以及民生等热门话题的杂志式节目,逢星期一至五晚上八点半,主持人陈逸宁(Isabel)、谭淇淇(淇淇)、潘杰宁(Kelena)、李蔓莹(Renee)、陈倩扬、郑萃雯、伍家谦(家谦)、黎国辉(阿感)、泰山、林子博,司勋,与城中各界嘉宾无所不谈,一于日日有主题,晚晚有话题。

    此外,一群活力充沛的「830特工队」还会四出搜罗贴地的城市热话,追踪社会所见所闻。轻轻松松,资讯爆发一个钟!

    星期一(民生‧旅游)
    星期二(民生‧饮食)
    星期三(民生‧家庭)
    星期四(民生‧消闲)
    星期五(民生‧影剧)


    星期四(民生·消闲)专题探索与生活上息息相关的小知识,一连数集解构各种民间智慧,邀请专家分析背后玄机。 另外,更会邀请嘉宾分享他们在音乐、工艺、表演等文化艺术的趣闻轶事与其生活态度! 逢星期四晚上八点半现场直播

    最新

    LATEST
    02/04/2020

    《原来系咁》
    疫情严重,本港接连出现孕妇及婴儿确诊个案,面对病毒的防疫挑战,究竟妈妈及婴儿可以怎样应付?

    长者防疫在家不外出,如何排解春困的缠扰?由注册中医师为你提供保健养生方法。

    《疫情.亦情》
    疫情影响下各行各业大受影响,主要服务学界的社企首当其冲。停课不断延期,长时间零收入,社企面对沉重的经济困难。


    《港人讲玩》
    最近受到疫情影响,演艺界纷纷创作抗疫歌曲,希望藉此为香港人打气。今次粤剧界亦都出一分力,由粤剧名伶龙贯天及年青粤剧演员及编剧谢晓莹演唱,并由著名音乐领导高润鸿演奏,创作出一首鼓励香港人同心抗疫的粤剧抗疫曲。今集很荣幸邀请了谢晓莹及高润鸿为我们分享一下整个创作过程。

    重温

    CATCHUP
    01 - 04
    2020
    RTHK 31
    • 第八十集

      第八十集

      《原来系咁》
      疫情严重,本港接连出现孕妇及婴儿确诊个案,面对病毒的防疫挑战,究竟妈妈及婴儿可以怎样应付?

      长者防疫在家不外出,如何排解春困的缠扰?由注册中医师为你提供保健养生方法。

      《疫情.亦情》
      疫情影响下各行各业大受影响,主要服务学界的社企首当其冲。停课不断延期,长时间零收入,社企面对沉重的经济困难。


      《港人讲玩》
      最近受到疫情影响,演艺界纷纷创作抗疫歌曲,希望藉此为香港人打气。今次粤剧界亦都出一分力,由粤剧名伶龙贯天及年青粤剧演员及编剧谢晓莹演唱,并由著名音乐领导高润鸿演奏,创作出一首鼓励香港人同心抗疫的粤剧抗疫曲。今集很荣幸邀请了谢晓莹及高润鸿为我们分享一下整个创作过程。

      02/04/2020
    • 第七十九集

      第七十九集

      《原来系咁》
      近日网上出现外国有机会限制供港米量的消息,究竟消息是真是假?香港食米存量又是否足够?

      疫情之下,好多人因为防疫物资短缺同担心会被感染而减少外出,尤其是长者的情况就更严重。患有认知障碍症的长者因为要长时间在家,多了发脾气同行为问题,令照顾者身心疲累。职业治疗师如何利用他们的专业帮助照顾者解决问题?除了日常生活的困难,社工又可以怎样安抚照顾者的情绪?

      《疫情.亦情》
      为了在疫境中关怀长者,一个关注社区的组织举办了鼓励长幼共融的短片拍摄活动,邀请小朋友与长者义工参与。小主持会在短片中制作有营养的怀旧小食,为长者增添生活趣味。他们亦教导长者如何在家中做运动强健身体,「疫境」自强,让他们多一份支持。

      《乐迷年代》
      徐加晴因为音乐而远赴英国追梦,回来后,一步步实践音乐梦,
      同时在香港这个非常困难的时间,她希望以一首歌来为香港人打气。

      《港人讲玩》
      2014年,柯芯妍Covy及罗伟城Roy筹办婚礼的过程中,发现很多传统喜帖在婚礼过后会被扔掉,他们觉得太可惜,决定要自制喜帖,增加喜帖原有的意义及价值,意想不到是这举为他们带来商机。让我们一起细听这对夫妻档的故事吧!

      26/03/2020
    • 第七十八集

      第七十八集

      《原来系咁》
      新型冠状病毒肆虐,令到各个阶层大受打击,特别是基层家庭。香港很多基层家庭都是居住在人口密集及卫生环境极差的劏房。而且不少劏房更是厨厕相连,甚至没有门,大大增加受感染的机会,他们可以怎样对面今次疫情?

      每一棵植物都好似人一样,背后都有自己的故事,观赏植物的时候,我们的视觉、味觉、触觉及嗅觉等不同的感官都会有所刺激,是有疗愈人心的效果,疫情持续,大家可会有兴趣在家种植去放松一下?

      《疫情.亦情》
      市面上口罩短缺,一群热心的轮椅朋友变成「车手」,作成义工,为有需要的家庭车制布口罩。

      《乐迷年代》
      唱作歌手黎晓阳不甘平凡,决定到世界各地寻找创作灵感,希望为音乐带来更真实的力量,让听歌者在其中找到了一点启发。

      《港人讲玩》
      停课期间,孩子多了时间在家,因而造就出不少音乐作品。朱信乐Sherlock、冯哲Rio及黄皜翘Chloe经父母鼓励下,决定用网上平台一展所长,自创抗疫歌为大家打打气。

      19/03/2020
    • 第七十七集

      第七十七集

      《原来系咁》
      深水埗一向是基层南亚裔的聚居地,但有人担心南亚裔人士防疫意识不足,随时成为播疫温床,可能成为社区漏洞。究竟他们的防疫情况如何?

      疫情之下,人人自危。在这个高压的社会环境之下,我们要正视自己的情绪,可以进行令自己放松心情的活动,平静心灵。和谐粉彩着重简单的手指绘画技巧,不论任何年龄、有否绘画经验,都可透过绘画过程与自己的心灵交流,从而接纳自己的不完美,并重新燃起希望。

      《疫情.亦情》
      疫情期间,香港人发挥互助精神分享物资,830特工队更一齐参与自制搓手液派发给街坊。

      《乐迷年代》
      浠彤,2020的唱作女新人,为了自己的音乐梦想,毅然放弃了稳定的生活,放手一试,期望不要虚度此生

      《港人讲玩》
      谢乐筠最初只是抱着玩票性质来学习玻璃工艺,但是玻璃工艺由设计、烧制到成形等工序,很讲求团队合作精神,甚具富挑战性,使得她不断努力钻研学习制作玻璃工艺的原因。今集,她会分享学习玻璃工艺的体验和乐趣。

      12/03/2020
    • 第七十六集

      第七十六集

      宠物主人被确诊患上新型冠状病毒,连带所饲养的狗只都证实对病毒有低程度感染,究竟宠物感染病毒的情况是怎样,对人类又有什么威胁?

      《原来系咁》
      疫情持续,我地都少出街,见到面又会带住口罩,连一个亲切的笑容都好难见到,大家难免会有恐慌的情绪或者感到不安,一旦有情绪危机,又可以点做呢?
      今集My叔找来舞蹈治疗师何天虹同我们讲解何谓舞蹈治疗。

      《疫情亦情》
      疫情期间学生要留在家中学习,面对突如其来的需要,一班一直推动网上教学的中小学老师,出尽八宝协助香港老师在这段时间做到停课不停学。

      《香港行业系列》
      天文台的天气预报背后有一班雷达机械师默默付出,由维修及保护雷达系统,确保运作正常,把最准确的气象及天气资讯交由气象员分析及处理,及时发出天气警告,保障市民生命及财产安全。

      《港人讲玩》
      彭志文,阿man一年前学习绘画油画时,无意中在调色盘上混和了几种颜料,发现颜料混在一起的画面十分漂亮,于是开始研究流体画。今集,他会介绍流体画的制作过程和分享制作心得。

      05/03/2020
    • 第七十五集

      第七十五集

      《原来系咁》
      疫情持续,市民乘搭交通工具时都会提高警觉。最近,九巴就采用了「纳米光触媒」技术,消毒巴士车厢,杀灭细菌,加强保护。到底什么是光触媒?

      香港是一个多元社会,有不少少数族裔在香港生活,究竟他们可有渠道获得正确的防疫资讯?面对庞大的防疫资讯,他们又面对什么困难?防疫物资难以购买,他们能否买到足够的口罩、酒精等等防疫用品?

      《疫情.亦情》
      在新型冠状病毒疫情下,大家的生活也受到影响,宠物亦不例外。
      究竟宠物会否受病毒感染?若主人不幸染病需接受检疫,它们又会怎样呢?
      在疫情之下,主人与宠物可以如何一起抗疫?猫舍义工Billie将会分享在疫情中照顾宠物的锦囊。

      《香港行业系列》
      说起木匠这个职业,很容易想到要很大力气,因为要搬木,用电锯锯大木头,又要用刨木打磨等等,所以香港都比较少见到女木匠.两位娇滴滴「90后女生」小童& Minnie,打破了这个惯例,她们大学毕业就当上木匠,提供度身订造木家具及木制品,今集My 叔都找上她们学做小木工,以及了解一下她们这行业的发展。

      《港人讲玩》
      欧德成 Paul ,是一位曾经为黑胶唱片倾家荡产的黑胶唱片收藏家。今集,他会细说黑胶唱片在心目中是何等重要。

      27/02/2020
    • 第七十四集

      第七十四集

      《原来系咁》
      停泊在日本横滨的「钻石公主号」邮轮,船上352名香港居民,当中超过50港人确诊新型冠状病毒。而今早港府安排了首班包机接载邮轮上逾百名港人返港,乘客随即被安排到火炭骏洋邨隔离。原本入住骏洋邨的准住户就担心单位会受病毒污染,以及几时才能入伙!

      《香港行业系列》
      三项铁人运动乃由三项运动组合而成,现代比赛通常由游泳、脚踏车、长跑三个项目顺序组成,运动员需要连续完成三个运动项目,转换项目时更换衣服和鞋的时间亦计算在比赛时间之内。若果你不擅长其中一项,只要你有决心,加上适当的锻炼,你都可以参加,今集My叔找来三项铁人教练黄家灏同你了解下这运动及行业!

      《港人讲玩》
      人称神父的刘铭铿,是一位舞台灯光师,擅长制作立体纸艺,配合灯光效果,呈现一个个富有趣味性的情境。今集,他会分享制作心得和个中乐趣。

      20/02/2020
    • 第七十三集

      第七十三集

      《原来系咁》
      新型冠状病毒肆虐,令到中、小学、幼稚园,以及特殊学校延长停课,最早至3月16日复课,有学前预备班家长不想白付学费,可能会爆发退学潮,有幼稚园都反映,学校如常有日常支出,又要购买防疫用品,学校财务状况深受影响,而且担心即使复课,亦不够防疫物资,究竟现在情况如何?

      《乐迷年代》
      RubberBand,一队在香港长大的乐队,四位年过三十的普通香港男孩,
      却一步一步在这现实得可怕的香港,以音乐来浇贯乐迷枯乾的心灵

      《港人讲玩》
      「无障碍剧团」集合听障、视障、肢体障碍以及健全人士于一体的「共融剧团」。艺术总监陈文刚Rensen和行政总监魏绮珊Jo正是剧团的灵魂人物。今集,他们会细说带同二十多名团员到瑞典的交流经验,以及如何解决剧团面对的难题。

      13/02/2020
    • 第七十二集

      第七十二集

      一艘曾接载新型冠状病毒确诊患者的邮轮「世界梦号」昨日提早返港,停泊在启德邮轮码头,除了有发烧病征的3名船员已经送院隔离外,其余大约3,600名乘客及船员皆不可下船,须进行检疫工作。

      而目前正接受14日家居检疫人士所居住大厦就有78处,涉及大厦分布全港18区,导致人心惶惶,情况究竟如何?

      《原来系咁》
      平时听过有人话早晚做下伸展运动会身心舒畅,有冇听过伸展治疗呢?Czon 早前在英国修读伸展治疗,成为了亚洲第一位资深导师,今集My叔会跟Czon了解下伸展治疗,又会教大家做伸展

      《港人讲玩》
      刘卓凝Maggie18岁那年一出粮便买花胶来保值,至今储了22年花胶,更从珍藏花胶的兴趣,发展到创立网上海味商店,并教授如何浸发与烹调海味的方法。这集一起来细听这位「花胶痴」的故事。

      06/02/2020
    • 第七十一集

      第七十一集

      《原来系咁》
      2019新型冠状病毒感染数字每日飊升,截止2020年1月30日,全国确诊病例已高达7,000多宗。全球人为了防疫,争相抢购口罩及消毒用品,香港市面亦出现口罩严重缺货问题,有市民为购买口罩及消毒用品,到商铺店外通宵排队。究竟疫情最新情况有多严重?大家又懂得如何正确使用消毒用品吗?

      很多人把宠物视为陪伴自己的好朋友,大小动物,各有所爱,近年就多了不少朋友饲养宠物大鼠,究竟大家对这种宠物认识有几多?饲养宠物大鼠又要注意什么事项?

      近年不少人爱养仓鼠,喜欢他们可爱易养,不过仓鼠生育力强,每次一胎十数只,容易令部份主人选择弃养,究竟饲养仓鼠有什么要注意?主人又怎样领养仓鼠?

      《港人讲玩》
      源天择Benny 擅长以佛教题材绘画,幼年时受绘画老师启蒙,开始创作个人的作品。今集他会分享在佛学薰陶下的创作心得和体会。

      30/01/2020
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