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    简介

    GIST

    监制:周启棠


    一个集合旅游、亲子、教育、健康、消闲、饮食以及民生等热门话题的杂志式节目,逢星期一至五晚上八点半,主持人陈逸宁(Isabel)、谭淇淇(淇淇)、潘杰宁(Kelena)、李蔓莹(Renee)、陈倩扬、郑萃雯、伍家谦(家谦)、黎国辉(阿感)、泰山,与城中各界嘉宾无所不谈,一于日日有主题,晚晚有话题。

    此外,一群活力充沛的「830特工队」还会四出搜罗贴地的城市热话,追踪社会所见所闻。轻轻松松,资讯爆发一个钟!


    星期一(民生‧旅游)

    星期二(民生‧亲子与教育)

    星期三(民生‧健康)

    星期四(民生‧消闲)

    星期五(民生‧饮食)


    星期四 (民生·消闲) 专题探索与生活上息息相关的小知识,一连数集解构各种民间智慧,邀请专家分析背后玄机。 另外,更会邀请嘉宾分享他们在音乐、工艺、表演等文化艺术的趣闻轶事与其生活态度!
    逢星期四晚上八点半现场直播。

    最新

    LATEST
    21/03/2019

    《原来系咁》
    外籍佣工在港工作发生意外,雇主又应该如何处理?劳工保险又能否作全面的保障呢?

    不同香草具有不同功效,除了一些常见的香草之外,今集会介绍一下其他独特香草的功效,以及制作香草精油的方法。

    《港人港玩》
    吴泽霖,本地手造乐器工匠,近十年来制作出不同特色的乐器,主力制造结他的阿泽会为我们分享他的职人之路,如何由自学改装开始,发展到成为专业维修服务呢?

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    CATCHUP
    01 - 03
    2019
    RTHK 31
    • 第二十八集

      第二十八集

      《原来系咁》
      外籍佣工在港工作发生意外,雇主又应该如何处理?劳工保险又能否作全面的保障呢?

      不同香草具有不同功效,除了一些常见的香草之外,今集会介绍一下其他独特香草的功效,以及制作香草精油的方法。

      《港人港玩》
      吴泽霖,本地手造乐器工匠,近十年来制作出不同特色的乐器,主力制造结他的阿泽会为我们分享他的职人之路,如何由自学改装开始,发展到成为专业维修服务呢?

      21/03/2019
    • 第二十七集

      第二十七集

      《原来系咁》
      5个月内发生两宗致命空难,相信不少人都感​到震惊。香港民航处于昨晚6点宣布禁止波音737 Max型号客机进出或飞越香港,直到另行通​知,而全球大约有50个国家及地区亦陆续加​入禁飞行列。

      由2019年4月开始,医院管理局把19只​药物纳入药物名册资助范围,或扩大临床应用​标准,预计可以令5万多个病人受惠。

      市面上有不少的搬运公司都用不良的营商手法去收取附加费,到底消费者应该如何避免?

      《歌星专访》
      因为一个比赛,让当年年纪少少的莫凯谦得到歌唱的机会,让大家认识到这7岁小子的唱功。到今天小子长大了,更爱音乐更爱唱歌,他希望可以创作更多的音乐,和观众分享他想说的故事。

      《玩乐香港》
      My叔将带大家学习香港本地制造果酱的方法及分辨各种风味的风酱,了解如果将果味浓缩在果酱内。

      《港人讲玩》
      视障小提琴家丁怡杰,先天右眼失明,左眼视力只有0.001,自6岁开始学习小提琴,凭着惊人的记忆力和敏锐的听觉,记下每个音符,终于一步一步踏上属于她的个人舞台,在中国多个全国大赛中获奖。今年在《香港艺术节》合办之艺术计划中的独奏会,首次成为多国伤健艺术家之一。今次她将与香港艺术节副市场总监胡铭尧分享她的独奏会经验及音乐之路。

      14/03/2019
    • 第二十六集

      第二十六集

      《原来系咁》
      香港女性的社会地位已经提升不少,到底不同阶层的妇女在社会上的角色又是如何?

      《民生》
      家计会于2014年公布一项香港妇女性行为及性问题的研究,在2,146位女性受访者中,40%无性高潮。到底在两性关系中,如何令双方身心愉悦而得到满足?

      《歌星专访》
      新一代实力派女歌手邓小巧,出道于2009年一个电视台的音乐比赛,因为坚持走适合自己的路,所以令她的音乐路走得很慢,到2016年小巧遇上了明白她音乐的同路人,一步一步唱出多首曲风不同但都能感动乐迷的作品

      《玩游香港》
      适逢38妇女节,主持Serena要为自己做一份温暖又治愈的礼物送给自己,这就是学习「和谐粉彩」。和谐粉彩艺术是一门疗愈系的粉彩指绘艺术,由日本人细谷典克先生在2003年创立。学习这门艺术没有门槛,不论是小朋友或老友记都能画得到,以艺术形式将这份美好传递给更多人。

      《港人讲玩》
      现代女性独当一面,拍电影也有自己的一片天。三个女人-负责电影监制的跨性别女性黄欣琴、电影导演孙明希、编剧黄文意携手创作一部跨性别女性独立电影,将性小众的生活呈现观众眼前。

      07/03/2019
    • 第二十五集

      第二十五集

      《原来系咁》
      第18届《基本法》多面体-全港中学生辩论赛「基本法杯」全港总决赛圆满落幕,普通话及粤语组别冠军双双出炉,一起回味决赛时精彩片段。

      《歌星专访》
      毕业于演艺学院声音设计的洪嘉豪,以「全能音乐人」的形象走进乐坛,
      为自己写下一首一首的歌曲,希望为香港广东乐坛注入新风格的音乐。

      《玩乐香港》
      空中瑜伽又叫反重力瑜伽;原理来源于物理运动学。
      以顺重力、向心力、反重力呢三大原理结合的练习方式。
      同传统瑜伽使用平铺在地面上的瑜伽垫唔同,空中瑜伽需要使用悬空嘅反重力吊床。

      《港人讲玩》
      邓皓荃Aaron自小热爱中国文化,10年前在寺庙闻到一阵幽香,被深深吸引,从此醉心钻研传统香文化,继而自学成为一名香艺师,开班传授香的艺术。

      28/02/2019
    • 第二十四集

      第二十四集

      进口生果一向深受欢迎,部分生果档将内地货扮日本、韩国货,即使有包装盒都未必有写明出产地,到底目前市面上冒牌生果的情况是怎样?

      虐待动物事件时有发生,究竟获救的受虐动物是否得到适当的照顾?他们的结局又会如何?

      王嘉仪,因一个歌唱节目而为人认识,但她却没有跟随主流,反而出走香港往外留学、组乐队,终于在2017年以另类曲风为乐坛带来不同的音乐原素。

      好多人以为,沙滩堆沙只是「玩泥沙」,主持嘉慧参加了一班年青堆沙运动成员的活动,领略了堆沙不是玩泥沙,它是一种运动!一种精神!

      黄浩辉「辉Sir」,耐力跑手及教练,曾参加超过50场本地及海外嘅超级马拉松比赛。在2018及2019年,他在耐力跑旅途补给者万泳怡的陪同下进行了19天的跨年环台跑,希望以 Stronger Together 为自我理念,进行不同长跑自我挑战,以启发人们勇于挑战,跳出自己嘅界限。

      21/02/2019
    • 第二十三集

      第二十三集

      《原来系咁》
      每年情人节,男士们都要绞尽脑汁向另一半表达爱意,有不少人会选择送花,到底今年花的价格与销情如何?除了一般花束又可以如何展现心思?

      香港人愈来愈迟婚,不少人说年纪愈大,市场愈细,认识异性的可能性就愈来愈低。究竟怎样才能开花结果呢?

      《Busking 有情人》
      阿业同MY叔是音乐人,在一次在Busking 中巧遇,互相认识后,谈起音乐, MY 叔想找一个懂吹口琴的人表演,阿业和她交换了电话。阿业找到口琴界世界冠军Cy Leo,决定自己要学好这个乐器,同MY 叔组队!
      最后,阿业作最后努力,学懂吹一首歌了,他打算系第一次认识MY叔的地方去吹这首歌,如果见到她,他会和她表白

      《玩乐香港》
      单车球发源地在西德,首届世界锦标赛在1930年举行。
      单车球不单着重个人体力,耐力及反应,在比赛时更需要高度合作精神同控车技巧,才可以准确射中龙门。
      主持NEAL范浩贤参加了港队成员的特训,为大家介绍这个运动!

      《港人讲玩》
      一向钟情香味的调香师黄伟恒,数年前看过电影《香水》,启发他对调较香水的兴趣,决心辞掉高薪厚职,远赴韩国深造手调香水课程,回港后创办本地手造香水品牌。他认为「没有一种香水能够百分百相同」,每种香味都能唤醒每段经历,是不同回忆的味道。

      14/02/2019
    • 第二十二集

      第二十二集

      《原来系咁》
      香港许愿节是一项具本土特色的中国传统新春节庆活动,每年吸引数以十万计本港市民及世界各地旅客莅临大埔林村,感受农历新年热闹气氛。这个农历年,两位主持范浩贤(Neal)及李文意(My叔)亲身体验是次新春活动。

      每年年宵都有很多用搭棚后的竹枝被送去堆填区,今年有环保组织回收年竹枝去作竹艺创作及有机覆盖物,到底他们如何延续竹的生命呢?

      《Busking 有情人》
      阿业同MY叔是音乐人,在一次在Busking 中巧遇,互相认识后,谈起音乐, MY 叔想找一个懂吹口琴的人表演,阿业帮她找找看,交换了电话。
      阿业找到口琴界世界冠军Cy Leo,决定自己要学好这个乐器,同MY 叔组队! Cy Leo 知道阿业是懂音乐的,能弹好结他,便用心教他学好口琴,令他的音乐更有突破

      《玩游香港》
      新的一年,主持龚志业为左训练自己,能够更加坚定自己的信念。参加了一个特训,学习如何投放自己嘅决心!挑战自己!第一步,就是学习跳出安全网!

      《港人讲玩》
      粤剧青年演员卢铭章(Kenji),生于粤剧世家,自幼在爸爸的耳濡目染之下,出入戏棚看演出。直至中五后的暑假,他由锣鼓课程开始,慢慢接触粤剧世界,学唱学戏,最后踏上台板。

      07/02/2019
    • 第二十一集

      第二十一集

      《原来系咁》
      不少义工会趁着农历新年前为长者送暖,一起感受农历年的热闹气氛!

      金管局与3间发钞银行推出新设计的钞票,到底新钞有何特别?新钞设计师亲自解构新钞设计过程,以及金管局解说新钞6大防伪特征。设计钞票的过程又是怎样?

      《Busking 有情人》
      阿业和My叔都是喜欢音乐的人,在一次在Busking 中巧遇,同一首歌同一个旋律,不同人唱,阿业觉得有好不同的感觉,他觉得从My叔的琴声与歌声,他想自己对音乐要有所提升去突破自己,他决定跟口琴界世界冠军Cy Leo 何卓彦,用音乐去打动一颗心!

      《玩游香港》
      好多人以为,草地滚球是一个年长仕的运动,又以为草地滚球同保龄球差不多。今次,我地主持会参加一班香港年青草地滚球运动员嘅训练,为大家介绍一下这项运动的特色和玩法。
      像大部份运动一样,草地滚球的原理其实很简单—将一个或多个滚球较对手更接近目标球。草地滚球运动是一样「易学难精」的运动,基本上任何人士都可以参与,不过如果想要发挥更高水平,就必须要有恒心、专注及勤练习。

      《港人讲玩》
      二胡大师朱道忠之子朱芸编亦是一位二胡演奏家,他早于7岁开始习二胡、高胡同板胡,11岁已经在香港校际音乐节夺冠,旋即代表香港远赴英国参赛,在53个国家选手中勇夺民族音乐组总冠军,往后亦不断屡夺殊荣。2013年,他开始以二胡为电影配乐,藉此推广二胡和中乐。2015年更被邀请为国家领导人习近平同英国威廉王子伉俪席前演奏。

      31/01/2019
    • 第二十集

      第二十集

      《原来系咁》
      有社企实行「共享闲置厨房」计划,将愿意借出闲置厨房的餐厅与基层妇女撮合,让她们利用闲置厨房炮制美食,一展身手。

      《玩游香港》
      只要一条尼龙绳,把自己吊起来就能健身?听起来不可思议,这可是欧美最流行的健身方式!
      主持龚志业带大家去试玩TRX瑜伽悬吊训练。
      TRX的研发者为前美国海军海豹突击队(Navy Seal)成员Randy Hetrick,当时他为了在执勤期间保持身体最佳状态,而独创出一套训练方式。

      《乐迷年代》
      年轻男子组合,Sugar Bro,曾经参加多个歌唱比赛,嬴过不少奖项。最近因创作及主唱一首电影主题曲,Sugar Bro的音乐路开始备受关注。4位成员的理想是希望终有一天,可以成为全职音乐人,继续创作自己喜欢的音乐。


      《港人讲玩》
      被喻为「音乐神童」的钢琴家黄家正7岁习琴,11岁以独奏家身份被获邀远赴捷克开演奏会及录制唱片。其时,一套跨越6年的纪录片《KJ音乐人生》见证着他成长经历。在音乐路上一帆风顺的他,却又因音乐一度迷失,令他不得不重新审视追求音乐的意义。2013年,他于美国学成归来,放下骄傲自负,学懂谦卑,弹奏出人生中的五味杂陈。

      24/01/2019
    • 第十九集

      第十九集

      《原来系咁》
      过往不时听到有人在运动期间突然陷入昏迷,甚至猝死。到底做剧烈运动有何要注意?

      共享汽车能不能够为香港交通挤塞问题提供一个解决方案,当中又有何安全隐忧?

      《乐迷年代》
      小花∶谭杏蓝,小花,自小受到家人的影响,非常热爱音乐,但她的音乐路并不简单,她花了很多年时间,很多心血,终于鼓起勇气,发表了第一首自创歌曲,大受欢迎,为她的音乐路打下强心针。

      《玩游香港》
      今集由主持龚志业,带大家去试玩近年流行的抱石运动。
      抱石是攀岩的一种型态,但是与多数攀登型态最大不同处是抱石不用绳索等器材确保,因而攀爬高度不高,以确保攀登者坠落无危险。而确保方法也异于一般攀登确保,抱石确保其目的也非使攀登者远离地面,而是使确保者坠落时,身体为垂直地面,避免使攀登者因坠落而造成背与头部伤害。此外抱石的难度分级也异于运动攀登。

      《港人讲玩》
      蔡家齐,现役香港自由式轮滑队总教练,在香港致力推动自由式轮滑运动,这集他连带同两名香港队代表陈旨重及吴苡暄,分享有关这项运动的好玩之处。

      17/01/2019
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