香格里拉，一个以天堂为名的地方，茶马古道上首个进入藏区的古城。莎莎跟奥米乘高铁来到香格里拉，抵御高山气候，小心奕奕放慢脚步，游走千年历史的独克宗古城，上大龟山转经筒诚心祈福，穿上藏民服饰体验牧民智慧。为更深入了解藏民与大自然的连系，二人前往曾经消失的秘景巴拉格宗，穿越高山低谷，见证香格里拉大峡谷落差三千多米的壮美立体景观。在巴拉村中的藏民建筑中，二人终感受到在神山环绕的脱俗生活。接下来前往尾站腾冲，为观看火山口登上热气球，可惜再次天意难违……