X
搜寻
Search
电视
铿锵集
新闻天地
艺坊星期天
大自然逐样解
时事摘录
电台
旧日的足迹
音乐情人
周末午夜场
少宝与文狄
轻谈浅唱不夜天
热门
ENG
/
繁
/
简
电视
在新分页开启
电台
在新分页开启
电台主页
在新分页开启
第一台
在新分页开启
第二台
在新分页开启
第三台
在新分页开启
第四台
在新分页开启
第五台
在新分页开启
第六台
在新分页开启
普通话台
在新分页开启
节目主持人
在新分页开启
无障碍播放器
在新分页开启
新闻
在新分页开启
WEB+
在新分页开启
WEB+主页
在新分页开启
e-Learning
在新分页开启
中华文化
在新分页开启
岁月.港台
在新分页开启
点点风物情
在新分页开启
RTHK Everywhere
在新分页开启
重温
在新分页开启
APPS
在新分页开启
我们
在新分页开启
其他集数
初尝舞狮传承中华文化 边个争赢做狮头?
攀石斗快谁是冠军?菠菜忌廉汤营养价值高
攀石安全寻宝三者兼得 发掘未来奥运选手
音乐弹床打成一片 饭盒不宜绿色蔬菜?
通过弹床首关 沙律肉卷热狗食谱小秘诀
认清现实 肥胖不可怕 由饮食着手
电视直播
所有集数
儿童健身中心-仔仔女女Keep Fit特攻队
电视直播
儿童健身中心-仔仔女女Keep Fit特攻队
教练我想打篮球! 特训四头肌平衡力
25/01/2022
内容
CONTENT
监制:彭小龙
25/01/2022
相片集
打篮球易学难精,当然让专业的来。现役甲一篮球员何倚富带领小朋友以篮球作体适能热身,加强大腿四头肌。当中Sophie首次接触篮球,球感获何sir喜出望外。Marcus、津津、Justin则接受进阶版特训,幸好辛苦换来合格评分。运动完要以食物奖励,Nico(食品料理研究达人)及 Linda(食物科学及营养学家)以彩虹蔬菜蛋包饭作食谱,花尽心思,就是令小朋友爱上吃正餐。
Tag:
健康饮食
,
儿童肥胖
,
运动
,
营养
,
减肥
集数
EPISODES
初尝舞狮传承中华文化 边个争赢做狮头?
舞狮为历史悠久的中华文化,大家都见识过但未必能参与其中,今次机会来了。在梅花桩上如履平地而不是如履薄冰,平衡力、臂力都要达相当水平。经严格选拔后,谁能突围成为舞狮表演中最抢镜的狮头一角呢?Pancake看似普通,经提倡健康饮食注册营养师Tiffany Shek改进,制作高纤 Happy Pancake,平衡营养和健康两方面。
15/02/2022
收看
攀石斗快谁是冠军?菠菜忌廉汤营养价值高
平衡力、手脚调协是攀石重要元素,胆量更在一切上,敢于踏出第一步,就有机会收获意想不到的成果。攀石墙游戏升级至成人墙,速度赛顾名思义斗快,谁最有胆量及笑到最后?辛苦过后的食物最好食,Nico(食品料理研究达人)及 Linda(食物科学及营养学家)今集提供一道菠菜忌廉汤食谱,既强壮骨骼又不用咀嚼,适合所有年龄层。
08/02/2022
收看
攀石安全寻宝三者兼得 发掘未来奥运选手
攀石予人刻板印象或是危险及受伤机会高,不过做足措施及在教练专业指导下,小朋友可安全地享受爬上爬落的乐趣。教练精心设计两个简单而好玩的游戏,攀石墙寻宝和收集物件各有趣味。经此一役后,小朋友未来会否成为奥运选手呢?至于Nico(食品料理研究达人)及 Linda(食物科学及营养学家)继续发挥创意,炮制冬菇椰菜煎饺食谱,把椰菜包在饺子皮内,减少小朋友抗拒。
01/02/2022
收看
教练我想打篮球! 特训四头肌平衡力
打篮球易学难精,当然让专业的来。现役甲一篮球员何倚富带领小朋友以篮球作体适能热身,加强大腿四头肌。当中Sophie首次接触篮球,球感获何sir喜出望外。Marcus、津津、Justin则接受进阶版特训,幸好辛苦换来合格评分。运动完要以食物奖励,Nico(食品料理研究达人)及 Linda(食物科学及营养学家)以彩虹蔬菜蛋包饭作食谱,花尽心思,就是令小朋友爱上吃正餐。
25/01/2022
收看
音乐弹床打成一片 饭盒不宜绿色蔬菜?
小朋友已开始适应弹床运动,为了加强趣味性,教练以音乐传球包装成小游戏作健身运动。胜负都只是其次,Nathan、Justin、Karson、Marcus展现投入感,令弹床教练徐伟霖十分满意。饮食与运动同样重要,两位食物专家以蘑菇洋葱米纸卷示范,分享制作饭盒时要选择合适的蔬菜,否则可能致癌!
18/01/2022
收看
通过弹床首关 沙律肉卷热狗食谱小秘诀
做运动不一定苦闷,也能乐在其中。主持欧倩怡找来弹床教练徐伟霖,让小朋友在音乐中跳弹床,从而训练协调能力与心肺功能。
此外,饮食陷阱无处不在,要避免高油、高糖的加工肉,邹洁慧 Nico(食品料理研究达人)及邹洁瑜 Linda(食物科学及营养学家)分享沙律肉卷热狗食谱的小秘诀,不容错过!
11/01/2022
收看
认清现实 肥胖不可怕 由饮食着手
想解决问题,先要了解核心所在。营养学家兼主持欧倩怡(食物及营养学荣誉理学士一级荣誉毕业)带小朋友接受体适能教练卢晓盈多元化测试、包括跑斜路、上下肢肌力等,令小朋友认清自己。肥胖不可怕,最重要由改变饮食习惯开始。自己肥瘦,自己决定。
04/01/2022
收看
##TITLE##
##DESC##
##DATE##
收看