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    监制:彭启光

    28/09/2025
    相片集
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    【地胆导赏团】中上环Photo Talk
    社区摄影师Miles喜欢穿梭大街小巷,摄影之外,更多时是与街坊搭话闲聊,自嘲「相机挂着像手袋装饰而已」。对他来说,摄影不只是按下快门,而是与人连系、认识社区和为自己带来力量的法宝。

    【都市漫游】开铺闩铺
    中上环新旧交替,独特之处正正在于它处在变与不变之间的融汇。图章雕刻师任师傅、西装洋服裁缝毕师傅、呢绒店店主陈伯,三位在中上环工作半生的职人,见证着这里的更迭和行业的变迁。

    【边走边说】唐楼的垂直式共活空间
    Raymond本来经营网上冻肉零售,机缘巧合下投身西装洋服订造行业,从新派回到传统,有冲突也有学习。工作以外,他租住了洋服店同栋的唐楼单位,开展垂直式的怀旧生活。

    【旅游达人同你倾】外地睇波何处最狂热?孝仔越南过马路Challenge
    自小踢足球的孝仔Mario外游时经常会观看球赛,英国、日本、土耳其、卡塔尔、泰国、马来西亚、台湾、内地等都去过,最震撼是哪次?英国和日本观赛文化的差异,正好反映民族性。越南人在街头看直播,有多狂热?
    越南的街道人车争路,乱中有序,游客要过马路或乘坐网约电单车,却是一大挑战,孝仔Mario悟出了什么过马路心法?
    主持:李凯翘 Kay
    达人:Mario Hau 孝仔

    集数

    EPISODES
    • 后海湾蚝华团-下集

      后海湾蚝华团-下集

      【盲盒旅行团】
      吃过流浮山的海味盛宴后,主持黎峻Kenneth换上静谧步调,自驾出发下白泥追赶落日节奏。海天一色,潮间带的秘密只在短暂的裸露时刻现身,黎峻能在潮涨前找出那些隐藏的生物奇观吗?今集一同放慢脚步,跟着黎峻用眼、用手去感受下白泥的自然与惊喜。

      【孖咇深度游】:布艺传情与岁月钟表行
      延续旧区的寻宝之旅,冯素波(波姐)与黄明德(Dark)在今集走入充满历史底蕴的传统老店,寻找时光留下的痕迹。
      两人首先拜访有30年历史由布二代接手的「盛昌布行」,挑战为对方挑选一块最能代表彼此风格的布料,并在老板指导下亲手剪裁、缝制成小布袋作为礼物。在飞针走线的互动中,听着布店老板分享布行在时代下的转变,两人透过互相送上这份充满心思的手作小礼物,成功拉近彼此距离。
      最后一站,他们来到区内硕果仅存、保留50年代原装装修的「广生表行」。两人展开别开生面的「年代识别游戏」,凭直觉在店内寻找符合对方出生年代的怀旧手表,听着老板娓娓道来老店的历史,深刻体会到手表不仅是看时间,更是记录历史。这趟见证「旧」如何变「新」的旅程,在两人跨世代的温馨总结中画上句号。

      17/04/2026
    • 后海湾蚝华团-上集

      后海湾蚝华团-上集

      【盲盒旅行团】
      主持黎峻Kenneth走入大西北寻找后海湾蚝业养殖协会主席锋哥,一齐踏上渔船,穿梭成千上万的蚝排,体验蚝民日常工作,由望着新鲜生蚝到见证它们化身成餐枱上每一道佳肴,黎峻又能否猜到每道菜式呢?

      【孖咇深度游】:跨世代审美碰撞与旧铺寻味
      全新「孖咇」组合登场!资深前辈级演员波姐(冯素波)迎来充满活力的年轻歌手Dark(黄明德),两人携手踏上旺角与深水埗的「旧物新活寻宝之旅」。旅程第一站来到二手衣物社企,两人接受造型挑战,要在店内为对方挑选并搭配全日的拍摄衣着。波姐的经典审美遇上Dark的当代潮流触觉,两代审美观激烈碰撞。在互相吐槽的搞笑互动中,不仅迎来有趣的Cat Walk展示,更展现了旧衣新穿的惊喜与环保的意义。换上对方挑选的新装,Dark带领波姐来到由深水埗老布行活化而成的打卡咖啡店。两人在充满复古铁闸与旋转楼梯的环境下,挑战为对方亲手冲泡咖啡及学习拉花。在鸡手鸭脚的冲泡过程中与品尝咖啡之余,两代人畅谈旧空间注入新活力的奇妙感受。

      10/04/2026
    • 大澳神功戏

      大澳神功戏

      【孖咇深度游】马房大挑战与突破自我
      延续上集的默契,Elly与Ben哥在第二集,迎接充满汗水与勇气的马房大挑战。两人在马术教练的指导下,学习与白马公主Rosie建立信任,并为它进行按摩刷身。
      在体验马房工作的环节中,Ben哥更放下身段亲手清理马粪,展现幽默搅笑的一面。
      骑马初体验更给到两人新鲜经历,见惯大场面的Ben哥迅速掌握节奏与平衡,展现从容的姿态。面对庞大动物一度惊恐至几乎落泪的Elly,在教练的指导与Ben哥的温暖鼓励下,最终成功克服恐惧,顺利上马。
      旅程尾声,Ben哥大谈面对恐惧以及如何发挥自身长短处的智慧,为这趟讲求信任与世代传承的深度游画上温馨句号。

      【盲盒旅行团】笃笃笃笃,撑!大澳神功戏!
      大澳每年都会举办三台神功戏,包括农历正月的土地公诞、四月的天后诞和六月的杨公侯王诞,均已有过百年历史。神功戏是人神共乐的酬神戏曲演出,也是粤剧百年来主要的演出形式。这次的盲盒旅行团,歌手黎展峯Andy 的任务是走进大澳,了解神功戏之余,更要扮演粤剧文武生,究竟流行歌手碰上粤剧会擦出那些火花?大澳的神功戏又如何承传?且看本集分晓!

      【旅游达人同你倾】韩国另类旅游
      主持:李凯翘Kay
      达人:卓惠媛Joyce

      05/04/2026
    • 都市色彩

      都市色彩

      【孖咇深度游】
      充满活力的新晋艺人艾妮(Elly)迎来神秘前辈拍档——香港唯一拥有金像奖、金马奖及金鸡奖「大满贯」的最佳男配角的神秘嘉宾/袁富华(Ben哥)。
      两人首度「孖咇」出动,走进有机农场体验「Farm-to-Table」的绿色生活,
      面对寻宝采摘挑战,两人亲手落田收割彩色甘笋、羽衣甘蓝、车厘茄及食用花等新鲜食材。两人不但与羊群进行了有趣的互动,更亲自下厨合作制作沙律及柴火烤制薄饼。看看如何将人生历练融入田园时光,从拔甘笋领悟出人生道理,在焗薄饼的过程中体会到「活在当下」。这对新鲜感十足的拍档,为观众带来充满欢笑与深度的郊野时光。

      【地胆导赏团】
      近年外国流行colour walk,在城市内四处漫游去寻找一种指定的颜色。两位本地摄影师陈伟康(Alex Chan)与郑乐天(Lok Cheng)以十个月时间探索香港,出版摄影集《Walks of Colours》,纪录香港红、橙、黄、绿、青、蓝、紫整个色彩光谱。今次将由他们带大家来一次色彩导赏团!

      【盲盒旅行团】
      李凯翘Kay今次参加盲盒旅行团,以都市色彩为主题,让眼睛想色彩旅行。

      【旅游达人同你倾】老挝——隐世佛国的灵魂修炼
      主持:李凯翘Kay
      嘉宾主持:深度游专家杨浩诚 Jerry

      29/03/2026
    • 山径大步走

      山径大步走

      【盲盒旅行团】盲盒登山游
      Alice 第一次接受盲盒挑战!天都未光,究竟要去边度?
      今次她跟随毅行教室的 KK Sir 与金龄班出发,路线约 12 公里,最高爬升为408 米的大枕盖。行程中除了山径风光,还欣赏到盛放的吊钟花。
      平日少做运动的 Alice,能否完成这趟旅程?跟着 KK Sir 的叮咛:「上楼级,唔好急,做好你嘅深呼吸」,一齐出发啦!

      【都市漫游】跑山游香港
      「难又拍下、易又拍下」是队长Captain VL拍片的口头禅,相信亦是他的宗旨。
      队长由原本一名热爱行山跑步的跑友,六年前开始拍片分享行山同郊游资讯、参加越野跑比赛,再变身成为越野跑比赛的搞手,希望在香港推广这项运动。
      今集交由队长用自己双脚,带我们用双眼,感受香港山径之美~

      【旅游达人同你倾】亚美尼亚——解开高加索的千年密码
      主持:李凯翘 Kay
      嘉宾主持:深度游专家 Jerry

      22/03/2026
    • 春日鸟鸣曲

      春日鸟鸣曲

      【都市漫游】「鸟呜模仿大赛」前传
      每逢春回大地,俗称「升key雀」的噪鹃总会在清晨时分高声鸣叫,发出「KO-EL~KO-EL~」的响亮叫声,被抱怨扰人清梦。这只引起不少港人共呜的雀鸟,于上年成为「鸟呜模仿大赛」的主角!比赛中,参加者需要「扮雀叫」,模仿这种「升key雀」的独特叫声,争夺成为全港首位「鸟鸣之王」。
      本集节目访问了一众筹委及参加者,让大家认识这班「无聊事认真做」的人。究竟他们是观鸟爱好者,还是被「升key雀」吵醒的受害者?参加者又如何练成扮雀叫的技巧,当中有何秘诀?此外,他们更会到访港九新界热门的观鸟地点,深入鸟呜之地,寻访真正的雀鸟身影。

      【盲盒旅行团】寻找隐藏鸟
      今集由两位「鸟呜模仿大赛」的筹委担任导赏员,带领歌手 Kay (李凯翘)展开一场寻找隐藏雀鸟的旅程。Kay要接受多个考验,包括「呜叫鸟」、「真的假不鸟」和「难读鸟」等任务,究竟 Kay 能否顺利过关,抑或「金翅大镬鸟」?

      【旅游达人同你倾】韩国千年古都与宫廷往事
      主持:李凯翘Kay
      达人:卓惠媛Joyce

      15/03/2026
    • 交织生活的中上环历史

      交织生活的中上环历史

      历史不只是在博物馆里的标本,而是在街道上流动的日常!中上环沉淀着百年历史,以活化建筑,透过不同人物与景物,展现出交织在日常里的城市生命力,缔造出跨越时空的对话,让人细意回味!

      【地胆导赏团】城市裂缝中的温度
      90后年轻人陈国豪Leo是「寻踪觅迹 Hong Kong Heritage」专页创办人,最爱寻根问祖,考究建筑物的过去,细嚼当中韵味。这一趟他带我们游走于中上环一带,在急促发展的城市裂缝中,捕捉那份连结过去与未来,未曾褪色的人情温度。


      【都市漫游】石梯下的文化客厅
      在城皇街的麻石阶梯旁,设计师欧阳伟航Vincent将70多年历史的老建筑转化为「文化士多」,不仅贩售复古旧物,亦举办画展、签书会、放映会等活动,更是街坊歇息交流的空间。这片「文化客厅」,以慢活步调实践社区保育,让中环边陲散发出城市的人情味。


      【边走边说】上环百年医道解密
      走进太平山区的爱德华式红砖古迹香港医学博物馆,展开一场从「细菌学检验所」到现代医学的跨时空对话,见证当年对抗鼠疫的实验室,探寻种牛痘的防疫足迹、中西医交汇的历史,感悟医学守护生命的深度与温度,重温百年医道种种往事!


      【旅游达人同你倾】韩食之旅
      主持:李凯翘Kay
      达人:卓惠媛Joyce

      08/03/2026
    • 在重庆大厦遇见世界

      在重庆大厦遇见世界

      【地胆导赏团】重庆大厦「五感之旅」
      尖沙咀重庆大厦被称为「小联合国」,有超过一百个国籍和信奉不同宗教的人士在这里生活。基督教励行会举办「重庆大厦五感之旅」,由少数族裔导赏员 Chandni 与 Haleema 带领,参加者漫游伊斯兰用品店、香气四溢的拉茶铺与锡克教杂货铺,感受异国的味道、信仰和文化。从尖沙咀街头走入重庆大厦的多元社群,不仅看见宗教与风俗,更重新理解共融的真意──一幢大厦,也可以是一个世界。

      【都市漫游】信仰交织的城市角落
      巴基斯坦裔商人 Nisar Ahmad 在重庆大厦扎根超过三十年,从早年的手机店到现在的清真用品铺,见证大厦由贸易中枢变为文化交汇点;印度餐厅老板 Jacky 同样在重庆大厦开店近半世纪,以香料与薄饼延续印度风味。宗教、语言与种族在此交织成为日常,让这幢大厦成为多元文化并存的缩影。

      【盲盒旅行团】发现「小联合国」真滋味
      黎展峯 Andy凭盲盒线索闯入重庆大厦,展开异国味蕾之旅。他走进印度、巴基斯坦与非洲餐馆,品尝来自世界各地的家乡菜,再勇闯巴基斯坦人经营的发型屋,亲身体验非一般的美容服务。从味道、香气到人与人的交流,Andy发现这座看似复杂的大厦,其实蕴藏多元文化共生的温度。

      【旅游达人同你倾】大人也游学 Joey豚长深度体验异国文化
      Joey豚长去巴塞罗拿学西班牙文,最深刻的是走入市场与当地人交谈,还有只能用西班牙文沟通的银发团……
      游学好处是不用介意旁人目光,去韩国学K-Pop舞、去泰国清迈学泰拳,全情投入,突破自我;学语言则可以全天候练习,去澳洲柏斯学英文,学院安排半日上课、半日课外活动,寓旅游于学习。

      主持:李凯翘Kay
      嘉宾主持:Joey豚长

      01/03/2026
    • 记忆.深水埗

      记忆.深水埗

      【都市漫游】共生.深水埗
      重建邻里关系,由一个聚脚点开始。深水埗的街角,不再单纯是旧区日常,而是人情味的试炼场。
      位于区内的「安所」,打破唐楼隔膜,将共住、共创与生活空间垂直连结。团队主动串连地道小店与机构,由培训街坊化身社区职人传授技能,到设立资源共享站互通有无,逐渐织出由下而上的互助网。这场走在社会问题上游的实验,不但重现昔日狮子山下的守望相助,更令社区懂得自我修复,在繁忙的城市中重拾呼吸的节奏。

      【地胆导赏团】筑迹.深水埗
      要留住城市记忆,可由观察街道开始。战前唐楼曾遍布港九,历经八十年变迁,仅余不足百分之一。在深水埗转街过巷,却仍能遇见这些历史剪影。
      从大南街到青山道,这些唐楼不是冰冷的结构,而是盛载上居下铺的生活智慧,近年有心人接手修复,同时保留原有装潢。今集透过建筑师何尚衡的视角,理解历史建筑与发展不必对立,善加串连与保育,便能与现代生活并存,成为城中独一无二的风景。

      【边走边说】寻庙.深水埗
      探索社区发展,可从香火烟缭中寻找线索。在重建步伐急促的深水埗,长春社黄竞聪带大家穿梭街头,揭示古老庙宇不只是宗教场所,更兼具社会功能,是历史的见证者——位处昔日边界的关帝庙,可窥探清朝官民的交流;在天后庙与三太子庙的梁柱间,可追溯十九世纪疫症横行时,庙宇如何化身医局与守护者。这些依然「活着」的庙宇,随社区变化而不断衍生新故事;人与神的互动,是充满生命力的文化保育。

      【旅游达人同你倾】同阿妈去旅行 Joey豚长有咩心法?
      Joey豚长经常与妈妈旅行,但笑声笑声满载温馨的背后,原来也不时吵架,她摸索出什么相处之道?云南、韩国、日本、马来西亚、越南、杜拜邮轮之旅等,有何难忘经历?
      有多年自由行经验的她,建议与父母旅行最好跟团,为什么?旅行形式比目的地重要?哪些景点、活动最适合父母?

      主持:李凯翘Kay
      嘉宾主持:Joey豚长

      22/02/2026
    • 闹市中的绿洲

      闹市中的绿洲

      【地胆导赏团】街边嗰个公园仔?
      建筑师曾伟俊带大家游走香港隐藏的「袖珍公园」,认识这些易被忽略的微型绿洲。这些在天桥底、大厦之间甚至在马路中央的公园仔,都是让都市人喘息的生活空间。原来休闲好去处,也可以在身边街角。

      【都市漫游】带家长去游乐场
      大朋友要放松,小朋友要放电,游乐场最紧要好玩!但原来玩都绝不简单,新开放的创意游乐场「二份一游乐场」,让小朋友爬梯玩泥,动手创造属于自己的独特玩法,家长反而要学习如何从担心变放心。人气游乐场茶果岭海滨公园其实是污水泵房,设计师解构设计灵感,以及游乐场与城市发展的关系。

      【边走边说】由心建造休憩空间
      银屑病病友会主席Gary分享火炭散步路线,边走边说。银屑病治疗除了涂药膏、口服药和生物制剂之外,还有经特定设计的「晒灯」光学疗法,而晒太阳有助纾缓病情,所以Gary总会忙里偷闲,午饭时出外「与阳光玩游戏」。Gary曾因为皮肤病而在公共休憩空间被歧视,究竟休憩空间是在地还是在心?

      【旅游达人同你倾】多次旅居 Joey豚长从无感变爱上槟城
      Joey豚长曾几次旅居槟城,到底槟城有何魅力?芋头饭、亚参叻沙、娘惹菜…槟城美食比吉隆坡、怡保更古早味道?除了世界遗产和壁画,Hin Bus市集、升旗山、不夜café、多元文化和节日也很吸引。
      Joey豚长在槟城不时有人免费接载?租金便宜、英语华语广东话通行、满溢的人情味…槟城为何令她一再回去?

      主持:李凯翘Kay
      嘉宾主持::Joey豚长

      15/02/2026