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    监制:彭启光

    26/10/2025
    相片集
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    【地胆导赏团】湾仔文学筑迹
    在文学作品中,湾仔曾出现无数次,勾勒出不同面貌。这次「文学筑迹导赏团」,让我们穿梭作家笔下的文字与历史建筑的砖瓦之间,来一趟城市深度漫游体验。

    【都市漫游】岁月里的唐楼
    大厦林立的湾仔,多幢散发着年代气息的唐楼夹杂其中。90后年轻人陈国豪Leo钟情研究这些充满历史感的建筑物,今集就紧随他的步伐,走进唐楼,探索一下老香港的城市生活。

    【边走边说】屹立百年的校园古迹
    学校是社区重要的组成部分,亦是社区的文化缩影。圣若瑟书院屹立香港150年,校内仍保留西式建筑风格,部分更为法定古迹,处处展现百年文艺气息。一起走入这所人才辈出的校园,了解当中的变迁。

    【旅游达人】河西塞外风情画雪山石窟遇低调高人
    丝网之路的河西走廊,除了大漠风光,背后还有醉人的历史文化。除了敦煌的莫高窟,其他很多石窟也各有故事;嘉峪关最精彩的部分原来在地底?张掖的石窟游人较少不太商业化,Jerry更在雪山下的石窟遇上化身保安员的低调高人,为全团解说;在张掖欣赏五彩丹霞之余,更可感受「西出阳关无故人」的塞外风情。
    主持:李凯翘Kay
    嘉宾主持:杨浩诚Jerry

    集数

    EPISODES
    • 山径维修

      山径维修

      【地胆导赏团】山径维修工作坊
      香港拥有超过五百公里山径,每年吸引逾千万人次到访,但大量游客负荷加上自然侵蚀下,令山径损耗速度远超维修进度。今集「地胆导赏团」去到八仙岭自然教育径,跟随渔护署及资深义工,实地体验以「手作步道」方式修复山径。山径维修并非简单的体力劳动,更需要结合「就地取材」与保留自然原貌的技术考究,可以说是体力与智慧并重!今次藉着参与工作坊,大家由「行山者」亦转变成为山径「守护者」!

      【孖咇深度游】中环扶手电梯之变身记(卢宛茵vs岑珈其)
      上回提到岑珈其和「二少奶」卢苑茵到中环扶手电梯发掘美食,这次就和大家继续发掘扶手电梯的不一般旅游,扶手电梯附近原来有变身好地方,卢苑茵会重现当年朱门怨剧集「二少奶」的模样,岑珈其亦会试做「三少爷」!

      05/06/2026
    • 跑马地百年英中

      跑马地百年英中

      【边走边说】 跑马地百年英中的文艺基因
      座落于跑马地的传统英中玛利曼中学,即将跨越百年教育使命。标志性的红砖塔楼融合了现代主义与哥德复兴式风格的校舍,麻石墙与尖拱窗交织出沉稳的历史厚度,令校园宛如一座优雅的欧洲艺术学院。今集在创校近百年来首位男校长陈永强校长的带领下游走校园,细味这股独特的女子文艺风潮,了解礼仪传承与艺术薰陶下的「文艺基因」!

      【孖咇深度游】中环扶手电梯之美食篇(卢宛茵vs岑珈其)
      中环至半山自动扶手电梯是全球最长的有盖户外电动扶梯,更是美食打卡旅游胜地。这次影视熟男岑珈其会和千载不变的「二少奶」卢苑茵,一起由中环街市出发,访寻扶手电梯的美食景点,饱尽口腹之余,更要走到秘密厨房,试制驰名点心四大天王。

      29/05/2026
    • 南区龙舟文化(下)

      南区龙舟文化(下)

      【都市漫游】南区龙舟文化
      渔民子弟吴家文 在香港仔成长,见证旧日龙舟对渔民的意义及文化。有剧团想透过戏剧讲南区历史,找吴家文了解龙舟文化,并创作成音乐剧呈现。

      【孖咇深度游】水上单车大挑战与海之馈赠
      延续上集的默契,许惠菁Charmaine 与资深前辈韩马利Mary 姐迎来画风突变的体能大考验。两人转战香港踏浪艇协会,换上救生衣,挑战驾驶平日少见的「水上单车」出海。
      习惯了优雅从容的Mary 姐面对这项需要高度体力与平衡的水上活动,与活力充沛的Charmaine相映成趣,两人在海中心手忙脚乱的真实互动连场。虽然中途遇上天雨,原定的红树林寻蟹生态探索以失败告终,但两人在海面上风雨同路,一边奋力踩踏水上单车,一边欣赏慈山寺等大埔海岸线风光,反而变成了更美好的记忆。

      22/05/2026
    • 南区龙舟文化(上)

      南区龙舟文化(上)

      【盲盒旅行团】体验划龙舟及维修龙舟
      今次主持李凯翘(Kay)盲盒之旅,抵达鸭脷洲公园内的「龙窦」,发现今次神秘任务是体验划龙舟,以及维修龙舟,还有机会一睹港大龙舟队的操练情况。

      【孖咇深度游】开蚌寻宝与跨世代「珍珠论」
      充满活力的新晋艺人许惠菁(Charmaine)迎来资深前辈韩马利(Mary 姐),两人首度「孖咇」出动,踏上大埔三门仔的「寻珠之旅」。
      两人乘船前往海上珍珠养殖排,在专家的指导下了解香港本地养珠的故事。面对未知的海洋宝藏,两人展开了一场刺激的「开蚌盲盒大对决」,亲手剖开珍珠蚌,在揭晓珍珠大小与光泽的瞬间惊喜连连。随后,两人更利用刚取出的珍珠,亲自镶嵌,为对方设计专属的珍珠首饰。在制作首饰的平静时光中,Mary 姐将演员的历练比喻为珍珠,大谈「蚌含沙」的人生哲理——必须经过长期的包容与磨练才能散发光芒。这番深度的跨世代交流,为这趟优雅的海洋之旅增添了丰富的情感厚度。

      15/05/2026
    • 极限女神

      极限女神

      【孖咇深度游】
      璀璨后冠背后,是鲜为人知的生命韧性。今集节目集结两代选美传奇——1991年亚姐冠军61岁的罗霖(Candy)与2020年港姐冠军30岁的谢嘉怡(Lisa),讲述在除下后冠之后,面对人生低谷后的顿悟。
      曾走过离婚阴霾、独力抚养三名儿子的罗霖,与去年因妇科病被迫停工半年、如今首度复出的Lisa,带着各自的身心伤痕在浪花与悬崖间交汇。挑战由南丫岛的海面展开,Lisa 将联手香港滑水代表队成员冲击高难度动作,在高速与翻腾中宣告病愈后的强势回归;随后,这对年龄相隔三十载的女神将并肩挺进石澳绝壁,共同面对飞索横越、攀岩与垂直下降的极限考验。
      两人虽身处不同的人生阶段,却拥有同样勇往直前的灵魂,在惊险的悬崖边互相搀扶与鼓励,将昔日的苦难化作突破自我的动力。这不仅是一场体能的较量,更是一次女性意志的深度对话,最终她们在巅峰相拥,向世界证明极限是用来挑战的,唯有不断突破,方能淬炼出超越岁月、永不褪色的真正女神光芒。

      08/05/2026
    • 屯门记忆

      屯门记忆

      【地胆导赏团】新墟青年社区实验
      阿珍与炒蛋是屯门新墟地胆亦是社区活动搞手,带大家走过井财街与红桥,分享如何透过收集厨余、推行社区货币、举办动物领养等,连结街坊与小店,探索社区经济的新可能。

      【都市漫游】录下屯门的声音,拍下日常的所在
      青年梦工场举办的「所在」展览,让年轻创作者思考作为「在此的人」,可以如何重新理解和参与屯门。学生Jason 带着录音器材,在杯渡站和屯门码头之间收集路轨、海风和人声交织的声景。上班族阿祯用相片纪录红桥和屯门市中心的平淡日常,相片经过特制后变成透明胶片,展现日复日的街景既真实却又容易被淡忘。

      【孖咇深度游】深度减压旅行团:传统除霉与山顶呼喊
      延续减压之旅,邓英敏(ET)与李凯翘(Kay)在走入铜锣湾鹅颈桥底,体验香港传统的「打小人」仪式。在神婆的指导下,两人了解到这项传统仪式并非单纯为了诅咒仇人,而是驱赶生活中的「霉气」与负面情绪的心理疗愈过程。两人更亲自拿起鞋子拍打写满自身压力的纸张,以非一般的方式发泄情绪。旅程尾声,他们登上飞鹅山观景台,回归最自然、最没有成本的减压法——对着大山大叫。两人在隐藏任务的搞笑互动中同时对山大喊「我想收工!」,并以平静的呼吸打坐作结,带出只要静下心感受当下,世界总有方法支持你继续向前的温馨信息。

      01/05/2026
    • 飞一般惊喜

      飞一般惊喜

      【孖咇深度游】深度减压旅行团(邓英敏 vs 李凯翘Kay)
      全新「孖咇」组合登场,资深「金牌主持人」邓英敏(ET)与年轻主持李凯翘(Kay)组成跨世代拍档,带领观众寻找都市另类减压良方。两人在西营盘海滨公园以一场游戏自然破冰相遇。随后,他们跟随导师体验「大笑瑜伽」,学习大笑瑜伽,并挑战将欢乐气氛传染给公园途人。放下长辈包袱的ET与活力十足的Polly更亲自试玩公园内的新型共融游乐设施,在海风与日落滑梯之间找回做小朋友的童心,展现跨世代共融的轻松一面。

      【盲盒旅行团】体验无人机足球
      主持黎展峯(Andy)紧随盲盒指引,抵达一间寻常中学,发现今次神秘任务是体验新兴运动「无人机足球」!Andy 经两位小教练指导下,学习操作无人机的技巧,亲身尝试这项结合 STEM 知识与体育刺激性的独特运动!过程中Andy 挑战了自身的手眼协调能力,更与学生们进行了一场刺激的三对三无人机足球友谊赛,深深感受到无人机足球带来的成就感与团队协作精神。

      【都市漫游】无人机汇演
      近年无人机汇演成为热门表演项目,节目组追访一个负责策划的本地无人机团队,并由日到夜跟拍一场在愉景湾沙滩举行的无人机汇演表演前后之筹备工作,了解他们如何克服一切天气及环境因素完成演出;从观众的赞赏中,探讨无人机汇演为香港带来的无限潜力与崭新视觉体验。

      24/04/2026
    • 后海湾蚝华团-下集

      后海湾蚝华团-下集

      【盲盒旅行团】
      吃过流浮山的海味盛宴后,主持黎峻Kenneth换上静谧步调,自驾出发下白泥追赶落日节奏。海天一色,潮间带的秘密只在短暂的裸露时刻现身,黎峻能在潮涨前找出那些隐藏的生物奇观吗?今集一同放慢脚步,跟着黎峻用眼、用手去感受下白泥的自然与惊喜。

      【孖咇深度游】:布艺传情与岁月钟表行
      延续旧区的寻宝之旅,冯素波(波姐)与黄明德(Dark)在今集走入充满历史底蕴的传统老店,寻找时光留下的痕迹。
      两人首先拜访有30年历史由布二代接手的「盛昌布行」,挑战为对方挑选一块最能代表彼此风格的布料,并在老板指导下亲手剪裁、缝制成小布袋作为礼物。在飞针走线的互动中,听着布店老板分享布行在时代下的转变,两人透过互相送上这份充满心思的手作小礼物,成功拉近彼此距离。
      最后一站,他们来到区内硕果仅存、保留50年代原装装修的「广生表行」。两人展开别开生面的「年代识别游戏」,凭直觉在店内寻找符合对方出生年代的怀旧手表,听着老板娓娓道来老店的历史,深刻体会到手表不仅是看时间,更是记录历史。这趟见证「旧」如何变「新」的旅程,在两人跨世代的温馨总结中画上句号。

      17/04/2026
    • 后海湾蚝华团-上集

      后海湾蚝华团-上集

      【盲盒旅行团】
      主持黎峻Kenneth走入大西北寻找后海湾蚝业养殖协会主席锋哥,一齐踏上渔船,穿梭成千上万的蚝排,体验蚝民日常工作,由望着新鲜生蚝到见证它们化身成餐枱上每一道佳肴,黎峻又能否猜到每道菜式呢?

      【孖咇深度游】:跨世代审美碰撞与旧铺寻味
      全新「孖咇」组合登场!资深前辈级演员波姐(冯素波)迎来充满活力的年轻歌手Dark(黄明德),两人携手踏上旺角与深水埗的「旧物新活寻宝之旅」。旅程第一站来到二手衣物社企,两人接受造型挑战,要在店内为对方挑选并搭配全日的拍摄衣着。波姐的经典审美遇上Dark的当代潮流触觉,两代审美观激烈碰撞。在互相吐槽的搞笑互动中,不仅迎来有趣的Cat Walk展示,更展现了旧衣新穿的惊喜与环保的意义。换上对方挑选的新装,Dark带领波姐来到由深水埗老布行活化而成的打卡咖啡店。两人在充满复古铁闸与旋转楼梯的环境下,挑战为对方亲手冲泡咖啡及学习拉花。在鸡手鸭脚的冲泡过程中与品尝咖啡之余,两代人畅谈旧空间注入新活力的奇妙感受。

      10/04/2026
    • 大澳神功戏

      大澳神功戏

      【孖咇深度游】马房大挑战与突破自我
      延续上集的默契,Elly与Ben哥在第二集,迎接充满汗水与勇气的马房大挑战。两人在马术教练的指导下,学习与白马公主Rosie建立信任,并为它进行按摩刷身。
      在体验马房工作的环节中,Ben哥更放下身段亲手清理马粪,展现幽默搅笑的一面。
      骑马初体验更给到两人新鲜经历,见惯大场面的Ben哥迅速掌握节奏与平衡,展现从容的姿态。面对庞大动物一度惊恐至几乎落泪的Elly,在教练的指导与Ben哥的温暖鼓励下,最终成功克服恐惧,顺利上马。
      旅程尾声,Ben哥大谈面对恐惧以及如何发挥自身长短处的智慧,为这趟讲求信任与世代传承的深度游画上温馨句号。

      【盲盒旅行团】笃笃笃笃,撑!大澳神功戏!
      大澳每年都会举办三台神功戏,包括农历正月的土地公诞、四月的天后诞和六月的杨公侯王诞,均已有过百年历史。神功戏是人神共乐的酬神戏曲演出,也是粤剧百年来主要的演出形式。这次的盲盒旅行团,歌手黎展峯Andy 的任务是走进大澳,了解神功戏之余,更要扮演粤剧文武生,究竟流行歌手碰上粤剧会擦出那些火花?大澳的神功戏又如何承传?且看本集分晓!

      【旅游达人同你倾】韩国另类旅游
      主持:李凯翘Kay
      达人:卓惠媛Joyce

      05/04/2026