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    监制:彭启光

    05/04/2026

    【孖咇深度游】马房大挑战与突破自我
    延续上集的默契,Elly与Ben哥在第二集,迎接充满汗水与勇气的马房大挑战。两人在马术教练的指导下,学习与白马公主Rosie建立信任,并为它进行按摩刷身。
    在体验马房工作的环节中,Ben哥更放下身段亲手清理马粪,展现幽默搅笑的一面。
    骑马初体验更给到两人新鲜经历,见惯大场面的Ben哥迅速掌握节奏与平衡,展现从容的姿态。面对庞大动物一度惊恐至几乎落泪的Elly,在教练的指导与Ben哥的温暖鼓励下,最终成功克服恐惧,顺利上马。
    旅程尾声,Ben哥大谈面对恐惧以及如何发挥自身长短处的智慧,为这趟讲求信任与世代传承的深度游画上温馨句号。

    【盲盒旅行团】笃笃笃笃,撑!大澳神功戏!
    大澳每年都会举办三台神功戏,包括农历正月的土地公诞、四月的天后诞和六月的杨公侯王诞,均已有过百年历史。神功戏是人神共乐的酬神戏曲演出,也是粤剧百年来主要的演出形式。这次的盲盒旅行团,歌手黎展峯Andy 的任务是走进大澳,了解神功戏之余,更要扮演粤剧文武生,究竟流行歌手碰上粤剧会擦出那些火花?大澳的神功戏又如何承传?且看本集分晓!

    【旅游达人同你倾】韩国另类旅游
    主持:李凯翘Kay
    达人:卓惠媛Joyce

    集数

    EPISODES
    • 极限女神

      极限女神

      【孖咇深度游】
      璀璨后冠背后,是鲜为人知的生命韧性。今集节目集结两代选美传奇——1991年亚姐冠军61岁的罗霖(Candy)与2020年港姐冠军30岁的谢嘉怡(Lisa),讲述在除下后冠之后,面对人生低谷后的顿悟。
      曾走过离婚阴霾、独力抚养三名儿子的罗霖,与去年因妇科病被迫停工半年、如今首度复出的Lisa,带着各自的身心伤痕在浪花与悬崖间交汇。挑战由南丫岛的海面展开,Lisa 将联手香港滑水代表队成员冲击高难度动作,在高速与翻腾中宣告病愈后的强势回归;随后,这对年龄相隔三十载的女神将并肩挺进石澳绝壁,共同面对飞索横越、攀岩与垂直下降的极限考验。
      两人虽身处不同的人生阶段,却拥有同样勇往直前的灵魂,在惊险的悬崖边互相搀扶与鼓励,将昔日的苦难化作突破自我的动力。这不仅是一场体能的较量,更是一次女性意志的深度对话,最终她们在巅峰相拥,向世界证明极限是用来挑战的,唯有不断突破,方能淬炼出超越岁月、永不褪色的真正女神光芒。

      08/05/2026
    • 屯门记忆

      屯门记忆

      【地胆导赏团】新墟青年社区实验
      阿珍与炒蛋是屯门新墟地胆亦是社区活动搞手,带大家走过井财街与红桥,分享如何透过收集厨余、推行社区货币、举办动物领养等,连结街坊与小店,探索社区经济的新可能。

      【都市漫游】录下屯门的声音,拍下日常的所在
      青年梦工场举办的「所在」展览,让年轻创作者思考作为「在此的人」,可以如何重新理解和参与屯门。学生Jason 带着录音器材,在杯渡站和屯门码头之间收集路轨、海风和人声交织的声景。上班族阿祯用相片纪录红桥和屯门市中心的平淡日常,相片经过特制后变成透明胶片,展现日复日的街景既真实却又容易被淡忘。

      【孖咇深度游】深度减压旅行团:传统除霉与山顶呼喊
      延续减压之旅,邓英敏(ET)与李凯翘(Kay)在走入铜锣湾鹅颈桥底,体验香港传统的「打小人」仪式。在神婆的指导下,两人了解到这项传统仪式并非单纯为了诅咒仇人,而是驱赶生活中的「霉气」与负面情绪的心理疗愈过程。两人更亲自拿起鞋子拍打写满自身压力的纸张,以非一般的方式发泄情绪。旅程尾声,他们登上飞鹅山观景台,回归最自然、最没有成本的减压法——对着大山大叫。两人在隐藏任务的搞笑互动中同时对山大喊「我想收工!」,并以平静的呼吸打坐作结,带出只要静下心感受当下,世界总有方法支持你继续向前的温馨信息。

      01/05/2026
    • 飞一般惊喜

      飞一般惊喜

      【孖咇深度游】深度减压旅行团(邓英敏 vs 李凯翘Kay)
      全新「孖咇」组合登场,资深「金牌主持人」邓英敏(ET)与年轻主持李凯翘(Kay)组成跨世代拍档,带领观众寻找都市另类减压良方。两人在西营盘海滨公园以一场游戏自然破冰相遇。随后,他们跟随导师体验「大笑瑜伽」,学习大笑瑜伽,并挑战将欢乐气氛传染给公园途人。放下长辈包袱的ET与活力十足的Polly更亲自试玩公园内的新型共融游乐设施,在海风与日落滑梯之间找回做小朋友的童心,展现跨世代共融的轻松一面。

      【盲盒旅行团】体验无人机足球
      主持黎展峯(Andy)紧随盲盒指引,抵达一间寻常中学,发现今次神秘任务是体验新兴运动「无人机足球」!Andy 经两位小教练指导下,学习操作无人机的技巧,亲身尝试这项结合 STEM 知识与体育刺激性的独特运动!过程中Andy 挑战了自身的手眼协调能力,更与学生们进行了一场刺激的三对三无人机足球友谊赛,深深感受到无人机足球带来的成就感与团队协作精神。

      【都市漫游】无人机汇演
      近年无人机汇演成为热门表演项目,节目组追访一个负责策划的本地无人机团队,并由日到夜跟拍一场在愉景湾沙滩举行的无人机汇演表演前后之筹备工作,了解他们如何克服一切天气及环境因素完成演出;从观众的赞赏中,探讨无人机汇演为香港带来的无限潜力与崭新视觉体验。

      24/04/2026
    • 后海湾蚝华团-下集

      后海湾蚝华团-下集

      【盲盒旅行团】
      吃过流浮山的海味盛宴后,主持黎峻Kenneth换上静谧步调,自驾出发下白泥追赶落日节奏。海天一色,潮间带的秘密只在短暂的裸露时刻现身,黎峻能在潮涨前找出那些隐藏的生物奇观吗?今集一同放慢脚步,跟着黎峻用眼、用手去感受下白泥的自然与惊喜。

      【孖咇深度游】:布艺传情与岁月钟表行
      延续旧区的寻宝之旅,冯素波(波姐)与黄明德(Dark)在今集走入充满历史底蕴的传统老店,寻找时光留下的痕迹。
      两人首先拜访有30年历史由布二代接手的「盛昌布行」,挑战为对方挑选一块最能代表彼此风格的布料,并在老板指导下亲手剪裁、缝制成小布袋作为礼物。在飞针走线的互动中,听着布店老板分享布行在时代下的转变,两人透过互相送上这份充满心思的手作小礼物,成功拉近彼此距离。
      最后一站,他们来到区内硕果仅存、保留50年代原装装修的「广生表行」。两人展开别开生面的「年代识别游戏」,凭直觉在店内寻找符合对方出生年代的怀旧手表,听着老板娓娓道来老店的历史,深刻体会到手表不仅是看时间,更是记录历史。这趟见证「旧」如何变「新」的旅程,在两人跨世代的温馨总结中画上句号。

      17/04/2026
    • 后海湾蚝华团-上集

      后海湾蚝华团-上集

      【盲盒旅行团】
      主持黎峻Kenneth走入大西北寻找后海湾蚝业养殖协会主席锋哥,一齐踏上渔船,穿梭成千上万的蚝排,体验蚝民日常工作,由望着新鲜生蚝到见证它们化身成餐枱上每一道佳肴,黎峻又能否猜到每道菜式呢?

      【孖咇深度游】:跨世代审美碰撞与旧铺寻味
      全新「孖咇」组合登场!资深前辈级演员波姐(冯素波)迎来充满活力的年轻歌手Dark(黄明德),两人携手踏上旺角与深水埗的「旧物新活寻宝之旅」。旅程第一站来到二手衣物社企,两人接受造型挑战,要在店内为对方挑选并搭配全日的拍摄衣着。波姐的经典审美遇上Dark的当代潮流触觉,两代审美观激烈碰撞。在互相吐槽的搞笑互动中,不仅迎来有趣的Cat Walk展示,更展现了旧衣新穿的惊喜与环保的意义。换上对方挑选的新装,Dark带领波姐来到由深水埗老布行活化而成的打卡咖啡店。两人在充满复古铁闸与旋转楼梯的环境下,挑战为对方亲手冲泡咖啡及学习拉花。在鸡手鸭脚的冲泡过程中与品尝咖啡之余,两代人畅谈旧空间注入新活力的奇妙感受。

      10/04/2026
    • 大澳神功戏

      大澳神功戏

      【孖咇深度游】马房大挑战与突破自我
      延续上集的默契,Elly与Ben哥在第二集,迎接充满汗水与勇气的马房大挑战。两人在马术教练的指导下,学习与白马公主Rosie建立信任,并为它进行按摩刷身。
      在体验马房工作的环节中,Ben哥更放下身段亲手清理马粪,展现幽默搅笑的一面。
      骑马初体验更给到两人新鲜经历,见惯大场面的Ben哥迅速掌握节奏与平衡,展现从容的姿态。面对庞大动物一度惊恐至几乎落泪的Elly,在教练的指导与Ben哥的温暖鼓励下,最终成功克服恐惧,顺利上马。
      旅程尾声,Ben哥大谈面对恐惧以及如何发挥自身长短处的智慧,为这趟讲求信任与世代传承的深度游画上温馨句号。

      【盲盒旅行团】笃笃笃笃,撑!大澳神功戏!
      大澳每年都会举办三台神功戏,包括农历正月的土地公诞、四月的天后诞和六月的杨公侯王诞,均已有过百年历史。神功戏是人神共乐的酬神戏曲演出,也是粤剧百年来主要的演出形式。这次的盲盒旅行团,歌手黎展峯Andy 的任务是走进大澳,了解神功戏之余,更要扮演粤剧文武生,究竟流行歌手碰上粤剧会擦出那些火花?大澳的神功戏又如何承传?且看本集分晓!

      【旅游达人同你倾】韩国另类旅游
      主持:李凯翘Kay
      达人:卓惠媛Joyce

      05/04/2026
    • 都市色彩

      都市色彩

      【孖咇深度游】
      充满活力的新晋艺人艾妮(Elly)迎来神秘前辈拍档——香港唯一拥有金像奖、金马奖及金鸡奖「大满贯」的最佳男配角的神秘嘉宾/袁富华(Ben哥)。
      两人首度「孖咇」出动,走进有机农场体验「Farm-to-Table」的绿色生活,
      面对寻宝采摘挑战,两人亲手落田收割彩色甘笋、羽衣甘蓝、车厘茄及食用花等新鲜食材。两人不但与羊群进行了有趣的互动,更亲自下厨合作制作沙律及柴火烤制薄饼。看看如何将人生历练融入田园时光,从拔甘笋领悟出人生道理,在焗薄饼的过程中体会到「活在当下」。这对新鲜感十足的拍档,为观众带来充满欢笑与深度的郊野时光。

      【地胆导赏团】
      近年外国流行colour walk,在城市内四处漫游去寻找一种指定的颜色。两位本地摄影师陈伟康(Alex Chan)与郑乐天(Lok Cheng)以十个月时间探索香港,出版摄影集《Walks of Colours》,纪录香港红、橙、黄、绿、青、蓝、紫整个色彩光谱。今次将由他们带大家来一次色彩导赏团!

      【盲盒旅行团】
      李凯翘Kay今次参加盲盒旅行团,以都市色彩为主题,让眼睛想色彩旅行。

      【旅游达人同你倾】老挝——隐世佛国的灵魂修炼
      主持:李凯翘Kay
      嘉宾主持:深度游专家杨浩诚 Jerry

      29/03/2026
    • 山径大步走

      山径大步走

      【盲盒旅行团】盲盒登山游
      Alice 第一次接受盲盒挑战!天都未光,究竟要去边度?
      今次她跟随毅行教室的 KK Sir 与金龄班出发,路线约 12 公里,最高爬升为408 米的大枕盖。行程中除了山径风光,还欣赏到盛放的吊钟花。
      平日少做运动的 Alice,能否完成这趟旅程?跟着 KK Sir 的叮咛:「上楼级,唔好急,做好你嘅深呼吸」,一齐出发啦!

      【都市漫游】跑山游香港
      「难又拍下、易又拍下」是队长Captain VL拍片的口头禅,相信亦是他的宗旨。
      队长由原本一名热爱行山跑步的跑友,六年前开始拍片分享行山同郊游资讯、参加越野跑比赛,再变身成为越野跑比赛的搞手,希望在香港推广这项运动。
      今集交由队长用自己双脚,带我们用双眼,感受香港山径之美~

      【旅游达人同你倾】亚美尼亚——解开高加索的千年密码
      主持:李凯翘 Kay
      嘉宾主持:深度游专家 Jerry

      22/03/2026
    • 春日鸟鸣曲

      春日鸟鸣曲

      【都市漫游】「鸟呜模仿大赛」前传
      每逢春回大地,俗称「升key雀」的噪鹃总会在清晨时分高声鸣叫,发出「KO-EL~KO-EL~」的响亮叫声,被抱怨扰人清梦。这只引起不少港人共呜的雀鸟,于上年成为「鸟呜模仿大赛」的主角!比赛中,参加者需要「扮雀叫」,模仿这种「升key雀」的独特叫声,争夺成为全港首位「鸟鸣之王」。
      本集节目访问了一众筹委及参加者,让大家认识这班「无聊事认真做」的人。究竟他们是观鸟爱好者,还是被「升key雀」吵醒的受害者?参加者又如何练成扮雀叫的技巧,当中有何秘诀?此外,他们更会到访港九新界热门的观鸟地点,深入鸟呜之地,寻访真正的雀鸟身影。

      【盲盒旅行团】寻找隐藏鸟
      今集由两位「鸟呜模仿大赛」的筹委担任导赏员,带领歌手 Kay (李凯翘)展开一场寻找隐藏雀鸟的旅程。Kay要接受多个考验,包括「呜叫鸟」、「真的假不鸟」和「难读鸟」等任务,究竟 Kay 能否顺利过关,抑或「金翅大镬鸟」?

      【旅游达人同你倾】韩国千年古都与宫廷往事
      主持:李凯翘Kay
      达人:卓惠媛Joyce

      15/03/2026
    • 交织生活的中上环历史

      交织生活的中上环历史

      历史不只是在博物馆里的标本,而是在街道上流动的日常!中上环沉淀着百年历史,以活化建筑,透过不同人物与景物,展现出交织在日常里的城市生命力,缔造出跨越时空的对话,让人细意回味!

      【地胆导赏团】城市裂缝中的温度
      90后年轻人陈国豪Leo是「寻踪觅迹 Hong Kong Heritage」专页创办人,最爱寻根问祖,考究建筑物的过去,细嚼当中韵味。这一趟他带我们游走于中上环一带,在急促发展的城市裂缝中,捕捉那份连结过去与未来,未曾褪色的人情温度。


      【都市漫游】石梯下的文化客厅
      在城皇街的麻石阶梯旁,设计师欧阳伟航Vincent将70多年历史的老建筑转化为「文化士多」,不仅贩售复古旧物,亦举办画展、签书会、放映会等活动,更是街坊歇息交流的空间。这片「文化客厅」,以慢活步调实践社区保育,让中环边陲散发出城市的人情味。


      【边走边说】上环百年医道解密
      走进太平山区的爱德华式红砖古迹香港医学博物馆,展开一场从「细菌学检验所」到现代医学的跨时空对话,见证当年对抗鼠疫的实验室,探寻种牛痘的防疫足迹、中西医交汇的历史,感悟医学守护生命的深度与温度,重温百年医道种种往事!


      【旅游达人同你倾】韩食之旅
      主持:李凯翘Kay
      达人:卓惠媛Joyce

      08/03/2026