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    监制:彭启光

    12/06/2026
    相片集
    相片集

    【盲盒旅行团】
    威风背后全靠汗水!Andy 黎展峯走进元朗仅存的天台武馆,首度挑战舞狮。本以为平日健身有功,怎料狮头重如泰山,难度与力量的博弈让他大呼吃力!身为音乐人,Andy 转战鼓点,誓要以节奏感平反。在汗水与鼓声交织下,他究竟会是「体力爆灯」的舞狮奇才,还是「鼓点爆 seed」的节奏达人?距离十八乡天后诞仅剩两周,突如其来的巡游邀请更让压力瞬间到顶!面对这份不能拒绝的挑战,Andy 能否在短短时间内脱胎换骨,完成这场传统与热血的终极试炼?

    【孖咇深度游】
    今集《孖咇深度游》带观众走入有370 年历史的沙头角客家村落——谷埔,展开一场「做一次自家人」的深度游。资深演员吴浣仪与年轻演员黄梓侨(Elvin)两人首站会合全港首支「女子客家麒麟队」,浣仪姐和Elvin 亲自挑战学习舞动麒麟头。其后,两人来到村内一间士多,品尝极需心机慢火炆煮的传统客家菜,「客家醋鸭」与「客家猪肉钵」,在半肥瘦的香气中探讨两代人对
    客家饮食观念。

    集数

    EPISODES
    • 闹市中的动物故事

      闹市中的动物故事

      【都市漫游】《动物荒失失奇遇记》
      在港岛最繁忙的商业区,一场城市动物奇遇正在上演。一群野生小葵花凤头鹦鹉经常在高处叫喊,原来它们大有来头,既是极度濒危物种,也是出了名的小器又记仇。曾有居民在天台驱赶一只小葵花凤头鹦鹉,怎料翌日它竟叫齐兄弟姊妹回来搞破坏,「小器」形象自此深入民心,更有人笑称它们为「鹦鹉帮」。
      小葵花凤头鹦鹉来自印尼及东帝汶,全球野生数目仅余约二千只,而香港就占了二百只。在寸金尺土的香港生活,连它们也逃不过「住屋难」的问题。为此,港大研究人员 Dr Andersson 与攀树师 Harry 特制人工巢箱,挂在它们经常出没的地点,希望它们能有个安乐窝,安心繁衍后代。巢箱内更装有微型镜头,拍下了鹦鹉互相依偎的温馨片段。
      同样在香港落地生根的,还有来自马达加斯加的领狐猴。它们不用「荒失失」四处乱闯,反而出门遇贵人。领狐猴在香港动植物公园生活,遇上饲养员娟姐,她不止悉心照顾领狐猴的起居饮食,还逐一为它们改名,彼此在这个都市丛林里建立了深厚的感情。

      【孖咇深度游】跟住姐姐去放假(上)
      今集《孖咇深度游》带观众走入中环遮打道,参与一年一度极具菲律宾文化色彩的「Kapangyawan Friendship Festival」。年轻主持徐㴓乔(Asha)与资深歌手韦绮姗(Rita)组成跨世代拍档,带大家「跟住姐姐去放假」。两人一同欣赏精彩的传统舞蹈表演如竹筒舞(Tinikling),更接受突发挑战,化身彼此的舞蹈导师展开限时的爆笑特训。两位主持彻底放下形象,换装亲身落场参与大型传统舞蹈表演(Sayaw),在街头无拘无束地狂欢,感受香港「小菲律宾」的热闹与温暖。

      10/07/2026
    • 长洲太平清醮—抢包山

      长洲太平清醮—抢包山

      【盲盒旅行团】在高处寻找平安
      主持 Andy 抽出写着「在高处寻找平安」的盲盒,前往长洲认识新闻报导以外的太平清醮,展开一场别开生面的挑战,既有体力劳动,又能体验文化与工艺。
      他走进潮州会馆,亲身感受锣鼓齐鸣的节奏与庄严;学习舞麒麟的同时,又发现原来每一根竹篾、每一个结位,都蕴藏着匠人一丝不苟的手工精神。Andy每次打开盲盒,看似游戏,但处处藏着香港传统文化的温度。

      【孖咇深度游】平地一声雷—邓月平VS张雷:动作特技训练
      年青演员邓月平与资深动作前辈张雷继续「孖咇」出动,走进另一旧区鰂鱼涌,亲身一尝动作特技课堂。张雷向邓月平示范龙虎武师技法、替身训练与实战对打,邓月平逐渐掌握扎马、虚步与出拳节奏等技巧,并与教练庞景峰合演一场精彩的功夫对决,呈现动作设计的美感与安全标准。节目中张雷向邓月平分享昔日拍片逸事,好比「功夫」上的日积月累,两代艺人由技术到情感上交流,达至心态与职业伦理的传承。

      03/07/2026
    • 长洲太平清醮—平安包

      长洲太平清醮—平安包

      【都市漫游】平安包传承与连结
      长洲太平清醮这项有逾百年历史的节庆,源于居民祈求消灾解厄,如今已成为本地最具代表性的非物质文化盛事,从飘色巡游到抢包山比赛,街头人声鼎沸、锣鼓喧天。
      跟随长洲第二代包店传人Martin的脚步,走进开业超过五十年的老字号饼店,看着师傅由揉面团、包馅、封口,到最后印上红印,感受平安包上「平安」二字的祝愿与承传。随着时代转变,Martin 亦为传统注入新意,推出限定口味、举行工作坊,让平安包成为认识本地文化的起点。长洲太平清醮不再只是岛上居民的祈福仪式,也是一场关于连结、传承的故事。

      【孖咇深度游】平地一声雷:气枪实用射击体验
      新晋女星邓月平今集遇上老牌动作前辈张雷,两代「孖咇」于传统旧区新蒲岗,走进一间气枪实用射击学校,展开一场由技术到心态锻炼的体验旅程。天生充满好奇心的邓月平,在张雷从旁观察及鼓励下踏出第一步,闯过红点瞄准、装填与速射等等挑战与难关,从中逐渐体会到专业与安全带来的信心与快感。

      26/06/2026
    • 天后诞舞狮--下集

      天后诞舞狮--下集

      【盲盒旅行团】
      元朗十八乡天后诞进入最后四天倒数!黎展峯Andy 操练多时,终于迎来首个考验。天后诞前夕,Andy 随师傅师兄于激昂鼓声中集体「出狮」,浩浩荡荡前往天后庙朝拜祈福。虽然初次上阵的 Andy 难掩紧张,但秉持着「The Show Must Go On」的精神,他硬着头皮也要在天后娘娘面前跳出精气神!究竟这场前奏演练,是完美落幕还是错漏百出?正日庆典将至,面对万人空巷的壮阔气氛,Andy 能否突破心理关口,化压力为动力,演活灵狮的神韵?一段关于传承与热血的冒险,邀你共同见证!
      【孖咇深度游】
      资深演员吴浣仪与年轻演员黄梓侨(Elvin)继续谷埔的「自家人」旅程!两人走入三级历史建筑启才学堂,接受导师Apple的客家语特训,场面搅笑。随后,两位主持深入谷埔李氏大宅,挑战客家妇女传统智慧「六虎牌」,挑战深藏不露的「客家牌后」,输家更要接受吃「神秘果」大惩罚。行程最后一站来到老村新派的 Cafe,两代主持在充满轻松的氛围,总结这趟充满人情味的乡郊之旅。

      19/06/2026
    • 天后诞舞狮--上集

      天后诞舞狮--上集

      【盲盒旅行团】
      威风背后全靠汗水!Andy 黎展峯走进元朗仅存的天台武馆,首度挑战舞狮。本以为平日健身有功,怎料狮头重如泰山,难度与力量的博弈让他大呼吃力!身为音乐人,Andy 转战鼓点,誓要以节奏感平反。在汗水与鼓声交织下,他究竟会是「体力爆灯」的舞狮奇才,还是「鼓点爆 seed」的节奏达人?距离十八乡天后诞仅剩两周,突如其来的巡游邀请更让压力瞬间到顶!面对这份不能拒绝的挑战,Andy 能否在短短时间内脱胎换骨,完成这场传统与热血的终极试炼?

      【孖咇深度游】
      今集《孖咇深度游》带观众走入有370 年历史的沙头角客家村落——谷埔,展开一场「做一次自家人」的深度游。资深演员吴浣仪与年轻演员黄梓侨(Elvin)两人首站会合全港首支「女子客家麒麟队」,浣仪姐和Elvin 亲自挑战学习舞动麒麟头。其后,两人来到村内一间士多,品尝极需心机慢火炆煮的传统客家菜,「客家醋鸭」与「客家猪肉钵」,在半肥瘦的香气中探讨两代人对
      客家饮食观念。

      12/06/2026
    • 山径维修

      山径维修

      【地胆导赏团】山径维修工作坊
      香港拥有超过五百公里山径,每年吸引逾千万人次到访,但大量游客负荷加上自然侵蚀下,令山径损耗速度远超维修进度。今集「地胆导赏团」去到八仙岭自然教育径,跟随渔护署及资深义工,实地体验以「手作步道」方式修复山径。山径维修并非简单的体力劳动,更需要结合「就地取材」与保留自然原貌的技术考究,可以说是体力与智慧并重!今次藉着参与工作坊,大家由「行山者」亦转变成为山径「守护者」!

      【孖咇深度游】中环扶手电梯之变身记(卢宛茵vs岑珈其)
      上回提到岑珈其和「二少奶」卢苑茵到中环扶手电梯发掘美食,这次就和大家继续发掘扶手电梯的不一般旅游,扶手电梯附近原来有变身好地方,卢苑茵会重现当年朱门怨剧集「二少奶」的模样,岑珈其亦会试做「三少爷」!

      05/06/2026
    • 跑马地百年英中

      跑马地百年英中

      【边走边说】 跑马地百年英中的文艺基因
      座落于跑马地的传统英中玛利曼中学,即将跨越百年教育使命。标志性的红砖塔楼融合了现代主义与哥德复兴式风格的校舍,麻石墙与尖拱窗交织出沉稳的历史厚度,令校园宛如一座优雅的欧洲艺术学院。今集在创校近百年来首位男校长陈永强校长的带领下游走校园,细味这股独特的女子文艺风潮,了解礼仪传承与艺术薰陶下的「文艺基因」!

      【孖咇深度游】中环扶手电梯之美食篇(卢宛茵vs岑珈其)
      中环至半山自动扶手电梯是全球最长的有盖户外电动扶梯,更是美食打卡旅游胜地。这次影视熟男岑珈其会和千载不变的「二少奶」卢苑茵,一起由中环街市出发,访寻扶手电梯的美食景点,饱尽口腹之余,更要走到秘密厨房,试制驰名点心四大天王。

      29/05/2026
    • 南区龙舟文化(下)

      南区龙舟文化(下)

      【都市漫游】南区龙舟文化
      渔民子弟吴家文 在香港仔成长,见证旧日龙舟对渔民的意义及文化。有剧团想透过戏剧讲南区历史,找吴家文了解龙舟文化,并创作成音乐剧呈现。

      【孖咇深度游】水上单车大挑战与海之馈赠
      延续上集的默契,许惠菁Charmaine 与资深前辈韩马利Mary 姐迎来画风突变的体能大考验。两人转战香港踏浪艇协会,换上救生衣,挑战驾驶平日少见的「水上单车」出海。
      习惯了优雅从容的Mary 姐面对这项需要高度体力与平衡的水上活动,与活力充沛的Charmaine相映成趣,两人在海中心手忙脚乱的真实互动连场。虽然中途遇上天雨,原定的红树林寻蟹生态探索以失败告终,但两人在海面上风雨同路,一边奋力踩踏水上单车,一边欣赏慈山寺等大埔海岸线风光,反而变成了更美好的记忆。

      22/05/2026
    • 南区龙舟文化(上)

      南区龙舟文化(上)

      【盲盒旅行团】体验划龙舟及维修龙舟
      今次主持李凯翘(Kay)盲盒之旅,抵达鸭脷洲公园内的「龙窦」,发现今次神秘任务是体验划龙舟,以及维修龙舟,还有机会一睹港大龙舟队的操练情况。

      【孖咇深度游】开蚌寻宝与跨世代「珍珠论」
      充满活力的新晋艺人许惠菁(Charmaine)迎来资深前辈韩马利(Mary 姐),两人首度「孖咇」出动,踏上大埔三门仔的「寻珠之旅」。
      两人乘船前往海上珍珠养殖排,在专家的指导下了解香港本地养珠的故事。面对未知的海洋宝藏,两人展开了一场刺激的「开蚌盲盒大对决」,亲手剖开珍珠蚌,在揭晓珍珠大小与光泽的瞬间惊喜连连。随后,两人更利用刚取出的珍珠,亲自镶嵌,为对方设计专属的珍珠首饰。在制作首饰的平静时光中,Mary 姐将演员的历练比喻为珍珠,大谈「蚌含沙」的人生哲理——必须经过长期的包容与磨练才能散发光芒。这番深度的跨世代交流,为这趟优雅的海洋之旅增添了丰富的情感厚度。

      15/05/2026
    • 极限女神

      极限女神

      【孖咇深度游】
      璀璨后冠背后,是鲜为人知的生命韧性。今集节目集结两代选美传奇——1991年亚姐冠军61岁的罗霖(Candy)与2020年港姐冠军30岁的谢嘉怡(Lisa),讲述在除下后冠之后,面对人生低谷后的顿悟。
      曾走过离婚阴霾、独力抚养三名儿子的罗霖,与去年因妇科病被迫停工半年、如今首度复出的Lisa,带着各自的身心伤痕在浪花与悬崖间交汇。挑战由南丫岛的海面展开,Lisa 将联手香港滑水代表队成员冲击高难度动作,在高速与翻腾中宣告病愈后的强势回归;随后,这对年龄相隔三十载的女神将并肩挺进石澳绝壁,共同面对飞索横越、攀岩与垂直下降的极限考验。
      两人虽身处不同的人生阶段,却拥有同样勇往直前的灵魂,在惊险的悬崖边互相搀扶与鼓励,将昔日的苦难化作突破自我的动力。这不仅是一场体能的较量,更是一次女性意志的深度对话,最终她们在巅峰相拥,向世界证明极限是用来挑战的,唯有不断突破,方能淬炼出超越岁月、永不褪色的真正女神光芒。

      08/05/2026