垃圾筒理论是企业内部的一种决策制定模式。主要是指出企业员工面对一项决策时，会不断提出问题并给出相应的解决方案。这些方案实际上都被扔进了垃圾筒，只有极少数能够成为最终决策的组成部分。这个理论在实际应用在职场上我们又需要注意什么呢？

今集「职场锦囊」环节洪崎峻邀请嘉宾功能医学健康顾问Cavan Chan，和大家分享如何透过留意自己身体发出的讯息，去好好处理压力。