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    医生与你

    港台电视 31
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    医生与你

    无心睡眠：儿童及青少年睡眠不足

    03/09/2025

    内容

    CONTENT

    监制：唐敏明 　主持团队：郑萃雯、梁凯宁、黄婉曼、罗钰文、蔡雪莹、邓智伟医生、胡志远医生、董光达医生、黄秉康医生、罗英勤医生、苏蔼欣医生

    03/09/2025

    孩子上课总打瞌睡、脾气暴躁又记性差？这些可能不是坏习惯，而是身体在发出警号！「睡眠负债」可以影响孩子的情绪和学习能力。那么早睡一定是好？原来「睡眠品质」才是关键。我们将深入探讨不同年龄学童的睡眠需求，并教你辨识孩子是否拥有优质深层睡眠。

    今集邀请儿科专科医生拆解睡眠不足对学童的发育、免疫力，甚至ADHD和心血管疾病的影响。嘉宾亦会分享电子产品的蓝光如何干扰孩子的生理时钟，以及怎样建立良好的作息习惯来提升孩子的抗压力和解决问题的能力。

    主持：梁凯宁、董光达医生
    嘉宾：叶柏强医生（香港大学临床医学学院儿童及青少年科学系临床教授）

    Tag: 睡眠不足,失眠,儿童青少年,ADHD,发育,蓝光,生理时钟,医生与你,深层睡眠,睡眠负债

    集数

    EPISODES
    • 前列腺作怪

      前列腺作怪

      「点解成日都急尿，尿流断断续续兼且夜尿频繁？」
      「PSA前列腺特异性抗原系乜？点为之正常水平？超标几多代表患上前列腺癌？」

      前列腺对于男性的泌尿及生殖健康十分重要，但随着年龄增长，大部分男性都要面对不同程度的前列腺问题，成为男人之苦！
      良性前列腺胀大(Benign Prostatic Hyperplasia)亦称前列腺良性肥大或前列腺增生症，在本港中老年男士中，是一种非常普遍的退化性疾病。根据临床上的统计， 51-60岁的男性约有50%出现这情况，而70岁则约有70%，到了80岁以上，几乎90%以上的男士都会前列腺胀大。
      至于前列腺癌，更是香港男性中第3大最常见的癌症，每年新增约3,000宗个案及导致约500人死亡。前列腺特异性抗原(PSA)测试是初步筛查工具，用以协助诊断前列腺，究竟如何理解PSA 指数的上上落落？
      今集节目为大家拆解常见前列腺疾病的特征、成因、治疗以及预防方法。

      主持：黄婉曼、罗英勤医生
      嘉宾：洪培朗医生(港大医学院临床医学学院外科学系名誉临床助理教授)

      11/03/2026
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    • 糖尿肾

      糖尿肾

      糖尿病是慢性肾衰竭最常见的成因，本港现时有一半的末期肾衰竭新症，均是糖尿病患者。比没患糖尿病的人，糖尿病患者的肾功能衰退速度较快。糖尿肾病在早期并无症状，无法自行察觉，因此很多患者被确诊时已步入肾衰竭的阶段。

      适逢今年3月12日是「世界肾脏日」，旨在提高大众对肾病的认识，以维持肾脏健康，以及及早发现肾病。今集请来内分泌及糖尿科专科医生，为大家讲解糖尿肾病的征状以及治疗方法。

      主持：邓智伟医生、梁凯宁
      嘉宾：李智豪医生(香港大学临床医学学院内科学系临床副教授)

      04/03/2026
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    • 更年期，驶乜惊！

      更年期，驶乜惊！

      很多女士踏入中年，就开始担心「更年期」随时来临，除了害怕「急速老去、青春不在」之外，身体上很多困扰也不经意闯入生活，例如潮热、心悸、失眠、情绪波动等等。其实，女士们只要了解更年期的生理机制，坦然面对这个人生必经阶段，很多问题也能迎刃而解。本集从西医和中医的角度，全面拆解「更年期」的各种迷思，并分享纾缓方法，让姐妹们明白多一点，担心少一点。

      主持：胡志远医生、梁凯宁
      嘉宾：高嘉意医生(玛丽医院妇产科顾问医生)

      25/02/2026
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    • 健康「马」上倾（新春贺年版）

      健康「马」上倾（新春贺年版）

      2026 马年到！想「一马当先」却怕肚腩大一圈？坊间充斥贺年饮食迷思：饮浓茶真能刮油？鲍鱼有很高的胆固醇？…今集有营养师揭盅贺年食品背后的「油盐糖」真相！
      主持Icy和Karen将经典菜式「大改造」，炮制健康版「七彩香烤三文鱼捞起」，并冲泡消滞解腻的「山楂陈皮茶」。医生主持Justin和Thomas 联同曹信恩医师「中西合璧」边吃边分享健康贴士！想新一年龙马精神就记得收睇！

      主持：郑萃雯 Karen、黄婉曼 Icy、胡志远医生、董光达医生
      嘉宾：曹信恩（注册中医）

      18/02/2026
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    • 放射影像诊断

      放射影像诊断

      放射影像检查在现代医疗中发挥着至关重要的作用，透过影像呈现人体内部结构，协助医生进行疾病诊断、病情评估及监测治疗效果。常用技术包括 X 光、超声波、电脑断层扫描（CT）、磁力共振扫描（MRI）等等，但普罗市民对这些影像检查一知半解，对它们的安全性及相关注意事项存在不少迷思。另外，市面上身健康检查选择繁多，怎样拣选合适检查项目，方可有效发现潜在疾病?今集《医生与你》邀请放射科专科医生讲解不同的影像检查应用范围及限制。

      主持：罗钰文、董光达医生
      嘉宾：赵允恒医生(港大医学院临床医学学院放射诊断学系名誉临床副教授)

      11/02/2026
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    • 便秘点解救？

      便秘点解救？

      「每7个成人就有1个中招!」
      「便秘？食多几条蕉咪得罗！」
      「好小事啫，边驶睇医生！」
      便秘是一种常见但少被重视的健康问题，对不同年龄层均有影响。根据卫生防护中心曾公布的资料显示，成年人的便秘患病率为 14.3 %，学前儿童的便秘患病率更是接近3成。便秘虽非致命疾病，但对日常生活造成困扰，久而久之，甚至可能引起并发症，如痔疮或肠道疾病。今集节目教大家怎样缓解便秘及预防方法。

      主持：黄婉曼、罗英勤医生
      嘉宾：梁堃华医生(医管局新界东医院联网基层及社区健康服务总监)

      04/02/2026
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    • 认知障碍症

      认知障碍症

      「眼前人变得很陌生呢！」
      很多长者都害怕患上认知障碍，怕对亲人、对自己人生的记忆都逐渐遗忘。今集《医生与你》让大家关注脑部健康，更了解认知障碍症的成因、病征和影响，以及懂得及早诊断与接受治疗。

      主持：郑萃雯、罗钰文
      嘉宾：佘日峯医生(老人科专科/港大医学院临床医学学院内科学系名誉临床副教授)

      28/01/2026
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    • 小便痛就系尿道炎？

      小便痛就系尿道炎？

      相信大家都有试过「小便痛」，即排尿疼痛或有灼热感，通常第一时间通常会想到是尿道炎，服用医生处方的抗生素便会痊愈。但其实「小便痛」这个病征真的可大可小！引致的原因可能是泌尿道感染、膀胱炎、尿路结石、性病或尿道有异物，如果伴随尿频、急尿、血尿或分泌物增多，就需要立即找医生检查，确定病因，才能对症下药。

      主持：黄秉康医生、梁凯宁
      嘉宾：张皓琬医生(泌尿外科专科)

      21/01/2026
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    • 手脚冰冷点算好

      手脚冰冷点算好

      寒冷冬日，即使衣服穿得再厚，你是否仍沦为手脚冰冷的「人体雪条」？这未必只是单纯的气血虚，背后可能隐藏着雷诺氏现象、甲状腺功能低下或心血管疾病的健康警号。本集节目以中西医角度教你全方位「解冻」，并拆解坊间以姜茶或酒暖身、穿袜睡觉等等迷思是否可行。嘉宾更会分享一套实用的「暖身攻略」，寻找身体自带的「暖气开关」。不想在寒冬中继续缩手缩脚，请锁定本集精彩内容，与我们一起告别冰冷，由内而外暖透全身！

      主持：郑萃雯、黄秉康医生
      嘉宾：薛咏珊医生（香港中文大学医学院赛马会公共卫生及基层医疗学院副教授(临床)/家庭医学专科医生）

      14/01/2026
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    • 个鼻唔好咁敏感

      个鼻唔好咁敏感

      天气转凉，你会否不停流鼻水、经常打喷嚏甚至睡觉时鼻塞难以入眠？这可能不是感冒，当心是患上「鼻过敏」，即医学上称为「过敏性鼻炎」。鼻敏感虽不算大病，但却恼人，影响睡眠、情绪、工作及日常社交，若不及早作适当治疗，严重更有机会诱发鼻窦炎及气管炎等疾病。坊间不乏对鼻敏感病情、服用药物、治疗方法存有各种迷思，到底怎样才能减少病发？鼻敏感是否能根治？除药物治疗以外，还有哪些方法可纾缓敏感症状？

      主持：黄婉曼、董光达医生
      嘉宾：杜永禧医生（香港中文大学耳鼻咽喉-头颈外科学系名誉临床助理教授）

      07/01/2026
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