监制:唐敏明 主持团队:郑萃雯、梁凯宁、黄婉曼、罗钰文、蔡雪莹、邓智伟医生、胡志远医生、容树恒医生、董光达医生、黄秉康医生、罗英勤医生
以往常说「减肥是女人终身事业」,今时今日,「好好管理体重是每个人的终身事业」更符合现代人的现实需要!
关于减肥,网络上总是流传不同的说法,孰真孰假?到底,碳水化合物是否会让人发胖?减肥期间是否切勿吃宵夜?零糖零卡饮品是否多喝无妨?饮食和运动哪方面对减肥较重耍?长者想透过运动来减重,有什么注意事项?
今集「医生与你」邀请注册营养师和物理治疗师,拆解坊间常见的减肥迷思,并会讲解如何透过饮食与运动来好好管理体重。
主持:郑萃雯、董光达医生
嘉宾:程欣仪(美国注册营养师)、黄显伟(注册物理治疗师)