第十八集《男子组――健美比赛的冠军竟然是「他」?》
大家期待以久,希望能一起见证Kelvin参加健美比赛的重要时刻,但竟然出现阻滞?最终参加者竟然变成他?到底一个正式的健美比赛,参加者到底要做什么准备?今次让Kelvin为大家揭开健身比赛的迷思!
继女子组挑战「女雷神」训练,男子组今集亦尝试按照「雷神」的健身计划进行训练。挑战过程中,杠铃要全程离地,碰到地面即刻要从头来过;加上制作组临时加码的「福利」,令阿玮和Kelvin齐齐发出「雷神唔易做」的感叹!
女性和男性由于身体结构和健身目标各异,因此在制定健身计划时不能一概而论。今集健身教练李芷慧Zoe会为大家详细讲解女性健身时应注意的事项。