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简介

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监制:陈伟棠


黄金岁月2019-「动、静之间」 本辑配合「健康香港」活动,以「动、静之间」为主题。有的人,能动不能静,只要一静下来,他就会无所事事,有的人,能静不能动,常常一个人自我关闭。动静其实是不可分开的。当动的时候要动,当静的时候要静;能动能静,才是正常的生活。长者如能在动静之间取得平衡,才能益寿延年,精神健康,所谓「动中乾坤大,静里日月长」。 身在动,心能静;心在动,身体安然。身心在「动静」里都能够有所安住、有所安排,人生才能处处安然,安享晚年。 本辑一连八集半小时节目,每集分为两部,一部份以「动」为题,介绍长者如何坚持活到老动到老,并从中示范及介绍不同运动。另一部份以「静」为题,介绍不同文娱活动,各类兴趣,长者如何以静修心,并从中示范及介绍。

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