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    监制:罗加齐

    30/06/2022

    柏金逊症是一种慢性脑部衰退疾,此病多发生于六十岁或以上的老人身上,惟部分患者亦会早于四十岁左右发病。本集请来脑神经专科医生李常威讲解柏金逊症病发原因、如何靠药物控制病情、如何在家居适当摆放辅助器材,提醒患者多做运动避免肌肉僵硬。另外,脊骨神经科医生陈竣炜讲解柏金逊的初期征兆,指康复治疗先训练平衡力以及介绍一些测试方法让大家检验一下是否有柏金逊症的征状。


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    EPISODES
    • 腹式呼吸

      腹式呼吸

      以声带和丹田气发声有何分别?本集请来歌手区瑞强分享入行后获一名北京音乐学院毕业的男中音指导声乐技巧。腹式呼吸不但能帮助增强肺活量,亦有助保护声带。区瑞强在节目中传授腹式呼吸的方法,指可以让声音更持久和有爆发力。

      04/08/2022
    • 宫寒及湿疹

      宫寒及湿疹

      宫寒可能导致不孕,而湿疹则是现今香港愈来愈多人面对的皮肤病。本集注册中医师杨明霞博士为大家分析湿疹的成因以及舒缓方法。另外,亦有介绍中医食疗养对付宫寒,患者饮食宜戒甜戒冻,并应留意月经量大者可能属子宫肌瘤警号。

      28/07/2022
    • 夏天消暑、祛湿

      夏天消暑、祛湿

      夏天天气热,加上降雨量高,天气特别潮湿,潮湿的天气使湿邪更容易侵袭人体。又热又湿,应如何消暑袪湿?本集请来注册中医师杨明霞博士夏天的养生忌宜,并透过拍打穴位提升睡眠质素。

      21/07/2022
    • 肌力训练

      肌力训练

      本集请来资深体适能教练刘保禄(Paul Sir)以橡筋带进行强化肩腹肌力的运动。此运动适合体弱者,并可锻炼大腿外侧、避免出现O字脚。

      14/07/2022
    • 脑部受创伤复健运动

      脑部受创伤复健运动

      车祸、撞击、中风等都有机会让脑部受到损伤。本集请来资深体适能教练刘保禄(Paul Sir)教大家做一些专为创伤患者而设的下肢运动。行动不便者更要多活动,可透过提脚尖的动作训练前小腿肌肉。

      07/07/2022
    • 柏金逊

      柏金逊

      柏金逊症是一种慢性脑部衰退疾,此病多发生于六十岁或以上的老人身上,惟部分患者亦会早于四十岁左右发病。本集请来脑神经专科医生李常威讲解柏金逊症病发原因、如何靠药物控制病情、如何在家居适当摆放辅助器材,提醒患者多做运动避免肌肉僵硬。另外,脊骨神经科医生陈竣炜讲解柏金逊的初期征兆,指康复治疗先训练平衡力以及介绍一些测试方法让大家检验一下是否有柏金逊症的征状。

      30/06/2022