监制：周伟业；编导：邵文烜；主持：陈家亮医生、何雅莉医生、方健仪、江卓仪、虞逸峯、严崇天、叶韵怡、郑萃雯、潘蔚林
1300-1400
主题：「大寒」养生补健锦囊
嘉宾：邝靖瑶(注册中医师)
1400-1430
[卫生署健康资讯站]
主题：亲子关系实用技巧全攻略
嘉宾：钟燕群(卫生署健康促进处高级临床心理学家)
1430-1500
[消委会资讯站]
主题：足部护理霜
嘉宾：邓美仪(消费者委员会高级经理(研究及普查)
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