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    15/01/2026
    相片集
    相片集

    「操肌」,曾经被视为系男士专属的运动,追求的是肌肉及力量提升。不过近年越来越多女士、青少年,甚至残疾人士都加入健身行列,希望改善体态,更视之为一种自信的生活方式。

    全港连锁健身中心数目在今年创历史新高,这股风潮背后,反映了一种怎样的生活态度?健身文化普及又对市民身心健康,以至社会经济带来什么影响?

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    EPISODES
    • 港产鲜味

      港产鲜味

      本地农产品长期面对海外食品品牌及内地价格竞争,要突围需强化品质应对。今年7月由渔农自然护理署推动,香港品质保证局认证的统一本地渔农产品品牌正式面世。初期涵盖鱼类及蔬菜,及后会扩展至猪及鸡等,目标是扩大本地销量及开拓内地与海外市场。

      本地农户等能否把握品牌机遇,开创新出路?本集探讨「港产鲜味」的未来。

      06/08/2026
    • 我的另类「身家」

      我的另类「身家」

      炒楼炒股已经过时?
      近年有部分年轻人转向加密货币、游戏卡牌等「另类资产」。有Z世代认为持有两枚比特币比拥有百万首期更安心;游戏卡热潮席卷全球,一张游戏卡牌炒价动辄过亿港元,卡牌店进驻本港核心地段,店内迫满年轻藏家。不过,这类「另类资产」价格易受潮流影响,波动剧烈,规管能否追得上?本集探讨#新世代如何以另类资产累积「身家」及当中的风险。


      30/07/2026
    • 港女嫁「北」嫁

      港女嫁「北」嫁

      2024年跨境婚姻占香港整体婚姻六成,其中「港女嫁内地男」有过万宗,创34年新高。
      随内地跟香港越趋融合,内地男生经济、学历提升,香港女性「北嫁」不再视为「下嫁」。不过,内地「男主外、女主内」的观念,对追求独立的香港女性是一大挑战。本集邀请两名「北嫁」的香港女性分享她们为爱情、家庭,在内地重新扎根的真实故事。

      23/07/2026
    • 「烟」消云散?

      「烟」消云散?

      政府「控烟十招」全面生效,禁烟范围扩大,亦全面禁止管有及售卖另类烟。然而新例生效后,仍然有旅客对禁烟区范围一知半解,海外另类烟网站更照常接收香港订单,违法行为似乎禁之不绝。

      明年控烟法例将扩展至统一烟包设计以及引入完税标签制度,届时将怎样执行? 用家转经黑市购买另类烟,须承担什么法律责任?本集将逐一拆解。

      16/07/2026
    • 高温预警

      高温预警

      天文台预计今年将成史上十大最热年份,台风更可能提早来袭。为应对极端天气,天文台推出「沿岸海面高度」新网页预测海水掩浸风险,并扩展「香港暑热指数」监测点。

      严热天气加些市区热岛效应,无冷气的熟食中心今年该如何应对?去年台风桦加沙袭港,将军澳临海餐厅被洪水冲毁,一年过去,他们准备好迎接新一轮风暴了吗?本集将走访受灾商户、农民、以及气象专家等,探讨在升温与风暴夹击下,城市硬件与软件是否追得上气候变化的步伐。

      09/07/2026
    • 乡郊旅游

      乡郊旅游

      五一黄金周期间,西贡帐篷密密麻麻,引来环境承载力警号。政府正试图在开放与保育之间寻找平衡;有学者则建议与其「限流」不如「分流」。

      北区拥有超过200条乡村,沙头角海岸线、荔枝窝古村等资源尚待开发。政府拨款2亿成立「北都城乡共融基金」,资助村屋改民宿、设文化径、办深度团。然而城规限制、交通配套不足等难关仍然有待解决。本集探讨香港能否从「迫爆」走向「分流」,从而承载更多旅客,充份发挥乡郊旅游的潜力。

      02/07/2026
    • 难分真与假

      难分真与假

      「#有图有真相」的时代似乎已经终结,AI深伪技术普及,几个字、一个指令,就能复制他人声线、生成虚假影片。有人一秒变明星,有人声音被盗用,假资讯越来越猖獗,甚至连特首的讲话片段亦难分真伪。

      香港正研究就专门#法律规管#深伪技术,生成者、平台、发放者之间的责任如何分配?本集将追踪深伪技术的应用与滥用,探讨真假难辨的时代,我们如何自处。

      25/06/2026
    • 「神队友」爸爸

      「神队友」爸爸

      接送放学、陪玩、换片、喂奶,现今爸爸不再只是搵钱养家,更要学做「凑仔公」。随着双职家庭普及、女性经济能力提升,传统「男主外、女主内」的分工逐渐改变。然而爸爸们手上并无「育儿说明书」,有人靠回忆原生父亲的教养方式,有人更主动读陪月课程,希望做到「神队友」爸爸。

      本集将走访几位「凑仔公」,记录他们在跌撞中学习的真实故事,探讨现代爸爸如何重新定义父亲这个角色。

      18/06/2026
    • 油价攻防战

      油价攻防战

      中东局势动荡,国际油价飙升,政府紧急成立「跨部门监察燃油供应专组」并推出燃油补贴等的针对性措施,支援受影响行业。石油作为基础生产要素,成本正沿供应链全面扩散。运输、物流率先受压;厕纸、洗洁精等日用品的加价压力亦浮现。本集将追踪一升汽油如何牵动整座城市的「账单」。政府的临时措施能否真正缓解业界痛点?商界与市民又该如何抵挡下一波加价浪潮?

      11/06/2026
    • 「铺」新路

      「铺」新路

      港人北上消费与网购盛行,正彻底改写本地零售生态。商场纷纷引入新兴运动、健身等体验元素,由「纯购物」转型为「体验」主导;民生地区的传统商店亦逐步变阵,以「一铺多用」吸纳更多人流,提升竞争力。

      随着减息周期来临,租金下调能否为商户带来新机遇?香港零售业是否正朝向「体验经济」重新定位?本集将探讨零售业在新常态下的转型与出路。

      04/06/2026