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    10/11/2025

    「凝聚全运-篮球(男子22岁以下组)」
    今届十五运会,香港承办篮球(男子22岁以下组)项目,赛事由11月10至20日在红磡香港体育馆举行,而港队首场将于明晚(11月11日)对战上海队。

    「全运会带动运动热潮」
    第十五届全国运动会正式展开,全城掀起一片运动热潮。究竟适量运动如何有助身心健康?不同人士的日常运动量又有何标准?各界又可以如何推动运动文化?

    「玩乐好去处-开篷巴士海岸之旅(下)」
    承上集,主持奥米和Edison走坐上开篷观光巴士H4「海岸之旅」路线,由赤柱出发,经过山道天桥,体验「落日飞车」,游走「打卡」热点。

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    EPISODES
    • 第1000集 晕碳是什么?能否助眠?对身体有害吗?

      第1000集 晕碳是什么?能否助眠?对身体有害吗?

      「家居维修要留神.安全装备保自身」
      2021年4月至2025年12月期间,平均每年发生超过800宗小型工程意外事故,有至少36名工人因此丧生,透视家居装修亦埋藏不少危机。工业伤亡权益会举办「家居装修维修安全展览」,提升公众对家居维修安全的认知。

      「成日瞓唔到,晕碳助眠好?」
      近期有网民分享「晕碳助眠法」,指晚餐吃多一点碳水、让自己犯困,就能「秒睡」。究竟「晕碳助眠」是否真的有用?会否对身体有害?

      「双轨人生Plus -人生整理师」
      陈苇璇Kira将收纳兴趣转为职业,更开设频道分享收纳过程,由整理海量杂物到搬运,甚至装崁家俬,通通亲自落手落脚完成。娇滴滴的Kira既是跳唱歌手,又是家居整理达人,为不少家庭改善生活,实在是奇葩。

      17/04/2026
    • 第999集 原创本地音乐剧,宣扬中华文化情

      第999集 原创本地音乐剧,宣扬中华文化情

      「爆喉一瞬间,处理唔简单」
      大角咀一个单幢大厦单位,因为厕所水箱爆咸水喉,积水由屋内浴室蔓延至屋外,流出公用走廊,甚至逼近升降机口,「咸水灾」持续长达8小时,严重波及楼下单位。究竟咸水入屋对家居会造成什么破坏?一旦爆咸水喉应该如何处理?
      #大角咀#爆喉#咸水#家居#处理#徐頴堃

      「原创本地音乐剧,宣扬中华文化情」
      今年《香港中华文化节》以多元节目展现传统与现代的交融,舞台艺术更成焦点。其中音乐剧《玉良》由「演戏家族」制作,透过戏剧、音乐、舞蹈、视觉艺术与多媒体技术,刻划中国首位女西洋画家潘玉良对艺术的追求与坚韧品格。今晚请来《玉良》的主创成员到来分享当中的创作历程。
      #香港中华文化节#音乐剧#玉良#舞台艺术#郑萃雯#丘静雯

      「香港美食-民生美食关注组-大埔翠怡旧墟直街Cafe」
      大埔翠怡花园至旧墟直街,短短几百米路程内已有数十间特式食肆,各国美食包罗万有,今集到访一间网络人气店品尝特色意粉及另一间「日啡夜酒」,细味手工卷蛋及健康Poke Bowl。
      #香港美食#民生美食关注组#大埔#意粉#卷蛋#林泳怡#阮颂阳

      「童话香港-神奇的广东话∶包云吞」
      广东俗语博大精深,俗语「包云吞」出处是什么?新一代明白个中的意思?他们也试过「包云吞」吗?
      #童话香港#儿童#广东话#包云吞#福德学校

      16/04/2026
    • 第998集 打工仔胃部不适唔留神,一旦变成癌症就会好头痕!

      第998集 打工仔胃部不适唔留神,一旦变成癌症就会好头痕!

      「油价有补贴,业界唔使蚀?」
      中东局势引发国际油价大幅飙升,政府推出临时措施,包括为每公升柴油提供$3补贴,为期两个月,以支援以柴油为燃料之公用、商用车辆、船只及相关工业。另外,所有商用车辆,包括货车、巴士、小巴及的士的政府隧道费减半,私家车及电单车除外,为期两个月。政府补贴油价,对不同行业有什么影响?

      「胃痛不留神,变癌吓坏人!」
      打工仔胃部不适的情况很常见,不少人将症状归咎于压力大,但原来可能是胃癌的信号!究竟医生如何评估早期胃癌?日常如何预防胃癌?

      「玩物壮志-手绘电影海报」
      林家乐自小喜欢看港产片,还慢慢转化成对收藏电影海报的极度痴迷,目前已收藏逾5,000张怀旧及现代作品。当中他对于风靡一时的手绘海报情有独钟,究竟手绘海报有什么吸引之处?他的收藏品又可不可以唤起观众的观影回忆?

      15/04/2026
    • 第997集 「WarehouseGenie 智能仓库管理系统」荣获第51届日内瓦国际发明展评判特别嘉许金奖!

      第997集 「WarehouseGenie 智能仓库管理系统」荣获第51届日内瓦国际发明展评判特别嘉许金奖!

      「香港国际创科展2026」
      第四届《香港国际创科展》(InnoEX)由创科局和贸发局合办,于4 月 13 至 16 日举行。今届以「创新•智动•起飞」为题,展示各行业的科技新成果,促进跨行业交流,分享实践经验。
      #香港国际创科展#创科局#贸发局#科技成果#余咏茵

      「仓库人手荒 AI可以帮」
      香港恒生大学决策科学学院与创新科技公司研发的「WarehouseGenie 智能仓库管理系统」,结合生成式AI、AR眼镜和物联网(IoT)技术,有效应对人手短缺、操作繁琐、安全与准确度提升的仓储管理挑战。系统荣获 2026 年日内瓦国际发明展评判特别嘉许金奖。
      #香港恒生大学#智能仓库管理系统#人工智能#日内瓦国际发明展#金奖#崔洁彤#黄婉曼

      「银发有办法-软餐都可煮得好」
      由言语治疗师、营养师、厨师及社工组成专业团队教授的软餐课程,为油尖旺区的长者及护老者提供支援,实现「同餐同桌」的理念。
      #银发有办法#软餐#亲手整作#同餐同桌#张嘉仪

      「童话香港-我都要Me Time」
      Me Time意旨在忙碌生活中,预留的私人时间,既可做自己喜欢的事,也好好享受独处的时光。小朋友需要「Me Time」吗?想在「Me Time」干什么?
      #童话香港#私人时间#独处时光#小朋友#福德学校

      14/04/2026
    • 第996集 金价太贵,结婚唔想买金器可以点做?

      第996集 金价太贵,结婚唔想买金器可以点做?

      「长者易鲠亲,食嘢要小心」
      近日接连发生长者进食时鲠喉事件,情况令人关注。五位怀疑鲠喉的长者之中,三位不幸身亡,两位送院救治。为何长者会出现进食鲠喉的情况?是否出现吞咽障碍呢?

      「结婚唔买金,租赁有得谂」
      连月来金价高企,令不少准备结婚的新人对购买金器却步,转而考虑以租赁代替。有专营金饰租赁的公司反映,近月接获婚嫁金器租赁查询明显增加。究竟金价攀升对新人有何影响?新一代对婚嫁金器的需求又有何转变?

      「玩乐好去处-油蔴地警署光影之旅」
      旧油蔴地警署是香港仅存的战前建筑物之一,近年经过活化修缮,化身成沉浸式的互动场景供市民参观,设有四大经典场景,主持从怀旧戏院出发,再感受电影美术大师打造的「真假杂差房」,仿如置身电影现场一样!

      13/04/2026
    • 第995集 社会节奏急速,但仍有可供喘息的空间

      第995集 社会节奏急速,但仍有可供喘息的空间

      「中华文化节2026」
      由文体旅局呈献、康文署策划的「中华文化节2026」已经来到第三届,旨在弘扬中华文化。节目将于六月至九月期间举行。康文署特别于四月九日举行简介会。今届又会有什么精彩活动?

      「日日忙返工,静观可放松」
      现代社会步调急速,每个人都背负着不同重担,有地方提供逃离都市喧嚣的喘息空间,让我们透过静观转化心境,调整面对压力时的心态。

      「双轨人生Plus -非天选的幸运儿」
      陈苇璇Kira 为了歌手梦从不放弃,由As One组合成员到个人发展,始终坚持跳唱。疫情期间,她更将执屋兴趣转化为事业,化身软装收纳达人,活出多重精彩人生!

      10/04/2026
    • 第994集 打破赛车运动的传统定型,00后女赛车手keiko的赛道人生

      第994集 打破赛车运动的传统定型,00后女赛车手keiko的赛道人生

      「赌博有赔率,弹珠犯法律?」
      弹珠机店于各区涌现,不少店铺更在学校、补习社、甚至街市附近开设,专攻学生客。玩家投入弹珠玩游戏,有机会赢得大量弹珠及积分奖励,以兑换奖品。部分店铺更推出「学生优惠」,甚至以高价奖品吸客,令弹珠机生意带来商机,同时亦陷入赌博争议。究竟赌博如何定义?家长如何防止子女误堕赌博游戏?

      「少女赛车手.追梦疾风走」
      香港00后职业女赛车手黄敬慈,以青春与勇气在赛道上冲刺。她的经历折射女性在男性主导运动中的位置,同时展现新世代如何面对速度、压力与梦想,探索突破自我与文化意义。

      「香港美食-民生美食关注组-大角咀的粿条与盖饭」
      今集继续到大角咀吃不停,先到主打福建家乡菜小店,品尝永安市名物活肉粿条配猪骨清汤汤底,再到Fusion餐厅叹卖相精致且食材新鲜的夏威夷盖饭!

      「童话香港-打卡文化」
      打卡文化停不了,吃美食前要打卡、去旅行又打卡,若要推荐香港一个最佳「打卡点」,小朋友会推荐哪里?

      09/04/2026
    • 第993集 港大医学院研植物化合物制保湿霜助治疗!

      第993集 港大医学院研植物化合物制保湿霜助治疗!

      「小棋圣杯」全港学界棋艺大赛」
      学界年度大型棋艺赛事《小棋圣杯》全港学界棋艺大赛日前举行,赛事项目涵盖围棋、中国象棋,以及国际象棋,吸引超过800位中学、小学及幼稚园的小棋手参加,大会希望学生透过棋艺比赛体会胜负,从中建立正面良好的学习态度。究竟赛事当日盛况如何?学习棋艺又如何启发学童?
      #小棋圣杯#学界棋艺大赛#围棋#中国象棋#国际象棋#棋艺#学童#张嘉仪

      「湿疹有配方止痕有希望」
      湿疹不仅会令患者的皮肤红肿、痕痒,更会影响睡眠、情绪,甚至工作与社交。香港大学医学院团队近年就研发出新技术,透过植物化合物制保湿霜,帮助改善湿疹问题。
      #湿疹#新技术#植物化合物#保湿霜#香港大学医学院#崔洁彤#丘静雯

      「玩物壮志-修复古董巴士」
      Yonie和朋友收藏几辆古董巴士,每星期都花时间为巴士作复修直至可以行驶,这习惯已超过十年。他们不但修复旧巴士,更成立巴士保育组织,将保育意识传承下去。
      #玩物壮志#古董巴士#复修#巴士保育#余咏茵

      08/04/2026
    • 第992集 3D打印技术,如何成为复育蚝礁生态的新转机?

      第992集 3D打印技术,如何成为复育蚝礁生态的新转机?

      「香港泼水节2026」
      泼水节是泰国传统新年,为了让在港泰国人及市民一同庆祝这个节庆,今年香港泼水节首次登陆中环,结合泰国市集、泰国歌舞表演、「香港泼水节先生」选举等,让大家体验泰国文化的独特魅力!

      「3D打印蚝礁.复育海洋生态」
      受污染和城市发展的影响,蚝礁正面临衰退危机。一项以3D打印模组蚝礁的研发计划,采用蚝壳碳酸钙为打印基材,经本港水域进行实地测试,发现能提升蚝类的附着率,长远有助复育蚝礁生态。

      「银发有办法- 60 后跑团」
      跑步无分年龄,只要有恒心,人人都可以成为跑手。一班热爱跑步的长者组成跑团,定期进行体能训练和参与跑步活动,提升身心健康。

      「童话香港-多一天假期」
      不少人都喜欢放假,但原来很多工种都需要在公众假期的时候继续执勤,小朋友会想起什么例子?如果可以多一天公众假期,他们又会想什么时候放假?

      07/04/2026
    • 第991集 二手时装节,让旧衣复活!

      第991集 二手时装节,让旧衣复活!

      「香港国际试食节2026」
      「香港国际试食节暨优质食品博览2026」于4月3日至7日假香港会议展览中心举行。今年试食节首度引入全港首个沉浸式主题馆「超人气卡通角色食玩馆」,集合多个人气角色IP 美食,另外仲有多个特色展区。

      「复活旧衣,升级创意」
      有社企及非牟利团体早前举办全港首个大型二手时装节「Secondhand Easter 旧衣复活节」,透过二手时装市集、「时装换物」活动及工作坊,让时装爱好者交换、分享及选购高质二手服饰,推动本地时装循环,减少浪费。

      「玩乐好去处-川龙摄影导赏」
      荃湾川龙村内,有一个由荒废校舍改建而成的摄影文艺空间,是近年本地艺术交流和公众认识乡郊文化的热点。今集导赏员带主持走入川龙村,体验川龙独有结合艺术创作、传统和自然的在地文化。

      06/04/2026