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简介

GIST

监制:唐敏明


想一想,每早睁开眼睛,我们要面对多少压力?工作、学业、人际关系以至突如其来的人生变化… 种种压力已对我们的身心健康造成危机。 既然压力常伴左右,为什么有些人总能从容面对?有些则陷入抑郁的泥沼? 生活就如煮开水,压力就好比炉火;火太小,水煮不滚;火太大,水则煮乾。只要好好管理压力,也可转化压力为动力,让人努力向前。要避免压力爆煲,原来自有方。 *本节目由「香港电台电视部」及「香港中文大学心理学系」联合制作,并由「社联伙伴基金有限公司」赞助。

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