简介
监制：张永添
今时今日的老友记个个充满活力，勇于尝试，分分钟精灵过我同你呢!《出耆好玩》每集都会邀请多位老友记到来，齐齐挑战现场游戏、又有音乐环节、生活小贴士，并辅以外景专题等，希望每星期都能带给观众欢笑、资讯和话题。《出耆好玩》的游戏既有充满回忆的怀旧小游戏，亦有由我们精心设计、以挑战参加者五感能力的新游戏，考眼力、考记性，又考身体协调，藉此鼓励长者多活动、多尝试、动脑筯，展现活力的一面。
最新
今集邀请到路德会友安长者中心的老友记，分为〈出耆队〉及〈好玩队〉进行三个回合大比拼，分别是：
《耆乐无穷》：〈百发百中〉
－射枪游戏，考考老友记的眼界是否准确。
《耆逢敌手》：〈一纸运球〉
－队员用厨房纸运球，动作要快，又要够齐心，考验合作性。
《耆人奇技》：〈滑板达人〉
－短片介绍滑板爱好者梁伟华Peter，他今年62岁，依然身手敏捷，可以表演不同花式。虽然年纪渐长，但他不会放弃这门最爱的运动，并且会量力而为，不会做太高难度动作，希望一直能保持身体灵活，坚持踩板。
－参赛者玩〈滑板接力赛〉游戏，队员利用滑板及厕所泵完成不同关卡，考验身体灵活性。
参赛队伍∶
〈出耆队〉∶路德会友安长者中心
〈好玩队〉∶路德会友安长者中心
主持：泰臣、谭淇淇
耆姐：梁颖琪、林泳怡Vicky
重温
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灵活敏捷唔会out
今集邀请到路德会友安长者中心的老友记，分为〈出耆队〉及〈好玩队〉进行三个回合大比拼，分别是：
《耆乐无穷》：〈百发百中〉
－射枪游戏，考考老友记的眼界是否准确。
《耆逢敌手》：〈一纸运球〉
－队员用厨房纸运球，动作要快，又要够齐心，考验合作性。
《耆人奇技》：〈滑板达人〉
－短片介绍滑板爱好者梁伟华Peter，他今年62岁，依然身手敏捷，可以表演不同花式。虽然年纪渐长，但他不会放弃这门最爱的运动，并且会量力而为，不会做太高难度动作，希望一直能保持身体灵活，坚持踩板。
－参赛者玩〈滑板接力赛〉游戏，队员利用滑板及厕所泵完成不同关卡，考验身体灵活性。
参赛队伍∶
〈出耆队〉∶路德会友安长者中心
〈好玩队〉∶路德会友安长者中心
主持：泰臣、谭淇淇
耆姐：梁颖琪、林泳怡Vicky15/07/2023收看 -
全垒打、夸啦啦
今集邀请到竞技啦啦队〈Legos Cheerleading Team〉到来表演好身手。棒球传耆的老友记，又会分为〈出耆队〉及〈好玩队〉进行三个回合大比拼，分别是：
《耆乐无穷》：〈波子弹弹弹〉
－怀旧游戏，考考老友记的眼力与手定力，重拾童年回忆。
《耆人奇技》：〈啦啦队动作・夸啦啦〉
－队员模仿啦啦队动作，展示青春活力。
《耆逢敌手》：〈生果捕手〉
－用棒球手套接水果豆袋，可能比打棒球更紧张刺激。
参赛队伍∶
〈出耆队〉∶棒球传耆
〈好玩队〉∶棒球传耆
嘉宾：Legos Cheerleading Team
主持：泰臣、谭淇淇
耆姐：梁颖琪、林泳怡Vicky08/07/2023收看 -
长者学习乐满Fun
今集邀请到香港教育大学长者学苑乐为耆师同学会的老友记，分为〈出耆队〉及〈好玩队〉进行三个回合大比拼，分别是：
《耆乐无穷》：〈鼻画大师〉
－不单考考老友记以鼻代手的画功，更考他们的联想力。
《耆鼓相当》：〈快手叠叠杯〉
－两队队员以接力方式，斗快抽起最下面纸杯叠到最上面，直至不同颜色的纸杯叠到最底，考反应又考身体灵活性。
《耆逢敌手》：〈音乐接龙〉
－主持先弄响其中一种乐器，接着由两队队员轮流再自选一种乐器发声接龙，头脑要冷静，更要有超强记忆力。
参赛队伍∶
〈出耆队〉∶香港教育大学长者学苑乐为耆师同学会
〈好玩队〉∶香港教育大学长者学苑乐为耆师同学会
主持：泰臣、谭淇淇
耆姐：黎美萱Michelle、梁颖琪01/07/2023收看 -
心清手定头脑醒
今集邀请到东华三院柏悦长者优质照顾服务站的老友记，分为〈出耆队〉及〈好玩队〉进行三个回合大比拼，分别是：
《耆乐无穷》：〈电路迷宫〉
－队员手持电路棒，以接力形式过图形关卡，考验手定力。
《耆人奇技》：旗袍师傅
－短片介绍85岁的旗袍师傅殷家万，他十三岁入行，直到现在眼力和手定力仍然非常好，做旗袍手工非常精细，一针一线用心缝制。殷师傅现时更有教授学生旗袍手艺，希望功力得以传承。
－参赛者玩〈神奇变身房〉游戏，队员记着变身房内模特儿公仔的衣着，再在大量衣服中寻回衣物穿上身，考记忆力之余，还要手快眼快。
《耆逢敌手》：〈我要高飞过3关〉
－参赛者先摺纸飞机，然后尝试飞过３个不同大小的圆圏，既好玩又充满童年回忆。
参赛队伍∶
〈出耆队〉∶东华三院柏悦长者优质照顾服务站
〈好玩队〉∶东华三院柏悦长者优质照顾服务站
主持：泰臣、谭淇淇
耆姐：黎美萱Michelle、梁颖琪24/06/2023收看 -
眼明手快心水清
今集邀请到明爱牛头角长者中心的老友记，分为〈出耆队〉及〈好玩队〉进行三个回合大比拼，分别是：
《耆乐无穷》：〈抓铅笔〉
－队员把铅笔放在手背上，抛到半空然后抓住，每次由2支铅笔递增到10支，身手要非常敏捷。
《耆人奇技》：玉器雕刻师
－短片介绍60岁的玉器雕刻师傅谈洲生，他入行四十多年，雕刻各式各样玉器，每件都栩栩如生。
－参赛者玩〈智取七巧板〉游戏，队员根据图形外框用七巧板砌出图案，思路一定要清晰。
《耆逢敌手》：〈音乐接龙〉
－主持先弄响其中一种乐器，接着由两队队员轮流再自选一种乐器发声接龙，头脑要冷静，更要有超强记忆力。
参赛队伍∶
〈出耆队〉∶明爱牛头角长者中心
〈好玩队〉∶明爱牛头角长者中心
主持：泰臣、谭淇淇
耆姐：黎美萱Michelle、李蒨怡Sarah17/06/2023收看 -
宝刀未老脚法劲
今集邀请到赛马会乐在耆足计划男子足球队，在教练Santos Steven Anthony (大山Sir)和陈发枝的带领下，分为〈出耆队〉及〈好玩队〉进行三个回合大比拼，更有徐国安作比赛评述嘉宾。三个游戏分别是：
《耆乐无穷》：〈人体字母〉
－两队以肢体组合出指定的大楷英文字母，考验身体柔软度。
《耆逢敌手》：〈球球中盘〉
－参赛者向电子小圆盘掷小足球，成功关掉圆盘灯就可得分，看老友记眼界是否准确。
《耆人奇技》：〈鞋趣球技〉
－短片介绍男子足球队日常努力接受训练，个个身手灵活。接着队员穿上不同的趣怪鞋子，完成共有五个关卡的接力比赛，好玩又刺激。
参赛队伍∶
〈出耆队〉∶赛马会乐在耆足计划男子足球队
〈好玩队〉∶赛马会乐在耆足计划男子足球队
主持：泰臣、谭淇淇
耆姐：李蒨怡Sarah、黎美萱Michelle10/06/2023收看 -
唱歌啱Key又合拍
今集邀请到〈东华三院越龄年轻长者无伴奏乐队 Upbeat〉到来大展歌喉。香港耆康老人福利会荃湾长者地区中心及东区长者地区中心的老友记，又会分为〈出耆队〉及〈好玩队〉进行三个回合大比拼，分别是：
《耆乐无穷》：〈呯呤嘭唥掟入杯〉
－队员把乒乓波掷入杯内得分，看看老友记眼界是否精准。
《耆人奇技》：Upbeat乐队
－2016年成立、由年轻长者组成的〈Upbeat〉无伴奏乐队，平均年龄约65岁。乐队每位成员都热爱音乐，由零开始学唱无伴奏乐曲，并经常走访不同社区开办音乐会，演出经验丰富。
－参赛者玩〈音乐传送球〉游戏，两队跟着音乐传球，当音乐停止，有球在手的队员负责射篮球取分，考验反应、身手和眼界。
《耆逢敌手》：〈七彩石头shake shake shake〉
－参赛者斗快把漏斗瓶内的石头由一边摇至另一边，绝对是手力的大考验。
参赛队伍∶
〈出耆队〉∶香港耆康老人福利会荃湾长者地区中心
〈好玩队〉∶香港耆康老人福利会东区长者地区中心
嘉宾：东华三院越龄年轻长者无伴奏乐队 Upbeat
主持：泰臣、谭淇淇
耆姐：梁颖琪、林泳怡Vicky03/06/2023收看 -
斗智斗力显爱心
今集邀请到仁爱堂香港台山商会长者邻舍中心的老友记，分为〈出耆队〉及〈好玩队〉进行三个回合大比拼，分别是：
《耆乐无穷》：〈签签入扣〉
－队员轮流抽出颜色签放在游戏底盘相应位置，但要避免颜色签倒塌，紧张的游戏既考老友记脑筋，又考他们手部定力。
《耆逢敌手》：〈生果收买佬〉
－两队在限时内根据水果图案，运送相应的水果种类及数量，既考记忆力又考反应，还要有敏捷的身手。
《耆人奇技》：宠物保姆
－短片介绍71岁的「宠物保姆」Keith，退休后在女儿与朋友创办的社企担任宠物保姆一职，替有需要的主人暂时照顾竉物。Keith作为宠物保姆非常专业，需要接受训练，学习照顾动物的技巧，也有机会要带宠物外出活动，既要有爱心和耐性，更要保持健康的身体。Keith与被他照料的宠物感情深厚，看他与狗狗Marley的互动，就知他与动物成为好朋友。
－参赛者玩〈为食猫狗斗一番〉游戏，参赛者向小狗及小猫图案，抛出相应之骨头或鱼型公仔，眼界和手力都要准确。
参赛队伍∶
〈出耆队〉∶仁爱堂香港台山商会长者邻舍中心
〈好玩队〉∶仁爱堂香港台山商会长者邻舍中心
主持：泰臣、谭淇淇
耆姐：梁颖琪、李蒨怡Sarah27/05/2023收看 -
唱大戏、玩游戏
今集邀请到粤剧名伶阮兆辉作嘉宾，表演首本名曲凤阁恩仇未了情之余，更与基督教宣道会海滨花园耆学轩，及基督教宣道会长亨长者邻舍中心的一班老友记大玩游戏，进行三个回合大比拼，分别是：
《耆乐无穷》：〈层层叠叠，叠雪糕〉
－叠积木游戏，考考老友记的手定力，紧张刺激。
《耆间限定》：〈数字粤曲〉
－主持唱出粤曲片段，但以数字代替粤曲歌词，考考两队队员能否听完之后唱出正确歌词。
《耆逢敌手》：〈小哪吒大闹东海〉
－参赛者向东海龙王及虾兵蟹将抛圈，考验眼界及手眼协调能力。
嘉宾：阮兆辉
参赛队伍∶
〈出耆队〉∶基督教宣道会海滨花园耆学轩
〈好玩队〉∶基督教宣道会长亨长者邻舍中心
主持：泰臣、谭淇淇
耆姐：梁颖琪、李蒨怡Sarah20/05/2023收看
