监制：李雅欣

市民积极支持运动员，而运动员也致力推广运动，以一己之长回馈社会。本节目将邀请不同项目的运动精英，走进校园及社区，以专业的态度指导学生及市民。节目以真人骚形式拍摄有乐有苦的训练过程，让观众体会运动的挑战及乐趣，并希望在普及运动的同时，也丰富观众的运动知识，实现「全民动起来」。