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女人当自强：谢宁

10/04/2026

内容

CONTENT

监制：彭志敏、钟佩雯

10/04/2026

本集嘉宾谢宁，因参加选美而踏入娱乐圈；婚后淡出幕前，专注钻研厨艺，并在日后投入创业。她深信人生的每一个章节都值得用心学习，累积的经验，往往成为未来的基石。凭借过来人的体会，她以「女人当自强」作为座右铭，认为只要用心经营，必能有所收获。

主持：
米哈(作家)
黄仲远(注册组织心理学家)

嘉宾：
谢宁(饼店创办人)

#谢宁#创业家#曲奇#学人沙龙#选美

Tag: 谢宁,创业家,曲奇,学人沙龙,选美

集数

EPISODES

做足101分：纪文凤

今集嘉宾纪文凤大学毕业后不久，已成为广告界的领军人物，凭创意思维与商业头脑策划出不少经典的广告口号，后来更加入政府及商界，并同时活跃于慈善、文化及教育等领域，积极推动敦煌文化保育。

主持：
米哈(作家)
黄仲远(注册组织心理学家)

嘉宾：
纪文凤(乐团创办人)

#敦煌#商人#广告#学人沙龙#慈善工作

08/05/2026

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情绪价值

什么是情绪价值?从心理学看，它关乎同理心、情感验证与安全依附，就是一个人可以影响他人情绪的能力，高情绪价值的人能够提供正能量和缓解压力，至于怎样才可以做到?当中方法包括同理回应、双向滋养与设立界线。

主持
陈苇璇(歌手)
林家濠(哲学讲师)
黄丽茵(艺术家)
梁重皿(临床心理学家)

07/05/2026

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流寇盗贼那些年

中国历史上，每逢乱世苛政，总有人落草为寇、揭竿而起。从陈胜吴广到李自成，从梁山好汉到太平天国，他们或被视为盗贼匪徒，或被尊为义士英雄，亦正亦邪之间，折射出底层百姓的苦难与抗争，本集将探讨草莽人物在史书与文学中截然不同的面貌。

主持
曾卓然(岭南大学中文系哲学博士)
谭家齐(香港浸会大学历史系副教授)
谢伟杰(香港中文大学历史系副教授)
吴海杰(香港大学法律学院教授及副院长(研究)

06/05/2026

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建筑匠人：霍朗明

霍朗明(Norman Foster)以高科技建筑风格和永续设计理念闻名。他的作品遍布全球，从伦敦「小黄瓜」大楼到柏林国会大厦翻新，香港亦不乏他的作品。他对建筑的理解不仅限于形式，更强调环境、科技与人文的融合。他的设计语言简洁而前卫，塑造了二十一世纪的都市景观。

主持：
潘浩伦(建筑师)
董正纲(建筑师)
阮文韬(英国注册建筑师)

嘉宾：
蔡宏兴(建筑师)

#Norman Foster #霍朗明#蔡宏兴#高科技建筑风格#设计语言

05/05/2026

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短影音世代

智能电话在手，几乎人人都会习惯性地在萤幕上下滑动。社交平台充斥大量影音视频，短影音的力量，将「零碎时间」转化为一种可被平台全面收编的生活空间。到底是短影音太「洗脑」，还是它正在重组我们的行为、品味与生活？

主持：
米哈(作家)
黄仲远(注册组织心理学家)
李思汝(视觉艺术家)
冯榕榕(策展人)

#社交平台#影音软件#短视频#创作普及化#流量

04/05/2026

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收纳与修行：李淑妍

面对「土地问题」，杂物如何能保持井然有序？收纳师李淑妍又如何把蜗居化为舒适的家？收纳是一门学问，也是一种修行。在推广收纳文化的同时，我们也可思考：如何将整齐有序的理念传递出去，并在净化与精简之旅中有所感悟。

主持：
米哈(作家)
黄仲远(注册组织心理学家)

嘉宾：
李淑妍（收纳师）

#收纳师#断舍离#遗物#学人沙龙#空间大改造

01/05/2026

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世代之别

本集将拆解「世代」概念：它不只是出生年份，更是一群人在成长期共享重大社会事件、形成独特价值与集体回忆。从婴儿潮到Alpha世代，各代在资源、话语权、价值观上呈现差异，当中共存的关键不在标签对立，而在跨代对话，欣赏彼此智慧，将差异转化为社会进步的动力。

主持
陈苇璇(歌手)
林家濠(哲学讲师)
黄丽茵(艺术家)
梁重皿(临床心理学家)

30/04/2026

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盛世繁华藏危机

开元天宝的大唐繁华极盛，表面国泰民安，实则暗流涌动，康乾盛世的帝国看似鼎盛，当中亦危机四伏。繁华掩映之下，朝政腐化、土地兼并、边患频仍等祸根悄然蔓延，本集将细数历代王朝盛极而衰的关键转折，揭示繁华表象的背后。

主持
曾卓然(岭南大学中文系哲学博士)
谭家齐(香港浸会大学历史系副教授)
谢伟杰(香港中文大学历史系副教授)
吴海杰(香港大学法律学院教授及副院长(研究)

29/04/2026

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赛道建构方程式

赛车运动以速度为核心，但若缺乏优良的赛车设计，便难以确保比赛能安全进行。随着现今车速不断提升，赛车建筑如何与时并进呢？赛车场的兴建推动了运动本身的发展，但周边的配套又该如何规划呢？

主持：
潘浩伦(建筑师)
董正纲(建筑师)
阮文韬(英国注册建筑师)
余啸峰(建筑设计师)

#F1 #赛车#一级方程式#赛道建构方程式#余啸峰

28/04/2026

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怀旧新潮

我们或许有经历过：听到一首旧歌、看到一件童年玩具，甚至只是一种熟悉的配色，便突然涌现出「似曾相识」的感觉。奇妙的是，这种感觉往往并非源自真实的个人经历，而是来自影像、广告、设计，甚至他人的回忆。当「怀旧」逐渐演变为一种情绪，我们究竟是在追忆过去，还是仅仅在消费过去？

主持：
米哈(作家)
黄仲远(注册组织心理学家)
李思汝(视觉艺术家)
冯榕榕(策展人)

#怀旧#新潮#回忆#似曾相识#消费过去

27/04/2026

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