《#潮生活》#转换跑道的眼科医生
专才计划吸引了不少内地优秀人才和专业人士来香港发展，提高香港在国际市场上的竞争力。但因为每个家庭的情况不同，要举家移居事前的部署和准备工作要加倍细致。今集港漂人物苏菲和丈夫Wayne先后脚到港，一个作前锋，另一半就作后援，为子女安排周全。
不过，为了成就另一半的事业，苏菲毅然「转换人生跑道」放弃了眼科医生的专业资格，一路走着赴着，她并未因此而妥协，相反命运为她打开了另一片天。

《#Chill α未来剧场》#陪伴
子俊(Alex 饰)和Apple (小白饰)终于搬去自住，但面对日常生活的锁碎事，又要照顾女朋友Apple，令子俊非常怀念以往被父母照顾的日子。又一天回家吃饭，子俊看到吵吵闹闹的父母，终于感受到父母一直对自己的爱，感受到家的温暖。

《#青春颂》#你未必知道的生活小常识
小时候大家都有上常识科，但离开校园，你又了解几多生活上的小常识？今集五位主持林泳怡、林静莉、邝星宇、孔译旋、刘美嘉，就和你一起分享一下一些生活小常识，对你又会不会有帮助？

《#后生仔「扮」工Day》#花艺(下)
鲜花形态千变万化，绚丽多彩，在花艺师巧妙配搭下，能成为矫艳优雅的花束、花篮、花盒等；花艺制成品除了美丽呈现外，当中亦寄寓满满的祝福。在嘉宾Samantha的指导下，Cola 制作了大型花盒作品，为进入DSE文凭试的亲人助力打气，Cola亦籍此了解Samantha的花艺理念。

《#潮生活》#摄像人生
港漂离开家乡来到香港居住，原因很简单，就是为了自己的理想而打拼。今集「潮‧生活」这位港漂主角温乔菲来香港攻读硕士课程，毕业后从事相关工作，在电视台担任主播。原本可以平平稳稳的过生活，但她却不甘于平淡，喜爱转变，还喜欢用相机记载自己的生活片段。

《#Chill α未来剧场》#顾虑
子俊(Alex 饰)决定不了是否转新工，因为新工虽然人工及前景可观，但工作量及较远的工作地点令子俊却步。Apple (小白饰)答应和子俊一起搬出去同居，但子俊又顾虑父母的感受。一天，子俊终于鼓起勇气向父母开口，居然得到了父母的支持。

《#青春颂》#如果你突然多了二千万，你会做什么？
有讲法「钱不是万能，但没钱就万万不能」，相信有不少人都希望能一夜暴富，那如果你突然多了二千万，你会做什么？五位主持林泳怡、林静莉、邝星宇、杨曜聪、刘美嘉，今集就和大家分享一下。

《#后生仔「扮」工Day》#花艺(上)
我们常用花形容女孩子，例如：人比花娇，貌美如花，因此花艺亦成为不少女士喜爱的工种。今集主持汪洋亿 Cola，趁着春暖花开，拜访花艺工作室，了解花艺师的日常，接受嘉宾Samantha提出的工作挑战，包括洗水桶、处理花材等琐碎工作。为了测试Cola的花艺天份，Samantha更邀请Cola一同制作春日气息小花瓶。

《#超Chill》#冰球
香港冰球代表队不论男女，近年均打「争气波」获得殊荣，凯祺决定也来参一脚，向香港冰球女子代表梁翠珊学艺，感受冰球的乐趣。到底冰球与冰上曲棍球有何分别？冰球难度在哪？让我们跟着凯祺逐步学习，了解冰球是一种怎样的运动。

《#Chill α未来剧场》#责任
子俊(Alex 饰)和女友Apple(小白饰)又一次回家和父母吃饭。Apple显得大方得体，很得父母欢心。但原来，Apple也有自己的工作压力。甚至，她的家庭问题，比子俊所面对的所谓家庭压力大得多。家家有本难念的经所言非虚，亲情可贵，但我们总是无所适从。

《#青春颂》#你人生食过最好食/最难食的食物
正所谓「#民以食为天」，香港各地美食汇萃，香港人更加喜欢饮饮食食。今集让我们听听林泳怡、林静莉、邝星宇、杨曜聪、刘美嘉五位主持分享，他们人生食过最好食/最难食的食物又是什么？

《#后生仔「扮」工Day》#扭波波(下)
气球除了以#艺术形态出现外，亦可以是欢乐项目，颜色鲜艳的气球能渲染大众的日常，为大家带来喜乐。今集主持陈肇麟Allan跟气球师May跳出工作室，来到旺角街头，将#复活兔派给街坊，温暖社区。Allan的特别版兔子获得有缘人喜爱，而气球花花亦受到小朋友青睐。

《#超Chill》#酒精墨水
酒精墨水是一种新颖的艺术，以高浓度酒精为特制墨水带来流动性，控制难度比普通绘画更高，但由于毋须使用画笔等传统绘画工具，入门门槛也比较低，吸引了不少艺术新手尝试。今次凯祺找来导师 Kelly 学习酒精墨水，岂料竟中途「爆喊」，短短一课间到底发生过什么事？

《#Chill α未来剧场》#父母
一家三口的子俊（Alex饰）和父母居住，每天都听到母亲的叨唠，#父母的争吵。父母的关心、和其他人的比较成为子俊的压力来源。有时父母的过份#关心，更会触碰到子俊的私隐。幸得Apple （小白饰）不时的关心，令子俊得以舒一口气。

《#青春颂》#你最难忘/挂念的一个人
苏轼写过「#十年生死两茫茫」，你的人生又有没有很难忘、很挂念的一个人？如果再有机会，你又有什么想跟他说。我们一起听听五位主持林泳怡、林静莉、邝星宇、杨曜聪、刘美嘉的分享。

《#后生仔「扮」工Day》#扭波波（上）
一条简单的气球可以扭出千变万化的造型，近年扭波波造型更具卡通化，人像化。适逢#复活节，主持陈肇麟Allan籍找#复活兔为理，拜访扭波波工作室，向有十年经验的气球师May学习扭波。新手Allan扭花花表现不错，但扭兔子的爆波效果令May感慨，扭出特别版兔子。May亦向Allan分享自己过去的气球作品。

《#超Chill》#沙画
沙画除了是一项艺术画作外，更可以用于故事演绎，配合灯光、光影效果和声音。在坊间，大众接触沙画的途径并不多，今集主持阮颂扬Brian到访本港首间公众沙画体验馆，向沙画师钟雪学习沙画入门技巧。自称艺术负分的Brian，在雪雪老师的带领下，大胆创作，以沙形成的风景画引人注目，Brian的艺术气围亦增值不少。

《#Chill α未来剧场》#日出日落
Mr Jan用了两年直视自己的#情绪，抑郁症终于好转，父亲的癌同时做完手术痊愈了。一切都往好的方向发展，但Mr Jan仍然未能找到他的人生目标，未能感到幸福。
Mr Jan 出身自中产家境，不用担忧养家。就快大学毕业，他面对一眼就看见的未来，竟然有点绝望。香港楼价高企，物价更是世界排名头五位，开心指数低迷，他在这座城市无法相信希望。
放大微小的「开心」，可能就是人本来活着的意义。同时，他亦明白到：人「活着」这件事，本来就值得快乐和感到幸福。热爱生命的能力，就是能够跌倒的能力。体谅和包容生活中的不美好，才算人生。
日出是生活，日落也是。

《#青春颂》#如果一觉醒来你变了性别，你会…？
男女大不同，男男女女之间好像永远都隔着一幅墙，不能互相理解。但如果你一觉醒来，发现自己换了性别，你又会有什么想法？第一时间你又会去做什么？五位主持林泳怡、林静莉、邝星宇、杨曜聪、刘美嘉，今集就与你异想天开的幻想一下。

《#潮生活》#剪出个未来
今集「潮‧生活」，宝瑶去到北角一间#网红速剪店跟老板阿MING及他的朋友渡过一个健康周末。阿MING 因为要跟父母团聚由内地移居香港，靠一双手把剪刀开创自己的速剪理发店，没有大额宣传费用去做市场推广，在生意淡薄时他用手机自拍短视频并上载于社交媒体，谁知紧贴潮流的发型设计令他于媒体爆红，一间小店竟现人龙，到底他的拚搏精神是从何而来的呢？

《#超Chill》#香薰蜡烛
不少人会选择点香薰蜡烛陶冶性情，香气可以令人#放松，同时助于营造出舒适气氛。今集主持凯祺到访香薰蜡烛工作室，自制专属香味蜡烛，调出「女人味」香气，制成红当当的火焰山蜡烛。凯祺更向香薰蜡烛师Vivian请教家居点蜡烛的注意事项，和对宠物友善的香气及使用方法。

《#Chill α未来剧场》#父母至亲
Mika从小热爱音乐，梦想成为一名打碟DJ，但父亲患癌，弟弟Mr Jan是名抑郁症患者。她为不负家人对她的期望，她花很多时间照顾家人，同时要养活自己的DJ 梦，她一日返几份打工炒散，不知不觉间已身心疲惫。
家人从来都不该是一个负担，要#沟通和表达#爱才是健康的家庭关系。再者，哪怕生命里有种种令人难以承受的负担，但数颗黑点未会渲染整张白纸，人生总会值得填上其他颜色的地方，只要你愿意。

《#青春颂》#当代年青人的理想婚姻生活
以前常说「#男大当婚，女大当嫁」。但时代更迭，新一代的年青人有自己的婚恋观，他们是如何看待恋爱和婚姻呢？时下不少年青人主张不婚主义或者不育主义，又是为什么？五位主持林泳怡、林静莉、邝星宇、杨曜聪、刘美嘉，就和你一起谈谈情，说说爱。

《#潮生活》#医药同缘女铁人
Michelle由#湖南来港定居，外形娇小却有无比耐力。由乡音未改，到毛遂自荐争取一职，及后开展

《#超Chill》#招财猫
香港有一间招财猫专门店，专售各类型日本招财猫摆设和缘起物相关杂货，部分陶瓷制招财猫摆设，属于精致工艺品级别，由职人手工捏制绘色，独一无二。另外，店主更与日本的设计师合作，设计具香港特色的招财猫。

《#Chill α未来剧场》#爱情心锁
Brian一张帅气的脸，轻易吸引女孩子的注意，女性朋友多不胜数，很懂得哄女生开心。
琪琪是个品学兼优的高材生，却爱上了Brian 这个花心男孩。第一次面对令人心痛难耐的爱情，祺祺发现爱情不像学业，付出和收获不成正比，但仍然因为爱，所以想用力了解Brian 的内心。
Brian 看见祺祺对自己的深情，终于愿意向祺祺诉说心声。他最爱的人Mika，之前离开了他。从此，Brian不懂爱人，因为害怕失去……
倘若害怕失去所以不敞开心扉去爱，或许能保护自己的心房，但亦因此无法享受「爱」能带给我们的幸福。而幸福，代表捉紧每一刻快乐，然后好好收藏。正面地享受爱，学会珍惜身边人，生命才会幸福。

《#青春颂》#意想不到的大学生活
大学四年，说长不长，说短不短。究竟年青人的大学生活是怎样的？有什么令人意想不到的经历？三位主持阮颂扬、汪洋亿、孔译旋，与三位香港恒生大学传播学院的学生，就会和我们分享一下他们的大学生活趣事。

《#后生仔「扮」工Day》#有机农庄(下)
黄宝瑶和陈肇麟品尝完农家菜补充体力后，继续跟李叔学习务农工作。经过一番辛勤工作后，终于一尝采摘有机农作成果。所谓粒粒皆辛苦，他们不仅体验到食物的可贵，更明白本地的有机农作供应对香港的贡献。

《元宵特别企划》
元宵佳节，怎少得花灯！灯谜！还有汤圆！#林泳怡、#余凯祺、#杨曜聪陪你一起食汤圆，赏花灯！

《#青春颂》#新春「恒大」运动会（四）
今日是元宵佳节，转眼间青春颂「新年『恒大』运动会！」特别企划亦来到最后一集，经过几轮的比拼，虽然未知结果如何，但大家亦玩得相当投入与高兴。就让#阮颂扬、#汪洋亿、#孔译旋三位主持与#香港恒生大学传播学院的老师与学生一起与大家共度佳节！

《#超Chill》#块根植物
春暖花开，植物象征着生机，总为生活带来朝气；因此不少人都会在家居或办公室放置小盆栽，如仙人掌、多肉、块根等奇形怪状生长形态的植物，其常绿、具有顽强生命力的特征引人喜爱。今集主持刘美嘉到访块根植物工作坊，在块根植物专家J.E.的鼓励下再试种植小盆栽，为大家带来块根植物养护小窍门。

《#后生仔「扮」工Day》#有机农庄(上)
在石屎森林中工作的都市人生活节奏快压力大，所以趁着放假都想到郊区享受一下大自然。而有机耕作就是一份既能贴近大自然的工作，亦为本地都市人提供健康的蔬菜。今集黄宝瑶和陈肇麟来到有机农场跟李叔学习务农，除了体力有一定的要求外，细心和坚持都是一位农夫不能缺少的特质。

《#青春颂》#新春「恒大」运动会（三）
转眼来到#年初八，大家有没有吃得长胖了不少？那就是时候动起来做运动了！青春颂「新年『恒大』运动会！」特别企划第三集，#阮颂扬、#汪洋亿、#孔译旋三位主持与#香港恒生大学传播学院的学生比拼得相当激烈，究竟谁胜谁负？

《#超Chill》#蓝晒
蓝染大家也许有所听闻，但蓝晒到底是什么呢？Allan在蓝晒艺术家丁一一的指导下，了解到蓝晒的制作原理和过程，并凭丁一一20多年来拍下的香港景物照片，制作了一件专属于自己的蓝晒作品。

《#潮．生活》#建立自己节奏的人生
全新环节，聆听#港漂青年的故事。来自广州的#刘兴禺Slyvia，原本在内地修读兽医，及后来港转修教育辅导文学硕士，并留港工作，开始适应港式生活，更开始建立自己节奏的健康生活。Slyvia工余时间会用自己学过的兽医知识做义工，亦会追求健康勤做运动。这个周末主持人黄宝瑶更与Slyvia来个健康大激斗。
香港生活指数比广州为高，居港多年都不敢带妈妈到访小小蜗居，今次适逢Slyvia于一项义工活动中担任持旗手，妈妈专诚来港观礼，并顺道看看女儿的居住环境。最后更以妈妈的话寄语女儿：活好自己人生。

《#后生仔「探」世界》#原豆朱古力(下)
经过告白#情人节后，不知大家品尝了另一半的#朱古力没有呢，会否意豫未尽？今集Jeannie带大家回味朱古力制作过程，亦为大家揭晓告白计划。窝心的Jeannie为了感谢Whitney老师的倾囊相助，特意为她留下惊喜，两人在品赏朱古力的闲情中，回首制作过程。Jeannie更有幸成为食家，一试Whitney老师的#港产风味朱古力。

《#青春颂》#新春「恒大」运动会（二）
新春大吉！大年初一，当然热热闹闹，开开心心！来到青春颂「新年『恒大』运动会！」特别企划第二集，#阮颂扬、#汪洋亿、#孔译旋三位主持与#香港恒生大学传播学院的老师与学生一起继续比拼，并为大家送上新年祝福！

《#Chill 爽自驾游》#文青艺术园
今集「Chill 爽自驾游」今集三位主持人#PC施骏兴、#Kenny容颖贤以及#刘煜由福田北上南坪快速，经清平高速入观澜区深入文青艺术园。
我们先至观澜版画村参观，这里是在原深圳客家村落的基础上改建而成，其建筑风格在这座高楼林立的城市中别具一格，而版画村又是新兴木刻先驱陈烟桥大师的故乡，使得这里又多了一层历史色彩。
第二站到全球规模最大的中国版画博物馆，三位主持还化身真文青，即席创作图样印制版画。

《#超Chill》#室内电动高卡车
新一年，Allan同洋葱来到占地5万呎的全港唯一室内电动高卡车场行个大运！场地设有两条跑道，让大家尽情享受驾驶高卡车及飘移车的乐趣。场地更设有多种游戏机，让不参与实体赛车的大小朋友也可以大玩特玩！

《#后生仔「探」世界》#原豆朱古力(上)
情人节将至，是少女们出动的时机了。朱古力作为在情人节的告白神物，为打动心仪的另一半，不少女士都会选择自己亲手制作朱古力。今集主持林静莉Jeannie到访原豆朱古力工房学师，誓言要整一款告白朱古力。在Whitney老师的带领和协助下，Jeannie的少女心甜蜜再现，制成品朱古力闪闪发光。