2019年12月23日起,逢星期四晚上9:30
著名英国大厨汤姆・克里奇(Tom Kerridge) 透过健康饮食以及定期运动,成功减去75公斤。他比以前活得更健康、更快乐。他的改变更为整个家庭带来正面的影响。他认为以新鲜食材制作的住家菜是这些改变的催化剂,并以此为重心,展开了一个全新的烹饪挑战。
节目中,汤姆会协助八个家庭改变以往的饮食坏习惯。十二个星期内,透过六个简单步骤鼓励他们摒弃速食食物,亲自下厨为家人炮制健康的住家菜。