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监制：廖泳怡
27/09/2025
澳门—一座浓缩了四百多年的中西文化精髓的小城，凭借其多元共融的环境，绽放着独特的人文魅力。近年，澳门更引进如乒乓世界杯、三人篮球巡回赛等顶尖体育赛事，占据全球体育版图中的话题高地。今届全运，澳门将首次成为赛事的主办城市之一，承办五个竞赛项目。
曾为澳门夺得史上首面全运奖牌的空手道运动员—郭建恒，于本集邀请前香港女子乒乓球运动员吴颖岚到澳门作客，除了品尝经本地人改良的葡国菜、体验空手道套拳训练，亦会到卡丁车场感受澳门独有的速度。
二人亦会到访澳门乒乓球训练基地，吴颖岚接受郭建恒的乒乓球挑战，以不同道具取代球拍迎战，大展「专业」技术。
集数
EPISODES
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第十集：香港
香港将承办十五运会的八项竞赛项目，包括篮球(男子22岁以下组)、场地自行车、击剑、高尔夫球、男子手球、七人制橄榄球、铁人三项及沙滩排球，以及保龄球群众赛事活动。中国香港击剑运动员张小伦特意邀请前中国击剑运动员雷声，一同探索香港。
为深入了解香港的文化特色，张小伦与雷声学习制作霓虹灯——这项传统工艺曾是香港繁华都市夜景的标志。两人在专业匠人的指导下，亲身感受这门艺术背后蕴含的故事与创意。
张小伦是连续十二年亚洲锦标赛奖牌得主，而雷声在2012年伦敦奥运男子花剑个人赛中更获得金牌，他们专程观看了「全运会击剑测试赛」，一边观赛，一边分享各自的经历与心路历程。二人还指导了一群击剑小学员，传授技巧与经验，期盼这项运动能薪火相传。04/10/2025收看 -
第八集：深圳
近年，深圳以惊人的追度书写着城市经济发展，科技产业更紧随世界发展。今届全运会，深圳作为全运会主要赛区，在场馆加入不少科技设计元素，誓要打造一场科技时尚的办赛体验。深圳赛区将会承办游泳、羽毛球及田径(马拉松)等传统大项，亦会承办排球(女子18岁以下组)及足球(男子20岁以下组、男子18岁以下组)等球赛，精益求精办好赛事。
今集，前香港羽毛球运动员叶姵延，与曾两夺中国羽毛球大师赛冠军的前中国羽毛球运动员王睁茗将会走进深圳：到访举办羽毛球项目的比赛场馆、踏足被称为中国最高规格称号的跨境马拉松赛道、探访科技企业体验机器人的新技术，一同见证结合科技与文化的全运会！20/09/2025收看 -
第七集：中山 珠海
孙中山先生的故乡——中山，是拥有丰富历史文化的名城，城内风貌充满独特的历史气息；反之，与香港一桥之隔的海滨城市——珠海，科技正在高速发展。今届全运会，中山市将会承办棒球、垒球及五人制女子18岁以下组别篮球赛事，珠海则与香港及澳门携手，举办跨越三地的公路自行车赛事，打破界限。
曾获中国职业棒球联赛「盗垒王」的中山棒球运动员何铨丰，本集将与香港棒球代表队副队长郑铠霆，深入感受中山的历史文化：体验有着数百年历史的醉龙舞表演、于闻名全国的熊猫棒球场切磋球技、品尝最天然的「中山之甜」—神湾菠萝。
二人更走到充满科技感的珠海，拜访世界蹼泳冠军李咏珊，彼此交流运动员的心路历程之余，亦探索珠海市的未来面貌。13/09/2025收看 -
第六集：汕头 汕尾
这一站我们来到了广东省的汕头和汕尾，别看两座城市名字很相似，实际上它们之间相距100多公里。在十五运当中，汕头承办了冲浪及女子手球项目，汕尾承办了帆船帆板项目。
今集请来2015年世界帆板锦标赛冠军，前中国帆板代表陈佩娜，作为土生土长汕头人，她将带领香港女子手球运动员邬梨铃Hardi，畅游这座朝气蓬勃、历史悠久的城市：体验融合舞蹈、戏曲跟武术元素的广东潮汕地区传统民俗舞蹈－英歌舞、品赏汕头美食。亦会到汕头体育中心体育馆，观赏手球测试赛之如，更让Hardi率先踏足十五运会女子手球项目赛场！
佩娜亦会带大家到汕尾，参观十五运会帆船帆板项目赛场－广东海上项目训练中心，了解帆船帆板项目筹备情况，Hardi更有机会在世界冠军的指导下学习滑浪风帆。在汕尾红海湾斜阳的衬托下，两位一同分享运动员的苦与乐。06/09/2025收看 -
第五集：肇庆 云浮
作为第十五届全国运动会广东赛区的重要组成部分，云浮和肇庆将承办多项赛事。云浮将举办曲棍球比赛，而肇庆则承办体操、柔道及足球(女子18岁以下组)比赛。中国香港竞技体操运动员黄晓盈及中国田径运动员谭秋娇特意走访两个赛区，体验当地的体育精神与文化魅力。
二人与云浮当地的曲棍球队员展开交流，学习曲棍球技巧。谭秋娇在第十四届全运会田径女子三级跳远比赛中获得金牌，而黄晓盈是首位代表中国香港出战奥运的女子体操运动员，二人有不少的运动心得跟队员分享。
云浮素有「石都」之称，两位运动员更在当地非物质文化遗产传承人的指导下，体验了独具特色的石雕工艺，感受这一传统艺术的精髓。
黄晓盈与谭秋娇更深入了解肇庆蓬勃发展的毽球运动，感受这项运动的独特魅力。作为体操运动员，黄晓盈还特别与前中国体操队代表及世界冠军－杨伊琳会面，二人共同指导当地小体操运动员，分享职业生涯的心路历程。30/08/2025收看 -
第三集：江门 梅州
提到江门与梅州，虽然地理距离遥远，但两座城市却在中国体育发展史上有着惊人的共鸣：江门台山是闻名全国的「排球之乡」、梅州则被誉为中国现代足球发源地。
在第十五届全运会中，江门和梅州将分别承办排球项目和男子U-16足球项目。
本集香港排球运动员张艺耀会带大家一同走访江门这座充满排球热情的城市，率先到十五运会赛场—江门体育中心「踩场」，参观这座中国排球协会在广东设立的首个国家级训练基地。更会带大家走进赤坎古镇，了解侨乡文化、并亲手学习制作江门的非物质文化遗产—镇濠泥鸡。
效力中超联梅州客家的香港足球运动员茹子楠，邀请大家到十五运会赛场—五华惠堂体育场观赏他作赛，到访球队训练基地，分享自己的职业生涯点滴。作为梅州「地胆」，子楠更会带领大家造访中国「球王」李惠堂的故居、品尝地道客家菜，以及体验当地特色的热矿泥温泉浴。16/08/2025收看 -
第二集：佛山 东莞
要感受功夫文化底蕴的城市，必然想起佛山。要感受中国篮球的热血激情，绝对只有东莞。今届全运会，岭南文化名城佛山将会承办女子成年足球及篮球赛事，中国职业篮球之城东莞则会承办五人制男子成年组篮球及举重项目。
今集香港足球运动员马泽纯带大家走进广东传统武术发源地佛山：游览黄飞鸿的故乡、探寻叶问咏春的魅力、制作佛山独有的非物质文化遗产木版年画，更与足球评述员何辉踏进全运会新建场地德胜体育中心，饱览金属幕墙设计的场馆震撼。
在东莞成长的中国篮球运动员肖海亮，将会跟大家分享2018年雅加达亚运会三人篮球夺金之路。节目亦会带大家走进东莞小镇石龙，与中国第一位摘得奥运金牌的前中国举重运动员曾国强畅谈，认识全国著名的举重之乡。09/08/2025收看
