在众多调味料当中，甜、酸、苦、辣、䶢，你最爱哪一种？
相信爱下厨的人都知道，盐，在煮食的过程中，是极为重要的调味料。食盐中含有不少钠，根据消委会报告显示，摄取过量的钠会增加患上高血压的风险，可致心脏病、中风和肾衰竭等。如此一来，盐，是否健康杀手？钠，究竟对我们的身体有什么作用？缺少钠，又会衍生什么疾病？今集请来营养师，为大家讲解一下盐／钠对身体有什么帮助，过多或过少会有什么影响？

主持：郑丹瑞、曾乐彤
嘉宾：黄妍、区子琳、陈毅燊、陈宗泽
黄兆章(澳洲注册营养师)

古语有云∶上得山多终遇虎，今时今日，喺香港见到老虎嘅机会近乎零，但山上仍然有唔少危险嘢！
香港人近年嚟非常热爱行山，除左有机会野生捕获发哥之外，仲可以欣赏靓景，亦可以同朋友联谊下，不知几爽！
不过，若果行山遇到意外，正所谓「荒山野岭，人影都唔多个，求救无援点算好？」
今集，我地请嚟飞行服务队跟大家讲解一下，行山遇到意外嘅时候点样应变？佢地更会即场教大家点样为伤者进行心肺复苏，钟意行山嘅你，唔系，就算未试过行山嘅你，都千万唔好错过！

主持：郑丹瑞、曾乐彤

嘉宾：
Lolly Talk (Mei Mei 、 Tania 、 Yanny 、Ah Yo )
朱圃毅医生(政府飞行服务队航空医官)

正所谓「做人最紧要是什么？食得、去得、瞓得！」，集齐这「三得」，可算拥有健康人生的基本条件。

今集要探讨的健康课题，相信大部份人都经历过，如果只是偶尔发生，自行调节一下生活步伐，应可解决问题；如果是长期出现，对日常生活带来不便，就会长远影响自身健康，后果可大可小，不容忽视。

主持：郑丹瑞
嘉宾：陈美龄、龚慈恩、麦洁文
徐泽昌博士（注册中医师）

随着年纪日渐老去，这个病怎避也避不了，患者亦感到有点力不从心，真是男士的宿命！
这个病的病征会影响日常生活，但又不至于很严重，有些人甚至不当一回事，不会主动去求医。但令人担心的是，如果患者置之不理，却可以危及性命。
今集请来泌尿外科专科张源津医生，讲解这个病的成因、治疗方法以及破解坊间对这个病的种种迷思。

主持：郑丹瑞
嘉宾：钱嘉乐、尹光、泰臣
张源津医生（泌尿外科专科）

这个病的患者大多是儿童，患者有可能没有病征，亦有可能出现疼痛的水疱，而病发首星期的传染力极高，可透过接触患者的鼻或喉咙分泌物、唾液、穿破的水疱、粪便，或是触摸受污染的物件而传播，这个病真的是「防不胜防」。

这个病的病征与感冒很相似，包括发烧、食欲不振、疲倦和喉咙痛等。此外，患者的口腔亦有机会出现水疱，而手掌及脚掌，甚至臀部或生殖器都有可能会出现带有小水疱的红疹。目前为止，这个病并没有药物治疗，但大家别太担心，只要患者多喝水和休息充足，大部份患者都可以在 7 － 10 天内自行痊愈。
今集请来感染及传染病专科医生大家解释一下，这个病的成因、病征和预防方法等，以及各种可以纾缓征状的有效方法。

主持∶郑丹瑞
嘉宾∶郭伟亮、方力申、吴若希
林纬逊医生(感染及传染病专科)

伤心是否真的会「心碎」？

大家可曾有过「伤心欲裂」的经历，例如：亲人离世、失婚、失业、失恋、投资失利，甚或被诊断出患重病等等突发及创伤性的事情，因而导致情绪大受打击，会突然感到胸口痛、呼吸困难、冒冷汗等等征状？

今集探讨的疾病，拥有一个古怪的学名，它发病时的症状与心肌梗塞十分类似，是属于短暂性的心肌受损。有些患者可自行痊愈，但严重时亦可引发心脏衰竭及猝死，绝对不容忽视。

主持：郑丹瑞
嘉宾：顾定轩、叶巧琳、罗允芝、陈宇琛
何国楝医生（心脏科专科）

这个病「似有若无」、「不痛不痒」，但又「可大可小」。表面上看不出病征，甚至没有任何身体不适。患者的饮食习惯与这个病有很大关连，肥胖的人或饮食习惯不佳的人较容易患上，平均4个香港人当中，就有一个患上。如果改变饮食习惯或控制体重，这个病有机会逆转甚至不药而愈;如果置之不理，后果却可以很严重。。

今集请来肠胃肝脏科专科医生，讲解这个病的成因、治疗方法，及破解坊间对这个病的种种迷思。

主持：郑丹瑞

嘉宾：唐诗咏、李日朗、郑伊琪、米露迪
陈智曦医生(肠胃肝脏科专科)

俗语有话：「再锋利的刀，也有生锈的一天」，年纪渐长，身体机能会日趋老化，眼睛尤甚。眼睛是灵魂之窗，若眼睛出现毛病，不但影响日常生活，更会令心理受到极大的打击。

这个病，是长者常见的眼疾，年纪大或糖尿病患者很大机会患上，大家千万不要掉以轻心。今集请来眼科专科医生，为大家讲解这个病的成因和治疗的方法。

主持∶郑丹瑞

嘉宾∶薛家燕、林盛斌、沈卓盈
陈卓琪医生（眼科专科医生）

今集的主题，本身并非疾病，而是一个病征。患者可能一个月内发作数次，甚至一天内发作多次，每当发作时病征可以持续数分钟甚或数个小时。

引致该症状的原因众多，但亦有个案是无法找出原因的。医生会鼓励患者保持心境开朗，减少饮剌激饮料，作息有序，慢慢接纳与「它」和平共存。大部份患者于一年内病情会得到改善，所以，尽早就诊就可以避免延误治疗。

主持：郑丹瑞
嘉宾：陈柏宇、连诗雅、杨诗敏
林建业（耳鼻喉科专科医生）

这个病，不论你用什么方法，也不能彻底摆脱「它」，也许你一辈子也不知道为什么「它」会出现、什么时候出现。「它」不会令你有生命危险，但遇到「它」，严重的会失去嗅觉和味觉，即使医生也束手无策，暂时仍「无药可医」。

听到这里，是否觉得这个病很可怕？其实患上这个病的香港人「总有一个喺左近」，只要细心留神，找到引发这个病的「元凶」，就可以避免「它」的出现。

今集请来香港大学家庭医学名誉临床助理教授，为大家讲解这个病的成因和纾缓方法，还会教大家如何避免「它」的出现！

主持∶郑丹瑞

嘉宾∶
邓建明、雷有辉、陈俞希、陈海宁
邹重璂（香港大学家庭医学名誉临床助理教授）