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1085集全国生态日2026，感受「绿水青山就是金山银山」！

14/08/2026

内容

CONTENT

14/08/2026

相片集

「坐骨神经痛」
向来有运动习惯的人，甚至运动员也会患上坐骨神经痛，腰痛感觉延伸至臀部和大腿，病情亦可以困扰多时，究竟坐骨神经痛有什么成因？如果不处理，又会有什么严重后果？

「全国生态日2026」
每年的8月15日被定为「全国生态日」，旨在推动生态文明建设，并实践「绿水青山就是金山银山」的理念。今年，乡郊保育办公室与不同团体合作，举办学生实地考察及工作坊，希望学生深入郊外，深化对环境保护及乡郊保育的认识。

「双轨人生Plus -斜杠疗愈师」
走进多栖职人林伟欣Charlotte的跨界世界，她融会心理辅导的倾听、瑜伽的呼吸、摄影的细腻光影与文字的温润笔触，化身心灵摆渡人，带领大家在繁忙的城市节奏中，觉察身体、直面内心，展开一场寻回自我的疗愈旅程。

Tag: 凝聚香港,Hong Kong United,社会,民生,资讯,全国生态日,坐骨神经痛,心理辅导,心灵摆渡人,摄影,李莉,瑜伽,疗愈旅程,绿水青山就是金山银山,腰间盘突出,乡郊保育办公室

集数

EPISODES

第1107集「综合运动能力指标」点帮SEN学童发挥运动潜能？

「信用卡集体被盗用」
新型号手机上星期六开始预购，但就引爆信用卡集体盗刷潮。警方表示，截至9月14日下午5时，接获逾1,200人报案指信用卡被盗刷，涉款高达2,500万元。究竟骗徒如何利用网购漏洞？持卡人应如何追讨损失？

「按能力起步，运动无难度」
近期有关注特殊学习需要学童(SEN学童)运动发展的组织，推出以「综合运动能力指标」为设计的体育课程，有助SEN学童改善体适能、执行指令及调控情绪，为SEN学童开辟平等参与运动的空间，更推动多元人士就业，透过体动活动实践共融社会。

「银发有办法-社企银发士多」
「退而不休」成为新趋势，更是银发族发光发热的新舞台。有银发族参与社企士多的弹性工作岗位，重返职场，延续对社会的贡献，重拾自信。

15/09/2026
第1106集 AI学习平台能「因材施教」，提升中小学学生学业表现！

「打击非法「地陪」」
国庆黄金周将至，入境处联同旅监局行动，打击非法「地陪」服务。「地陪」全称为「地方陪同导游人员」，是指在旅游目的地接待外地游客的在地导游，服务性质与一般导游相近，是否需要跟导游行业一同受到规管？而随着旅游习惯改变，「地陪」在网络上也被广泛用来指称「当地有偿陪玩」或「私人陪游」，这类工作是否违法？

「AI学习平台．因材施教」
香港教育大学团队研发中小学学习平台，并展开系统性研究。首阶段结果显示，该平台透过因材施教的练习与评估模式，不仅大幅提升了学生学习自主性，更显著改善其学业表现。到底AI学习平台如何因应同学水平提供帮助？

「夏日玩乐好去处-青BB与看海男-海中央的约定」
在经过十八年岁月之后的今天，我依然会清楚地想起那海上的风景，每当海风夹杂着咸味的凉意拂过脸庞。
那时我正顺着波浪漂流着。目的地这种东西，真的可以任凭它搁置在海中央吗？当时的我并不确定，只是单纯地想在漫无边际的蓝色里，寻找一抹只属于自己的独处与放松。
事情的转折点非常偶然，仅仅是因为肚子饿了。我与船家展开了一段有些交错的对话，那完全是一场美丽的误会，像是在错位的轨道上运行，却意外地带我驶向了一片绝美的奇景。而在那片海边，我遇见了他——那个总是毫不设防地、一次又一次在我脑海中浮现的身影。
不会忘记的永远不会忘记，会忘记的留着也没有用。时间以一种残酷而温柔的速度流逝着，但某些瞬间，却永远留在那片吹着海风的岸边。

14/09/2026

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第1105集「颐年在家」计划如何让老友记达致居家安老？

「香港老字号千岁招牌宴」
有团体举行《老字号千岁招牌宴》活动，全场菜式均汇集自15 家历史悠久食肆的招牌菜，当中的老字号已有数十年甚至过百年历史。活动亦邀请中华厨艺学院同学参与，期望能够传承本地传统餐饮的美味及人情味。

「颐年在家居家安老」
本港预料直至2043年，将有超过3分之1的人口年满65岁以上。「颐年在家」计划旨在解决老年患者常面临的就医等待时间过长、医疗机构拥挤，以及经济拮据等问题；提倡以预防为本、以家居为主、以社区为基础的医疗保健模式。

「双轨人生Plus -插画家 X 街头速画师」
90后艺术系插画家雷焯诺，在疫情期间走上街头速画，记录动人瞬间传递正能量。绘画过程上传网路后火速引爆数十万观看，也为她开启了双轨人生。

「航天1分钟-航天科教」
教育局推出「航天科学教育短片」系列，邀请多位专家，讲解航天工程的科学原理、太空科学、航天员的太空生活等等。航天科教深入校园，如何启发学生对航天科技探索的兴趣？

11/09/2026

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1104集世界摇摇大赛夺金银！廖文奇40+无惧逐梦

「张国荣70诞辰纪念展」
为纪念已故乐坛巨星张国荣70岁诞辰，香港文化博物馆于9月9日至2027年5月10日，举行「继续宠爱・张国荣70诞辰・纪念展」。展览展出超过300件珍贵展品，部分展品更是首次亮相，展览更首度重置「哥哥」张国荣旧居的部分场景。一起怀缅传奇巨星风采，回顾「哥哥」音乐及电影之卓越成就。

「世界摇摇大赛香港高手穿金戴银」
在2026世界摇摇大赛，港将廖文奇强势夺得「40岁以上自由花式」冠军，并在2A双手回旋项目勇夺银牌。两日斩获一金一银的他，将亲述如何打破年龄限制、登顶摇摇世界的传奇追梦历程！

「民生美食关注组-齐齐落手造薄饼」
走访不同的手工意粉小店后,决定要亲自试一次制作意式风味,今集将会去到手工薄饼工作坊,了解制作拿玻里薄饼的秘诀,主持人除了会试整历史悠久的口味外，更会发挥创意用秘密武器制作奇怪口味。

「航天1分钟-太空厨房」
航天员的食物，都是由地球带上太空。天宫太空站配有全球首台适配微重力环境的「太空烤箱」，究竟航天员在太空厨房可以享用什么食物？

10/09/2026

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第1103集香港之光！中国香港轮椅体育舞蹈代表队扬威2026古特曼运动会！

「神舟二十三号天宫课堂」
港澳政府联同中国载人航天工程办公室共同举办「天宫课堂·港澳专场」太空授课活动，首次让学生实时观看神舟二十三号乘组在「天宫」太空站进行科学实验，与及跟航天员即时互动交流，展开一场千载难逢的「天地对话」！一起直击这场珍贵的航天科普课，如何启发下一代的航天梦。

「香港轮椅舞，越战越勇！」
中国香港轮椅体育舞蹈代表队继6月土耳其赛事获得佳绩后，于「2026世界展能古特曼运动会」勇夺总成绩4金4银2铜佳绩，再下一城！今晚有请香港代表讲解平常如何备战，以及分享获胜的心情。

「玩物壮志-迷上玩具车仔」
去怀旧玩具店寻宝可以满足不少人的童年梦想，收藏家Raymond因缘际会下成为玩具店老板，帮人圆梦，亦都帮自己圆梦。在众多怀旧玩具中，曾经从事汽车销售的Raymond对玩具车仔情有独钟，收藏了数以万架的车仔，更与朋友合作推出自家的士玩具。

09/09/2026

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第1102集中学影视制作组，创意无限人人赞好！

「假卖旗，真诈骗！」
有骗徒怀疑在卖旗日假冒卖旗，鱼目混珠骗财，正在卖旗的义工发现后即时报警。警方当场截获14人，并发现他们竟然都是受骗的「卖旗临时工」。警方翌日拘捕一名22岁男子涉嫌「以欺骗手段取得财产」。连卖旗都有人假冒，善心市民可以怎样避免受骗？

「高雷同学．影视制作」
《传媒初体验》透过讲座、工作坊与技能训练，令年轻人体验传媒行业的真实运作。今年参与其中的高雷中学影视制作组，因为高水准的影片制作，而在网上大受好评，到底当中的创作理念如何？

「银发有办法-老人家玩瑜伽」
瑜伽并非年轻人的专利！有前电讯公司高层，离开职场后希望回馈社会，创立以长者为服务对象的社企，举办适合银髪族的瑜伽课程，因应他们的体能及需要，设计及调节瑜伽动作，除了可以体验瑜伽的乐趣，也可促进心身健康。

「航天1分钟-载荷专家的工作」
航天员主要根据工作任务来分类，其中一种是载荷专家，他们是在太空站进行科学及应用研究实验之科研人员，要操作及使用太空实验设备。黎家盈作为香港首位载荷专家，有什么太空任务？

08/09/2026

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第1101集快乐家庭，从何做起？

「全国生态日：摄影展、音乐表演、学生分享会」
环境及生态局辖下乡郊保育办公室，于9月5日举办全国生态日活动，包括《香港山水．声舞》一日音乐节延续篇。另外，亦邀请国际著名艺术风景摄影家，分享印洲塘珍贵的摄影作品。9月6日，又举办「学生乡郊艺文成果分享会」，让同学们分享作品成果。今集带大家重温一连两日活动的精彩内容，体验香港不一样的美景。

「用心陪伴倾听，共建快乐家庭」
早前有调查涵盖逾二千名中小学生及家长，结果显示超过三成学童长期陷于负面情绪，当中以初中生情况较为严重，反映什么情况？如何协助学童快乐迎接校园生活和建立快乐家庭？

「青BB与看海男-随心漫步布袋澳」
这真是极度不可思议！我随兴来到布袋澳。此处三面环山、形如布袋，古怪到了极点，立刻激起我无可救药的好奇心。凭借早年接受过严格的中国武术训练，我气沉丹田，沿陡峭山径一口气登上崖顶。俯瞰下方，那浑然天成的奇特地形让我倒吸凉气——这分明暗藏着不可思议的外在力量！随后我踱步至大庙湾。凝视着古庙旁斑驳的古代石刻，凭借敏锐第六感，我隐隐察觉到一股穿越时空的能量。这极度平静的渔村，隐藏着不为人知的奥妙！

「航天1分钟-中国太空站：天宫太空站」
神舟二十三号载人飞船升空，首位港产载荷专家黎家盈成功进驻中国天宫太空站。距离地球表面大约400公里的天宫站，是中国自主建造的「太空之家」，让航天员长期在轨生活及工作，一起了解天宫站的奥秘。

07/09/2026

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第1100集彩虹邨拆迁前夕，帮认知障碍长者留住记忆！

「鸡蛋及意粉出现食安问题」
食安问题接二连三，食安中心于抽取的鸡蛋样本中验出除虫剂「氟虫腈」残余含量超出法例标准一倍，已指令有关入口商停售受影响产品。为何鸡蛋会有残余杀虫剂？有网民于超级市场发现一包意大利粉里有谷牛，还可以继续食用吗？

「彩虹伴老，记忆不老」
彩虹邨即将拆卸，首批居民最快于2028年搬迁。「记忆彩虹计划」在居民面对第一期拆卸前介入，帮助患有认知障碍的长者适应重建过程。

「双轨人生Plus -白铁工艺师 X 咖啡烘焙师」
一直从事产品设计的余兆枬(Naam)，数年前向白铁达人俞国强拜师学艺，巧妙地以白铁制造成形形色色的工艺品。而他另一身分是咖啡烘焙师，热爱钻研炒豆，更以白铁打造咖啡炒豆机，把「白铁工艺」与「咖啡烘焙」完美结合。

04/09/2026

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第1099集全球首部将中西合璧歌剧即将上演！为观众带来新体验！

「街头MMA．燥底有手尾」
根据警方公布 2026年 1月至6月上半年统计，「伤人及严重殴打」共录得 1644宗，比去年同期上升 1.7%。一秒挞着，大动肝火，为何这么容易暴躁，甚至以暴力应对？公众地方打斗，有何刑事责任呢？

「歌剧粤剧．跨界融合」
原创中西合璧歌剧《蔽月无眠》，是一场多元表演艺术的极致融合。全剧打破传统界限，将西方歌剧与粤剧传统「唱念做打」破格交锋，更融入中国武术的刚劲身手与现代舞蹈的优美编排。

「香港美食-民生美食关注组-手工意粉周围游」
今集会走访两间由夫妇合力经营的手工意粉店：第一间是位于佐敦，由意大利夫妇主理的家常小店，品尝主持Alice的私心推介，充满家的味道，然后再到大埔小巷的Cafe，品尝极具人气的手工意粉，既可打卡，味道也一流。

03/09/2026

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第1098集「HYROX」掀起全城热潮，这项新兴运动有何魅力？

「全国生态日专题展览」
环境及生态局辖下之乡郊保育办公室，9月1日至6日于东九文化中心，举办「全国生态日专题展览2026」。展览以「香港美丽海湾」、「自然保育」及「村里故事」为主题，结合多媒体的互动体验，让市民了解更多香港的乡郊文化及自然生态环境，活动免费入场。一起走入展览场地，发掘香港的绝美景色。

「新兴运动：HYROX」
新兴体能耐力赛「HYROX」近年掀起全城热潮，结合8公里跑步与8项功能性训练，打破传统健身框架，考验玩家的意志力、爆发力与核心耐力。今集特别邀请香港区冠军林以乐，亲自为观众深入介绍这项风靡全球的创新运动的独特魅力。

「玩物壮志-四处寻宝的人」
环游世界，四处寻找奇珍异宝，相信是不少人曾经的梦想。古董先生Eric就将这份热爱化成事业，无论是亚洲古物街，还是欧洲跳蚤市场，都留下他寻宝的足迹。他的收藏品种类极之广泛，由19世纪火漆印章，到百多年前的法国闻香樽，琳琅满目，而背后的故事更加是引人入胜。

02/09/2026

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