精神科专科麦永接医生会讲解疫情对香港人精神健康的影响、情绪与生理的关系，以及舒缓压力的方法。

香港新冠疫情由2020年2月爆发至今，已经两年了。疫情除了令我们怕受感染、影响身体之外，亦伴随着不少负面情绪和压力，包括焦虑、恐惧、担心等等。在疫情笼罩的日子，更加不能忽视自己和身边人的精神健康。常霖法师教大家如何在不安的日子安好自己的心。

本港第五波疫情来势汹汹，政府围封多区大厦，市民被禁足家里等候结果，有可能因此感到焦虑不安、烦躁、失去掌控感等情绪反应，儿童被困在家更易令亲子关系失控，我们请来心理学家陈颂恩博士为大家讲解各种有可能出现的负面情绪，亦提供舒缓情绪方法。

第五波新冠疫情日趋严峻，面对急剧变化的疫情，大家心情或多或少都会由不安、变成紧张，甚至焦虑。 香港红十字会临床心理学家张依励，会和主持郑萃雯示范一些肌肉放松运动，帮大家减减压。疫情期间，大家紧记要每日抽点时间做运动，保持身心健康！ 嘉宾：张依励博士（香港红十字会临床心理学家暨心理支援服务主管）