香港人平均年龄已位列全球之冠，但最长寿是否代表最快乐？

你，有没有想过自己变老了的样子？外表还是心态告诉自己「你老了！」？
变老，是不可逆转的生命齿轮。变老很容易，难的是接受、以及适应老化的过程及心理转变。

退休对于男性来说，可能是人生的一大转折点。不仅身体健康指标各方面会下降，心理上也许会发生不一样的变化，不想认老，亦不接受自己变老。退休后失去了生活和权力重心，生活中没有了迎来送往的热闹，不能再在职权的舞台上「表演」。如果不能适应「角色转换」，心里便产生萧条冷落之感，因而产生消极情绪。
踏入老年期，长者社交能力减弱，自我封闭性增强，遇事固执过敏、急躁易怒，常常以「长者」或「过来人」自居，在生活中处处设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，伤了他的面子，就会大动肝火。再加上长者对远期记忆较清晰，最喜欢在后辈前大吐过去威水史，逐渐变成生活中一个「不受欢迎的人物」。
随着年纪增大，听力和视力都随之而下降，掌握的资讯又不太准确，很多时因为杞人忧天而令自己忧心忡忡。尤其独居长者，平日缺少亲人关心，容易胡思乱想，将小事灾难化变成大事，跌入思想谬误的陷阱，最后更有机会演变成焦虑症或者抑郁症。

不认老、固执易怒、焦虑多疑种种负面心态，都会窒碍老年人心理平衡，长远会演变成心理疾病。
用平常心接受「角色退场」，持开放心理解两代矛盾，放下忧心认清事实与担忧。学识面对和接受正面与负面的情绪，无时无刻保持心理平衡，快乐自然从心开始！

环节：「捉心理」
常言道「人老左就学唔到新嘢～」到底我们大脑的记忆力，是否会随着年龄增长而衰退？今集注册工业及组织心理学家黄仲远分享最新的研究方向和结果。