「慢性腹痛」中医食疗

慢性腹痛
大多是属于功能性腹痛，包括消化不良、习惯性便秘以及心理压力所造成，通常做适当处理之后都能获得改善。只要没有长期发烧、呕吐、腹泻、血便、体重减轻等异常现象，并不需要过度担心。

腹胀一般是由于胃肠道内存在过量的气体，以腹部胀大为特征。腹胀一般伴随腹痛或者其他胃肠症状同时出现。

通则不痛，以「通」字立法，审证求因，审因论治，辩证选用温中、散寒、理气、活血、清热、攻下等法。

病因病机
慢性腹痛病因：发病缓慢，病程迁延，腹痛绵绵，痛势不甚，多由内伤情志，脏腑虚弱，气血不足所致
病机：脏腑气机不利，经脉气血瘀滞；脏腑亏虚，经脉失养
病性：多本虚标实

临床表现
寒痛：腹痛拘急，疼痛暴作，痛无间断，坚满急痛，遇冷痛剧，得热痛减
热痛：腹痛急迫，痛处灼热，时轻时重，腹胀便秘，得凉痛减，痛在脐腹
气滞痛：腹痛胀满，时轻时重，痛处不定，攻撑作痛，得嗳气矢气则胀痛减轻
血瘀痛：腹部刺痛，痛无休止，痛处不移，拒按，入夜尤甚
实痛：痛势急剧，痛时拒按，按之有形，得食则甚
虚痛：痛势绵绵，喜揉喜按，时缓时急，痛而无形，饥而痛甚
伤食痛：脘腹胀满，嗳气频作，嗳后稍舒，痛甚欲便，便后痛减，呕吐未消化食物

如何避免腹胀
1.    少食高纤维食物
2.    忌食不易消化的食物
3.    改变狼吞虎咽的习惯
4.    克服不良情绪
5.    注意锻炼身体
6.    适度补充纤维食物

保健食疗

山神粥
【材料】山楂60克、神曲20克、粳米40克
【做法】用纱布将山楂、神曲包好，放入锅中，加水适量，煎煮半小时后去药包，加入粳米煮成粥，熟时加入红糖10克调味服食
【功效】具胡健脾和胃、消食导滞功效，适合消化不良的慢性腹痛和腹胀患者

黄芪饴糖粥
【材料】黄芪10克、大米50克、适量饴糖
【做法】将黄芪洗净，加入适量水煎煮取汁，然后加入大米煮成稠粥，加入饴糖调味，早晚温热后各服1次
【功效】适用于气虚型慢性腹痛

莱菔子汤
【材料】莱菔子、槟榔各二钱、生姜3片
【做法】将莱菔子炒黄，与槟榔一起打碎，加水煎成汤约30分钟，然后放入姜片，盖上盖子闷2至3分钟，喝汤汁，温热时服用
【功效】以治疗气滞性腹痛腹胀伴大便难下

良姜炖鸡
【材料】公鸡1只、高良姜10克、草果10克、陈皮4克、胡椒4克、葱、酱油、糖色、精盐、味精各适量，醋少许
【做法】将公鸡洗净剁成块，放入沸水锅内出水。葱洗净后切段，高良姜切成片，草果用刀拍裂口。将炖锅置火上加水适量，大火烧开，把鸡块、高良姜、草果、陈皮、胡椒、酱油、糖色、葱、醋放入锅内，烧开后改小火炖30分钟，加精盐再炖10分钟左右，熟时放味精搅匀，即可食用，每日一碗
【功效】健脾益气、散寒温中的功效，适用于虚寒性腹痛，在冬春交替时食用更为适合

                资料来源：香港浸会大学中医药学院临床部研究助理教授、注册中医师钟丽丹博士

注意：以上食疗只供参考，因个人体质有异，在使用药膳处方前建议先向注册中医师查询 。