妇女更年期

与妇女绝经前后这一时期的生理特点有密切关系。主要是由于，肾气日衰，天癸将竭；全身脏腑功能减退；气血阴阳易失去平衡。特点是本病发生的内在条件，而发病与否与个人体质、宿有痼疾、精神因素、生活环境、经济状况、社会等衆多因素有关。本病之本在于肾，常累及他脏，以致病情复杂。

【分型论治】
甲、    肾阴虚型
【主症】经断前后，烘热汗出，潮热面赤，头晕耳鸣，五心烦热，失眠多梦，健忘，腰背酸痛，口干便秘，或皮肤瘙痒，月经周期紊乱，月经量少或多，色鲜红，舌质红，少苔，脉细数
【治法】滋阴益肾，育阴潜阳
【方药】六味地黄丸、左归丸、一贯煎、天王补心丹、镇肝熄风汤、丹栀消遥散

乙、    肾阳虚型
【主症】经断前后，头晕耳鸣，腰痛如折，小腹冷坠，形寒肢冷，精神萎靡，面色晦黯，小便频数或失禁，带下量多，便溏浮肿，月经紊乱，量多或少，色淡质稀，舌质淡，苔白滑，脉沈细
【治法】温肾壮阳，填补精血
【方药】二仙汤（右归丸）

丙、    肾阴阳两虚
【主症】经断前后，烘热汗出，头晕耳鸣，腰酸膝软，五心烦热，时有畏寒恶风，或便溏浮肿，舌红，苔白，脉沈细
【治法】补肾扶阳，滋肾养血
【方药】二仙汤加龟板、女贞子

【预防与调护】
    了解更年期的生理特点及保健，正确对待这一时期的来临
    保持心情舒畅，避免不良因素的刺激，消除紧张情绪及精神负担；同时家人与同事应给予关心、谅解
    注意劳逸结合，生活规律；饮食有节，少食生冷、辛辣之品，以防损伤脾胃；加强营养，多食新鲜蔬菜、水果
    积极参加适当的体育锻炼，增强体质，提高抗病能力

【饮食调护】
    在主食方面除米饭外，必须搭配杂粮，如玉米、小米、麦片、高梁、绿豆、黄豆等
    在副食方面除鸡、鸭、鱼、肉、蛋外，不可忽视新鲜蔬菜和水果等。因爲蔬菜、水果热量少，体积大，纤维素多，各种维生素含量丰富，不会给身体增加脂肪和胆固醇，并可阻碍其他食物中糖类转化爲脂肪，有助于更年期妇女的减肥
    养成良好的饮食习惯，做到一日三餐分配合理，切忌暴饮、暴食
 

                                                                                资料来源：香港大学中医药学院苏晶博士

注意：以上方药只供参考，因个人体质有异，在使用药膳处方前建议先向注册中医师查询 。