空气质素健康指数

空气质素健康指数(Air Quality Health Index)是香港环境保护署于2013年12月30日开始沿用的新空气测量指标，取代用了18年的空气污染指数(Air Pollution Index)。新指标参考世界卫生组织的短期空气质素指引(2005)，目的是量度空气质素有可能对健康造成的短期风险。心脏或呼吸系统疾病患者应多留意风险水平安排活动，避免逗留高危地区。

2013年10月17日，世卫宣布，将空气污染定为一级(最高级)致癌因素，与吸烟、砒霜等致癌因素看齐。

关于空气污染

空气中除了氧气、二氧化碳外，还含有许多其他细小物质，如尘埃、汽车废气、煮食油烟、香水及化学品等，部份如果长期吸收会对人体造成伤害。AQHI主要量度四种常见污染物：臭氧、二氧化氮、二氧化硫、悬浮粒子，每三小时的平均浓度，累积对健康造成的短期风险。监测工作由空气监测站负责，指数1为最低，10以上对所有人健康均有威胁，所以10+为最高，风险水平分级为低、中、高、甚高、严重，每小时更新一次，亦会于天文台网页公布。

香港空气监测站分为一般监测站十二个及路边监测站三个，地点位于：郊区－－塔门；住宅区－－大埔、沙田、屯门、中西区、东涌；市区－－东区、葵涌、观塘、深水埗、荃湾、元朗；路边－－铜锣湾、中环、旺角。

空气质素健康指数
风险  指数  指引
低      1-3   可如常活动
中      4-6   心脏或呼吸系统疾病患者应考虑减少户外体力消耗
高      7     心脏病或呼吸系统疾病患者、儿童、长者应减少户外活动及户外逗留的时间
甚高  8-10 心脏病或呼吸系统疾病患者、儿童、长者应尽量减少户外活动；市民、体力劳动户外工作雇员亦应减少户外活动
严重  10+  心脏病或呼吸系统疾病患者、儿童、长者应避免户外活动；市民、体力劳动户外工作雇员亦应尽量减少户外活动

空气污染的影响

在自然环境中，空气污染来自火山、沙漠、动物排放的气体等。在现代化城市主要来自汽车、工厂、发电机、砍伐树木等，其他因素还有香烟、燃烧冥镪、处理垃圾。人造的污染不仅会破坏自然及生态环境，亦对人的健康造成威胁，例如破坏各个器官、阻碍身体机能运作、造成心肺疾病等，部份化学物质更会致癌。严重空气污染会造成不自然现象，熟悉的有中国2013年雾霾事件。一个城市如果长期受空气污染威胁，绝对不适宜人居住。

四大污染带来的影响：

臭氧：有自然合成的，也有由二氧化氮光化学分解而成的。臭氧的反应活性(reactivity)很高，会与很多物质进行合成或分解反应，有可能损害人体细胞，造成哮喘、慢性气管疾病，对眼晴、气管、喉咙、肺部有害。

二氧化氮：主要由工厂业大量排放，大型发电机及交通工具的热能产生。具刺激性，会破坏肺部，影响儿童肺部发育；麻痹鼻腔；大量吸入更会中毒。会造成酸雨。

二氧化硫：来自煤、石油等含硫能源，在燃烧的过程与空气作用而生成。具刺激性，会聚集于肺部，阻碍肺部运作，甚至造成呼吸困难，亦会刺激双眼。日常用品如漂白水、防腐剂等都有二氧化硫。会造成酸雨。

悬浮粒子：主要来自尘土、由风从海带来的盐份、燃烧物如香烟或冥镪等。悬浮粒子愈细小，对人体的伤害愈大，因为细小微粒吸入肺部后比较难排出，更会穿过肺泡进入身体其他部位，影响细胞及器官运作，造成肺部、血管或心脏疾病。多年研究显示，悬浮粒子含量与社区的健康、患病率有直接关系。香港环保署量度标准分为可吸入悬浮粒子PM10(直径10微米)及细悬浮粒子 PM2.5 (直径2.5微米)。PM2.5的标准算宽松，有国家会以更小的单位作标准，如PM0.1(0.1微米)。

呼吸道疾病

在风险水平高的地方，心脏病或呼吸系统疾病患者、儿童、长者的呼吸系统会变弱、退化，发展成各种呼吸道疾病。
    。慢性气管炎
    。哮喘
    。肺炎
    。肺气肿
    。肺结核

于流感恃弱的季节，更容易感染各种病菌。在污染严重时，一般人亦要小心。任何人三个月以上久咳未愈就应立即就医。
    。呼吸道感染
    。急性气管炎
    。肺炎链球菌
    。血清三型
    。H7N9

预防呼吸道疾病

有效预防呼吸道疾病的方法是留意AQHI及根据指引进行日常及闲暇活动，尽量不要逗留风险水平高的地方。室内亦应保持良好空气质素，减少抽烟、燃点香蜡冥镪；风扇、冷气、抽油烟机、空气清新机等，需要定期清洗隔尘网及扇叶，去除灰尘；种植绿叶植物，保持空气流通。每星期适量运动亦可加强心肺功能。流感季节出入人多地方要佩戴口罩，防止各种病菌入侵身体。

如有气管敏感、长期咳嗽、换季感到呼吸不顺等情况，就应就医检查。检查或治疗呼吸道疾病，都会先进行肺功能测试，测试包括肺容量、肺活量、肺流量、潮气量等，就不同情况也可能会进行肺扫描。呼吸道疾病会严重影响身体健康及日常活动能力，所以检查出问题就应积极面对及治疗。

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