「深呼吸・烟不吸」-黄仰山教授

香港吸烟与健康委员会、香港电台《精灵一点》合办

有人吸烟或者出于想放松情绪，但透过吸烟带来的功效却十分短暂，而且长时间吸烟更会有负面影响。今日香港中文大学医学院赛马会公共卫生及基层医疗学院院长黄仰山教授，就会教大家如何透过静观将负面情绪减低，透过静观可以缓解日常生活的压力之余，也可以认知生活中引起烟瘾发作的原因，继而避免接触这些诱因，从而减低吸烟的机会。