自助识生活

行山露营必备豆知识

2021-01-11

新年步步高升，行山露营最开心，限聚令下2个朋友就可以成团岀行。

急救

大家若然平日少运动，行山时出现拗柴的机率也会高一些，万一身边没有急救用品，应该如何处理？原来这样就可以轻松化险为夷！

豆知识：拗柴点处理？

嘉宾：吴卓雄、罗卫君（民安队）
工具：绷带/一件上衣
步骤：

假如有朋友同行，同行者可参考影片示范，让伤者试向上及向下活动受伤脚踝关节，然后检查受伤脚部胫后动脉的血液循环是否流通，评估受伤情况是否严重。
假如只属轻微扭伤，伤者可待休息后与朋友一起继续行程。

假如身边没有其他朋友同行，伤者可按以下步骤先行处理，然后致电求救：

(如有绷带，可跳过此步骤) 找一件上衣，打斜卷起，形成较长的卷状物，以此替代绷带使用。
将绷带/卷状上衣放在脚眼位置，向鞋面处环绕并打交叉，然后绕至鞋底，再于脚背位置绑结实的结，固定伤患处，避免进一步受伤。

俗语有「盲头乌蝇」，当露营或野餐途中，真的碰着昆虫撞入耳朵的话，如何处理？

豆知识：昆虫入耳应该点自救？

材料：润肤油或水
步骤：

不可用手指或棉花棒挖岀耳道内的昆虫，因此举可能会把它越推越入，甚至弄穿鼓膜，以致失聪。
不要倾侧身体，拍打耳仔，因此举可能刺激昆虫，令它乱爬，有机会弄穿鼓膜，以致失聪。
应先让头部倾侧约四十五度，然后将润肤油或水灌入耳道，使小虫自然流岀，或直接淹死后流岀。

行山远足露营多乐趣，但亦有城市较少遇见的意外风险，紧记要量力而行，做足准备！

知多啲

限聚令

减少社交接触是延迟本港2019冠状病毒病传播的关键。因此政府订立《预防及控制疾病（规定及指示）（业务及处所）规例》（第599F章）[《规例》（第599F章）]和《预防及控制疾病（禁止羣组聚集）规例》（第599G章）[《规例》（第599G章）]以助进一步减少社交接触。政府会继续密切留意疫情发展，在疫情防控、经济需要和社会接受程度之间取得平衡，并适时公布最新的社交距离措施。

有关最新的社交距离措施及更多资讯，请浏览《2019冠状病毒病专题网站》的「减少聚集新规定的常见问题」。

资料来源：2019冠状病毒病专题网站

郊野公园曾发生致命及严重意外的高危地点

由于近年偶然有涉及远足人士的意外发生，渔农自然护理署已因应情况在合适的位置加设警告牌，提醒远足人士切勿进入有潜在危险的地方。渔护署《郊野乐行》网页提供有关郊野公园曾发生致命及严重意外的高危地点资料，以便在计划行程时作参考。远足人士应避免前往该等高危地点。

资料来源：《郊野乐行》网页

远足装备及技巧

渔农自然护理署《郊野乐行》网页，除了提供远足景点及路线资讯，远足新手更可浏览《郊野乐行》网页内的「有关远足」页面，里面列举远足需要的装备及技巧，助你计划及准备愉快的郊游。

资料来源：《郊野乐行》网页

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