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第十九集
2021-11-01
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第十九集
2021-11-01
「松Easy特训班」
今集健身教练Aggie为长跑好手店长及Alan设计了一系列动作锻炼背肌,不单可以改善身型,更可以帮助其他运动改善动作。
训练动作包括:
肩膊打圈
肩关节拉开
站姿正手划船
「健康讲场」
胆固醇过高可能会引发高血压、心脏病、中风及糖尿病等等的健康隐疾,好、坏胆固醇对身体有什么影响?今集「养生关注组」,主持Lily及注册营养师Anson就讨论了胆固醇这个话题。
今集健身教练Aggie为长跑好手店长及Alan设计了一系列动作锻炼背肌,不单可以改善身型,更可以帮助其他运动改善动作。
训练动作包括:
肩膊打圈
肩关节拉开
站姿正手划船
「健康讲场」
胆固醇过高可能会引发高血压、心脏病、中风及糖尿病等等的健康隐疾,好、坏胆固醇对身体有什么影响?今集「养生关注组」,主持Lily及注册营养师Anson就讨论了胆固醇这个话题。
一连20集的《做个健康快活人(第三季)》关心观众的健康和营养饮食,「松Easy特训班」有健身教练Aggie为不同能力人士设计一系列体能训练;「健康讲场」由主持Lily 和注册营养师Anson拆解食物的迷思。