由瑞典乌普萨拉大学（Uppsala University）与研究机构合作开发，并联同剑桥大学（University of Cambridge）及牛津大学（University of Oxford）进行临床试验的最新研究发现，经典电子游戏《俄罗斯方块》（Tetris）有助缓解创伤后压力症（PTSD）的症状。研究已于《刺针—精神病学》（The Lancet Psychiatry）发表。

PTSD是一种常见的焦虑症，通常在经历严重事故、天灾或暴力事件后出现，患者会反覆出现「入侵性记忆」（flashbacks）、失眠、易受惊吓等症状。虽然现时主要以心理治疗及药物治疗为主，但治疗往往需时较长且价格不菲。

研究团队以99名在疫情期间经历创伤事件的英国医护人员为对象，测试一种名为「图像竞争任务干预」（ICTI）的疗法。参与者先简单回忆创伤记忆，然后运用「心理旋转」技巧，以较慢节奏玩《俄罗斯方块》约20分钟。研究认为，这种活动会占用大脑的视觉空间处理能力，从而削弱创伤记忆反覆出现的情况。

结果显示，接受ICTI疗法的参与者，在4星期后每周出现入侵性记忆的次数，由平均14次大幅降至约1次；半年后更有约70%的人完全没有再出现相关记忆。研究人员表示，这种方法未来可望成为辅助治疗PTSD的新工具。