很多现代人都倾向晚婚和较迟生育，原来35岁以上的孕妇已可视为高龄怀孕，香港中文大学医学院妇产科学系梁德杨教授会讲解高龄怀孕对母婴的健康容易带来哪些风险？高龄妇女在准备怀孕时，需要作哪些检查？怀孕期间又要进行哪些检查，以确保不会出现高龄怀孕常见的问题？

现今很多人都喜欢在假期外出旅游，由于平日工作繁忙，出发前必须做好充分准备。今集我们邀请到两位嘉宾——骨科专科医生陈英琪医生和余敬行医生，为大家探讨运动和旅行可能带来的骨骼及肌腱损伤问题。

《医生与你 - 讲饮讲食讲健康》为大家介绍的食材真的是「宝」，它就是花胶！主持会千里迢迢去到大澳，他们不是游山玩水想偷懒，而是有个重要任务——就是寻找上等的花胶食材。跟大家一起了解一下花胶到底是什么、如何制作、保存方法、花胶的种类以及如何挑选上等的花胶。原来花胶有雌雄之分， 哪一种更美味？要如何分辨？哪一种适会煲汤？哪一种适合做菜肴呢？那就一定要收看本集内容。主厨Will会为大家介绍一道既美味又养颜的炖汤——「五指毛桃炖花胶」，他更会教大家浸泡花胶的窍门，如何让乾的花胶浸发得又快又好，更可去除花胶的腥味。还有注册中医何慧洁医师大家从中医角度，讲解花胶的营养价值。当然少不了两位嘉宾，余香凝 Jennifer和脑神经科专科医生苏蔼欣医生， 与大家一同讲饮讲食。

肺癌：你所不知道的沉默杀手！每年有数千人因此失去生命，早期症状像幽灵般隐藏，包括声沙、胸痛、背痛等。当你发觉不对劲时，或许已经错过了黄金治疗期！本集请来临床肿瘤科专科梁广泉医生及临床肿瘤科专科医生兼注册中医师苏子谦为大家讲解。

对于新手父母来説，宝宝发烧可能令人感到焦虑不安。但其实，发烧是儿童常见的症状之一，通常是身体对感染或其他健康问题的反应。了解发烧的情况、如何正确探热、常见的病因及应对方法，有助于父母在面对这一情况时保持冷静，采取适当的处理措施。本文将为爸爸妈妈们分享这些关键知识，有助应对宝宝的发烧情况。

近日天气清凉又阳光普照，正是大家行山登高的最佳时节，一步一脚印地挥汗上山，从运动中为自己增添快乐荷尔蒙，而置身翠绿环抱的山中，让人心旷神怡。可是大家不要只顾陶醉在优美的大自然，而忽略了人在郊外有可能遇上的危险。以下是一些在香港行山要注意的资讯，千万不要以为远足只是游玩而掉以轻心。

本港一名年轻医生怀疑感染「产志贺毒素大肠杆菌」，在入院24小时内不幸逝世，另有两名同事怀疑同样受感染入院。听到这宗新闻可能令大家闻「菌」色变，甚至担心这类毒素已在社会蔓延，镇定些！首先现时同类大肠杆菌并无蔓延迹象，而且港大微生物学系传染病学讲座教授袁国勇已经指出，产志贺毒素大肠杆菌容易阻截，三名医生工作的医院已经彻底消毒，市民只需保持卫生便毋须担心。到底这是一种什么菌？感染后有何病征？以下让我们好好认识一下。

难得放长假，当然要去旅行大玩一番，越远越好！慢着，你准备好乘搭长途飞机没有？如果出现「经济舱症候群」，有可能造成呼吸困难，严重的话甚至休克。即使没有这些问题，乘搭飞机前也要做好准备，让旅程有个轻松愉快的好开始。

想远离都市喧嚣，亲近自然却又怕挑战过大？我们精选了多条行山路线，无论是靓景、短程、新手山友，甚至适合一家大小的都各有选择。从山峦叠翠到海天一色，每一段路都让你感受到自然的治愈力量。这次就和我们一起探索这些简单又美丽的行山路线吧！让身心得到舒展，轻松拥抱大自然的美好。

迎接香港最灿烂的春天，当然要到维多利亚公园欣赏一年一度的香港花卉展览，来一场视觉盛宴，更令人心旷神怡，人都倍添健康！3月14日至23日让我们一起到维多利亚公园，投入今年的主题花「秋英」花丛之中。

若患上痛风，病人的关节会剧烈疼痛、发炎和肿胀。这个慢性疾病为患者日常生活带来不便，严重的话甚至令关节变得畸形，影响正常社交。痛风是由于患者体内尿酸水平过高，超出身体可溶解的程度，部份病因跟饮食习惯有关，所以有人叫它做「富贵病」。究竟西医如何治疗痛风？本集请来香港中文大学内科及药物治疗学系助理教授苏晧医生，为大家详细讲解痛风的成因，并建议不同的治疗及预防方法。

发烧是常见症状之一，但不少人对其背后的原因与应对方法了解不足，甚至发高烧仍不重视。其实，发烧可能是身体对疾病的警讯，也可能反映某些潜在的健康问题。本文将深入探讨成年人体温的正常范围、5种常见的探热方法、有效的退烧技巧，以及8大常见发烧原因，有助大家更好的了解发烧并正确处理。

准备一同揭开姜的秘密吗？这种辛辣的小根茎，除了增添美味，还能抗氧化、抗炎，甚至能舒缓孕吐和经痛！不仅如此，还能助你消化、减肥，对糖尿病患者特别友好哦！中医看它是驱寒暖身的好帮手，注册中医师彭子芯更会分享食用姜时需要留意的地方。快来了解这位常见的伙伴，让姜成为你生活的一部分吧！

春天潮湿又易倦，彷佛睡多久也不够，别以为春困无药医，在家里简单熬一点汤水，便能让老是没精神的你祛湿又解困！以下介绍几款适合春天饮用的住家汤水，即使是「无饭一族」也能轻松KO，如果你自诩是隐世厨神，正好熬一道手工靓汤，一显身手之余，又能让身边的人调理身体，对抗春困！

我们该如何处理晕倒、烫伤、扭伤等突发情况？误用道听途说的方法，很可能令情况更严重！本集找来香港急症科医学院前院长，急症科专科萧粤中医生详谈急救方法，AED的使用要点，以及解开常见的急救迷思。

全城狂呼一起达阵！2025年3月28至30日，香港年度最热捧的体育盛事之一：香港国际七人榄球赛HIGH爆举行！本届赛事将在新鲜热辣落成的启德体育园上演，立即进来「榄球鸡精班」进修一下吧。

咖啡不只是早晨的提神救星，更是隐藏版「健康神器」！咖啡因不仅能燃脂、延缓老化，还能保护心脏、降低脑退化风险！但关键在于「怎么喝」——喝错时间恐失眠，加错配料反发胖。参考本文的咖啡黄金饮用法，从最佳时机、低热量配方到创意喝法一次公开！

咳嗽背后原因多样，如感冒、过敏或慢性疾病所致。不同类型的咳嗽症状各异，应对方法也需因人而异。本文将全面剖析咳嗽成因与分类，并分享不宜食用的食物与中医见解，帮助大家找到合适的方法，改善咳嗽困扰。

舂坎角是香港的老牌郊游胜地，很多人曾在这里的海滩留下不少倩影，也许你没想过，原来它还有你未发掘的一些天然美景呢！虽然路径略带崎岖，但由于高度不算高，也适合行山初阶人士攀登。这次让我们一起上山去，欣赏一下大自然的鬼斧神功，与这里的三大奇石：魔爪石、幽灵石、犬头石打打卡吧！