「筲箕湾断水」
筲箕湾一带由7月19日清晨近6时起暂停食水供应，怀疑是由于筲箕湾道与新城街交界有食水管道破裂渗漏所致，相关部门已即时进行紧急维修工程。同时，水务署亦即时在多个地点设置水车及水箱，为受影响市民提供食水。直至7月20日清晨约6时，紧急水管维修工程完成后仍有渗漏，水务署继续抢修。

「香港儿童音乐剧，唱出语言新可能」
谁说飞鸟不能用「一架」来秤？香港儿童音乐剧团将于八月公演的《可不可以说》，以音乐重新解构语言规范！究竟大人在教导正确中文时，该如何拿捏才不致扼杀孩子的创意？到底一出糅合了手语、摇滚与 Rap，台前由117位小演员全权主导的音乐剧，背后藏着什么教育理念？

「夏日玩乐好去处-青BB与看海男-吉澳的归航岁月」
梁峻文（峻B）被吉澳村民「只食不卖」的生晒鱿鱼乾打动。他随回流原居民碧姐，走过她儿时的路线，经过最难忘的六角井与澳背塘，沉醉于数十年前的建筑物与横梁挂画。在海风与历史余温中，找到了最纯净的生活触感。

「《四洲杯》大学生围棋公开赛」
香港年度棋坛盛事《香港国际大学生围棋公开赛》，7月16至17日在香港科技大学举行。今年赛事有来自不同地方的大学生棋手同台竞技，展开棋盘上的巅峰对决！一起走进围棋赛事现场，感受高手过招的紧张！了解围棋世界的文化！

「港产童谣．儿歌浪潮」
广东话儿歌陪伴不少人成长，新一代儿歌创作人波波姐姐由翻唱开始，再自行创作，既谱曲又写词，继而成立广东话儿歌平台，一步一步推动港产儿歌，让孩子透过儿歌认识香港文化！

「双轨人生Plus -筑梦女生X旅游代购」
大学主修工商管理的Gigi，昔日是位返朝九晚六的文职工，疫情时，她大胆跳出舒适圈，毅然投身建造业担任安全督导员，更成为行业形象大使，同时她因精通韩文而兼职旅行代购，游走于两个行业之间，开拓出亮眼的双轨人生！

「2026香港书展及运动消闲博览」
第36届「香港书展」于7月15 - 21日假湾仔会议举行，并与「运动消闲博览」及「零食世界」同期举办。今年书展以「文创传承．旅悦人生」为题，而运动消闲博览亦汇聚多元运动体验、健身产品及学游活动。

「中华文化，寻乐人生」
激昂苍劲的唢呐与粤韵十足的广东喉管搭配跨界爵士乐队爵跃，说的就是马玮谦唢呐与喉管音乐会。他以自身经历为题，从广东音乐启程，汲取中国戏曲精华，再与融合爵士乐队碰撞出跨界新声，以现代创新手法重新演绎中国音乐！

「民生美食关注组-长沙湾人气自家制作」
昔日长沙湾是由沙滩小城填海而成，至今仍保留不少旧区特色的民生美食，今集主持会带大家搜罗人气自家制作，先试食每天鲜制的创意咸豆花面，再尝啖啖真果肉的自家制榴槤斑兰糕，齿颊留香，难怪一出炉便被「秒杀」。

「DSE 放榜」
2026年香港中学文凭试DSE今日放榜，等待已久的学生迎来最终成绩。有人欢喜有人愁，今年有几多位状元诞生？主持走访一间中学，见证一个个紧张时刻！同时亦了解同学们不同的升学出路！

「义工助人．闪耀人生」
义务工作是指不为报酬，愿意贡献个人时间与知识技能以造福社会。各慈善服务团体透过培训义工，让有需要人士获得适切帮助。其中保良局推出《义工约章》，扩展义工网络并提升服务质素，带动个人与企业以实际行动回馈社会。

「玩物壮志-收藏到天际」
有人喜欢旅游时买些当地的纪念品作为足迹的印记，而有些人却独爱去旅游时的交通工具，今集访问的航空物品收藏家，从飞机模型、照片、机票、飞机袋等等，无一不是收藏的目标，细听他与藏品的微妙故事。

「学界汇演《璀璨艺汇2026》」
由教育局课程发展处举办的《璀璨艺汇 2026》，今年来到第三届，继续邀请香港学校音乐节、朗诵节、舞蹈节，以及戏剧节的表现优异学校参与汇演，为观众呈献一系列融汇中西艺术元素的精彩表演。

「大肠杆菌有毒，食材同水要煮熟」
一名过往健康良好的2岁女童，曾进食可能未彻底煮熟的火锅食材，而感染产志贺毒素大肠杆菌，为本港26年第2宗同类个案。今集有请肠胃肝脏科专科医生为大家拆解这种产生毒素的大肠杆菌。

「银发有办法-山野守护队」
一班退休行山友，由「顺手执垃圾」开始，驱动了一场银发族的绿色行山热潮。愈来愈多老友记身体力行加入义工行列，齐齐行山、齐齐护林。强身健体之余，更为每一步路，赋予了守护大自然的双重意义！

「港台电视32新节目巡礼」
7月10日，香港电台举行「港台电视32节目巡礼」，公布港台电视32由7月20日起，陆续推出多个全新节目，包括加入主播的新闻报道、探讨内地以及海外时事的资讯节目，另外亦加强英语节目，为观众提供客观全面的新闻报道，并向市民传递更多政策及社会议题资讯，及增强国际传播力。

「拆解「立体感异常」」
行楼梯成日踏空，倒水又倒漏？未必系笨手笨脚，可能系双眼融像出问题，患上「立体感异常」！今集请来专家同大家简单科普，用几分钟拆解点解睇野会变平面，仲会教大家一招日常自我检测，一齐搵返3D立体感！

「夏日玩乐好去处-青BB与看海男-沉浸吉澳的滋味」
爱看海的梁峻文（峻B）带着青色哨子，出海浪荡吉澳。岛上巧遇好客的蓝色小屋伯伯、健谈的吉澳村长，还有鲜味的手打墨鱼丸面。远眺盐田港美境，感受海风和小岛的人情味，心静自然凉。不，吉澳可发掘的，一定还有更多……

「卵巢及腹膜癌年轻化」
2023年，卵巢及腹膜癌在香港女性最常见癌症中排第六位，占女性癌症新症总数 3.2%。妇科癌症常见症状包括阴道出血、小便疼痛、肚胀、体重骤降等。这些症状容易与女性常见的生理问题混淆，是否因而难以提早发现？

「长者读绘本，尽诉心中情」
长者在晚年时依然渴望与人分享，亦期待被了解及聆听。最近有一个为长者而设的阅读计划，以绘本为主要心灵介入媒介，藉由图画中的日常与节日场景勾起长者记忆，引导他们表达自我，在共读中感受关爱与陪伴，疗愈心灵。

「双轨人生Plus -墨香与茶气」
写书法、泡茶、喝茶——这些看似传统的事物，对年轻的 Mandy 而言却像呼吸一样自然。她曾经是一名护士，后来毅然辞去工作，成为书法家及茶艺师，将两种传统文化的美学结合，以自己的方式前行，寻找疗愈人心的温柔。

「再见彩虹漫画老店」
超过60年历史的彩虹邨，将于2028年开始第一期清拆，现正进入重建过渡期。昔日服务邨内街坊的一所所热闹老店，不是搬迁，就是要面对结业的命运。而在香港几近硕果仅存，已屹立邨内18年的著名漫画租借店，近日亦宣布即将结业，不少旧客与市民特意到访，怀念昔日时光，为老店作最后留影。

「雀笼老手艺．焕发新生命」
50至80年代，好多人钟意带雀笼去酒楼叹一盅两件，而雀笼工艺是最为复杂的竹艺之一，于2014年起获列入香港非物质遗产。设计师郭达麟由2019年开始，向雀笼工艺师陈乐财师傅学习，将部份工具建档保存，令这项文化技艺得以承传。

「香港美食-民生美食关注组-粉岭联和墟老店游」
联和墟还有不少富年代感的餐厅，除了有一个富历史的街市经活化后可以供游人了解联和墟历史外，附近更有一间近80年的英式餐厅。本集我们一于品尝70年经典焗猪扒饭及西式餐饮。

「超强厄尔尼诺现象」
受强「厄尔尼诺」现象影响，引发全球热浪，预料香港今明两年平均气温明显偏高，甚或出现破纪录高温。到底什么是厄尔尼诺现象？市民又应该如何应对高温和极端天气？

「Back up你放榜！」
2026年中学文凭试（DSE）将于 7月15日放榜。为支援应届考生，香港中华基督教青年会在放榜前后提供一系列的免费情绪支援、升学辅导及减压活动，陪伴学生渡过重要时刻。

「玩物壮志-由O开始」
今集我们继续跟着收藏家Wing 和Sylvia追寻旧物之美！Sylvia曾经从事设计行业，看待旧物有独特视野。她曾经以「由O开始」为主题策划展览，希望透过展出不同大小的圆形旧物，引发观众由不同角度学习欣赏旧物。

「中学统一派位结果公布」
2026年中学统一派位结果公布，数以万计小六学生和家长迎来最终的学位分配。今日凝聚香港主持走进一间小学，直击派位过程，一同与家长及学生迎接最紧张时刻。学生们心情如何？如果派位结果不如意，家长与学生又该如何应对？

「夏日炎炎．消暑妙法」
今天是小暑，古人云：小暑过，一日热三分，意味着距离大暑只有两个星期期间，天气会越来越闷热。今日有请中医师拆解小暑的衣食住行养生方法，提早做好防暑准备。

「银发有办法-衍纸疗愈之旅」
衍纸作为古老的卷纸艺术，透过折、皱、弯、搓等方法做出不同的造型，再搭配成独一无二的艺术品。衍纸不仅可以激发长者的创意，更有助训练他们手部的小肌肉、手眼协调、空间距雕感等多元化发展。有机构就推出衍纸创作班，希望一班老友记可以体会衍纸艺术带来的宁静与放松，享受一场疗愈心灵的艺术之旅。