「『亚残运直击』启动礼暨打气大会」
第五届亚洲残疾人运动会由 10月18日开始，于日本爱知县及名古屋举行，港台在文体旅局的支持下，会在港台电视31直击亚残运赛事。香港电台特别在10月12日举行「『亚残运直击』启动礼暨打气大会」，公布赛事播放安排，及为即将出战的运动员打气。一起看看当日情况。

「非一般的课后托管」
现今双职家庭对课后托管需求大，有见及此，有小学特意打造全港独有的模拟冰室，让学生以全英语实践营运，从而在真实情境中建立自信；同时亦引入AI智慧学习与匹克球等多元活动，进而将课后时光转化为全方位发掘潜能的成长课堂。

「玩乐好去处- 2026古迹周游乐之龙跃头文物径导赏」
由发展局文物保育专员辧事处举办的古迹周游乐，今年主题为「穿越北都」，透过不同活动展现城市发展下历史保育并行。位于北部都会区的粉岭龙跃头文物径，是新界第二条文物径，今集邓村长充当导赏，带主持Nicole游览精选景点，来一次历史文化之旅。

「人虐儿忘记了爱」
一名身穿校服的女童背着烂背囊，双手拿着两大袋啤酒，不时要停下休息再行。翠屏北邨一个单位发生火警，一名13岁男童赤裸上身，蹲在外墙冷气机顶暂避。警方以「对所看管儿童或少年人虐待或忽略」拘捕两个个案的父母。虐儿的定义是什么？

「精神健康从心开始」
精神健康与每个人都息息相关，不论人际关系、家庭成长、职场压力等，不同范畴都会时刻干预情绪，更有机会影响身体，所以关注精神健康普及化尤其重要，从心出发，尊重及理解他人的情绪。

「双轨人生Plus -鸡蛋仔揉进梦想的路上」
演员李兴华效力电视台十年，为求突破毅然北上创业，由零开始在街头亲手卖鸡蛋仔，希望将香港小食推广至大湾区。如今他步履不停，一边拓展饮食事业，一边继续拍戏，用汗水写下兼顾面包与梦想的双轨故事。

「启德医院交通配套」
启德医院，10月5日起分阶段启用。位于「专科门诊大楼」的家庭医学综合中心率先投入运作，医院启用初期，每日提供350个街症名额。医院首阶段启用，目前运作情况如何？市民往来医院的交通又是否方便？找来主持测试一下。

「小小摄影师眼中的世界」
还记得七岁时候的你在做什么？可能是在上学，又或者玩耍，不过这位小女孩已经手持相机穿梭香港，落落大方地与陌生人沟通去街拍。不论是耀眼巨星、英超球星，还是街角的卖花婆婆，都在她纯真的视角下展现出最动人的笑容。这份超越年龄的厉害与实力，为她吸引了近八十万粉丝，用孩子的澄澈目光，温柔地纪录着这座城市的大世界。

「香港美食-民生美食关注组-「呕心」美食关注组」
本集我们会化身成「呕心」美食关注组，到访香港首间以「呕心食物」为主题的展览，当中会亲身感受瑞典鲱鱼罐头，冰岛发酵鲨鱼肉等「魔王级」食物，不只是一场趣味性的试食，其实以上食物本身都蕴含不同国家在地丰富历史文化，是一场准备好呕吐袋细味各国国家人情味的重要一课。

「吸烟产品统一包装」
政府实施「统一传统香烟包装设计」新措施，包括标准化烟包尺寸、包装颜色，以及更新健康忠告及警示图案，务求削弱品牌效应、减低烟草包装对大众的吸引力。相关法例明年3月1日生效，设有9个月过渡期，明年12月1日全面实施。究竟新措施有什么内容？青少年又怎样接受戒烟辅导？

「轻巧降温器，防工友中暑」
全球正面对高温危机，导致在户外工作的工人很容易中暑。本地团队研发出仅重155克、扣于安全帽上的非触式降温配件，有效减轻热应激感，守护工人的健康，并提升运动效能。

「玩物壮志-报刊纵横谈」
当萤幕取代了纸张，实体报刊逐渐淡出，却留下最真实的时代痕迹。今次透过资深报刊收藏家连民安的丰富珍藏：从旧报纸到影视漫画与文艺杂志，带大家穿越时空，重温报刊业百花齐放的辉煌岁月，一同寻找墨香中的民生记忆与娱乐变迁。

「港大舍堂「大学堂」70周年开放日」
香港大学的男生宿舍「大学堂」，是香港仅存城堡外型建筑物的法定古迹。今年适逢宿舍70周年，特别举行公众开放日，以不同角度带大家深入了解宿舍文化与历史、宿舍生活，以及文物保育的重要性。

「沙游治疗．心灵舒展」
沙游治疗突破语言限制，运用沙盘与微型物件，为儿童及成人营造安全的心理探索空间。在治疗师的陪伴与引导下，让求助者透过非语言的象征性摆放，纾解内心焦虑情绪。

「银发有办法- HYROX 体能大挑战」
年逾80岁的洪秀花是本港极地跑手植永强(Andy)的妈妈，她于6月27日跟儿子一起到印尼接受体能大挑战，出战 Hyrox Jakarta 2026 的混双赛事，最后夺得65 岁或以上组别级冠军，用事实证明体能不受年龄所限。

「『向国旗敬礼』港澳青少年升旗队访京展览」
「向国旗敬礼」港澳青少年升旗队代表访京团，于今年9月顺利完成。10月2日，教育局举办访京团学习成果分享会，一众官员、参与团体代表及约250名访京团学生出席，见证五日访京团的所见所闻与学习成果。

「特摄道具师的超人梦」
钟健鹏（Sunny）原本是一名闭路电视维修员，从小热爱看超人的他为了追梦毅然裸辞。靠看片自学的他，将影视作品里的虚拟超人盔甲一比一还原，用双手实现自己心底里的英雄梦。

「玩乐好去处-深水埗寻忆：重遇香港文化」
今集带大家走进深水埗，参观一个以香港文化及集体记忆为主题的展览，从展品中发掘不少熟悉却逐渐渐被淡忘的香港元素，且看传统文化如何透过当代设计，以崭新的形式呈现于大家眼前。

「大湾区客家文化联展」
想体验客家文化，除了到传统围村，走入大学校园同样可以！由 10 月 1 至16日，香港理工大学举行「客韵湾区‧同启未来」大湾区客家文化联展，免费开放予公众登记参与，一同感受客家文化的魅力。

「缝艺疗愈长者心灵」
长者及认知障碍症患者常面临机能退化、社交孤立的挑战，一个以「家庭作坊」形式的计划，透过车缝与手缝技巧制作各式成品，协助长者改善手部功能及专注力、并增强社交参与及提升自我价值。

「双轨人生Plus -美人鱼梦」
16 岁便踏足社会的钟宛澄，曾涉猎多个行业工作，因缘际会爱上美人鱼潜水，更成功考取教练资格，为了追梦，她兼任历奇教练、电子闪避球教练等多份工作，用多重身份的汗水，游出了属于自己的自由航道。

「『创味盘中餐』展览」
为配合今年法国科学节的主题「滋味科学」，于10月1至28日期间，香港科学馆推出一系列特色活动，包括「创味盘中餐」展览，展示烹饪背后的科学原理。

「岭南盆景，从何学起？」
流行于广东、广西等地区的岭南盆景，是传统盆景重要流派之一，其精髓在于巧妙运用「蓄枝截干」技艺。今集将介绍岭南盆景的特色，以及探索盆景创作从最初的构思到最终造型的诞生过程。

「民生美食关注组-食玩MK滋味」
继上集主持 Brian 与 Vicky 换上满满怀旧风的 MK 造型直击旺角中心，今集他们将继续穿梭于巷弄小店之间，吃遍经典街头小食。从舌尖上的怀旧滋味，到拍下青春记忆的贴纸相，展开一场回忆拉满的沉浸式旺中之旅！

「更衣室针孔偷拍事件」
连锁健身中心发生更衣室针孔偷拍事件，警方透过数码法理鉴证，以涉嫌「窥淫罪」拘捕一名34岁男子。究竟何谓窥淫罪？我们可以如何防范及侦查针孔镜头？

「手造西装的工艺美学」
西装是男士盔甲，更承载本土匠人心血。事事求快的当下，香港洋服总会理事蔡肇东守在工作枱前，用繁复工序展现手工订制的独特魅力。从入行缘起到国际交锋，他以双手诠释工艺的极致与坚持，带观众重新解码传统手艺守护至今的核心价值。

「玩物壮志-寻找百年校园记忆」
昔日校园光景，沉淀为香港一代人的记忆。曾任中学视艺科主任的收藏家梁经纬，自九十年代末投身「抢救香港文物」之旅，倾力搜罗百年教育珍藏。透过近百年的旧教科书、校服、校章、奖杯、手册及毕业证书等藏品，重温昔日校园岁月，细味教育情怀与人文温情。

「沉迷手机变虐儿？」
本港近年嘅虐儿及疏忽照顾个案持续攀升，有专家指出，这项数据与不少年轻家长依赖科技、减少亲子沟通有关。究竟科技依赖是怎样影响亲子关系呢？而父母又可以透过什么方法去增进亲子关系呢？

「减肥太快生胆石？」
近年不少人为了展现理想身材，尝试极端节食或极速减肥法，「一星期减十斤」，但原来瘦得太快随时会「减出病」，增加患上胆石的风险！

「银发有办法-中式鼓乐团」
专为50+人士而设的「心鼓乐团」，透过中式鼓乐促进身心灵健康，早前更于鼓乐擂台赛勇夺长青组冠军。今集将追踪团员的排练情况，透视他们如何积极备战，迎向下一场赛事！