「第52届香港玩具展」
由贸发局主办的第52届香港玩具展，以「全新玩意与众同乐」为主题，1月12至15日在湾仔会议展览中心举行。今届首次设立「潮玩馆」，更有乐龄、绿色玩具，集合全球创新玩意。

「人工智助学生提升体能」
在香港，由2026/27学年开始，小学升中学呈分试的计分方式亦会纳入体育科。有科技公司就与学校合作，引入AI体育设备，协助提升同学的体适能。

「银发有办法-心情舒畅告别膝痛」
膝痛困扰着不少长者，严重起来，有人甚至因而不敢出远门，变成隐蔽长者。一个「无痛e世代」膝痛管理计划，由跨专业团队以适切介入方法，为长者纾缓痛症。今集跟随一班长者走入农庄，看看他们如何在体验农耕活动和制作茶粿过程中，领略自然和饮食疗法，改善膝痛问题，重拾生活乐趣！

「童话香港-充分休息」
休息是为了走更远的路，小朋友觉得自己的休息时间足够吗？若果增加了休息时间，又会如何利用？

「香港义工奖2025」
由民青局与义务工作发展局合办的《香港义工奖2025》，以「创新领航．行义新时代」为主题， 1月9至 10日举行颁奖礼以及三场座谈会，探讨义工服务的发展。
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「商场蝴蝶园连系大自然」
有关注蝴蝶生态组织于商场户外空间建立蝴蝶园，招募学生参与蝴蝶园艺课程，以协助管理蝴蝶园，并与大学合作施行社交园艺辅助治疗干预措施，发现有助纾解压力和增强正向情绪。
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「玩乐好去处-传统弓箭初体验」
近年室内射箭活动愈来愈普及，今集带大家走进射箭基地，体验传统室内射箭与原野射箭，学习「裸弓」基本技巧，如站姿与拇指射法，练习固定距离射击；还会转战模拟原野环境，在未知的距离与地形变化来挑战射箭。
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「交友服务投诉多，寻觅真爱有错么？」
因为生活圈子狭窄，有人会选用传统以至网上的交友配对服务，期望可以结识异性对象。但早前消委会却表示不断接获使用相关服务的人投诉。究竟消费者有什么不满？交友服务难以成功配对，背后又反映了什么社会现象？

「灾后逾月，心理复原」
大埔火灾发生超过一个月，市民陆续出现不同程度压力和创伤，有组织推广灾后心理健康资讯，为市民提供实用的心理关顾和情绪缓解技巧。有请嘉宾详细讲解。

「双轨人生Plus -阮政峰由武术到魔术」
阮政峰最为人熟悉的工作就是演员，最近他离开了工作14年的电视台，转型多元化发展。现时他除了继续当演员，亦是武术导师、司仪、配音员、魔术师⋯⋯名副其实成为「斜杠族」。

「走进「二楼后座」．回味Beyond光辉岁月」
曾经孕育本地摇滚殿堂级乐队 Beyond的「二楼后座」录音室，面临清拆重建的命运。告别在即，Beyond成员首度开放这个地方，举办《寻找「二楼后座」旧日的足迹》音乐导赏之旅，让乐迷回味Beyond昔日的光辉岁月。

「软式曲棍球．玩落有睇头」
新兴运动软式曲棍球是由冰球演变而来的团体球类运动，运动员以球杆将中空塑胶球射入对方龙门而得分。今集请来拥有多年参赛经验的运动员，分享软式曲棍球的玩法和好玩之处，以及代表港队出战国际锦标赛的感受。

「香港美食-民生美食关注组-与老外港岛寻味篇」
今集继续和澳洲网红Brendan一起在港岛区寻找地道港味！首先去到筲箕湾试食人气煲仔饭，然后再到西环老字号粉面店，试食胡椒猪肚丸！

「童话香港-过马路要小心」
小朋友认识行人和驾驶人士在马路上要守的规则吗？若要新增一条马路规则或设施，他们有何建议？

「充电要留神慎防火警生」
近日连二连三发生火警意外，继葵涌丽瑶邨怀疑因为手机充电短路，而引致火警后，石硖尾邨更有单位发生夺命火警，消防处初步调查，怀疑单位入面有充电器起火而导致火警，连场火警意外，敲响家居安全的警钟！如何避免家中插头起火？又何做好家居防火准备？
#葵涌#火警#充电短路#家居防火#张嘉仪

「早发性癌症病患适切关怀勿添压」
早发性癌症患者在治疗及康复后，身体状况或与普通人无异。有时照顾者的过份关心，反而令患者感到压力。香港防癌会早前就进行「早发性癌症与照顾者理解差异」调查，并提出沟通建议。

「玩物壮志-我们的波衫(下)」
今集继续与球衣收藏家一毫子分享波衫的故事，并走入本地波衫店，了解新旧波衫的不同。他更会分享两件 90 年代香港体育学院足球部的旧波衫，以及当球员重遇旧战衣时的感受。
#玩物壮志#球衣收藏家#旧波衫#波衫店#郭鉴贤

「一板贯通，畅踏西东」
日前连接北角海滨花园，以及鰂鱼涌海裕街的北角东岸板道，正式对外开放。自此之后，全长13公里的港岛海滨正式贯通。东岸板道有什么新景点？当区居市民反应如何？

「回收校服，环保再续」
不少市民会将旧衣送到回收箱，希望延续它们的用处。有绿色初创企业制衣商供应，使用经认证环保或可再生材料循环再造衣服。上年更推广「闭环式旧校服回收循环再造计划」。今晚有请绿色初创企业制衣商负责人讲解更多。

「银发有办法-长者旗袍在地游」
一班长者穿上小店缝制的旗袍参与在地游，在居住地区散步，支持本地小店，重新认识社区。

「童话香港-小小调饮师」
香港特色饮品「黑牛」深受大家爱戴，小朋友有听说过吗？若要他们创作一款新口味饮品，会选用哪款材料？

「启德巨型半球体．沉浸艺术有得睇」
在启德体育园展出的大型半球体艺术空间FutureScope，让观众沉浸于科技与艺术结合的新领域，迎来多感官的艺术体验。展览举办至今年4月，可以在网上免费登记入场，喜欢艺术的朋友万勿错过！

「小寒节气点养生？」
今日是二十四节气中的小寒，一般意味寒冷的时段到来，而寒冷天气容易使体温下降令人体感到不适，更有机会引起或加剧疾病。中医角度又有何冬季防病养生要诀？

「玩乐好去处-「击」出我天地」
许多人曾有疑问：「在香港打棒球难吗？」今集将介绍一个香港唯一室内的棒球训练场，并由创办人兼香港棒球代表队成员，分享他们对棒球运动的那份坚持与热诚，一同体验挥棒击球的快感。

「2026香港龙狮节」
2026香港龙狮节暨第八届世界龙狮日，1月1日至2日于尖沙咀文化中心露天广场举行。今届以「国际龙狮群英汇」为主题，云集世界各地 138 头醒狮齐聚一堂，为 2026 年打响振奋人心的头炮！
#香港龙狮节#世界龙狮日#尖沙咀#文化中心#徐頴堃

「智能机械人自主多功能」
中大早前于校内举办大型户外机械人实地挑战赛「ATEC科技精英赛」，赛事利用校园真实环境和地形，考验参赛队伍机械人在「零遥控」下即时规划、行走、策划、动态平衡等能力。究竟当日比赛盛况如何？参加者又怎样设计机械人来应付各种复杂任务？

「双轨人生Plus -配音大师跑过界(下)」
上集主持已跟配音大师周恩恩学艺，一尝做配音员滋味。今集就跟恩恩去跑步，疫情之后，恩恩开始迷上咗跑步。因缘际会认识了一班运动员，竟然更成为他们的经理人，究竟如何利用配音领班的经验去投入经理人的角色?!
#双轨人生Plus #配音大师#跑步#经理人#张嘉仪

「2026元旦冬泳」
曾经是香港游泳代表队成员的黄泽锋，6岁囡囡「小黄妃」，遗传爸爸的运动细胞，亦是游泳健将。2026年元旦日，「小黄妃」首次出战元旦冬泳，参与600米赛事，感受元旦冬泳赛事的热闹。一齐来看看小泳手的实力！

「电子踢躂舞，玩出新套路」
有本地踢躂舞团近期以特制的「电子踢躂舞鞋」完成首个电子踢躂舞蹈剧场演出，开拓踢躂舞蹈与声音艺术的表演界限，究竟舞团成员从筹备到演出当中，遇到什么挑战？电子踢躂舞鞋又可怎样创新音乐舞蹈的表演形式？

「香港美食-民生美食关注组-与老外九龙寻味篇」
「民生美食关注组」邀请在港生活的澳洲籍网红Brendan，一起寻找香港地道风味。首先到九龙区，试食富山邨老字号茶餐厅的手作面包西饼，然后再到观塘骏业熟食市场品味人气炸子鸡！

「尖沙咀灯饰开蓬够特色」
每逢年底，尖沙咀及湾仔一带大厦，都会挂上璀灿闪亮的灯饰，陪市民度过佳节、及倒数迎新年。究竟设计一连串大型灯饰幕墙，背后要有何准备工夫？市民又如何欣赏灯饰的细节？一齐听听灯饰大王的设计理念。随后，再登上开篷巴士，近距离感受灯饰下的夜香港。

「回收圣诞树．环保有好处」
圣诞节过后，如何处理天然圣诞树？大家可以参与「天然圣诞树回收计划」，将圣诞树送往环保署中央收集站或地区收集站，让它转化成再生产品，如种植及园艺用的覆盖物和木槺等，减少浪费。

「玩物壮志-我们的波衫(上)」
球衣对球员来说可以是代表战衣，又或只是一件「开工衫」，但对愿意花钱的球迷来说，买球衣是对爱队的支持。收藏家「一毫子」热爱香港足球，收藏过百件球衣，更特别从外地收集了香港队球衣，每件队衣也满载着难忘的故事。