运动可以打破语言障碍，让不同背景、种族的人能沟通和建立关系。透过榄球这项运动带入基层社区，推动社会共融，可以让弱势社群提升自信和扩大社交圈子，今集会访问来自聋人榄球队以及家佣榄球队的选手，让他们分享榄球如何改变他们的人生。
此外，今集亦会介绍近年注目度大增的学界榄球，由于竞技人口越来越多，发展迅速且渐趋成熟，无论是女子队或小学生，同学们都全程投入这项运动，今次会了解一下学界榄球的未来展望。

香港本地大小榄球会超过15间，联赛发展蓬勃，不少资源来自香港国际七人榄球赛的收益。

这个循环资源生态圈，一直支援不同级数及年龄的榄球发展，逐步普及本地榄球运动。近年本地女子超级联赛，球员、球队以及教练团队已经在亚洲地区达到一定的水平，各个球会都愿意投放更多资源去发展。为本地带来一个又一个精彩的榄球赛季。
中国香港榄球总会经过多次重组联赛，希望让更多不同地区以及水平的球队，能够参与榄球运动。其中，天水围熊猫，多年扎根新界区，今年在社区联赛，取得球会成立以来最佳成绩。
韩国藉教练郑政浩是球会始创成员，今年回港分别执教天水围，以及教育大学男子队，他对榄球有份独特的「爱」。香港教育大学是大专联赛的一份子，亦是香港队成员的其中一个摇篮。
香港国际七人榄球赛，为香港饮食酒店以及旅游业，带来经济效益及正面的宣传效应，利园区的商场集团，赞助本地青年联赛，又与球会合作，于商场空中花园，开办榄球兴趣班，普及这项运动。
今年是疫情后，第一次正式复办七人榄球赛，旅游发展局，有一系列宣传活动，希望将七榄气氛从大球场，一直延至至维多利亚港。
香港电台首次获得独家转播权，转播各场精彩球赛。抱着普及运动的精神，希望为不同阶层提供观赏赛事的渠道，营造亚洲体育盛事之都！

香港国际七人榄球赛扎根香港超过45年，2024年中国香港榄球总会将庆祝香港大球场举办赛事30周年。2023年杭州亚运，男女子代表队，获得历史性最佳成绩，一个榄球是如何创造出运动传奇、国际盛事及经济效益？
中国香港榄球总会行政总裁麦伟彬(Robbie McRobbie)以及体育专员黄德森，均应同香港国际七人榄球赛是香港举办大型体育盛事的先躯，值得各个不同体育范畴作参考。
「四朝元老」姚锦成，是一个传奇，他选择榄球运动的初衷是什么？而一直负责培训本地精英运动员的香港体育学院，新上任院长蔡玉坤表示体院将继续对中国香港七人榄球队，提供一套专业的系统，协助球队发展。
4月5日至7日，就是香港国际七人榄球赛，香港男女子代表队都积极加强训练，摄制队将带观众一看他们的备战状况。完成今届后，七榄赛事赛事将告别香港大球场，转至全新场地举行。
香港电台首次获得独家转播权，将全程转播4月5日至7日各场七榄赛事，与观众一同沉浸在精采较量，嘉年华般的狂欢氛围之中。