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快乐是,既要学习,也要练习!

    快乐道场

    简介

    GIST

    主持人:李秋婷

    快乐需要学习,也要练习。
    没有放不下的情绪,只有不肯放下的你。
    逄星期日晚8:30,香港电台第一台,
    与主持李秋婷及一众嘉宾,
    重新发现快乐的奥义,
    重拾最快乐的自己!


    《快乐道场》
    编导:李秋婷
    监制:杜婷



    《快乐道场》主题曲
    Happism (哈皮心)
    曲、词:杜婷
    主唱:杜婷、李秋婷
    和音:黄天恩


    逐处走 山峰走到谷底
    天气不可估计
    心里保有一寸领土 不失美丽
    是我的快乐智慧

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    LATEST
    18/10/2020
    相片集
    相片集

    #15 逆境中的负面情绪:悲伤

    从细到大,我们都经历悲伤这种负面情绪。还记得小时候你最爱的「被仔」、毛公仔、「车仔」嘛?生命中大大小小、形形色色的分离,也令我们无比伤心。小男孩手抱的毛公仔「欣欣」,一不为意给妈妈扔到垃圾桶,小男孩初尝与至爱分离的悲痛,哭成泪人,然而悲伤是我们生命中不可或缺的部分。


    星期日晚8:30,香港电台第一台《快乐道场》,「练习快乐」的部分继续有竖琴疗愈师李嘉雯,以竖琴的音频,治愈你那受伤的心灵。而「学习快乐」之中,辅导心理学家方婷,将会与主持李秋婷,以个人经验出发,探讨不同人的悲伤呈现,以及悲伤这种为我们带来无比痛苦的负面情绪之重要性。


    约定你,于《快乐道场》学习快乐,练习快乐!



    参考资料:香港心理学会辅导心理学部 <做自己的情绪管理师> 2020年出版

    18/10/2020 - 足本 Full (HKT 20:30 - 21:00)

    预告

    UPCOMING
    25/10/2020
    相片集
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    #16 逆境中的负面情绪:愤怒

    情绪是我们与生俱来的「配件」,正面的或负面的情绪也好,其实无分「好坏」,为什么?

    今集《快乐道场》,主持李秋婷与嘉宾辅导心理学家方婷,将会探讨愤怒这种激烈的负面情绪的好处,你没有听错,愤怒也有好多好处!

    另外,节目下半部分的「快乐是练习」,继续邀请到竖琴疗愈师李嘉雯Carmen,尝试以不同的调式,帮助大家营造自我疗愈的氛围,达到放松、舒纾的效果!

    星期日晚8:30,香港电台第一台《快乐道场》,继续学习快乐,练习快乐!

    重温

    CATCHUP
    08 - 10
    2020
    香港电台第一台

    18/10/2020

    11/10/2020

    04/10/2020

    27/09/2020

    20/09/2020

    13/09/2020

    照片于较早前拍摄

    06/09/2020

    30/08/2020

    23/08/2020

    16/08/2020

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