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香港家书

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主持人:张凤萍

《香港家书》
星期六 09:00-09:20 a.m.

编导:张凤萍
监制:林嘉瑜

透过书信形式,分析社会现象,细诉个人感受。



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06/08/2022

MWYO营运总监叶维昌——香港青年的精神健康素养有待加强

*标题由编辑所加 

各位刚毕业的年轻人: 

你们好!大学联招即将在下周放榜,不知道你们现在的心情如何。还记得当年自己放榜的时候,要面对下一个旅程,心里总是既期待又担心。回顾六年的中学生涯,即使学业的压力很大,但总会有一些令你感到快乐的回忆。 

很多人都说香港的年轻人不快乐,特别是近几年,年轻人的无力感增加,不论是学业、生活或工作上都有不同的压力。到底世界上有没有一项快乐的方程式呢?根据联合国最新公布的《全球快乐报告2022》中,香港在全球146个国家及城市当中排行81。这个排名是根据六项因素而定,包括人均GDP、预期健康寿命、人生抉择自由、社会支援、慷慨程度及对贪腐的认知,以此衡量国家人民的快乐指数,从而协助及引导国家的公共政策。曾几何时,不丹被喻为全球最快乐的国家,2005年不丹政府提出的「国民幸福总值」(Gross National Happiness) 受到国际社会的高度关注,这种模式注重物质和精神的平衡发展,将环境和传统文化的保护置于经济发展上,衡量发展的标准。但是快乐的背后,不丹近年也面对不同的社会问题,例如青年缺乏就业机会导致失业率高企、青年的心理健康问题、国家的经济发展到了樽颈及难民问题等等。联合国希望以快乐指数来提醒大家要如何享受人生的整体价值,实际上「快乐」是很难以硬指标来衡量。 

回到香港,两星期前我参加了一个大学生的分享会,其中一个题目令到在场的成年人特别印象深刻。他们谈论到「香港的年轻人对未来的希望」,现场不少的大人举手表示对未来充满希望。然而,从大学生访问的十位年轻人当中,没有一位对未来感到有希望。这代表什么?年轻人未能从社会中得到安全感,他们对三业三政的前景感到彷徨无助。同时,面对新冠疫情的冲击,使青年的身心健康面临严峻的挑战。如果社会没有适当的政策去协助年轻人走出困境,我们怎么留住这群年轻人才继续在香港发展呢? 

我知道你们刚刚毕业,或许会到前路感到迷惘,新一届政府管治班子刚刚上场,他们表示特别重视和关注青年政策,新成立的民政及青年事务局更加会于年底前制订青年发展蓝图。面对像你们的年轻新一代的无力感,我们更加需要关心青年的身心健康发展。早前,MWYO青年办公室发表《香港青年发展蓝图》中发现,青年在成长过程中都有多方面的担忧,例如教育上会担心停课会导致学业成绩倒退;在工作上会忧虑毕业后因市道低迷而未能找到合适工作;在生活上会见到身边很多朋友或同事移民而对前景悲观,加上社交媒体、家庭、朋辈和伴侣关系等都有机会为青年造成更多的精神压力和烦恼。 

要促进青年身心健康发展,归根究底仍要从他们的压力来源着手,塑造一个愉快正面的成长环境。其中学业是青年大部分时间面对的问题,现时的教育体制和社会气氛令他们感到学术成绩是衡量成功的唯一或主要指标。教育局除了应从根源上检视教育制度的问题,同时应联同教育界致力为年轻人营造愉快的学习环境,鼓励正面多元的校园文化,例如在全人发展的框架下如何给予学生不同机会获得成功和被肯定的经验。至于在就业方面,近年不少青年选择成为斜杠族,但他们普遍却缺乏工作和劳工保障问题。现时「弹性就业者」没有明确的定义,因此希望政府及早了解雇主及弹性就业者的想法和需要,讨论完善现行法例的可能性,从而保障他们的劳工权益,让年轻人有更多的就业选择。 

此外,MWYO的研究发现香港青年的精神健康素养亦有待加强,你们也有面对精神健康的问题吗?现时还有很多年轻人未能及时识别精神健康问题,对相关疾病、自我调节方法,或如何寻找专业帮助等都没有足够的认知。在学校缺乏整全的情绪教育下,年轻人都不懂如何面对和处理情绪问题。长此下去,有机会造成影响日常的事业发展和人际关系,导致精神问题恶化。为确保学校有效推广生命教育及情绪与抗逆力教育,教育局应定期进行评估,了解学生的学习进度和教学情况,巩固青年正面性格。在推动实验式学习活动纾缓学生的压力,例如静观、冥想工作坊,增强学生的心理健康及专注力,了解自己的情绪,从而可以及早发现自身的情绪健康问题。

快乐,其实不是单以成绩的高低、职业的好坏,或是财富的多少来衡量。要感受快乐,当中也包括与家人及朋友互相扶持和关心、对生活的体验、对世界的好奇和认知,每个小细节都可以组成一套属于自己、独一无二的快乐因子。每个人都有自己的一套快乐方程式,当你跳出自己固有的框架,用心去感受眼前的生活,你便可以在不同的层面当中,寻找到属于自己的快乐。无论放榜的结果如何,我也祝愿你们在不可能中发掘更多可能性,继续有勇气推开世界的门,放眼未来。 

叶维昌
2022年8月6日

06/08/2022 - 足本 Full (HKT 09:10 - 09:25)

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06 - 08
2022
香港电台第一台
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香港理工大学神经心理学讲座教授医疗及社会科学院院长岑浩强——一成市民疫后出现创伤后遗症征状

主持人:张凤萍

*标题由编辑所加

各位理大医疗及社会科学院的研究人员∶ 

数个星期前收到同事甄秋慧教授的来信,很高兴知道问「为什么」已经成为你们的习惯。问「为什么」让我们发掘更多新事物,但有时亦令人感到忧虑。 

两年多前,新型冠状病毒在全球爆发,这个「新事物」似乎对大众带来好多忧虑。 

回想疫情初期,社会气氛紧张、市民对这个新的、又陌生的病毒焦虑惶恐。疫情反覆让大家身心俱疲,很多人都会出现不同程度的精神困扰或创伤。这些问题是否真的能够随着时间流逝而淡忘呢? 

为了解答这些问题,我们在得到食物及卫生局医疗研究基金的支持下,在疫情第四波期间展开研究,了解市民于疫情后出现精神创伤的普遍程度、对他们精神健康的影响、遵从抗疫措施的社会人口特性,以及探讨影响社会弱势群体接种疫苗的因素。 

这个研究分为两部分,研究团队首先在2020年12月至2021年2月期间,即第四波疫情稍为缓和时,透过电话访问形式,随机抽样访问超过三千位市民。调查发现超过一成受访者出现创伤后遗症征状,反映他们可能存在创伤后遗症;当中失业或没有个人收入,以及教育程度较低者,有较大机会出现创伤后遗症的征状。 

一般来说,创伤后遗症征状包括侵入性记忆、过度兴奋和出现回避行为,例如避免外出等。调查发现市民出现创伤后遗症的程度较疫情爆发初期低,相信与疫情反覆使大家感觉麻木有关。这也是可以理解的。 

研究又发现,每天观看多于一小时疫情新闻的受访者,一方面会更遵从防疫措施及相关建议,但另一方面亦会出现较严重的创伤后遗症征状。这表示接收疫情相关的新闻资讯是把「双刃剑」,大家应该要理性分析,吸收资讯的同时亦要取得平衡。 

这轮访问亦发现,在各项防疫措施中,受访者认为最难做到保持良好的手部和环境卫生;中年或以上、教育程度较高的已婚女性,会较愿意遵从不同的防疫措施,而担任家庭照顾者、教育程度较低的中年或以上已婚男性,则对接种疫苗的愿意程度较高。 

疫情期间,每天面对海量有关疫情的资讯及消息,有时候连我也感到「吃不消」,更何况长者等弱势群体呢?我想他们都会较易感到无所适从。 

有见及此,我们于2020年11月至2021年2月期间,与31位65岁以上的长者进行个人深入访谈,了解他们面对疫情的精神状况,以及对接种疫苗的态度。 

我们发现,受访长者普偏认为新冠病毒传染性很高,以致他们大多避免在疫情期间外出运动及进行恒常社交活动,在长期「不能见孙仔和饮茶」的情况下,他们大部分都对疫情感到担心、无助及忧郁,更有个别受访长者对持续的情况感到沮丧,情况令人担忧。 

自疫情发生以来,本港长者接种疫苗率较其他年龄群偏低。在是次研究的深度访谈中,我们发现长者考虑接种疫苗时主要受到自身经历和亲友意见影响,当中对疫苗认知不足、脆弱的社交网络及缺乏家庭支援等,都是导致他们对疫苗却步的原因及障碍。 

既然社会已经朝着「复常」方向发展,那么市民的精神健康更同样需要「复常」。我们千万不能忽视疫情造成的创伤后遗症征状,应该多留意自己身体、情绪、行为及社交状况的变化,一旦出现相关征状、影响生活,并且持续一段时间,便应该向专业人士或社福机构寻求协助。 

长久以来,作为一个心理学家,我特别关注长者的精神健康问题。值得留意的是,受精神健康困扰的长者往往未必会把问题或忧虑宣之于口。家人应该更适切关心长者、多陪伴及了解他们的需要。 

我们认为,社会除了应该向长者提供更清晰的疫苗资讯外,更需要强化非政府机构与长者之间的连系,例如建立政府、学术界和社福界的协作网络,在疫情下支援他们的身、心需要,并作出专业建议和支援。 

在此我要衷心感谢各位理大医疗及社会科学院同事,在疫情期间,除了进行各项相关的研究外,更参与不同的抗疫工作,例如率领学生营运铜锣湾「加路连山道短期社区疫苗接种中心」,以及设立热线支援中心,解答患者查询等。 

所谓「难关难过关关过」,提问是积极回应挑战中不可或缺的一步,尝试为每个社会议题探索解决方案。你们运用专业知识和科研成果,在不同领域参与抗疫工作,正好是一个坚实的例子,让我们同心抗疫,一起协助社会重返正常轨道。

 

岑浩强

2022年6月25日

香港电台第一台

25/06/2022 - 足本 Full (HKT 09:10 - 09:25)

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