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清晨的美好时光，让花鸟虫鱼以至大自然的各种美声，来洗涤你的心灵！

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主持人：李秋婷

　
深夜，是结束，也是新的开始。开启一段另类的旅程，投入难得的片刻宁静，置身于风、树、鸟声之中，享受放空。

第一台播放时间
星期一至六03:30至05:00
 　
#香港电台文教组
#艺文一格 culture.rthk.hk

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22/03/2025

某种老朋友：香港的偶见鸟 / 森林浴 星期六 嘉宾：森林浴向导 易琪

0330 - 0430: 某种老朋友：香港的偶见鸟
0430 - 0500: #50 绿色配方 嘉宾：梁兆基（精神科护士及森林疗愈向导）

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22/03/2025 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

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第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

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第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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24/03/2025

大鲵 / 自在心得 星期一 嘉宾：生命导师 周华山博士

0330 - 0430: 大鲵
0430 - 0500: #13 当下转移─父母对我们的影响

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2025
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22/03/2025
某种老朋友：香港的偶见鸟 / 森林浴 星期六 嘉宾：森林浴向导 易琪

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第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

21/03/2025
椰子蟹 / 迈向圆满 星期五 嘉宾：辅导心理学家 方婷

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第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

20/03/2025
世界七大自然奇观 (一)—瓜纳巴拉湾 / 歌曲背后 嘉宾: 周嘉俊

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19/03/2025
长颈鹿的奇思妙想 / 好心情 星期三 嘉宾：正念冥想导师 黄紫薇

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第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

18/03/2025
圆鳍鱼 / Harpy Tuesday 弦动星期二 嘉宾：竖琴疗愈师 李嘉雯

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17/03/2025
生活常见毒虫：隐翅虫、蚰蜒、蛾蚋、蜱虫 / 自在心得 星期一 嘉宾：生命导师 周华山博士

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15/03/2025
日本樱花 / 森林浴 星期六 嘉宾：森林浴向导 易琪

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第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

14/03/2025
香港原生植物探索系列(第五集)-土沉香, 牙香树, 白木香 / 迈向圆满 星期五 嘉宾：辅导心理学家 方婷

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13/03/2025
鹿颈深处的世外桃源 / 歌曲背后 嘉宾: 周嘉俊

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第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

12/03/2025
大自然的清道夫：蜣螂 / 好心情 星期三 嘉宾：正念冥想导师 黄紫薇

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0430 - 0500: #17 冲突管理

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21/03/2025 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

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