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清晨的美好时光，让花鸟虫鱼以至大自然的各种美声，来洗涤你的心灵！

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主持人：黄思蘅

　
深夜，是结束，也是新的开始。开启一段另类的旅程，投入难得的片刻宁静，置身于风、树、鸟声之中，享受放空。

第一台播放时间
星期一至六03:30至05:00
 　
#香港电台文教组
#艺文一格 culture.rthk.hk

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29/03/2025

香港的「非法移民」—外来入侵物种 / 森林浴 星期六 嘉宾：森林浴向导 易琪

0330 - 0430: 香港的「非法移民」—外来入侵物种
0430 - 0500: #52 森林浴向导的自学与反思  嘉宾：曾振威 （威廉） （社工、历奇教练与森林疗愈向导）

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29/03/2025 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

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第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

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第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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31/03/2025

朗氏印太喙鲸 / 自在心得 星期一 嘉宾：生命导师 周华山博士

0330 - 0430: 朗氏印太喙鲸
0430 - 0500: #13 当下转移─父母对我们的影响

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29/03/2025
香港的「非法移民」—外来入侵物种 / 森林浴 星期六 嘉宾：森林浴向导 易琪

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第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

28/03/2025
小心！自然界的骗子 / 迈向圆满 星期五 嘉宾：辅导心理学家 方婷

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

27/03/2025
世界七大自然奇观 (二) —珠穆朗玛峰 / 歌曲背后 嘉宾: 周嘉俊

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第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

26/03/2025
包罗万象 / 好心情 星期三 嘉宾：正念冥想导师 黄紫薇

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25/03/2025
土豚 / Harpy Tuesday 弦动星期二 嘉宾：竖琴疗愈师 李嘉雯

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第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

24/03/2025
大鲵 / 自在心得 星期一 嘉宾：生命导师 周华山博士

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第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

22/03/2025
某种老朋友：香港的偶见鸟 / 森林浴 星期六 嘉宾：森林浴向导 易琪

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

21/03/2025
椰子蟹 / 迈向圆满 星期五 嘉宾：辅导心理学家 方婷

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

20/03/2025
世界七大自然奇观 (一)—瓜纳巴拉湾 / 歌曲背后 嘉宾: 周嘉俊

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

19/03/2025
长颈鹿的奇思妙想 / 好心情 星期三 嘉宾：正念冥想导师 黄紫薇

足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

第一部份 Part 1 (HKT 03:30 - 04:00)

第二部份 Part 2 (HKT 04:04 - 05:00)

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世界七大自然奇观 (二) —珠穆朗玛峰 / 歌曲背后 嘉宾: 周嘉俊

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0330 - 0430: 世界七大自然奇观 (二) —珠穆朗玛峰
0430 - 0500: #4 星夜

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27/03/2025 - 足本 Full (HKT 03:30 - 05:00)

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