观看火山的方式有许多，徒步登顶是其中一种。在原始火山口上骑马环绕，不失为更亲近大自然的体验。莎莎奥米一尝心愿后，从火山地质博物馆发掘更多跟高山雪域截然不同的面貌。腾冲地理独特之处除了火山，亦因位处边境，孕育出独特的侨乡文化，而和顺古镇，正是因此而享负盛名。奥米迫不及待由马帮历史，想像商旅人生的可能。由一口茶开始，在马帮烧茶的炊烟袅袅中，认识到由一片茶叶，开托出茶马古道的历史与文明。穿梭和顺古镇，二人更在这个中西结合、崇文尚教的边陲小镇中，发现全国藏书最多的乡村图书馆与中国近代哲学家艾思奇的纪念馆。然而在百年菜街之中，才真正体验当地居民生活的痕迹。谁知在品尝当地美食之后，起初的担忧终于兑现，在语言不通，二人哑口无言之际，一位背包英雄出现解围，又潇洒离开。

香格里拉，一个以天堂为名的地方，茶马古道上首个进入藏区的古城。莎莎跟奥米乘高铁来到香格里拉，抵御高山气候，小心奕奕放慢脚步，游走千年历史的独克宗古城，上大龟山转经筒诚心祈福，穿上藏民服饰体验牧民智慧。为更深入了解藏民与大自然的连系，二人前往曾经消失的秘景巴拉格宗，穿越高山低谷，见证香格里拉大峡谷落差三千多米的壮美立体景观。在巴拉村中的藏民建筑中，二人终感受到在神山环绕的脱俗生活。接下来前往尾站腾冲，为观看火山口登上热气球，可惜再次天意难违……

体验过彝族和白族文化，两位主持再向北进发，前往国家历史文化名城丽江，走访雪山脚下的丽江古城，认识自古聚居此地的纳西族人。东巴文化博大精心，从古城设计跟流水依存的关系，尽显纳西族的生活智慧。莎莎跟奥米更找来东巴世家第十八代国家级非遗传人，学习仅有现存的象形文字。被誉为「活化石」的东巴文中居然蕴含丽江的起源。无缘挑战在东巴传说中神圣又壮丽的玉龙雪山，二人来到传说中「玉龙第三国」的入口云衫坪。从高甸草原仰望玉龙雪山二人同被眼前雪景震慑。塞翁失马，焉知非福，有幸在晴天之下抵达蓝月谷，清晰可见碧绿蔚蓝的湖水，二人一扫无缘登顶的遗憾，疯狂打卡，尽揽美景。结束丽江之行后，莎莎急不及待拉奥米清早乘坐刚新落成的丽香铁路，往下一个目的地进发。

位于昆明以东的路南石林，有着与春光明媚的昆明截然不同的自然奇观。莎莎跟奥米穿越神秘的石林，发现由喀斯特地貌形成的石灰岩石柱不仅是大自然的艺术品，也是彝族传说的发源地。在彝族导游小晨的带领下，二人深入石林探索各种奇峰异石，还有丰富的民族故事，一睹「阿诗玛」的化身。接下来二人前往大理，进入白族王朝的发源地，寻找段氏踪迹，游走大理古城，最后来到白族紥染之乡「周城村」。在非物质文化遗产第十八代传人的带领下，二人化身白族姑娘，穿试白族服饰，体验紥染手艺，更细味品尝白族「三道茶」之礼，体会白族流传下来的哲思，上了关于人生的一门课。

来到被誉为「春城」的昆明，莎莎和奥米从著名地标的金马碧鸡坊出发，正式展开春城探秘的第一站——斗南花市。两人甫进入这个亚洲最大的花卉交易市场，即被铺天盖地的鲜花所震撼，立即化身蝴蝶穿梭其中，探索花奔市场发展的要诀。除了吸引花商们，「春城」每年还吸引着成千上万的红嘴鸥飞来滇池大坝，见游客们争相喂食打咭，莎莎和奥米当然不容有失，又马上加入「激烈竞争」(虽然很怕被咬到)。在大坝另一边厢的西山景区，二人发现了中国国歌作曲家聂耳之墓；而山上的龙门景区更是昆明旅行的必去之处，那里有用人手雕刻而成的石窟通道，人人也可以尝试一登「龙门」，且看能否升价百倍千倍？