简介
走到水穷处，坐看云起时。所谓优悠，便是这种心态。
《优悠在四方》搜罗世界各地精彩的旅游、饮食和资讯性休闲节目，探索不同的生活方式，领会小确幸。即使你坐困愁城，心中纳闷之时，内心也能享受自由惬意。
最新
主持苏‧柏金斯从墨西哥西端、太平洋沿岸城市蒂华纳展开旅程。当地数以万计的移民企图穿过美国边境。之后，她在诺加莱斯参与了墨西哥最大的节日—「亡灵节」的庆祝游行。这节日的气氛并不恐怖，反而能看见当地人对人生是充满喜悦的。
Sue Perkins: Along The US-Mexico Border - Joy in Desperation
Bilingual options : English / Cantonese (TV)
预告
主持苏‧柏金斯经历了三星期的旅程，走过了二千英里的路，她发现沿途的所见所闻，都与当地的家庭有着密不可分的关系。尽管世界如何分裂，围墙下生活的人们都为了下一代的将来而付出最大努力。
Sue Perkins: Along The US-Mexico Border - Families Along The Border
Bilingual options : English / Cantonese (TV)
重温
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踩界墨西哥 - 绝望中的喜乐
主持苏‧柏金斯从墨西哥西端、太平洋沿岸城市蒂华纳展开旅程。当地数以万计的移民企图穿过美国边境。之后，她在诺加莱斯参与了墨西哥最大的节日—「亡灵节」的庆祝游行。这节日的气氛并不恐怖，反而能看见当地人对人生是充满喜悦的。
双语广播：粤语／英语 （电视版）播放频道：港台电视 31播出时间：1月14日 星期四晚上9时30分 (首播)
Sue Perkins: Along The US-Mexico Border - Joy in Desperation
Sue starts her journey in the Mexican city of Tijuana, on the Pacific Coast, at the western end of the border, where tens of thousands of migrants have ended up in a bid to get across the border to America.
Bilingual options : English / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 14th January Thursday 9:30 p.m. (First Run)14/01/2021收看 -
不一样的加拉帕戈斯 - 拯救未来
蒙特一家的加拉帕戈斯群岛之旅踏入尾声，他们去了解当地如何保护濒危的野生动植物免受入侵物种威胁。蒙特更会参与一项危险任务，寻找一种前所未见的物种；女儿艾娜和莫莉会尝试了解未来环境会如何发展；妻子覃美会爬上崎岖岩壁，努力拯救濒临绝种的弗雷里安纳知更鸟。
双语广播：粤语／英语 （电视版）播放频道：港台电视 31播出时间：1月7日 星期四晚上9时30分 (首播)
My Family And The Galapagos - Save The Future
As their stay on the Galapagos draws to a close, Monty and his family find out what’s being done to protect the islands and their endangered wildlife from the threat of invasive animals.
Bilingual options : English / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 7th January Thursday 9:30 p.m. (First Run)07/01/2021收看 -
不一样的加拉帕戈斯 - 游客带来的威胁
蒙特一家由英国德文郡千里迢迢搬往加拉帕戈斯群岛生活。他们将会了解一下加拉帕戈斯群岛 ─ 这个被誉为「野生动物终极天堂」在游客心目中受欢迎的程度。他们亦会了解一下旅游业如何威胁着当地未受破坏的环境及在当地栖息的动物。
双语广播：粤语／英语 （电视版）播放频道：港台电视 31播出时间：12月31日 星期四晚上9时30分 (首播)
My Family And The Galapagos - Threats from Tourists
Monty Halls and his family have swapped Devon life for the Galapagos. This time they discover how its popularity as the ‘ultimate wildlife destination’ is putting pressure on the unspoilt wilderness and extraordinary animals that live here.
Bilingual options : English / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 31st December Thursday 9:30 p.m. (First Run)31/12/2020收看 -
不一样的加拉帕戈斯 - 难忘时刻
蒙特一家在意想不到的地方发现红鹳，更会潜入深海寻找鲨鱼的踪迹。女儿艾娜亦化身为研究小助理，为小双髻鲨钉上标签；而蒙特和妻子覃美就潜到水底，庆祝结婚周年，同场还有超过20条濒危鲨鱼来凑热闹。
双语广播：粤语／英语 （电视版）播放频道：港台电视 31播出时间：12月24日 星期四晚上9时30分 (首播)
My Family And The Galapagos - Unforgettable Moments
Monty and his family find flamingos in an unexpected place, and get to know a big fish with a bad reputation. Daughter Isla becomes a young field assistant helping to tag baby Hammerheads.
Bilingual options : English / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 24th December Thursday 9:30 p.m. (First Run)24/12/2020收看 -
不一样的加拉帕戈斯 - 重回旧地
两年前，蒙特一家曾到访加拉帕戈斯群岛，事隔两年，他们决定重游这地方，并会在偏远的伊莎贝拉岛上生活两个月，跟海鬣蜥及罕有的加拉帕戈斯企鹅做邻居。他们将带领观众发掘群岛有何改变。
双语广播：粤语／英语 （电视版）播放频道：港台电视 31播出时间：12月17日 星期四晚上9时30分 (首播)
My Family And The Galapagos - The Return of The Family
Monty Halls and his family return to the Galapagos to spend two months on the remote island of Isabela, where beachside neighbours include marine iguanas and the rare Galapagos penguin.
Bilingual options : English / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 17th December Thursday 9:30 p.m. (First Run) -
我要长命啲 - 瑞典 斯科纳/斯莫兰
今集，我们将会到访瑞典南部的维特舍小镇，镇里居住了多位百岁人瑞。主持尼古拉斯会探访一对分别104岁及94岁的姊妹，看看她们过着怎样的生活。此外，他还会跟一对年纪轻轻却选择过着传统生活的夫妻会面， 了解一下他们选择这种生活方式的原因。
双语广播：粤语／瑞典语 （电视版）播放频道：港台电视 31播出时间：12月10日 星期四晚上9时30分 (首播)
The Art of Living - Skåne/Småland, Sweden
Many 100-year-olds come from the southern Swedish town of Vittsjö. Niklas goes to see how the sisters Gunvor, 104, and Brita, 94, live. He also meets a young couple who have chosen an old-fashioned lifestyle.
Bilingual options : Swedish / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 10th December Thursday 9:30 p.m. (First Run)10/12/2020收看 -
我要长命啲 - 哥斯达黎加 尼科亚
「Pura Vida」意思是一个简单、无压力的生活，这亦是哥斯达黎加尼科亚半岛居民的生活态度。当地的物质生活不算丰富，但他们却比富裕的美国人更加长寿。主持人尼古拉斯会到访尼科亚半岛，探究一下远离消费社会的生活模式是否健康长寿的关键。
双语广播：粤语／英语 （电视版）播放频道：港台电视 31播出时间：12月3日 星期四晚上9时30分 (首播)
The Art of Living - Nicoya, Costa Rica
Pura Vida - a simple and stress-free life - is the rule of thumb on the Nicoya Peninsula in Costa Rica. Niklas goes to see if a simple life far away from the consumer society is the key to a long and happy life.
Bilingual options : English / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 3rd December Thursday 9:30 p.m. (First Run)03/12/2020收看 -
我要长命啲 - 意大利 萨丁尼亚岛
自罗马帝国时代以来，意大利萨丁尼亚岛居民的平均寿命几乎比起世界各地的人都长。外界普遍认为，这可能与岛民的饮食习惯及生活态度有着紧密的关系。今集，主持人尼古拉斯将前往当地，尝试拆解为何生活在那里的人会特别长寿。
双语广播：粤语／英语 （电视版）播放频道：港台电视 31 ／ 31A播出时间：11月26日 星期四晚上9时30分 (首播)
The Art of Living - Sardinia, Italy
In a city on the Italian island of Sardinia, people have lived longer than in the rest of the world since Roman times. Naturally, Niklas wants to find out what makes this mythical place so special.
Bilingual options : English / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31 / 31ABroadcast date & time : 26th November Thursday 9:30 p.m. (First Run)26/11/2020收看 -
我要长命啲 - 美国 罗马林达
每逢提到美国，可能你只会想到那里的快餐文化。不过，令人意想不到的是，在美国竟然有一个「蓝区」聚居了不少长寿人士。这个神秘地方叫罗马林达，当地大部分居民都是基督复临安息日会的信徒，究竟这个信仰跟当地人特别长寿有何关系呢？
双语广播：粤语／英语 （电视版）播放频道：港台电视 31 ／ 31A播出时间：11月19日 星期四晚上9时30分 (首播)
The Art of Living - Loma Linda, USA
There is an unexpected blue zone in the fast food homeland, the United States. In Loma Linda, the Christian faith has gained a strong foothold, which may have contributed to people living much longer here than in the rest of the world.
Bilingual options : English / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31 / 31ABroadcast date & time : 19th November Thursday 9:30 p.m. (First Run)19/11/2020收看 -
我要长命啲 - 日本 冲绳
主持人尼古拉斯将会到访日本的冲绳。冲绳被誉为世界知名的长寿之都，当地人普遍较长命，这与他们的健康生活及饮食习惯有何关系呢？制作团队亦会尝试找出冲绳料理与长寿的个中关系。主持人更会顺道拜师学艺，学习空手道的一招半式。
双语广播：粤语／英语 （电视版）播放频道：港台电视 31 ／ 31A播出时间：11月12日 星期四晚上9时30分 (首播)
The Art of Living - Okinawa, Japan
Okinawa is known to be the place in the world where people live the longest. Niklas tries to find out how much the food has to do with this, and learns basic techniques in the island's national sport, Karate.
Bilingual options : English / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31 / 31ABroadcast date & time : 12th November Thursday 9:30 p.m. (First Run)12/11/2020收看
