简介
走到水穷处，坐看云起时。所谓优悠，便是这种心态。
《优悠在四方》搜罗世界各地精彩的旅游、饮食和资讯性休闲节目，探索不同的生活方式，领会小确幸。即使你坐困愁城，心中纳闷之时，内心也能享受自由惬意。
最新
今集长跑侠鲁尔会返回他的国家西班牙，参与一场难度极高的越野跑比赛。鲁尔穿上运动鞋，单靠他的双脚走遍西班牙加那利群岛。首先他会拜访当地一个跑手家庭，并且一起游览风景独特的拉帕尔马岛。鲁尔随后会前往另一个景色优美的小岛 – 戈梅拉岛，跟岛上一位曾经在高海拔地区跑步比赛胜出的世界冠军见面，两人会彼此分享跑步的技巧和心得。最后，长跑侠会随同在旅途上认识的几位新朋友，一起前往加那利群岛最大的岛屿 – 特内里费岛。他们会挑战岛上一条如锯齿般迂回的跑径，最终他们能否完成这项艰难的越野赛呢？
Maraton Man travels to the Canary Islands to roam them with the only help of his sneakers. He will discover La Palma with a family of runners, a woman to which sport is a synonym of solidarity will welcome him to Hierro and he will meet a world champion in high altitude running in La Gomera. All his stories will join him during the extreme trail "Diente de Sierra" in Tegueste, Tenerife.
预告
来到《马拉松游世界 2》的最后一集，长跑侠鲁尔将会参与他人生第一场的夜跑团体赛。在比赛前，鲁尔希望能够组织一队梦幻组合，与队员们携手一起完成赛事。团队的成员不但拥有一段非一般的经历，他们亦同时具备积极、上进及自信等特质。长跑侠将会走遍西班牙加那利群岛的多个小岛，包括兰萨罗特岛、富埃特文图拉岛和大加那利岛，邀请跑手加入队伍，透过了解队友们的生活点滴，增加彼此的认识。他们更一起商讨比赛策略，全力为夜跑团体赛做好准备，争取好成绩。
Maraton Man confronts his first team race at night and his aim is to gather a tailor made “dream team” to reach the finish. Each team member has a peculiar story and a defining trait: motivation, improvement and faith in oneself. And Maraton Man will travel through the islands of Lanzarote, Fuerteventura and Gran Canaria in search of his team.
重温
-
马拉松游世界 2 - 加那利群岛 — 特内里费岛的山径
今集长跑侠鲁尔会返回他的国家西班牙，参与一场难度极高的越野跑比赛。鲁尔穿上运动鞋，单靠他的双脚走遍西班牙加那利群岛。首先他会拜访当地一个跑手家庭，并且一起游览风景独特的拉帕尔马岛。鲁尔随后会前往另一个景色优美的小岛 – 戈梅拉岛，跟岛上一位曾经在高海拔地区跑步比赛胜出的世界冠军见面，两人会彼此分享跑步的技巧和心得。最后，长跑侠会随同在旅途上认识的几位新朋友，一起前往加那利群岛最大的岛屿 – 特内里费岛。他们会挑战岛上一条如锯齿般迂回的跑径，最终他们能否完成这项艰难的越野赛呢？
双语广播：粤语／西班牙语 （电视版）播放频道：港台电视 31播出时间：6月10日 星期四晚上9时30分 (首播)
Maraton Man 2 - Canary Islands, Mountain Trail in Tenerife
Maraton Man travels to the Canary Islands to roam them with the only help of his sneakers. He will discover La Palma with a family of runners, a woman to which sport is a synonym of solidarity will welcome him to Hierro and he will meet a world champion in high altitude running in La Gomera. All his stories will join him during the extreme trail "Diente de Sierra" in Tegueste, Tenerife.
Bilingual options : Spanish / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 10th June, Thursday 9:30 p.m. (First Run)10/06/2021收看 -
马拉松游世界 2 - 秘鲁 — 印加圣谷之旅
长跑侠鲁尔今集继续南美洲国家秘鲁之旅，他亦逐渐适应了当地的高海拔环境，由秘鲁南部著名的名胜 – 的的卡卡湖出发，向北进发前往位于印加圣谷的库斯科。随后，鲁尔会在安第斯山脉参加一项极高难度的越野赛。长跑侠在备战过程中，认识了一班参赛选手，包括在军事行动中被炸伤的前军人荷西，以及曾经患上癌症的马里鲁。他们努力放下过往的惨痛经历，勇敢面对挑战，并重新生活。长跑侠会聆听他们奋斗背后的励志故事，亦会与他们一起参加越野跑比赛。
双语广播：粤语／西班牙语 （电视版）播放频道：港台电视 31播出时间：6月3日 星期四晚上9时30分 (首播)
Maraton Man 2 - Peru, In the Sacred Valley of the Incas
Acclimatised to the height, Maraton Man will set off on a journey from Lake Titicaca to Cuzco, in the heart of the sacred valley of the Incas, where he will run the demanding “Chaski Challenge” together with runners with amazing self-improvement stories such as the soldier José Celso Dávila, who was a victim of a landmine during an incursion into the Amazon, or Marilú Salazar, who overcame cancer.
Bilingual options : Spanish / Cantonese (TV)
Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 3rd June, Thursday 9:30 p.m. (First Run)03/06/2021收看 -
马拉松游世界 2 - 秘鲁 — 的的卡卡湖之旅
长跑侠今集会去到南美洲国家秘鲁，他将会与一位曾经被判入狱的跑手雨果见面。雨果在狱中全赖跑步得到了新生命，他于出狱后成立了一个组织，专门协助位于利马的皮耶德拉斯戈达斯监狱内的在囚人士进行跑步训练。之后，鲁尔会前往秘鲁南部，参观一个世界闻名的名胜 – 的的卡卡湖，那里海拔接近四千米，他会跟当地一位马拉松跑手威尔玛一起操练。威尔玛曾经远赴伦敦参加田径比赛，她将会分享自己热爱跑步的原因，以及赛跑背后的动人故事。
双语广播：粤语／西班牙语 （电视版）播放频道：港台电视 31播出时间：5月27日 星期四晚上9时30分 (首播)
Maraton Man 2 - Peru, Journey to the Legendary Titicaca
In Peru, he will meet Hugo García, a runner who, after spending some time in jail, runs an NGO that trains inmates at Piedras Gordas prison in Lima. He will also travel across the country to Lake Titicaca. At an altitude of almost 4,000m, he will train with Wilma Arizapana, a local marathon runner who has just participated at the World Championships in Athletics in London and has a fascinating story about her love for running.
Bilingual options : Spanish / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 27th May, Thursday 9:30 p.m. (First Run)27/05/2021收看 -
马拉松游世界 2 - 埃塞俄比亚 — 天生的跑手
位于埃塞俄比亚的一条小村庄 – 伯科吉村聚集了不少优秀的长跑选手，该国多位奥运奖牌得主也是在这里成长。在这个与众不同的地方，有一位专门负责培训跑手的教练，他就是被外界形容为「金牌教练」的圣塔耶乎。长跑侠会从旁观察这位金牌教练如何训练当地长跑选手。究竟他有什么致胜的特训方法呢？另外，长跑侠亦会去亲身了解一下，埃塞俄比亚的年轻跑手如何坚持信念，完成刻苦的操练。这群年轻的跑手将会参与在阿瓦萨市举行的一场难度极高的马拉松赛事。
双语广播：粤语／西班牙语 （电视版）
播放频道：港台电视 31
播出时间：5月20日 星期四晚上9时30分 (首播)
Maraton Man 2 - Ethiopia, Born to Run
Bekoji in Ethiopia is the town with the most Olympic medallists per square meter in the world. The best runners in history have trained there, commanded by Sentayehu Eshetu, the greatest talent scout for runners on the planet. Maraton Man will observe his methods while at work with young Ethiopian talents and will then confront the extremely hard marathon of Hawassa.
Bilingual options : Spanish / Cantonese (TV)
Broadcast channel : RTHK TV 31
Broadcast date & time : 20th May, Thursday 9:30 p.m. (First Run)20/05/2021收看 -
马拉松游世界 2 - 埃塞俄比亚 — 哈莫部族的生活
今集，长跑侠鲁尔来到埃塞俄比亚，这里的运动事业发展不但非常蓬勃，亦是孕育长跑界精英的集中地。鲁尔首先会到访首都阿迪斯阿贝巴，与当地的一班跑手一起操练，学习如何透过不同种类的训练，达到减磅减脂，强化肌肉的目标。之后，长跑侠会体验一个很著名的部族 ─ 哈莫族的独特生活，他更会在当地筹办一场跑步比赛。这是哈莫族历史上首场的比赛，但部分族民似乎对赛跑兴趣不大，最终有没有足够的选手参赛呢？长跑侠是否如期举行这场比赛呢？
双语广播：粤语／西班牙语 （电视版）
播放频道：港台电视 31
播出时间：5月13日 星期四晚上9时30分 (首播)
Maraton Man 2 - Ethiopia, In the Heart of the Hamer Tribe
Maraton Man reaches port in Ethiopia, a country that, together with Kenya, is the leader in long-distance running. In Addis Ababa, Maraton Man will train with some of the best runners in the country before traveling south, where he will have a unique experience with tribe of the legendary Hamer community. Who said the Hamer don't run?
Bilingual options : Spanish / Cantonese (TV)
Broadcast channel : RTHK TV 31
Broadcast date & time : 13th May, Thursday 9:30 p.m. (First Run)13/05/2021收看 -
马拉松游世界 2 - 摩洛哥 — 伊夫兰的马拉松
长跑侠鲁尔来到被誉为「摩洛哥小瑞士」的伊夫兰。这个小镇位于阿特拉斯山脉的中心地区，不少摩洛哥的顶尖运动员都会在这里进行高海拔的训练。鲁尔将拜访当地的一位长跑好手：阿卜杜勒卡德，他凭着坚强的意志及刻苦的训练，先后在伦敦马拉松、纽约马拉松等多项大型比赛中胜出，他将会向长跑侠分享一下跑马拉松的致胜之道。另外，长跑侠亦会参加一场马拉松比赛，挑战一条77公里长的山径，比赛会分3日进行，部分选手更因为身体不适，最终需要中途退赛。长跑侠又能否完成赛事呢？
双语广播：粤语／西班牙语 （电视版）播放频道：港台电视 31播出时间：5月6日 星期四晚上9时30分 (首播)Maraton Man 2 - Morocco, The Trail of Ifrane
Maraton Man finishes his adventure in Morocco (for now) and goes to Ifrane, known as the “Moroccan Switzerland”. In this place in the heart of the Atlas, all the great Moroccan athletes do high altitude training and Raúl will run a spectacular 77 km mountain trail in three days. Champion Abdelkader El Mouaziz will be his constant companion.
Bilingual options : Spanish / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 6th May, Thursday 9:30 p.m. (First Run)06/05/2021收看 -
马拉松游世界 2 - 摩洛哥 — 在沙漠风暴中奔跑
今集长跑侠鲁尔将会来到摩洛哥撒哈拉沙漠的奇加加沙丘，他会与当地多位擅长在沙漠跑步的专业跑手切磋交流，学习在沙漠上跑步的技巧。长跑侠会先拜访传奇嘅运动员─拉赫森，他曾在撒哈拉沙漠马拉松比赛夺取过十次冠军，究竟这位冠军级人马在沙丘上奔跑自如的窍门会是什么呢？之后长跑侠会探访当地一个游牧民族家庭，并会在那里住一晚，感受一下在沙漠生活的滋味。最后，他会前往影城乌萨札特，跟当地一班跑手赛跑，一决高下。
双语广播：粤语／西班牙语 （电视版）播放频道：港台电视 31播出时间：4月29日 星期四晚上9时30分 (首播)Maraton Man 2 - Morocco, Storm in the Desert
Maraton Man travels to the desert of Erg Chigaga, in southern Morocco, where he will learn to run the dunes with champion Lahcen Ahansal. Raúl will spend time together with nomads in the desert of Jbel Sarhro before he competes with a group of local runners in Ouarzazate, the film city.
Bilingual options : Spanish / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 29th April, Thursday 9:30 p.m. (First Run)29/04/2021收看 -
马拉松游世界 2 - 哥斯达黎加 — 伊拉苏火山的夜跑
长跑侠继续其哥斯达黎加的旅程，今集他将会到访全球其中一个以长寿闻名的地方—尼科亚，他会探访百岁人瑞，透过了解他们日常生活的情况，尝试拆解一下长寿的秘诀。之后，他便会向着哥斯达黎加中部的火山区进发，参与一场在伊拉苏火山一带举行的马拉松比赛，那里约有海拔三千米，比赛更选择在晚上进行。这项难度极高的夜跑比赛，对跑手来说，将会是一项极大的挑战。在伸手不见五指的情况下，长跑侠能否顺利完这21公里的越野比赛呢？
双语广播：粤语／西班牙语 （电视版）播放频道：港台电视 31播出时间：4月22日 星期四晚上9时30分 (首播)Maraton Man 2 - Costa Rica, Night Run at Irazú Volcano
Maraton Man searches for the secret of eternal youth in Nicoya, one of the most ancient places on the planet. Afterwards, he will set his course towards the Irazú volcano where a nocturnal race awaits him at a height of 3,000m on the country's most famous volcano. He will be joined by Ashur Yousefi, his Costa Rican clone.
Bilingual options : Spanish / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 22nd April, Thursday 9:30 p.m. (First Run)22/04/2021收看 -
马拉松游世界 2 - 哥斯达黎加 — 在大自然天堂跑步
今集长跑侠鲁尔来到哥斯达黎加，这里被指是世界上生物多样性最丰富的地方之一。鲁尔从加勒比海出发，横跨哥斯达黎加来到太平洋海岸。在旅途上，长跑侠认识了一班生命斗士，他们勇于面对生命中各项挑战，自我改进，成功跨越重重障碍，他们背后各拥有着一段段不平凡的故事。而更令鲁尔深深敬佩的是，他们虽然天生不是跑步的材料，但却不怕艰苦，反覆练习，终于他们跑出一片蓝天。另一边厢，鲁尔会参与一场很独特的马拉松比赛，他跑到终点却为何没有冲线呢？
双语广播：粤语／西班牙语 （电视版）播放频道：港台电视 31播出时间：4月15日 星期四晚上9时30分 (首播)Maraton Man 2 - Costa Rica, Running in a Natural Paradise
Maraton Man travels to Costa Rica. He will cross the country from the Caribbean to the Pacific coast and will discover fascinating stories of self-improvement with people who were not “designed” to run and will conquer the heart of Maraton Man.
Bilingual options : Spanish / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 15th April, Thursday 9:30 p.m. (First Run)15/04/2021收看 -
马拉松游世界 2 - 尼泊尔 — 蓝毗尼的灵性马拉松
今集长跑侠继续尼泊尔之旅，他的目的地是南部的蓝毗尼，这里是佛陀的诞生地。鲁尔会带领我们走访当地的佛寺，揭开佛教的神秘面纱。他会探访当地的一班小僧侣，了解他们所遵守的戒律，仍会跟随僧人学习冥想，放低杂念。另外，他亦会与一位尼泊尔的传奇人物贝昆塔．曼纳哈尔见面，他是一位奥运跑手，曾代表尼泊尔连续四届参加奥运，他虽然年过60岁，但其跑步的速度竟比长跑侠更快，究竟他的跑步秘诀是什么？最后，长跑侠亦会参与一场地球上一场最有灵性及充满惊喜的马拉松。
双语广播：粤语／西班牙语 （电视版）播放频道：港台电视 31播出时间：4月8日 星期四晚上9时30分 (首播)
Maraton Man 2 - Nepal, Spiritual Marathon in Lumbini
Maraton Man continues his adventure in Nepal. His final destination is Lumbini, in the south of the country, the birthplace of Buddha. Once there, he will discover the secrets of Buddhism before he runs the most spiritual marathon on the planet.
Bilingual options : Spanish / Cantonese (TV)Broadcast channel : RTHK TV 31Broadcast date & time : 8th April, Thursday 9:30 p.m. (First Run)08/04/2021收看
