准父母总希望能将自己最好的遗传给下一代，拥有所谓「超强基因」,包括长相、身高、性格、智商等等特征。到底这些特征是受爸爸还是妈妈影响多一点？而哪些特征，是受先天或是后天因素影响较多呢？谈起遗传基因，遗传病又是否代代相传无可避免？遗传基因又分显性和隐性，到底有什么分别？
今集，请来妇产科专科医生，拆解坊间一些对遗传基因的迷思，以及讲解准新人怀孕前，有哪些检测可验出遗传病的带因者，从而及早考量日后生育的计划。

主持：郑丹瑞、曾乐彤
嘉宾：袁洁仪、刘锡贤、张小伦、吴诺弘
张智医生（妇产科专科）

阳光、汗水令人联想到炎炎夏日之外，还会想到什么？户外温度飙升、喝水量不足、长时间在户外活动、甚至逗留于闷热的室内环境，都有机会导致中暑！中暑之前会有什么征兆？中暑与热衰竭又有何分别？如果遇到有人中暑，第一时间施以正确的急救，可能挽回一个人的性命，因为万一不幸，中暑也会夺命！今集请来急症科专科医生为大家解答。

主持：郑丹瑞、曾乐彤
嘉宾：麦长青、李靖筠、黎展峯、黄明德
刘启基医生(急症科专科)

疫情放缓，机场到处看到笑意盈盈的香港人，当中不乏一家大小扶老携幼去享受旅游乐趣，久未出游，果真未出发先兴奋。

但兴奋还兴奋，若然旅途中出现「水土不服」的情况，真的令人扫兴。人在外地，遇到上吐下泻，怎算好？

「水土不服」又名旅行性肠胃炎，究竟患上「水土不服」会有什么症状？为什么去旅行会遇到「水土不服」？大家都吃相同的食物，为什么「水土不服」偏偏选中我？今集请来肠胃肝脏科医生，为大家拆解「水土不服」的种种迷思！

主持∶郑丹瑞、曾乐彤
嘉宾∶罗霖、陆骏光、陈安立、李敏
李恒辉医生(肠胃肝脏科)

夏日炎炎，少不免户外活动！当双脚踏在绿油油的草地上，就要小心受到蚊子的攻击。的确有些人比较容易被蚊子咬，有些人被咬后又没有太大反应，究竟何解？跟传闻中的Ｏ型血型又有没有关系？惹蚊体质究竟如何预防被蚊咬？香港的蚊子又会传播什么病毒？今集请来皮肤科专科医生来为大家解答。
主持：郑丹瑞、艾妮
嘉宾：黄文慧、倪秉郎、张名雅、布伟杰
陈涌医生(皮肤科专科)

愈来愈多人为了控制体重，尝试「断食」。「断食」原理是透过调整进食时间的饮食方式，来达到体重减轻的目的。利用间歇性饮食控制方法，在一定时间内进食或禁食，除了可帮助燃烧肪脂，原来还有其他意想不到的好处。

「断食」是否「无啖好食」？到底「断食」和「节食」有什么不同？怎样选择适合自己的「断食」方法？「断食」时段内是什么都不能吃吗？进食时间内卡路里的摄取量会有限制吗？今集请来注册营养师，为大家详细讲解各种「断食」方法、注意事项，以及哪些人士不建议进行断食。


主持：郑丹瑞、邓月平
嘉宾：童爱玲、练美娟、黄梓贤、黄梓乐
熊妙华博士（加拿大注册营养师）

很多人都喜欢吃海鲜，更会山长水远去寻找美味的海鲜。

相信你们一定听过，食太多海鲜容易有高胆固醇，或者食贝壳类海鲜容易敏感，到底食海鲜对身体是否有益？究竟食海鲜是否弊多于利？大家可能亦有听过很多都市传说，食蚝可以「壮阳」？食鱼可以补脑？是否属实？
今集请来注册营养师，为大家解释一下海鲜对人体的好与坏，更会拆解坊间对海鲜的种种迷思！

主持∶郑丹瑞、邓月平
嘉宾∶蔡明思、吴嘉熙、糖兄、麦子乐
邱晴(澳洲注册营养师)

每个人都有机会面对压力，无论在工作上、家庭上、就算生活上的琐碎事也有可能对你构成压力。压力引致皮质醇偏高，但压力并不是一面倒带来负面情绪；压力有时候也是面对目标时的动力来源，我们要学会如何与压力共处，学会减压。今集请来精神科专科医生为大家解答及减减压。
主持：郑丹瑞、曾乐彤
嘉宾：邵音音、袁富华、胡渭康
黄玮妍医生(精神科专科)

「肠道」向来有人体中「第二大脑」之称。其功能不只是消化吃进去的食物，愈多研究证实，肠道健康与大脑功能及情绪息息相关。
肠道平均大约有1,000种不种类嘅菌，大致分成好菌及坏菌两种。到底，好菌是否愈多愈好？要怎样吃才可促进肠道健康？除了注意饮食，还有哪些方法？
今集有肠胃肝脏科专科医生，逐一为大家讲解！


主持：郑丹瑞、曾乐彤
嘉宾：冯素波、林耀声、邓月平
胡志远医生（肠胃肝脏科专科）

我们经常都会听说∶「男人条腰好紧要，一定要好好保住个肾。」，此话何解呢？
「肾亏」是男人之苦，但其实什么是肾亏？肾亏是否代表肾功能出问题？男人需要好「肾」，难度女士们又不需要？
肾脏的主要功能，是透过过滤血液并制造尿液来排除体内代谢废物，若果肾功能出事，对身体会造成什么影响？每天究竟饮用多少水才算足够？口渴才饮水已经太迟？今集请来香港大学内科学系讲座教授邓智伟医生，跟大家拆解何谓「好腰好肾」。

主持∶郑丹瑞、曾乐彤
嘉宾∶泳儿、洪助升、刘若宝
邓智伟医生(香港大学内科学系讲座教授)

口臭，是一件多么令人尴尬的事情。无论自己有口气或是身边伴侣口气过大，都会令人感到浑身不自在。口臭是口腔问题，还是身体其他部份响起警号？怎样才算正确的口腔护理？可能大部分人都参加过学童牙科保健，但到底你懂得正确刷牙方法吗？今集请来牙科医生为大家一一解答。
主持：郑丹瑞、曾乐彤
嘉宾：苏晧儿、郭奕芯、吴肇轩
黄健牙科医生(香港大学牙医学院荣誉临床助理教授)