也文－
中秋佳节将近，傅世亨老师会教大家以行书写富有中秋意境的四字词语－「花好月圆」，并示范中秋时令果品－柿子和樱桃的画法，行书笔法写意流畅，表达中秋看花赏月、自在闲适的心境。

也武－
健球是一项起源于加拿大、只有约三十年历史的新兴运动，亦是全球唯一一种三个队伍同时作赛的球类运动。健球比赛的性质犹如我们小时常接触的「数字球」，只是换上一个直径48寸大的高韧度尼龙球，此项运动除了讲求敏锐反应及爆炸力，更重要的是队友之间的默契和合作性。

主持： Gladys（李靖筠）

编导：谢晓玲
助导：何念如利天诺


播映日期：2017年10月1日（星期日）
无线电视翡翠台：0800-0830

播映日期：2017年10月1日（星期日）
港台电视31台：1500-1530