内容
CONTENT
25/05/2024
《#Chill 上一层楼》#动作特技 1 TAKE OK
香港动作电影享誉全球，武打场面令人拍烂手掌，而家有工作室让你一尝动作演员的滋味，两位主持学习吊「威也」半天飞起，跟龙虎武师拍摄一场「动作戏」，片长虽然只有50秒，却要8小时才能完成，难怪香港的动作电影，一向受世界推崇。
《#青春颂》#唔系呀嘛咁都得？
有人的地方，就少不免有是非。是是非非加起来，有可能会变成谣言满天飞？五位主持林泳怡、林静莉、邝星宇、杨曜聪、刘美嘉，今集就与你一起说说闲话，分享一下他们听过最离奇的八卦。
《#后生仔「扮」工Day》#搏击（下）
今集余凯祺继续向籽嬴学习搏击之路，原来身为运动员的籽嬴也是一位搏击陪练员。陪练员这个岗位除了有基本的安全意识和技巧，更需要有相应练习者的力量才能配合。
最终凯祺经历过体能训练和最终考试，凯祺向众师傅作出敬拳礼以表对教导的感谢。
集数
EPISODES
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第七十五集
《#超Chill》#茶舍
解茶、投茶、冲水、出汤。看似简单的步骤却道出了中国几千年的茶文化。一杯纯正剔透的茶汤可静心修身，使人有置身于草本间之感。今集小白就去到拜访一间茶舍，以茶洗涤心灵。
《#青春颂》#不要怀疑，爸爸我还是爱你的
父爱如山，但你小时候不懂事时又有没有做过什么捣蛋事，撼动这座「山」？传统价值上，父亲都倾向沉默，不太懂表达爱，五位主持林泳怡、林静莉、邝星宇、杨曜聪、刘美嘉，又怎样表达他们对父亲的爱？父亲节将近，今集就和大家说说我们的父亲节。
《#Chill 上一层楼》#红白蓝皮革工房
亲手制作皮革用品，突显个人心思，皮革达人「双枪伦」研发具香港精神的皮革——红白蓝皮料，更以这种坚韧的皮革，鼓舞香港人。
两位主持由裁皮、打孔、缝合一手包办，花耗4小时手作皮具，亦见他俩的坚韧精神。15/06/2024收看 -
第七十四集
《#超Chill》#实境游戏工作室
不少年青人都会聚在一起玩Board Game或是密室逃脱、剧本杀等游戏，这些游戏考验玩家的不同能力。今集小白去到一间推出实境游戏体验的工作室，看看他们如何打造犹如电影场景的超真实游戏体验。
《#青春颂》#呢份工你返过未？
正所谓「三百六十行，行行出状元」，但试睡员、口臭测试员、极光看更这些职业你又有没有听过？这个世界各行各业，无奇不有。今集五位主持林泳怡、林静莉、邝星宇、杨曜聪、刘美嘉，就和你一起探讨一下，原来这样也可以赚钱？
《#Chill 上一层楼》#放负孖宝
城市步伐急速，令人喘不过气来，不少手作坊以「放慢脚步」为号召。两位主持今次介绍两种令人放松情绪的手作—酒精画和水晶塔。酒精画在不自控的情况下绘画，水晶塔提升人的直觉，连系大自然。08/06/2024收看 -
第七十三集
《#超Chill》#剑球
不少人视剑球为小朋友玩具，或者摆设，但对一群剑球爱好者来说，剑球可以是运动，更可以是一项毋须特定场地的表演。凯祺这次找来几位香港的剑球导师，向他们学习剑球小知识和基本功，希望假以时日能够成为剑球大师！
《#青春颂》#如果你发觉你户口剩返一百蚊…
香港百物腾贵，物价高，要在香港生活，钱必不可少。但如果你发现你的户口突然剩下一百元，你又要怎样度过你一个星期的生活？我们一起听听五位主持林泳怡、林静莉、邝星宇、杨曜聪、刘美嘉，他们又有什么悭钱生活大计？
《#Chill 上一层楼》#环保物料玩具
废物再造虽然不是新事物，但经过升级再造设计师张玮晋的心思创造，令原来的「垃圾」改头换面，以另一个身份出场，例如单车轮变成吊灯，水桶变成音箱，两位主持会跟着张玮晋，把汽水罐变成会拍翼的雀鸟。01/06/2024收看 -
第七十二集
《#Chill 上一层楼》#动作特技 1 TAKE OK
香港动作电影享誉全球，武打场面令人拍烂手掌，而家有工作室让你一尝动作演员的滋味，两位主持学习吊「威也」半天飞起，跟龙虎武师拍摄一场「动作戏」，片长虽然只有50秒，却要8小时才能完成，难怪香港的动作电影，一向受世界推崇。
《#青春颂》#唔系呀嘛咁都得？
有人的地方，就少不免有是非。是是非非加起来，有可能会变成谣言满天飞？五位主持林泳怡、林静莉、邝星宇、杨曜聪、刘美嘉，今集就与你一起说说闲话，分享一下他们听过最离奇的八卦。
《#后生仔「扮」工Day》#搏击（下）
今集余凯祺继续向籽嬴学习搏击之路，原来身为运动员的籽嬴也是一位搏击陪练员。陪练员这个岗位除了有基本的安全意识和技巧，更需要有相应练习者的力量才能配合。
最终凯祺经历过体能训练和最终考试，凯祺向众师傅作出敬拳礼以表对教导的感谢。25/05/2024收看 -
第七十一集
《#Chill 上一层楼》#双节棍哼哼哈
一代巨星李小龙手持的双节棍，令双节棍成为全世界不少人喜爱的武器之一。两位主持拜会香港双节棍总会刘万梁总教练，才知双节棍早在春秋战国时期已经出现。双节棍已经有特设竞技比赛规则，更发展成世界性运动。
《#青春颂》#我希望我嘅另一半系…
社会上有各行各业，你又有没有对什么职业有特别的滤镜，例如空姐特别漂亮？消防员特别强壮？护士份外温柔？你又会不会想你的另一半是做特定的职业？五位主持林泳怡、林静莉、邝星宇、孔译旋、刘美嘉，今集就和大家讨论一下。
《#后生仔「扮」工Day》#搏击（上）
虽然香港人口不多，却在运动方面拥有着很多引以为傲的成绩。不管作为教练或运动员，不少运动爱好者都以成为职业作目标。
今集余凯祺找到向柏荣教练学习搏击的技术，究竟想以一项运动成为职业需要多少坚持呢？18/05/2024收看 -
第七十集
《#超Chill》#粤东磁厂
香港制造对年轻人来说是遥远的历史，但凯祺发现原来硕果仅存的粤东磁厂仍有许多老师傅于上世纪制作的瓷器，她决定到粤东磁厂寻宝，并在东主曹生两夫妇带领下认识了广彩及港彩的历史。
《#青春颂》#母亲节庆祝大计
很多专业都要培训考牌，但妈妈这个职业就没有学校教导，却要求专业上岗。妈妈可谓一点也不易做。母亲节临近，一众主持又准备了怎样的庆祝大计？今集让我们听听林泳怡、林静莉、邝星宇、杨曜聪、刘美嘉五位主持的分享。
《#Chill 上一层楼》#香疗
香疗已有过千年历史，历久不衰，而现时流行品闻的降真香，可以炉烧、直接燃烧、制作香嚢手串，两位主持拜访品香专家许胜介绍香材，教大家用香疗方法提升生活质素、改善身心健康。11/05/2024收看 -
第六十九集
《#超Chill》#室内忍者障碍场挑战
奔跑跳板、徒手攀坡、捉绳摆荡这些如忍者般的灵敏动作，正是近年兴起的忍者障碍运动，更成为2028年洛杉矶奥运的新项目。今集主持余凯祺，籍提升运动体能为理，前往港产忍者道馆进行训练，在教练阿洋的指导下，凯祺表现一「跳」惊人，受到阿洋的称赞。在完成训练后，阿洋亦向凯祺坦露自己过去的比赛故事和该项运动的起源。
《#青春颂》#你人生赚的第一笔钱~
赚钱不容易，粒粒皆辛苦。回想当初，你们人生的第一笔钱又是怎样赚来的？今集让我们听听林泳怡、林静莉、邝星宇、孔译旋、刘美嘉五位主持分享，他们的赚钱趣事。
《#潮．生活》#新疆情谊
新疆位于中国最西面，今集「潮‧生活」，宝瑶约了一位来自新疆伊里的哈萨克族港漂--夏丽巴提，并认识了她的同乡--汤努尔，三人结伴吃了一顿正宗新疆菜。在饮食文化之中了解到新疆人的风土人情之外，更体会到她们如草原上的野马般爽朗。席间二人更即庆跳上新疆民献族舞，并分享她们在香港能有缘相识的那种他乡遇故知的情谊。04/05/2024收看 -
第六十八集
《#Chill 上一层楼》#综合格斗 KEEP FIGHTING
综合格斗(MMA)是近年新兴搏击运动，赛事允许站立打击，亦可进行地面缠斗，集拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、跆拳道……等多种技术，被誉为搏击运动中的「十项全能」。两位主持跟住电影武术指导梁博恩师傅，拜会搏击教练翁家伟师傅，在八角笼中出拳。
《#青春颂》#咦我个脑去咗边？
善忘，其实并不是年长人士的专利。现在不少年青人都容易忘事，被人说是无心装载，一众主持会不会也身同感受？我们一起听听五位主持林泳怡、林静莉、邝星宇、孔译旋、刘美嘉的分享。
《#后生仔「扮」工Day》#义剪(下)
定期的美发、剪发，可以令自己容光焕发、整洁俐落，但对于一班行动不便的长者或轮椅朋友而言，前往髪型屋剪发并不容易。今集主持Brain在嘉宾Alex的带领下，走入社区为一班轮椅朋友和长者服务，新手Brain 无惧挑战，谨慎为两位服务使用者提供剪发，他们甚感满意，Brain更收获不少爱心。嘉宾Alex和Coco亦倾诉自己一直坚持义剪的心声。27/04/2024收看 -
第六十七集
《#超Chill》#运动电竞
不少人希望拥有健美身材，但发现万事起头难，缺乏开始运动的动力和持之以恒的热情，凯祺为此找上了游戏设计师Joseph和运动电竞公司老板Louis，在他们开发的游戏内边做运动边玩，投入令人真正「心跳加速」的游戏世界。
《#青春颂》#管好你自己！
人越大，能力大了，责任也就大了。加上认识与接触的人越多，身边人可能对你有各种不同的声音与要求。当你遇到不想听到的声音或无理的要求时，我们应该如何勇敢说不？五位主持林泳怡、林静莉、邝星宇、孔译旋、刘美嘉，今集就与你一起集气，学习不失礼貌地拒绝别人。
《#后生仔「扮」工Day》#义剪(上)
发型有我们第二块面之称，亦有发型决定状态、决定心情的形容。今集主持阮颂杨 Brain走访发型屋，小试「剪」刀，成为发型师学徒，为接续的义剪服务作准备。向发型屋主Coco 学习梳髪、使用电铲技巧，亦与发型师Alex 相谈义剪服务的故事。Brain 剪下的头发徐徐散落，渐见初型。20/04/2024收看 -
第六十六集
《#潮生活》#转换跑道的眼科医生
专才计划吸引了不少内地优秀人才和专业人士来香港发展，提高香港在国际市场上的竞争力。但因为每个家庭的情况不同，要举家移居事前的部署和准备工作要加倍细致。今集港漂人物苏菲和丈夫Wayne先后脚到港，一个作前锋，另一半就作后援，为子女安排周全。
不过，为了成就另一半的事业，苏菲毅然「转换人生跑道」放弃了眼科医生的专业资格，一路走着赴着，她并未因此而妥协，相反命运为她打开了另一片天。
《#Chill α未来剧场》#陪伴
子俊(Alex 饰)和Apple (小白饰)终于搬去自住，但面对日常生活的锁碎事，又要照顾女朋友Apple，令子俊非常怀念以往被父母照顾的日子。又一天回家吃饭，子俊看到吵吵闹闹的父母，终于感受到父母一直对自己的爱，感受到家的温暖。
《#青春颂》#你未必知道的生活小常识
小时候大家都有上常识科，但离开校园，你又了解几多生活上的小常识？今集五位主持林泳怡、林静莉、邝星宇、孔译旋、刘美嘉，就和你一起分享一下一些生活小常识，对你又会不会有帮助？
《#后生仔「扮」工Day》#花艺(下)
鲜花形态千变万化，绚丽多彩，在花艺师巧妙配搭下，能成为矫艳优雅的花束、花篮、花盒等；花艺制成品除了美丽呈现外，当中亦寄寓满满的祝福。在嘉宾Samantha的指导下，Cola 制作了大型花盒作品，为进入DSE文凭试的亲人助力打气，Cola亦籍此了解Samantha的花艺理念。13/04/2024收看
